Chương 40 thể năng khóa phụ trọng chạy huấn luyện



Vương huấn luyện viên ăn mặc thâm màu xanh lục thật huấn phục, trong tay cầm một cái khuếch đại âm thanh loa, đứng ở sân thể dục trung ương trên đài cao, ánh mắt đảo qua phía dưới chỉnh tề xếp hàng học sinh, thanh âm xuyên thấu qua loa truyền khắp toàn bộ sân thể dục: “Hôm nay thể năng huấn luyện nội dung là phụ trọng chạy, 3000 mễ, phụ trọng lựa chọn có 2kg, 5kg, 8kg, căn cứ chính mình thể năng lựa chọn, nhưng yêu cầu mỗi người cần thiết hoàn thành, nửa đường có thể nghỉ ngơi, nhưng tổng thời gian vượt qua 18 phút coi là không đạt tiêu chuẩn!”


Hắn dừng một chút, chỉ chỉ sân thể dục bên cạnh chất đống phụ trọng bối tâm: “Phụ trọng bối tâm liền ở bên kia, chính mình đi lãnh, lãnh xong sau đến vạch xuất phát tập hợp, 5 phút sau bắt đầu!”


Các tân sinh sôi nổi tản ra, đi hướng phụ trọng bối tâm chất đống chỗ. Lục Trạch lôi kéo Lăng Nghiên Chu cùng nhau đi, vừa đi vừa nói chuyện: “Nghiên thuyền, ngươi lần trước hít đất thí nghiệm thành tích không tốt lắm, lần này tuyển 2kg đi, trước thích ứng thích ứng, ta tuyển 5kg, chúng ta cùng nhau chạy, ta thả chậm điểm tốc độ chờ ngươi!”


Lăng Nghiên Chu trong lòng sớm đã có tính toán, hắn muốn tuyển nhẹ nhất 2kg, hơn nữa liền tính tuyển 2kg, cũng muốn chạy trốn “Gian nan”, mới có thể phù hợp “Thể năng kém” nhân thiết. Hắn gật gật đầu, thanh âm phóng thật sự nhẹ: “Ân, ta tuyển 2kg, ta sợ tuyển trọng chạy không xong, kéo đại gia chân sau.”


Hai người đi đến chất đống chỗ, Lục Trạch cầm lấy một kiện 5kg phụ trọng bối tâm, thuần thục mà mặc ở trên người, còn giúp Lăng Nghiên Chu đệ một kiện 2kg: “Cái này là 2kg, ngươi thử xem lớn nhỏ, không thích hợp lại đổi.”


Lăng Nghiên Chu tiếp nhận bối tâm, làm bộ vụng về mà hướng trên người xuyên, cánh tay nâng thật sự chậm, còn không cẩn thận đem bối tâm đai an toàn lộng phản, lăn lộn nửa ngày mới mặc tốt, trên mặt cố ý lộ ra “Cố hết sức” biểu tình —— kỳ thật 2kg bối tâm thực nhẹ, so với hắn mạt thế bối khẩn cấp ba lô ( ít nhất 10kg ) nhẹ nhiều, nhưng hắn cần thiết biểu hiện ra “Liền xuyên bối tâm đều lao lực” bộ dáng.


“Mặc xong rồi sao?” Lục Trạch đã sửa sang lại hảo chính mình bối tâm, quay đầu lại nhìn đến Lăng Nghiên Chu còn ở điều chỉnh đai an toàn, vội vàng lại đây hỗ trợ, “Đai an toàn muốn điều khẩn điểm, bằng không chạy thời điểm sẽ hoảng, ma đến bả vai đau.”


Lăng Nghiên Chu thuận thế làm hắn hỗ trợ, thấp giọng nói câu “Cảm ơn”, trong lòng lại ở yên lặng tính toán: Đợi chút xuất phát chạy muốn chậm nửa nhịp, chạy đệ nhất vòng khi bảo trì ở đội ngũ cuối cùng, đệ nhị vòng bắt đầu “Thể lực chống đỡ hết nổi”, nửa đường nghỉ ngơi hai lần, cuối cùng thành tích khống chế ở 17 phút tả hữu ( vừa vặn ở đạt tiêu chuẩn tuyến bên cạnh, sẽ không quá hảo cũng sẽ không quá kém ).


5 phút sau, sở hữu học sinh đều ăn mặc phụ trọng bối tâm đứng ở trên vạch xuất phát. Vương huấn luyện viên đứng ở vạch xuất phát bên, trong tay cầm một cái đồng hồ đếm ngược, khuếch đại âm thanh loa truyền đến hắn thanh âm: “Mỗi người vào vị trí của mình —— dự bị —— chạy!”


“Chạy” tự vừa ra, đại bộ phận học sinh đều xông ra ngoài, Lục Trạch cũng đi theo chạy lên, chạy vài bước sau quay đầu lại xem, phát hiện Lăng Nghiên Chu còn đứng tại chỗ, tựa hồ không phản ứng lại đây. “Nghiên thuyền, chạy mau a!” Lục Trạch hô to một tiếng.


Lăng Nghiên Chu “Như ở trong mộng mới tỉnh”, vội vàng bước ra bước chân đuổi theo đi, cố ý chạy trốn rất chậm, bước chân mại đến tiểu, cánh tay đong đưa cũng thực cứng đờ, thực mau liền dừng ở đội ngũ mặt sau cùng. Hắn có thể nghe được phía trước truyền đến tiếng bước chân cùng ngẫu nhiên tiếng cười, còn có Triệu Lỗi cùng mấy cái nam sinh trêu chọc thanh: “Xem, Lăng Nghiên Chu lại dừng ở cuối cùng, 2kg phụ trọng đều chạy như vậy chậm, thật là cái phế sài!”


Lăng Nghiên Chu làm bộ không nghe được, tiếp tục vẫn duy trì chậm tốc độ, hô hấp cố ý thêm thô, ngực hơi hơi phập phồng —— hắn ở khống chế hô hấp tiết tấu, bảo đảm thoạt nhìn “Rất mệt”, nhưng lại sẽ không thật sự tiêu hao quá nhiều thể lực. Chạy đệ nhất vòng đến khúc cong khi, hắn nhìn đến Lục Trạch ở phía trước cách đó không xa thả chậm tốc độ, hiển nhiên là đang đợi hắn.


“Nghiên thuyền, ngươi chạy nhanh lên a, như vậy đi xuống sẽ siêu khi!” Lục Trạch nhìn đến hắn lại đây, vội vàng nói, trong giọng nói tràn đầy lo lắng.


Lăng Nghiên Chu lắc lắc đầu, tay ấn ở trên eo, bước chân càng chậm: “Ta…… Ta có điểm mệt, eo có điểm toan, chạy bất động quá nhanh.” Hắn cố ý tìm cái “Eo đau” lấy cớ, đã phù hợp “Thể năng kém” nhân thiết, cũng sẽ không có vẻ quá cố tình.


Lục Trạch bất đắc dĩ, chỉ có thể tiếp tục thả chậm tốc độ, bồi ở hắn bên người cùng nhau chạy: “Kia ta bồi ngươi chậm rãi chạy, thật sự không được liền nghỉ ngơi trong chốc lát, đừng miễn cưỡng.”


Chạy đệ nhị vòng khi, Lăng Nghiên Chu “Thể lực chống đỡ hết nổi” biểu hiện đến càng rõ ràng —— hắn bước chân bắt đầu lảo đảo, hô hấp trở nên dồn dập, thậm chí ngẫu nhiên sẽ ho khan hai tiếng, giống như thật sự mau thở không nổi. Tới rồi sân thể dục bên lan can chỗ, hắn dừng lại bước chân, đỡ lan can khom lưng thở dốc, cái trán cố ý bài trừ vài giọt “Mồ hôi” ( kỳ thật là hắn trước tiên dùng khăn ướt sát, xây dựng ra mồ hôi nhiều biểu hiện giả dối ).


“Nghiên thuyền, không có việc gì đi? Muốn hay không lại nghỉ ngơi một lát?” Lục Trạch cũng đi theo dừng lại, đưa cho hắn một lọ thủy.


Lăng Nghiên Chu tiếp nhận thủy, vặn ra cái nắp uống một ngụm, lại thở hổn hển một hồi lâu, mới chậm rãi ngồi dậy: “Không có việc gì, nghỉ hai phút liền hảo, cảm ơn ngươi, Lục Trạch.” Hắn biết, nghỉ ngơi hai phút vừa vặn có thể làm hắn “Thành tích” dừng ở đạt tiêu chuẩn tuyến bên cạnh, sẽ không quá nhanh cũng sẽ không quá chậm.


Lúc này, Triệu Lỗi cùng mấy cái nam sinh chạy tới, nhìn đến Lăng Nghiên Chu đỡ lan can nghỉ ngơi, Triệu Lỗi dừng lại bước chân, đôi tay chống nạnh, trào phúng nói: “Lăng Nghiên Chu, ngươi được chưa a? Mới chạy 1000 mễ liền nghỉ ngơi, 2kg phụ trọng cùng không lấy giống nhau, ngươi này thể năng còn tới thượng cái gì thể năng khóa? Về nhà tính!”


Bên cạnh nam sinh cũng đi theo phụ họa: “Chính là, chúng ta 5kg đều chạy hai vòng, hắn 2kg còn ở nghỉ ngơi, thật là kéo chúng ta F ban chân sau!”


Lăng Nghiên Chu cúi đầu, không nói lời nào, ngón tay gắt gao nắm chặt bình nước khoáng, làm bộ “Ủy khuất” lại “Vô lực phản bác” —— hắn biết, phản bác chỉ biết đưa tới càng nhiều trào phúng, còn khả năng bị Triệu Lỗi quấn lên, trầm mặc là tốt nhất ứng đối phương thức, cũng phù hợp hắn “Nội hướng, yếu đuối” nhân thiết.


“Các ngươi bớt tranh cãi!” Lục Trạch nhịn không được thế Lăng Nghiên Chu biện giải, “Nghiên thuyền thân thể không thoải mái, chạy chậm một chút làm sao vậy? Các ngươi chạy trốn mau đi phía trước, đừng ở chỗ này nhi chậm trễ thời gian!”


Triệu Lỗi bĩu môi, không nói nữa, mang theo mấy cái nam sinh chạy, chạy phía trước còn quay đầu lại trừng mắt nhìn Lăng Nghiên Chu liếc mắt một cái, trong ánh mắt tràn đầy khinh thường.


Nghỉ ngơi hai phút sau, Lăng Nghiên Chu cùng Lục Trạch tiếp tục chạy. Đệ tam vòng khi, Lăng Nghiên Chu “Trạng thái” hơi chút hảo điểm, nhưng vẫn là vẫn duy trì chậm tốc độ, ngẫu nhiên sẽ đỡ eo suyễn khẩu khí, Lục Trạch vẫn luôn bồi ở hắn bên người, thường thường nhắc nhở hắn “Điều chỉnh hô hấp” “Bước chân mại đại chút”.


Mau đến chung điểm khi, Lăng Nghiên Chu nhìn đến vương huấn luyện viên đứng ở vạch đích bên, trong tay cầm đồng hồ đếm ngược, ánh mắt chính dừng ở trên người hắn. Hắn trong lòng căng thẳng, vội vàng biểu hiện đến càng “Nỗ lực” chút —— bước chân nhanh hơn một chút, cánh tay đong đưa cũng càng dùng sức, trên mặt lộ ra “Cắn răng kiên trì” biểu tình, giống như thật sự ở dùng hết toàn lực nhằm phía chung điểm.


Hướng quá vạch đích khi, vương huấn luyện viên nhìn thoáng qua đồng hồ đếm ngược, nhíu nhíu mày: “Lăng Nghiên Chu, 17 phân 45 giây, vừa vặn đạt tiêu chuẩn, nhưng là ngươi tốc độ này quá chậm, 2kg phụ trọng đối với ngươi mà nói hẳn là không thành vấn đề, có phải hay không không nghiêm túc chạy?”


Lăng Nghiên Chu đỡ đầu gối khom lưng thở dốc, đầu thấp, thanh âm đứt quãng: “Không phải, huấn luyện viên, ta…… Ta thật sự tận lực, chạy thời điểm eo vẫn luôn toan, còn thở không nổi, lần sau ta sẽ nỗ lực chạy nhanh lên.” Hắn cố ý đem “Lần sau sẽ nỗ lực” treo ở bên miệng, đã biểu hiện ra “Thái độ hảo”, cũng sẽ không làm huấn luyện viên đối hắn có quá cao chờ mong.


Vương huấn luyện viên không nói thêm nữa, chỉ là gật gật đầu: “Được rồi, đi bên cạnh nghỉ ngơi đi, lần sau nhiều luyện luyện thể năng, đừng tổng dừng ở cuối cùng.”


Lăng Nghiên Chu nhẹ nhàng thở ra, chậm rãi đi đến bên cạnh dưới bóng cây nghỉ ngơi. Lục Trạch cũng đi theo chạy tới, đưa cho hắn một cái khăn lông: “Nghiên thuyền, ngươi vừa rồi chạy trốn quá vất vả, lần sau chúng ta trước tiên luyện một luyện, ta giúp ngươi chế định thân thể có thể kế hoạch, khẳng định có thể tiến bộ!”


Lăng Nghiên Chu tiếp nhận khăn lông, xoa xoa cái trán “Mồ hôi”, cười cười: “Hảo a, cảm ơn ngươi, Lục Trạch.” Hắn biết Lục Trạch là thiệt tình tưởng giúp hắn, nhưng hắn không thể thật sự tiếp thu “Thể năng kế hoạch” —— một khi bắt đầu luyện thể năng, thực dễ dàng bại lộ chính mình chân thật thể năng trình độ, hắn chỉ có thể tìm cơ hội lại cự tuyệt.


Chỉ chốc lát sau, sở hữu học sinh đều chạy xong rồi, vương huấn luyện viên bắt đầu tổng kết: “Lần này phụ trọng chạy, chỉnh thể biểu hiện không tồi, Lục Trạch, Lâm Vi Vi mấy cái đồng học đều ở 12 phút nội hoàn thành, đáng giá khen ngợi; nhưng còn có cá biệt đồng học, thể năng yêu cầu tăng mạnh, tỷ như Lăng Nghiên Chu, 2kg phụ trọng chạy 17 phân 45 giây, vừa vặn đạt tiêu chuẩn, lần sau muốn nhiều nỗ lực, đừng lại kéo lớp chân sau!”


Lăng Nghiên Chu cúi đầu, làm bộ “Hổ thẹn”, trong lòng lại rất bình tĩnh —— hắn thành công, lần này phụ trọng chạy đã phù hợp “Thể năng kém” nhân thiết, lại không có khiến cho bất luận cái gì hoài nghi, thành tích vừa vặn ở đạt tiêu chuẩn tuyến bên cạnh, sẽ không quá thấy được, cũng sẽ không bị lão sư đơn độc chú ý.


Ánh mặt trời dần dần tây nghiêng, sân thể dục thượng khô nóng hơi chút lui chút. Lăng Nghiên Chu ngồi ở dưới bóng cây, nhìn mặt khác đồng học ở sân thể dục thượng đùa giỡn, trong lòng yên lặng tưởng: Ở cái này tinh tế trong học viện, mỗi một lần “Lạc hậu” đều là hắn “Màu sắc tự vệ”, mỗi một lần “Lực bất tòng tâm” đều là hắn “Ngụy trang”, chỉ có như vậy, hắn mới có thể ở tất cả mọi người không chú ý trong một góc, an ổn mà sống sót, bảo hộ hảo chính mình bí mật.


Lục Trạch ngồi ở hắn bên cạnh, còn ở hưng phấn mà cho hắn giảng thể năng huấn luyện kỹ xảo, Lăng Nghiên Chu ngẫu nhiên gật gật đầu, ánh mắt lại dừng ở nơi xa khu dạy học.






Truyện liên quan