10 cái chống đẩy, đừng nói một cái Hồn Đế cấp bậc cường giả, liền xem như người bình thường, cái kia làm, cũng là có tay là được.

Từ Thiên ừm cũng không phải đồ đần, tự nhiên không có khả năng đơn giản như vậy liền bỏ qua nàng, Vương Thu Nhi vừa mới nằm xuống, đang định làm thứ nhất lúc.

Từ Thiên ừm bàn tay liền đặt ở phía sau lưng nàng bên trên, ngay sau đó, Vương Thu Nhi đã cảm thấy một cỗ khó mà nói rõ kinh khủng Uy á đặt ở trên người mình, dù là nàng đã dùng hết khí lực toàn thân, vẫn như cũ không có cách nào treo lên luồng sức mạnh lớn đó, làm xong một cái chống đẩy.

Trời sinh tính quật cường Vương Thu Nhi tự nhiên không có khả năng đơn giản như vậy liền nhận thua, nàng cắn chặt răng, dùng hết khí lực toàn thân, hy vọng có thể xông phá Từ Thiên ừm an trí.
"1"
Vương Thu Nhi đã dùng hết khí lực toàn thân, đến cuối cùng, vẫn như cũ không thể hoàn thành thứ nhất.

Nằm rạp trên mặt đất sau, Vương Thu Nhi từng ngụm từng ngụm thở gấp khí lực, trên thân màu đỏ Sử Lai Khắc nội viện đồng phục, thời gian ngắn ngủi này bên trong, liền bị mồ hôi cho thấm ướt, linh lung đường cong hết sức đoạt người nhãn cầu.

" Ai da, " Có chút khoa trương thở dài sau, Từ Thiên ừm nhìn xem vẫn như cũ nằm dưới đất Vương Thu Nhi, giang hai tay ra, một bộ ta cho ngươi cơ hội nhi, ngươi cũng không trọng dụng a thần thái," Cô nương a, ngươi liền chút bản lãnh này sao, ta vừa mới cũng là đơn thuần là dùng sức mạnh thân thể a, liền đem ngươi áp chế không thể động đậy, ngươi còn cảm thấy chính mình không cần tu luyện sao."

" Ngươi " Nghe lời này, Vương Thu Nhi kém chút không đem chính mình một ngụm hàm răng nhỏ cho triệt để cắn nát, cái này so, như thế nào không biết xấu hổ như vậy.

Từ Thiên ừm dù nói thế nào, cũng là Phong Hào Đấu La cấp bậc cường giả, hơn nữa còn là có thể thương tổn được đế thiên đại lão, coi như không cần hồn lực, đó cũng không phải là Vương Thu Nhi một cái nho nhỏ Hồn Đế có thể sánh ngang a, nói dễ nghe một chút, đây là đang huấn luyện Vương Thu Nhi, nói khó nghe một chút, đây chính là đang cố ý nhằm vào nàng.

Đem có chút thoát lực Vương Thu Nhi cho kéo lên sau, Từ Thiên ừm thản nhiên nói," Đừng ngươi ngươi ta ta, cho ngươi nửa canh giờ thời gian, a cơ thể điều lý đạo trạng thái tốt nhất, chúng ta chính thức bắt đầu hôm nay huấn luyện, ngươi hôm nay nhiệm vụ thật nặng, cần phải chuẩn bị tâm lý thật tốt."
" Hừ!"

Lạnh rên một tiếng sau, Vương Thu Nhi ngay tại chỗ ngồi xếp bằng xuống, bắt đầu khẩn trương khôi phục, mặc dù không biết Từ Thiên ừm đến cùng chuẩn bị cho nàng huấn luyện gì, nhưng Từ Thiên ừm loại này xem xét cũng không phải là người tốt người, làm sao có chủ ý gì tốt, cái kia không thể chơi ch.ết hắn.

Nửa canh giờ, chớp mắt là qua, rất nhanh, đã đến Từ Thiên ừm nói thời gian huấn luyện.
" Từ hôm nay trở đi đâu, ngươi mỗi ngày muốn làm một trăm cái chống đẩy, một trăm cái gập bụng, một trăm cái ngồi xuống đứng dậy, còn có 10km Trường Bào, Không Có Vấn Đề a, thiếu nữ."

" Chỉ đơn giản như vậy, không cần tăng đồ vật?"
Vương Thu Nhi cũng không ngốc, đơn giản như vậy lượng huấn luyện, đối với một cái Hồn Đế tới nói, đó cùng chơi không sai biệt lắm, căn bản luyện không đến cái gì, Từ Thiên ừm không có khả năng dùng thứ đơn giản như vậy tới huấn luyện nàng.

" Khẳng định muốn tăng đồ vật a, không thêm Đông Tây Luyện cái gì." Từ Thiên ừm đầu lông mày nhướng một chút, chợt ném cho Vương Thu Nhi hai cái vòng tay.

" Hai cái này vòng tay đâu, là một đôi cấp bảy hồn đạo khí, có thể chịu tải Hồn Thánh cấp cường giả trở xuống hồn sư hồn lực thu phát, ngươi đem hắn đeo ở trên người, vừa đem toàn thân hồn lực đi đến bên cạnh rót vào một bên luyện, trong vòng nửa canh giờ luyện xong, luyện xong sau chúng ta chính thức bắt đầu hôm nay huấn luyện."

" Đây không phải hôm nay nội dung huấn luyện?" Vương Thu Nhi vừa mới nắm tay vòng ở tại chỗ cổ tay, trong cơ thể nàng hồn lực liền có loại không nhận chính mình khống chế cảm giác, không ngừng hướng về vòng tay bên trong rót vào năng lượng.

Từ Thiên ừm gật đầu một cái, ngữ khí lộ ra rất chuyện đương nhiên:" Dĩ nhiên không phải, đây chỉ là làm nóng người mà thôi, luyện xong thể lực, ta phải gọi ngươi điểm kỹ xảo chiến đấu a, bằng không thì chỉ có một thân man lực nào có cái gì dùng."

Thở dài sau, Vương Thu Nhi bất đắc dĩ dựa theo Từ Thiên ừm nói tới, bắt đầu cái gọi là vận động nóng người.

Từ Thiên cho Vương Thu Nhi cái kia vòng tay, giày vò người đúng là a hảo thủ, mặc dù, nó sẽ không để cho người ta thu đến tổn thương, nhưng lại có thể không ngừng ép thân thể người bên trong hồn lực, Vương Thu Nhi vừa mới chạy không có mấy bước, liền phát giác được cơ thể đã thấy đáy, hồn lực khô kiệt mà tạo thành khó chịu cảm giác, dần dần đột hiển đi ra.

Theo bản năng, nàng nghĩ giảm xuống tốc độ, thế nhưng là, tốc độ càng chậm, cần thời gian lại càng dài, hồn lực bị ép lại càng lợi hại, cơ thể thì càng khó chịu, tốc độ lại càng chậm
Cái này tựa như là cái vòng lặp vô hạn đồng dạng, càng chạy, càng để cho người ta cảm thấy khó chịu.

10km không có cua được đồng dạng, Vương Thu Nhi như thế cái hồn Đế cấp cường giả, liền bị Từ Thiên ừm vòng tay cho hành hạ thể xác tinh thần đều mệt, mắt nổi đom đóm

" Ai, này liền chạy không nổi rồi sao?" Từ Thiên ừm đi bộ nhàn nhã bản đi theo Vương Thu Nhi bên cạnh, nhìn xem sắc mặt tái nhợt cô nương, cười thân phận hiểm ác," Ngươi cái này cũng không được a, cô nương, thực sự không được thì nhận thua đi, ta nhường ngươi nghỉ ngơi một hồi, chờ ngươi nghỉ ngơi tốt chúng ta tại tiếp tục."

Vô lực quay đầu nhìn một chút Từ Thiên ừm sau, Vương Thu Nhi thực tình cảm thấy, gương mặt này là càng ngày càng làm cho người ta chán ghét, sao có thể có làm cho người ta chán ghét như vậy nhân loại tồn tại a.

Hừ lạnh một thân sau, nàng lần nữa quay đầu đi, cắn răng, chịu đựng lấy vật lý tinh thần trên hai cái cấp độ đả kích, một bước một cái dấu chân chạy về phía trước
Từ Thiên ừm ngay từ đầu cho Vương Thu Nhi định mục tiêu là nửa canh giờ, nhưng trên thực tế, vẻn vẹn 10km, liền xài gần tới nửa canh giờ.

" Ân, không tệ không tệ, ý chí lực rất kiên định, dạng này đều có thể chạy xong." Cầm một bình năng lực đồ uống đi tới Vương Thu Nhi trước mặt, đưa cho Vương Thu Nhi sau, Từ Thiên ừm ôn hòa nói đến:" Nhanh chóng uống, uống xong nghỉ ngơi một hồi, tiếp đó đi ăn cơm, buổi chiều còn rất nhiều nhiệm vụ đâu, không ăn no, có thể không kiên trì nổi."

Lúc này, Vương Thu Nhi đã khát cổ họng đều phải bốc khói, cầm qua mắt thấy có thủy, cũng không đoái hoài tới những thứ khác, nhận lấy liền từng ngụm từng ngụm uống đến trong bụng.

Năng lượng này đồ uống là Thanh mộc dạy Từ Thiên ừm phối trí, bên trong thả rất nhiều thứ, tại người kịch liệt hoạt động sau, có thể bổ sung nhân thể cần đủ loại nguyên tố, đồng thời, còn thả không thiếu dược thảo, lấy để cho người ta hồn lực có thể khôi phục nhanh chóng tới.

Nói đến Thanh mộc, Từ Thiên ừm lông mày cũng khẽ nhíu một cái, trước mấy ngày, Thanh mộc đột nhiên đi không từ giả, chỉ là lưu lại một phong thơ, nói có chút việc, cần rời đi một đoạn thời gian.

Nữ nhân kia đi thật sự là quá mức đột ngột, cũng không nói chính mình muốn đi đâu, đã lâu như vậy cũng chưa trở lại, làm cho Từ Thiên ừm còn thật sự thật lo lắng.

Dù sao, Từ Thiên ừm tại Sử Lai Khắc trong học viện bên cạnh, chân chính tính toán làm bằng hữu, cũng chính là hai người mà thôi, một cái chính là Thanh mộc, mà đổi thành một cái, nhưng là cách đó không xa đang huấn luyện những người khác Trương Nhạc Huyên.

" Không cần, " Lạnh lùng nhìn Từ Thiên ừm một mắt sau, Vương Thu Nhi mang lên vòng tay, bắt đầu những thứ khác huấn luyện," Ta đem huấn luyện làm xong lại đi ăn."

" Hô hố, có cá tính như vậy, không tệ, không tệ, ta thích, vậy được, ta liền đi ăn cơm đi, ngươi luyện từ từ, 2:00 chiều, tại hải thần bên hồ thượng đẳng ta, ta giúp ngươi huấn luyện một chút kỹ xảo chiến đấu."

Tất nhiên Vương Thu Nhi khăng khăng muốn làm xong huấn luyện đang dùng cơm, Từ Thiên ừm cũng không miễn cưỡng, đem thời gian để lại cho Vương Thu Nhi, tự mình rời đi thao trường.

Người trẻ tuổi sao, cũng nên có chút góc cạnh mới được a, trơn trượt giống hải sâm các loại động vật không xương sống, cũng không hẳn quá đi, nha đầu này thiên phú không tồi, nếu như phía sau có thể thay đổi hiến tế cho Hoắc Vũ Hạo vận mệnh mà nói, thành tựu không nhất định so Hoắc Vũ Hạo cái kia so nhỏ hơn.

" Ngươi liền đem Thu nhi một người lưu lại cái kia?" Từ Thiên ừm mới vừa đi ra sân thể dục, vừa mới đi ra không bao lâu Trương Nhạc Huyên liền bu lại, mơ hồ nhìn xem còn tại làm huấn luyện Vương Thu Nhi, nhíu mày dò hỏi.

" Yên tâm đi, " Từ Thiên ừm nhẹ nói đến:" Nha đầu kia mặc dù kiêu ngạo rất, nhưng trong lòng vẫn là ít ỏi, sẽ không cố ý thương tổn tới mình, hắn nhưng cũng nguyện ý luyện nhiều một chút, vậy liền để nàng luyện nhiều một chút chính là."

" Ai, ngươi người này, vẫn là không đáng tin cậy như vậy a, " Gặp Từ Thiên ừm nói như vậy, Trương Nhạc Huyên cũng sẽ không cưỡng cầu, đi theo Từ Thiên ừm sau lưng, hướng về Hải Thần đảo đi đến," Ngươi buổi chiều nói muốn dạy bọn hắn chút kỹ xảo chiến đấu, ngươi dự định dạy thế nào bọn hắn a."

" Ai nha, hỏi nhiều như vậy làm gì, đến lúc đó ngươi sẽ biết."
" Thần bí như vậy sao?"
" Hắc hắc "