Luyện võ bước đầu tiên, nên làm gì?
Rèn luyện thân thể!
Cũng chính là rèn luyện, đem thân thể mỡ giảm bớt, cơ bắp luyện nhiều.
Đối với quân nhân tới nói, thân thể mới là căn bản.
Cái gọi là nội lực, chính là trong thân thể chứa đựng năng lượng tập hợp thể.

0 khoảng cách quan sát « Hỗn Nguyên Đại Pháp » sáng tạo quá trình, hiện tại Lâm Diệp đối với“Nội công” tu luyện, đã có rất sâu tâm đắc rồi.
Mặc dù hắn còn thiếu khuyết đại lượng lý luận tri thức, nhưng vấn đề không lớn.

Phía trước học được hơn mười năm hiện đại giáo dục cũng không phải học uổng công.
Thấy mầm biết cây thôi, căn cứ tự mình trải nghiệm Hỗn Nguyên lão ca thân thể biến hóa, Lâm Diệp rất nhẹ nhàng liền đem tu luyện đại khái nguyên lý tìm hiểu được.

Mỗi người trong thân thể, đều tụ tập lấy đại lượng năng lượng.
Những năng lượng này, đến từ mỗi ngày ăn các loại trong đồ ăn.
Cụ thể lý luận, tường kiến hệ tiêu hoá tường giải.
Nhưng đồ ăn chuyển hóa làm năng lượng sau, lại không phải tất cả đều có thể dùng tới.

Thân thể từng cái bộ vị sử dụng năng lượng, sẽ căn cứ mỗi ngày lượng vận động biến động mà biến động.
Nhưng không thể ngoại lệ, mỗi ngày năng lượng đều sẽ có một chút còn thừa.
Chỉ là hoặc nhiều hoặc ít khác nhau mà thôi.

Những thứ vô dụng này xong năng lượng, sẽ bị thân thể làm hậu bị nguồn năng lượng chứa đựng đứng lên, cũng chính là trên người chúng ta thịt thừa, cũng có thể gọi—— mỡ.
Cái gọi là mập mạp, chính là mỗi ngày thu hút năng lượng quá cao, lượng vận động lại quá ít.

Thân thể bản năng cũng sẽ không quản ngươi nội tạng phải chăng chịu được, năng lượng thứ này, khẳng định càng nhiều càng tốt.
Vậy liền điên cuồng chuyển hóa, điên cuồng chứa đựng.
Dài mà lâu chi, liền biến thành đắp lên ở trên người thịt mỡ.

Vậy tại sao nói võ giả hàng đầu nhiệm vụ, là muốn rèn luyện thân thể?
Bởi vì luyện nội lực căn bản nguyên lý, chính là cùng thân thể tranh đoạt những này hậu bị năng lượng quyền khống chế.

Đang rèn luyện thân thể trong quá trình, bởi vì mỗi ngày tiêu hao tăng lớn, vì thích ứng mỗi ngày thân thể biến hóa, bản năng sẽ thích hợp phân ra hậu bị năng lượng đi duy trì thân thể vận chuyển.

Đến một bước này, hậu bị năng lượng lưu động, liền từ chỉ có vào chứ không có ra, biến thành thêm ra thiếu tiến!
Cũng chính là, giảm béo nguyên lý.
Điểm này, đối với luyện công tới nói, phi thường trọng yếu.

Đi thuyền, vậy khẳng định là thuận dòng đẩy dễ dàng, đi ngược dòng, cái kia trên cơ bản chính là nửa bước khó đi.
Thân thể tại liều mạng tồn năng lượng thời điểm, ngươi đi tranh đoạt quyền khống chế, vậy khẳng định là khá khó khăn.

Mà bây giờ, thân thể bắt đầu chủ động hướng ra phía ngoài chuyển vận năng lượng, lúc này đi tranh đoạt, tự nhiên sẽ tương đối lại càng dễ chút.

Mà lại, rèn luyện đi ra cường kiện cơ bắp, trừ có thể làm cho nội lực lại càng dễ vận chuyển bên ngoài, đối với trong thân thể bẩn cùng từng cái tổ chức bảo hộ cũng rất trọng yếu.
“Nội lực”, làm năng lượng tụ hợp thể, lực phá hoại kia cũng không phải đùa giỡn.

Cơ bắp không đủ đỉnh, cơ bắp dung không được, cái kia dư thừa nội lực tại sử dụng thời điểm, liền sẽ ở trong thân thể khắp nơi loạn chuyển.

Đến lúc đó trực tiếp chính là một bên dùng một bên thổ huyết hạ tràng, địch nhân còn không có đánh ch.ết đâu, trong cơ thể ngươi đã rách mướp.
Đương nhiên, cái này cũng cũng không phải là nói đem hậu bị năng lượng chuyển hóa thành nội lực sau, mỡ liền một chút không lưu.

Thật như vậy làm, ngươi liền chờ ch.ết đi.
Cơ bắp hoạt động, không có mỡ giảm xóc, trực tiếp đè ép nội tạng, tại chỗ nổ cho ngươi xem ngươi tin hay không?
Đạt thành thân thể sau khi rèn luyện, bước đầu tiên này, cũng chính là trước đưa điều kiện, xem như làm xong.

Đằng sau, chính là ý chí lực.
Nói đùa, tranh đoạt năng lượng quyền khống chế cần nhờ cái gì? Ý chí lực!
Cũng có thể nói là tinh thần lực.
Ở trong quá trình này, muốn trước đi cảm giác được trong thân thể lưu động những cái kia rất nhỏ năng lượng.

Sau đó lại từ từ dùng ý chí lực đi ảnh hưởng bọn chúng, để bọn chúng căn cứ ý chí của ngươi đi lưu động.
Có thể hay không làm đến điểm này, chính là muốn nhìn thiên phú.
Trời sinh tinh thần lực người cường đại, tự nhiên so với người bình thường lại càng dễ làm đến.

Mà người nào trời sinh tinh thần lực cường đại?
Rất đơn giản, người thông tuệ!
Cũng chính là những cái kia đầu óc chuyển nhanh người.
Đương nhiên, đó cũng không phải nói, mỗi cái người thông minh đều có thể tu võ, cũng không phải nói mỗi cái ngu ngơ đều tu không được võ.

Bởi vì người thiên phú, trừ tinh thần lực nhiều ít bên ngoài, còn có một hạng: lực chuyên chú!
Có người làm việc, liền hết sức chuyên chú, lực chú ý rất dễ dàng tập trung.

Mà có ít người thì là vừa vặn tương phản, phi thường dễ dàng trốn chạy, động một chút lại tư tưởng đất lở, lực chú ý phân tán.
Mà điểm này, ngu ngơ ưu thế, lại muốn so với người thông minh lớn hơn một chút.

Tương đối đần người, bình thường lực chuyên chú đều tương đối ưu tú.
Mà người thông tuệ, bởi vì não nhanh quá nhanh, động một chút lại tư tưởng đi chệch, suy nghĩ lung tung.
Đương nhiên, lực chuyên chú thứ này, cũng là có thể huấn luyện.

Cụ thể định lượng biểu thị, chính là người thông minh tinh thần lực, trời sinh 1000 điểm, đồ đần chỉ có 500 điểm.
Nhưng là người thông minh lực chuyên chú, khả năng chỉ 20%, nhưng đồ đần lực chuyên chú, lại có thể đạt tới 60%.

Cái kia cuối cùng cho ra có thể dùng tinh thần lực, chính là 200 điểm cùng 300 điểm.
Dưới loại tình huống này, đồ đần ngược lại so thiên tài lại càng dễ thành công.
Loại kia lại thông minh, lực chuyên chú lại trời sinh cường đại, liền gọi là thiên tài.

Làm đến cảm giác năng lượng, khống chế năng lượng sau, chính là bước kế tiếp, để năng lượng ở trong thân thể tụ tập chứa đựng đứng lên!
Tại sao muốn tụ tập chứa đựng?
Bởi vì thân thể năng lượng, là trải rộng toàn thân từng cái phương vị.

Ngươi không tìm cái chứa đựng đứng lên, bọn chúng liền trở về, cái kia phải dùng thời điểm, ngươi muốn làm sao điều động?
Nhưng phía trước nói, năng lượng tụ tập mà thành nội lực, là cái táo bạo tiểu tử.
Đem một đống táo bạo tiểu tử đặt chung một chỗ, là kết cục gì?

Cái kia không được náo cái long trời lở đất?
Cho nên, tụ tập địa phương, muốn đủ cường đại, có thể phòng được những năng lượng này trùng kích.

Mặc dù táo bạo tiểu tử bọn họ bình thường sẽ không bạo loạn, nhưng ngươi cũng không thể ngay cả dung nạp bọn hắn lơ đãng xoa đụng đều chịu không nổi đi.
Mà trong cơ thể con người, có lại chỉ có một chỗ có thể làm được điểm này.
Tên của nó gọi—— đan điền.

Đương nhiên, đan điền lại phân làm bên trên, bên trong, bên dưới ba loại.
Theo thứ tự là mi tâm, trong lồng ngực cùng dưới rốn.
Mà tu luyện nội lực lúc, dùng đến, chính là dưới rốn hạ đan điền.
Về phần trên đan điền cùng trung đan điền, Lâm Diệp tạm thời còn không biết là làm gì dùng.

Cái kia chứa đựng địa phương giải quyết, bước kế tiếp suy tính, chính là chuyển vận vấn đề.
Lúc này, chính là công pháp đất dụng võ.
Năng lượng, ở trong thân thể, dựa vào cái gì vận hành?
Không sai, chính là kinh mạch!
Vị bạn học này đáp rất khá a, tan học tới lĩnh khỏa hạt dẻ.

Nhân thể kinh mạch rắc rối phức tạp, ở giữa còn xen kẽ lấy các loại khiếu huyệt.
Tựa như mê cung một dạng, cong cong quấn quấn, trải rộng toàn thân.
Thân thể chính là thông qua kinh mạch mạng lưới, tiến hành năng lượng vận chuyển.
Dựa vào bản năng thời điểm, thân thể tự nhiên biết đi như thế nào là thông.

Nhưng khi ngươi đoạt lại quyền khống chế, vậy làm sao vận hành, liền phải dựa vào ngươi chính mình.
Cái này, chính là nội công tâm pháp tồn tại.
Liên quan đến nhân thể toàn thân kinh mạch, có thể phân ra 12 đầu chủ mạch đến.
Chính là thập nhị chính kinh.

Thập nhị chính kinh phân bố toàn thân, trong ngoài kết hợp, câu thông trên dưới.
Cụ thể là cái gì, cảm thấy hứng thú đồng học có thể chính mình đi thăm dò.
Nội công tâm pháp mục đích, chính là cho ra một đầu an toàn vận hành phương thức.

Đem tập hợp nội lực an toàn đưa đến trong đan điền.
Nhưng ở trong đó cũng có một vấn đề.
Trong thân thể còn trải rộng một cái khác đồ vật, khiếu huyệt!
Cái đồ chơi này thế nhưng là quan hệ trọng đại, tựa như trong kinh mạch dịch trạm một dạng.

Bình thường một chút lỏng lẻo năng lượng thông qua không có vấn đề gì.
Nhưng nếu là đại lượng tụ hợp thể tới, đó cũng không phải là từng cái khiếu huyệt đều có thể tiếp nhận.
Có khiếu huyệt có thể, có không thể, liền trực tiếp bị nội lực giải khai.

Dưới loại tình huống này, kết quả tốt nhất chính là chỉ tổn thất cỗ này nội lực.
Lại kém, chính là giải khai không có khả năng xông mở khiếu huyệt, cho thân thể mang đến tổn thương.

Thậm chí thảm hại hơn, chính là giải khai loại kia trọng yếu khiếu huyệt, nhẹ thì tê liệt, nặng thì tại chỗ ch.ết bất đắc kỳ tử!
Cho nên, một đầu an toàn hành công lộ tuyến là phi thường trọng yếu.
Đây cũng là vì cái gì không có công pháp không cần loạn luyện nguyên nhân.

Một không chú ý liền cho mình đùa chơi ch.ết.
Mà dưới loại tình huống này, công pháp phẩm chất liền có thể phân chia đi ra.
Càng tốt công pháp, trải qua kinh mạch càng nhiều, càng toàn.

Bởi vì vận hành nội lực thời điểm, tựa như là đoàn tàu một dạng, đem tụ tập ở trong kinh mạch những năng lượng kia từng cái nối liền, ngồi xe tốc hành đi đan điền.
Dạng này nội lực tăng trưởng liền sẽ rất nhanh.

Mà lại trong kinh mạch có thể cất giữ năng lượng là có hạn, chỉ có thiếu ra vị trí đến, thân thể mới có thể thả ra ăn tín hiệu bổ sung năng lượng.
Nếu như không trong khống chế lực vận hành đi đón những năng lượng này, tại ngươi khống chế năng lượng đi hướng trở thành bản năng sau.

Bọn chúng cũng sẽ tự nhiên hướng đan điền hội tụ, nhưng là tốc độ rất chậm.
Nhưng lại có khiếu huyệt xung đột điều kiện trước tiên tại, cái kia muốn đề cao tốc độ làm sao bây giờ?
Dùng mệnh cùng vận khí đi thử!
Đây chính là vì cái gì cao giai công pháp khó cầu nguyên nhân.

Cũng không biết có bao nhiêu kinh tài tuyệt diễm thiên tài võ giả, ngã xuống sáng tạo công pháp trên đường.
Có thể nói, mỗi bản công pháp sinh ra, đều là dùng vô số mệnh tích tụ ra tới.
Giống Hỗn Nguyên loại kia, mặc dù nhìn xem rất thảm, nhưng vận khí đã là cực tốt.

Tối thiểu nhất, hắn thành công, đồng thời sống tiếp được.......