Hồn lực khống chế thật sự rất đơn giản, kỳ thật chính là một tầng giấy cửa sổ, nếu đâm thủng, thực mau là có thể nhìn thấu trong đó phương pháp.
Lúc này ninh vinh vinh bọn họ chính là như thế, lâm phong chỉ là giảng giải vài phút, mấy người liền bắt đầu thí nghiệm lên.

Đến lúc này, lâm phong mới bắt đầu chậm rãi sửa đúng những người này chạy bộ trung sai lầm.
Lúc trước tiểu tam cùng tiểu vũ hai người, lâm phong cũng là sửa đúng vài thiên tài hoàn toàn sửa đúng lại đây.

Lúc này trừ bỏ bọn họ hai cái năm người giữa, trừ bỏ chu trúc thanh chạy bộ tư thế hơi chút quy phạm một chút ở ngoài, những người khác đều là oai có thể.

“Chạy bộ là có tiết tấu, không chỉ là nện bước thượng thống nhất, hô hấp, xua tay cánh tay từ từ, đều là một cái tiết tấu. Các ngươi đều chú ý một chút chính mình hô hấp, xua tay cánh tay cũng đồng dạng như thế, sau đó tìm được nhất thích hợp chính mình tiết tấu.”

“Còn có chạy bộ tư thế, cũng là có quy phạm, Oscar ngươi cánh tay cho ta bãi lên, không cần bắt lấy chính mình sọt tre dây lưng, cũng không cần cúi đầu.”

“Mập mạp ngươi cũng không cần cúi đầu, còn có ngươi chở cái bối là ý gì, đệ nhất vòng liền kiên trì không được? Thân thể cho ta banh thẳng!”
“Vinh vinh, ta sao mới phát hiện a, ngươi chạy bộ có chút nội bát tự a, chân cho ta bãi chính lạc!”

“Mộc bạch cũng là, bối thẳng thắn một chút, chạy bộ không cần lót chân tiêm, ngươi sọt bên trong cục đá đều phải nhảy dựng lên!”
“Trúc thanh, ngươi… Ngươi eo vặn vẹo biên độ tiểu một chút, còn có khác lót chân tiêm, quá hung......”

Kia biên độ có chút quá lớn, lâm phong bị hoảng có chút choáng váng.
Theo sau hắn tổng kết nói: “Tiểu tam cùng tiểu vũ chạy bộ tư thế liền rất đối, vinh vinh cùng trúc thanh các ngươi hai cái hướng tiểu vũ học tập, dư lại người hướng đường tam học tập, cẩn thận sửa đúng chính mình tư thế!”

Cứ như vậy, chạy nửa vòng sau, mấy người thông qua lâm phong lần lượt chỉ ra chỗ sai, cùng với hướng đường tam cùng tiểu vũ học tập, tư thế phương diện miễn cưỡng đủ tư cách.

Lúc này, bọn họ phát hiện, trải qua này một vòng sửa lại xuống dưới, chạy bộ sở tiêu hao thể lực, so vừa mới bắt đầu chạy thời điểm có rõ ràng giảm xuống.

Lâm phong tiếp tục nói: “Tất cả mọi người không cần lơi lỏng, hiện tại bắt đầu chính mình đi vừa chạy vừa khống chế chính mình trong cơ thể hồn lực, tưởng tượng chúng nó là một đám không nghe lời hư hài tử, hiện tại các ngươi cần phải làm là thuần phục chúng nó!”

“Còn có, các ngươi chạy bộ tốc độ muốn lại mau một chút, liền tấm ảnh nhỏ đều chạy bất quá, mất mặt!” Lúc này, lâm phong hướng bên cạnh một lóng tay, đúng là đi theo đại gia cùng nhau chạy bộ tấm ảnh nhỏ.

Vừa rồi lâm phong bọn họ mới vừa chạy không lâu thời điểm, tấm ảnh nhỏ liền đuổi theo, trực tiếp nhảy tới lâm phong sọt tre giữa, hiện tại càng là đi theo bọn họ cùng nhau chạy.
“Tiểu tam, thêm chút tốc, tất cả mọi người đuổi kịp tiểu tam tốc độ!”
Cứ như vậy, thực mau một cái qua lại chạy xong.

Mọi người phát hiện ở học viện cửa, đại sư đã là chuẩn bị tốt ôn nước muối, chuyên môn vì bọn họ bổ sung hơi nước cùng năng lượng.
“Xem ra, còn man nhẹ nhàng sao.” Đại sư nhìn mấy người cũng chưa nhiều ít mệt mỏi, trong lòng có chút nói thầm, có phải hay không cục đá phóng thiếu.

Bất quá không đúng a, đây đều là căn cứ bọn họ hồn lực cấp bậc cùng võ hồn tới lượng thân chế tạo phụ trọng, hẳn là không có sai a.

“Đại sư, phong ca nhưng lợi hại, hắn nói cho chúng ta biết rất nhiều chạy bộ phương pháp, làm chúng ta chạy thực nhẹ nhàng!” Oscar uống thủy, trong miệng nhịn không được tán thưởng.

Một bên ninh vinh vinh cũng nói tiếp nói: “Đúng vậy đại sư, phong ca còn dạy chúng ta như thế nào khống chế trong cơ thể hồn lực! Đây chính là một môn thần kỹ a, không những có thể tu luyện hồn lực, còn có thể đủ khôi phục thể lực, một hòn đá trúng mấy con chim!”

Nguyên lai là lâm phong a, khó trách, tiểu tử này tổng có thể cho hắn chỉnh ra điểm tân đa dạng.
Biết nguyên nhân sau, đại sư cười cười, “Một khi đã như vậy, các ngươi đều cố lên!”
Cái thứ hai qua lại, mọi người vẫn là không nhiều ít mỏi mệt, đều hiện thực nhẹ nhàng.

Tiếp theo cái thứ ba qua lại, đệ tứ qua lại...... Thứ bảy cái qua lại thời điểm, trừ bỏ đường tam cùng mang mộc bạch ở ngoài, những người khác đều đã rất mệt rất mệt.

Bất quá bọn họ vẫn là tiếp tục đi phía trước chạy vội, thậm chí không ai yêu cầu đem chính mình sọt tre trung đồ vật phân cho người khác.

Đặc biệt là tiểu vũ, những người khác còn tưởng rằng nàng hẳn là cái thứ nhất kêu khổ, rốt cuộc lúc này trừ bỏ lâm phong ở ngoài, mọi người giữa chính là nàng phụ trọng tối cao.

Nhưng lúc này nàng lại là không nói một lời, trước sau như một chạy vội, chẳng sợ cái trán ở không ngừng đổ mồ hôi, nàng ánh mắt vẫn như cũ kiên nghị vô cùng.

Thứ tám cái qua lại, thể lực yếu nhất ninh vinh vinh có chút chịu đựng không nổi, nàng cắn răng kiên trì, nhưng lâm phong xem rõ ràng, nếu không giảm thiếu trọng lượng, nàng làm không hảo sẽ thoát lực.

Không thể không nói, nha đầu này là thật sự quật, vì tiền đặt cược, lúc trước chạy tới tinh đấu đại rừng rậm thời điểm, lâm phong không kêu nghỉ ngơi, nàng liền không đình quá!
Lúc này cũng là như thế, chẳng sợ đều mau thoát lực, nàng đều không nói một câu.

Bất quá lâm phong mở miệng, “Tiểu tam, đem vinh vinh sọt tre cục đá lấy một nửa ra tới!”
Đường tam không có đáp lời, nhưng hắn động tác lại là lưu loát vô cùng, chậm rãi tới gần ninh vinh vinh, theo sau tay duỗi ra, một cục đá đã bị hắn cấp bắt ra tới, sau đó ném tới rồi chính hắn sọt tre giữa.

Gia tăng ba bốn kg cục đá, đường tam không gì cảm giác, thực mau trở về về nguyên lai chạy bộ tần suất.
Nhưng thật ra ninh vinh vinh, com bỗng nhiên biến nhẹ, nàng chỉ cảm thấy thân thể nhẹ nhàng rất nhiều, trong thân thể phảng phất có một cổ tân sinh lực lượng ở dễ chịu nàng giống nhau, tốc độ nhanh hơn một chút.

Theo sau ở lâm phong lời nói trung, mới chậm rãi điều chỉnh trở về.
“Phong ca, ta có thể, ta có thể kiên trì đi xuống! Không cần cho ta giảm bớt.” Ninh vinh vinh thở phì phò, nói chuyện một đốn một đốn.

Bất quá lâm phong cũng không có ở bên trong đánh gãy, mà là chờ nàng sau khi nói xong, hắn mới nói: “Ta biết ngươi ý niệm có thể kiên trì đi xuống, nhưng thân thể lại không được, lại chạy xuống đi ngươi sẽ thoát lực.”

“Đoàn đội, không phải thể hiện địa phương, mỗi người đối với tự thân đều phải có rõ ràng nhận tri, nếu như đi làm chính mình năng lực ở ngoài sự tình, kia như vậy sở sinh ra hậu quả, đều là muốn đoàn đội đi gánh vác.”

“Vinh vinh ngươi nghĩ tới không có, nếu ngươi thoát lực té xỉu, những người khác sẽ làm sao? Bọn họ không có khả năng vứt bỏ ngươi, cho nên rất lớn có thể là ngươi cục đá bị người khác bối, ngươi người cũng sẽ bị người bối!”

“Ngươi người lại thêm bảy kg cục đá, cùng hiện tại tam công cân cục đá, ngươi cảm thấy cái nào càng trọng?”

Ngắn ngủn một phen lời nói, ninh vinh vinh nháy mắt minh bạch lâm phong ý tứ, nàng biết chính mình sai đến nơi nào, bất quá nàng cũng không quá nhiều sức lực nói cái gì đó, chỉ có thể bảo trì trầm mặc.
Cứ như vậy, chạy trong chốc lát, lâm phấn chấn hiện chu trúc thanh mau không được.

Hắn phỏng chừng trọng thi, làm đường tam cũng từ chu trúc thanh sọt tre giữa cầm đi một cục đá.
Người sau một câu không nói, chỉ là yên lặng chạy vội.
Tiếp theo còn lại là Oscar, đường tam sau lưng sọt tre lại lần nữa gia tăng rồi một cục đá.
Đến nỗi mã hồng tuấn, gia hỏa này còn có thể căng!

Thứ chín cái qua lại, mã hồng tuấn cũng có chút chịu đựng không nổi, lâm phong làm mang mộc bạch từ hắn sọt tre cầm một cục đá.
Cứ như vậy, đoàn người chạy tới đệ thập cái qua lại!