Mặc tốt quần áo, nhìn xem thời gian, đã vượt qua rạng sáng 1 điểm.
Từ trong phòng tắm biên ra tới, vừa mới rèn thể ba người, hoàn toàn không có chút nào buồn ngủ, các tinh thần độ cao phấn khởi trung.

Tối nay phát sinh biến hóa, làm Ngô Hạo cùng Tần Hiểu Nguyệt cũng có chút khó có thể tin cảm giác, trước mắt chính tò mò tâm hại ch.ết Miêu nhi bên trong.

Suốt đêm đem hai cái đồng bạn đưa tới liền ở cửa cách đó không xa trên bờ cát, Phương Vân thật sâu mà hít một hơi, chậm rãi nói: “Bất luận cái gì một cái tiến bộ, đều yêu cầu không ngừng mà tích lũy, chúng ta vừa mới rèn thể, từ nào đó ý nghĩa đi lên nói, liền tương đương với ở trong cơ thể ẩn tàng rồi vô số lực lượng hạt giống, muốn đem này đó hạt giống tiêu hóa rớt, hóa thành chúng ta chân chính lực lượng, chúng ta còn cần tích lũy tháng ngày mà tu hành mới thành, hiện tại, ta cho các ngươi giáo một bộ tập thể dục theo đài, từ đêm nay, bắt đầu tu hành……”

Tập thể dục theo đài!
Ngô Hạo tức khắc có loại hố cha cảm giác, kêu khổ thấu trời: “Không phải đâu, Tiểu Vân Vân, ngươi không vựng đầu đi? Chúng ta nghỉ, du lịch trung, ngươi cư nhiên còn kéo ta luyện tập thể dục theo đài, bị bệnh, ngươi thật là bị bệnh, bệnh cũng không nhẹ……”

Một bên nói, gia hỏa này còn một bên ngồi ở trên bờ cát, bày ra một bộ lão tử muốn bãi công bộ dáng.
Phương Vân đá hắn một chân, kêu một tiếng: “Ngô Hạo, cùng ta học!”

Nói xong, Phương Vân nghiêm túc mà bày ra một cái dường như kim kê độc lập kỳ quái tư thế, đứng ở bờ cát phía trên, trong miệng chậm rãi nói: “Đón sắp dâng lên Thái Dương, Kim Kê Phán Hiểu, có thể trợ giúp chúng ta hấp thụ ngày tinh, tu hành ra nội công, ta này động tác, cũng không phải tùy tùy tiện tiện người có thể học được, không tin ngươi tới thử một lần……”

Kim Kê Phán Hiểu, đây là đời sau thông dụng, trải qua nhiều năm tổng kết lưu truyền tới nay chiến sĩ luyện thể Trúc Cơ chiêu thức chi nhất, làm tốt Kim Kê Phán Hiểu cũng không dễ dàng, trong đó chỗ khó ở chỗ nhắm chặt hai mắt mà không lay động.

Phương Vân nhắm chặt hai mắt, chìm vào tu hành, trong miệng chậm rãi nói: “Hai mắt nhắm chặt, tâm ý chuyên chú với lòng bàn chân, bão nguyên thủ nhất, tâm không hề tán loạn hư táo, hai tay tự nhiên đặt ở thân thể hai sườn, tùy ý nâng lên một chân, Ngô Hạo Hiểu Nguyệt, các ngươi thử xem có thể đứng lập vài phút, nhớ kỹ, muốn bảo trì thân thể cân bằng, không thể trợn mắt……”

Nghe được Phương Vân xưng hô, Ngô Hạo không khỏi hơi hơi sửng sốt.

Từ nhỏ đến lớn, từ nhà trẻ vẫn luôn đọc được sơ trung, Phương Vân kêu ngày nào đó thiên cùng tiểu Hạo thời điểm nhiều, nhưng hôm nay, Phương Vân kêu hắn vài tiếng Ngô Hạo, vậy ý nghĩa, việc này cần thiết thật sự, rất quan trọng.

Sờ sờ cái mũi, Ngô Hạo trong miệng khinh thường mà nói: “Không phải vài phút sao? Ta làm cho ngươi xem……”
Tần Hiểu Nguyệt chớp đôi mắt, tò mò mà nhìn Phương Vân, bắt đầu học tập.

Ngô Hạo đã giống như một con kiêu ngạo gà trống, đơn chân, mặt triều biển rộng, đứng ở Phương Vân bên người.

Chỉ là, đặc nãi nãi, mới vừa một nhắm hai mắt, quái dị tư thế liền cho Ngô Hạo đặc biệt biệt nữu cảm giác, đơn chân có điểm đứng thẳng không xong, thân thể thế nhưng thất hành, này, cầm lòng không đậu, trọc khí trầm xuống, phụt một tiếng, yên tĩnh bầu trời đêm, vang thí thanh âm đặc biệt mà lảnh lót……

Tần Hiểu Nguyệt phụt cười khẽ ra tiếng.
Ngô Hạo biệt nữu mà vặn vẹo vài cái, thân hình lung lay, đứng thẳng không xong, quỷ dị tập thể dục theo đài động tác, cư nhiên thất bại!

Không phục mà nhìn về phía Phương Vân, Ngô Hạo phát hiện, gia hỏa này cư nhiên dường như cái đinh giống nhau đinh ở trên bờ cát, không chút sứt mẻ!
Lão tử lại đến! Ngô Hạo chấn tác tinh thần, một lần nữa bãi tư thế.

Dựa, tư thế vừa mới bãi chính thường, trọc khí lại bắt đầu trầm xuống, không phải đâu! Ngô Hạo trong lòng kêu thảm thiết, này nên không phải là cóc công đi? Như thế nào như vậy? Phụt một tiếng thanh vang……

Lúc này đây, Tần Hiểu Nguyệt cười không nổi, nàng vừa mới dọn xong động tác, cư nhiên cũng cùng Ngô Hạo giống nhau, nhẹ nhàng mà tiểu thả một chút, thập phần xấu hổ, khuôn mặt nhỏ nháy mắt trướng đến đỏ bừng.

Nhắm mắt, không chút sứt mẻ mà đứng ở trên bờ cát, Phương Vân nhẹ giọng nói: “Kim Kê Phán Hiểu, yêu cầu đánh minh, chúng ta thực ngũ cốc, sinh trọc khí, đây là bình thường hiện tượng, chỉ có bài không trọc khí, mới có thể từ ngoại sinh nội, sinh ra vô cùng lực lượng, các ngươi nghe……”

Phốc phốc phốc phốc…… Giống như pháo, Phương Vân phía sau liên châu pháo nổ vang.

Ngô Hạo lăng là cho chấn đến không lời nào để nói, chỉ có thể bội phục vạn phần mà nhìn Phương Vân, nửa ngày lúc sau, tự đáy lòng cảm thán: “Tiểu Vân Vân, đánh thí đánh đến như thế đúng lý hợp tình, kinh thiên động địa, ta còn chỉ nhìn đến ngươi, ta phục, thiệt tình phục……”

Phương Vân vẫn như cũ nhắm mắt, không chút sứt mẻ, trong miệng chậm rãi nói: “1951 năm, quốc gia của ta nghiên cứu phát minh đệ nhất bộ tập thể dục theo đài, cơ hồ là đồng thời, ta quân sở hữu chiến sĩ bắt đầu học tập thần bí ‘ mười hai cầm tinh tập thể dục theo đài ’, Kim Kê Phán Hiểu, chính là một trong số đó, cho dù là thời hạn nghĩa vụ quân sự quân nhân, có thể học giỏi này bộ tập thể dục theo đài giả, vạn vô thứ nhất.”

Mười hai cầm tinh tập thể dục theo đài?
Ngô Hạo tò mò mà lớn tiếng hỏi: “Có phải hay không thật sự a? Như vậy thần kỳ?”

Đương nhiên không phải thật sự, Phương Vân theo như lời mười hai cầm tinh tập thể dục theo đài, kỳ thật chính là Đại Hạ Kỷ lúc sau, trong quân lưu truyền rộng rãi Thập Nhị Sinh Tiếu Luyện Thể Thuật.

Chiến sĩ tu hành, cần thiết có cường tráng thân thể, Thập Nhị Sinh Tiếu Luyện Thể Thuật chính là luyện màng da, cường gân cốt, chịu đựng toàn thân huyết nhục, làm chiến sĩ không ngừng tiến bộ tu hành công pháp.

Mười hai cầm tinh, từ thấp đến cao, chia làm tam đương, phân biệt vì, Trúc Cơ đương: Gà, thỏ, heo, ngưu; cường hóa đương: Mã, dương, xà, cẩu, hầu; tuyệt học đương: Hổ, long, chuột.

Trúc Cơ đương nhập môn chi thuật, chính là Phương Vân hiện tại luyện tập, Kim Kê Phán Hiểu thuật, năm đó, cho dù là ở cực kỳ có lợi tu hành Đại Hạ Kỷ, Phương Vân tu luyện Kim Kê Phán Hiểu, cũng ước chừng ở ánh sáng mặt trời bên trong đứng nửa năm, lúc này mới cảm giác đến đệ nhất lũ nội tức, chân chính mà đi lên tu hành chi lộ.

Kim Kê Phán Hiểu, hút ngày tinh.
Ngọc Thỏ Đảo Dược, nạp nguyệt hoa.
Lại Trư Lại Quyển, thực ngũ cốc.
Đại Lực Ngưu Ma, cường gân tráng cốt, chịu đựng màng da.
Tu hảo tứ đại Trúc Cơ công pháp, có thể tu ra nội kình.

Kiếp trước, Phương Vân tu hành vẫn luôn thập phần gian nan, tu hành một năm, mới tu thành Kim Kê Phán Hiểu, lại tu hành một năm, mới tu thành Ngọc Thỏ Đảo Dược, càng bất đắc dĩ chính là, Ngọc Thỏ Đảo Dược cùng Lại Trư Lại Quyển lúc sau, Phương Vân lại ước chừng hoa ba năm mới gom đủ cũng đủ tài nguyên, đổi lấy đến Đại Lực Ngưu Ma quyền pháp.

Hơn nữa, bởi vì Lại Trư Lại Quyển thập phần tiêu hao lương thực, lúc ấy Phương Vân lại trường kỳ ở vào gần có thể no bụng nửa đói khát trạng thái, loại này công pháp tu hành, cũng liền miễn miễn cưỡng cưỡng.

Cứ như vậy, Phương Vân một đường va va đập đập, ước chừng tu hành hơn hai mươi năm, mới miễn cưỡng đem Thập Nhị Sinh Tiếu Luyện Thể Thuật tu tới rồi đệ tam đương nhập môn chưởng pháp, Kim Cương Hổ Cốt Chưởng.

Truyền thuyết bên trong, Thập Nhị Sinh Tiếu Luyện Thể Thuật cuối cùng hai loại công pháp là “Thiên Địa Du Long Kính, Tử Thử Thuần Dương Khí”.
Này hai loại công pháp, mới là mười hai cầm tinh rèn thể thuật nhất cường đại truyền thừa, nghe nói tu thành lúc sau, có rất rất nhiều diệu dụng.

Tiếc nuối chính là, Phương Vân không chỉ có không có tu thành, Đại Hạ Kỷ ký ức bên trong, chính mình thậm chí là không có thể tìm được này hai loại công pháp tu hành phương pháp.

Giáo hội hai cái đồng bạn Kim Kê Phán Hiểu cơ bản tư thế, Phương Vân chậm rãi nói: “Này nhất chiêu ở ánh sáng mặt trời sơ thăng kia một khắc tu hành, hiệu quả tốt nhất, năm rộng tháng dài, có thể hấp thu ngày tinh sinh thành dương khí, hóa thành nội lực, ngày mai nhớ rõ dậy sớm.”