Căn dặn Xích Mộc, Mộc Mộ, Cung thành bọn hắn ngày nghỉ chớ quên luyện tập, Thẩm Long đơn độc đem ba giếng lưu lại,“Ba giếng, ngươi ngày nghỉ dự định làm sao qua?”

“Ta cảm giác đã khôi phục không sai biệt lắm, muốn lợi dụng ngày nghỉ thời gian tăng thêm một chút lượng huấn luyện.” Ba Tỉnh Thọ thở hồng hộc nói, hắn bây giờ vô cùng hối hận chính mình làm trễ nải thời gian hai năm, đại tái bắt đầu phía trước mỗi một phút đều cảm thấy quý giá.

“Như vậy, nếu như thuận tiện, ngày nghỉ ngươi tới nhà của ta nổi a, ta có thể tiếp tục đốc xúc ngươi huấn luyện, không có ai chỉ đạo tự mình luyện tập dễ dàng xảy ra vấn đề.” Tất nhiên ba giếng đã khôi phục, như vậy thì có thể bày ra đặc huấn.

“Hảo, không có vấn đề, cho ngài thêm phiền toái!”
Ba giếng lại là một cái chín mươi độ cúi đầu.

Ba Tỉnh Thọ về nhà lấy chút đồ dùng hàng ngày, sáng sớm hôm sau liền đi đến An Tây huấn luyện viên nhà bên trong, An Tây huấn luyện viên nhà thật lớn, nhiều hơn ba Tỉnh Thọ một chút cũng không ảnh hưởng.

An Tây phu nhân cho ba giếng bưng tới dinh dưỡng bữa sáng, đây là dựa theo Thẩm Long căn dặn cố ý chuẩn bị cho hắn, phối phương là Mã Ba huấn luyện viên cung cấp, nghe nói còn là nước Mỹ cao trung bóng rổ danh giáo công nghệ cao phối phương, dinh dưỡng tuyệt đối bao no.

“Ăn sáng xong hãy bắt đầu đi, ngươi muốn làm đồ ăn ngon khổ chuẩn bị.” Nhằm vào ba Tỉnh Thọ huấn luyện trọng điểm là thể năng, thẩm sống mũi cao chuẩn bị lấy ra lão thần rùa cực hạn phương pháp huấn luyện.

“Chỉ cần có thể bổ quay lại tổn thất thời gian, ta khổ gì đều nguyện ý ăn.” Ba Tỉnh Thọ vội vàng ăn sáng xong, liền theo Thẩm Long bắt đầu huấn luyện, Thẩm Long lái xe hơi đi theo ba Tỉnh Thọ đằng sau chậm ung dung lái xe, bắt đầu hạng thứ nhất huấn luyện, dọc theo Tương Nam bờ biển 10km chạy chậm.

Chạy 5km, ba Tỉnh Thọ liền bắt đầu thở hồng hộc, Thẩm Long từ cửa sổ xe thò đầu ra la lớn,“Điểm ấy lại không được sao?
như vậy ngươi sao có thể dẫn dắt tương bắc chiến thắng mục thân Nhất, dây leo thật còn có tiên đạo, đánh vào cả nước đại tái?

Ngươi không phải muốn bù đắp đi qua 2 năm tiếc nuối sao?
Chẳng lẽ chính là cái dạng này?”
“Huấn luyện viên, ta có thể thực hiện được!”
Ba Tỉnh Thọ khẽ cắn môi, lần nữa bước nhanh hơn.

Ba cây số đi qua, dưới chân đi lại càng ngày càng tập tễnh, phổi đau rát, cảm giác giống như đang thiêu đốt, phải không ngừng phía dưới nghỉ ngơi một hồi a?

Vừa bốc lên ý nghĩ như vậy, ba Tỉnh Thọ trong đầu liền hiện ra mấy hôm trước trên đài tình cảnh, không được, không thể dạng này, ta đã để cho An Tây huấn luyện viên thất vọng một lần, lần này không thể lại để cho hắn thất vọng!

Phù phù một tiếng, ba Tỉnh Thọ ngã trên mặt đất, bất quá 10km luyện tập đã hoàn thành, Thẩm Long từ trong xe đi ra, mở ra rất xứng đưa vận động đồ uống đưa cho ba Tỉnh Thọ,“Tới, uống hai miệng bổ sung chút muối phân, tiếp đó ta đấm bóp cho ngươi khôi phục.”

Ba Tỉnh Thọ ừng ực ừng ực rót mấy ngụm, ghé vào Thẩm Long đưa tới trên đệm tiếp nhận xoa bóp, một hồi khó mà chịu được đau đớn đi qua, ba Tỉnh Thọ khôi phục một chút khí lực.

“Kế tiếp, từ nơi này nhảy cóc trở về tương bắc cao trung.” Hồi tưởng lại ngày xưa đi theo lão thần rùa huấn luyện tràng cảnh, thực sự là phảng phất giống như hôm qua a, không nghĩ tới bây giờ lại trở thành chính mình đốc xúc người khác huấn luyện.
“Từ nơi này nhảy cóc trở về trường học!”

Ba Tỉnh Thọ điên cuồng mồ hôi, cái này ít nhất phải có 2km a?
“Không sai, muốn bổ túc đi qua lãng phí thời gian, nhất định phải trả giá so với người khác nhiều hơn cố gắng mới được.” Thẩm Long một chút cũng không để lại tình cảm.

Nhảy cóc trở lại trường học, tiếp đó vòng quanh sân thể dục chung quanh cây chạy tới chạy lui vài vòng, Thẩm Long lần nữa cho ba Tỉnh Thọ làm xoa bóp, nhất là hắn đã từng thụ thương qua đầu gối, để cho hắn hơi nghỉ ngơi một lát, lại bắt đầu mục tiếp theo huấn luyện—— Ba phút banh huấn luyện, đây chính là ba Tỉnh Thọ vương bài sát chiêu, tuyệt đối không thể buông lỏng,“Kế tiếp ta cho ngươi chuyền bóng, ngươi nhận banh sau lập tức ném rổ, mệnh trung một ngàn cái ba phần sau kết thúc.”

“Huấn luyện viên, ta tự mình tới tốt.” Ba Tỉnh Thọ sợ mệt mỏi Thẩm Long, vội vàng nói.

“Cái này huấn luyện cũng không chỉ là ba phần mà thôi, nhận banh cùng vị trí chạy trọng yếu giống vậy, chính ngươi một người không có cách nào huấn luyện, yên tâm đi, mệt mỏi ta sẽ dừng lại.” Thẩm Long thể lực thế nhưng là muốn so An Tây huấn luyện viên tốt hơn nhiều, không cần lo lắng mệt mỏi.

“Cung đỉnh!”
Thẩm Long hô lên phương vị, ba Tỉnh Thọ cực nhanh vị trí chạy, Vừa tới vị trí cầu lại tới, ba Tỉnh Thọ nhận banh, quỳ gối, bốc lên, ném rổ, động tác một mạch mà thành, bóng rổ rỗng ruột vào lưới, ba Tỉnh Thọ ba phần năng lực là trời sinh, coi như hoang phế 2 năm cũng không có lãng quên.

“Phía bên phải góc đáy... Bên trái góc 45 độ... Bên trái góc đáy...” Theo Thẩm Long từng tiếng la lên, ba Tỉnh Thọ tại trên sân bóng cực nhanh chạy, lần lượt ra tay, lần lượt mệnh trung.

Mỗi mệnh trung một trăm cái ba phần hơi nghỉ ngơi một lần, tại lần thứ năm lúc huấn luyện, Thẩm Long chuyền bóng tốc độ cùng vị trí xuất hiện biến hóa, ba Tỉnh Thọ nhận banh càng ngày càng không thoải mái, đó cũng không phải Thẩm Long thể lực theo không kịp, mà là cố tình làm.

“Phía bên phải góc 45 độ!” Lần này chuyền bóng có chút lớn, ba Tỉnh Thọ chạy đến ba phần tuyến bên ngoài xa một mét vị trí mới tiếp vào, tiếp đó đi về phía trước một bước mới ném rổ.
“Dừng lại!
Ba giếng, ngươi tại sao muốn đi về phía trước một bước!”

Thẩm Long kêu ngừng huấn luyện.
“Bởi vì... Bởi vì cách ba phần tuyến còn có chút xa.” Ba Tỉnh Thọ thở hỗn hển giảng giải.
“Vị trí này ngươi không trúng lòng tin sao?”

Thẩm Long hỏi ngược lại,“Trên sàn thi đấu cơ hội chớp mắt là qua, ngươi đi về phía trước một bước thời gian liền đầy đủ phòng thủ đội viên dính sát, một cái là gần một chút có phòng thủ ném rổ, một cái là xa hơn một chút không vị ném rổ, ngươi cảm thấy cái kia lựa chọn tỉ lệ chính xác cao hơn chút?”

“Hơi xa một chút không vị ném rổ.” Ba giếng có chút hiểu được.

Ở thời đại này, đám cầu thủ tư tưởng vẫn còn tương đối bảo thủ, giống trong kho như thế mù mấy cái ném ba phần tay còn chưa có xuất hiện, bất quá đây cũng không có nghĩa là ba Tỉnh Thọ liền không có cực xa ba phần năng lực, nguyên tác bên trong Thần Tông vừa lang liền bày ra qua kỹ thuật này, tin tưởng ba Tỉnh Thọ cũng có thể làm đến.

“Cự ly xa ba phần không chỉ có thể thu được thoải mái hơn bắn ra không gian, còn có thể cho đối thủ thực hiện càng lớn áp lực, kéo ra phòng thủ không gian, khi đối phương khu phòng thủ mở rộng đến ba phần tuyến bên ngoài, nội tuyến liền sẽ trở nên suy yếu, khi đó Xích Mộc cơ hội liền đến.” Thẩm Long giải thích nói,“Ba giếng, quên ba phần tuyến tồn tại, chỉ cần là ngươi có lòng tin chỗ cũng có thể ra tay.”

“Huấn luyện viên, ta hiểu được!”
Ba giếng lui về phía sau hai bước ra tay, bóng rổ tại trên lưới rổ dập đầu hai cái lăn xuống rổ lưới, lời nói mới vừa rồi kia cho hắn mở ra vỗ một cái mới đại môn, tầm mắt của hắn trở nên trống trải.

Giữa trưa, An Tây gà rán cửa hàng cho bọn hắn đưa tới chuyển phát nhanh, Thẩm Long chính mình ăn đến là thơm ngát gà rán, đối với vận động viên tới nói, thu hút siêu lượng dầu mỡ cùng muối phân cũng không tốt, ba Tỉnh Thọ cũng chỉ có bạch thủy nấu ức gà, đáng thương ba Tỉnh Thọ nhìn xem gà rán không ngừng hâm mộ, huấn luyện viên, ta muốn ăn gà rán.

Ba phần bắn ra kết thúc là trụ cột bước chân, vị trí chạy luyện tập, mãi cho đến trước cơm tối, huấn luyện mới kết thúc.
Ăn xong cơm tối, mục tiếp theo huấn luyện lại bắt đầu.
“A, huấn luyện viên, đọc sách cũng coi như đặc huấn sao?”
Nhìn thấy sách vở, ba giếng đau cả đầu.

“Đi qua 2 năm, ngươi không chỉ có từ bỏ bóng rổ cũng từ bỏ việc học, phải biết vượt qua bốn khoa thất bại là không có cách nào tham gia cả nước cuộc tranh tài, ngươi xem đó mà làm thôi!”