“Hô hấp?”
Nghe được Bạch Vũ nói, mọi người không cấm tức khắc hơi hơi sửng sốt, trong lòng tràn đầy nghi hoặc cùng khó hiểu.
Chạy bộ bọn họ đương nhiên biết hô hấp rất quan trọng.

Nhưng là chạy bộ khi hô hấp, còn không phải là tận lực cái mũi hút khí, dùng miệng hơi thở sao, này bọn họ cũng đều biết a!
Nơi này chẳng lẽ còn có cái gì bí quyết sao?

Nhìn đến mọi người đều một bộ nghi hoặc bộ dáng, Bạch Vũ một bên nâng Ninh Vinh Vinh tiếp tục chậm chạy vội, một bên cười thần bí, nói.
“Các ngươi có phải hay không cảm thấy ta nói hô hấp, chính là dùng cái mũi hút khí, dùng miệng hơi thở đơn giản như vậy? Vậy các ngươi liền mười phần sai!”

“Các ngươi biết đến hô hấp phương thức, chỉ là đơn giản nhất, nhất cơ sở.”
“Liền tỷ như các ngươi biết đến hô hấp phương thức, bên trong kỳ thật càng mấu chốt còn có hô hấp tiết tấu.”
“Không cần quá cấp, cũng không cần quá hoãn, càng không cần mồm to hô hấp.”

“Hai bước một hô, hai bước một hút là nhất thích hợp.”
“Mà ta nói hô hấp, kỳ thật còn muốn càng thâm ảo một ít, đó chính là toàn bộ thân thể hô hấp!”
Đối với hô hấp, trước kia Bạch Vũ kỳ thật cũng biết không nhiều lắm.
Về chạy bộ khi những việc cần chú ý.

Bạch Vũ biết nói cơ bản đều là cao trung khi thể dục lão sư giáo, sau đó còn có một ít là từ trên mạng biết đến.
Nhưng nếu chỉ là dùng này đó tri thức.

Bạch Vũ cho dù có tu luyện Long Tượng Bàn Nhược công đạt tới mười hai tầng cường hãn thân thể tố chất, muốn giống hiện tại nhẹ nhàng như vậy cũng là không có khả năng.
Kiên trì Bạch Vũ đương nhiên có thể kiên trì xuống dưới.
Nhưng tuyệt đối lại không có khả năng giống như bây giờ.

Từ học viện Sử Lai Khắc đến Tác Thác Thành chạy đều sáu cái qua lại, còn như cũ mặt không đỏ, tim không đập, liền một giọt mồ hôi đều không ra.
Này trong đó mấu chốt, vẫn là Bạch Vũ không lâu trước đây lĩnh ngộ đến quỷ diệt chi nhận hô hấp pháp!

Ở quỷ diệt chi nhận thế giới, tuy rằng bên trong hô hấp pháp chính yếu công năng là dùng để sát quỷ.
Nhưng không có siêu phàm lực lượng, gần thông qua đối hô hấp vận dụng, thế nhưng là có thể làm người thân thể tố chất đạt tới có thể cùng siêu phàm giống loài quỷ một trận chiến.

Quỷ diệt hô hấp pháp không thể nghi ngờ đối hô hấp người này thể công năng khai phá tới rồi cực hạn!
Nói như vậy, người thường hô hấp chỉ là thông qua tim phổi hô hấp.
Nhưng nếu chỉ là thông qua tim phổi hô hấp nói, ở chạy bộ cùng thời điểm chiến đấu.

Bởi vì kịch liệt vận động, hút vào trong cơ thể dưỡng khí chung quy sẽ trở nên không đủ, này liền sẽ dẫn tới trong cơ thể cơ bắp bắt đầu tiến hành vô oxy hô hấp, do đó sinh ra đại lượng a-xít lac-tic.
Bởi vậy mới có thể làm cơ bắp cảm thấy đau nhức, làm người cảm giác mệt nhọc.

Nhưng quỷ diệt chi nhận hô hấp pháp lại là làm cho cả thân thể, từ trong nội tạng quan tim phổi, đến toàn thân cơ bắp, đều ở một cái riêng tiết tấu cùng vận luật thượng tiến hành hô hấp.

Như vậy một phương diện có thể đem toàn thân lực lượng đều chỉnh hợp nhau tới, kể từ đó mới có thể đủ bộc phát ra kinh người thực lực tới!
Mà ở cái này trong quá trình, bởi vì toàn thân đều ở hô hấp.

Tương đối với gần thông qua tim phổi hô hấp, dẫn tới hô hấp trong cơ thể dưỡng khí không đủ, vô pháp cung ứng cơ bắp tiêu hao.
Toàn thân hô hấp không thể nghi ngờ hút vào dưỡng khí liền đại đại đủ dùng.

Cho nên mới có thể làm người sức chịu đựng rất là gia tăng, thân thể bùng nổ cũng không rất là tăng lên!
Phải biết rằng, quỷ diệt chi nhận manga anime, vai chính than trị lang vẫn là một người bình thường.

Nhưng ở học xong hô hấp pháp sau, liền có thể hoàn thành đủ loại phi người huấn luyện, bởi vậy có thể thấy được một chút!
……
“Thân thể…… Hô hấp?”
Nghe Bạch Vũ nói, bốn phía mọi người vẫn là sửng sốt sửng sốt.

Tuy rằng mỗi cái tự bọn họ đều có thể nghe hiểu, nhưng này đó tự tổ hợp đến cùng nhau, khiến cho bọn họ đầy mặt mộng bức.
“Tính, ta lại cẩn thận điểm cùng các ngươi nói đi, các ngươi vừa đi vừa học, ta ở một bên nhìn, thuận tiện cho các ngươi chỉ điểm, sửa đúng một chút.”

Nhìn đến mọi người vẫn là không hiểu, Bạch Vũ lắc lắc đầu, bất quá cũng không có quá mức ngoài ý muốn, mà là một bên chạy chậm, một bên liền bắt đầu giảng giải lên.

“Đầu tiên chú ý, các ngươi hô hấp chỉ là thông qua cái mũi cùng miệng, còn có trong cơ thể tim phổi, cho nên hô hấp đến dưỡng khí cực kỳ hữu hạn.”
“Nhưng ta nói hô hấp, là chỉ các ngươi ở bình thường hô hấp khi, còn muốn thân thể làm ra động tác tiến hành phối hợp.”

“Trong đó quan trọng nhất đương nhiên là toàn thân cơ bắp phối hợp hô hấp tiết tấu cùng vận luật, bất quá cái này quá tinh tế, khó khăn quá cao, hiện tại không có thời gian, cũng không có biện pháp dạy cho các ngươi.”

“Ta sẽ dạy cho các ngươi đơn giản nhất, nhất thô thiển phối hợp hô hấp biện pháp, đó chính là thông qua thân thể động tác tới phối hợp hô hấp.”

“Đầu tiên, ở hút khí thời điểm, các ngươi chú ý phóng không tâm linh, từ hai chân bắt đầu, theo hút khí tiết tấu, chân từ gót chân bắt đầu hướng lên trên nâng, giống như là ở cưỡi ngựa thời điểm, tưởng tượng các ngươi thân thể theo lưng ngựa bị xóc đi lên, sau đó hai tay hai bên mở rộng, ưỡn ngực ngẩng đầu……”

“Sau đó ở hơi thở thời điểm, theo hơi thở tiết tấu, thân thể chậm rãi hạ xuống, ở hai tay thu hồi đồng thời, phối hợp đặt chân, đem trong cơ thể hơi thở đều xếp thành đi ra ngoài……”

“Ta nói chỉ là nguyên lý, các ngươi còn muốn kết hợp các ngươi hiện tại chạy bộ thời điểm động tác……”
……
Ở chạy bộ thời điểm, Bạch Vũ một bên nâng Ninh Vinh Vinh chậm chạy, một bên bắt đầu cấp mọi người giảng giải hô hấp ảo diệu.

Hơn nữa thỉnh thoảng đem Ninh Vinh Vinh một phen ôm khởi, đi đến hô hấp làm lỗi nhân thân bên, bắt đầu cấp này động tác tiến hành sửa đúng.
Ở Bạch Vũ dạy dỗ hạ, thông qua Bạch Vũ dạy dỗ hô hấp phương thức.

Ở học được sau, mọi người tức khắc cảm giác nhẹ nhàng rất nhiều, giống như thân thể tê mỏi cũng yếu bớt không ít.
Ngay cả Ninh Vinh Vinh thân thể cũng lại lần nữa dâng lên một cổ sức lực.
Không hề yêu cầu Bạch Vũ nâng, mà là lại lần nữa bắt đầu chính mình chạy lên.

“Vũ ca, ngươi dạy cái này hô hấp phương pháp giống như đích xác hữu dụng đâu!”
Ở học xong Bạch Vũ dạy dỗ hô hấp phương pháp sau, Mã Hồng Tuấn cảm giác toàn thân tức khắc trào ra một cổ sức lực, trong lòng trong lúc nhất thời tràn đầy hưng phấn, không cấm nhanh hơn vốn dĩ tập tễnh bước chân.

Mà trừ bỏ Mã Hồng Tuấn ngoại, còn lại người cũng giống nhau đều có chút kích động.
Vốn dĩ phía trước tạo thành trường xà trận thực mau trở nên tán loạn bất kham lên.
Nhìn đến mọi người có chút đắc ý vênh váo, Bạch Vũ không cấm thình lình mà nhắc nhở nói.

“Các ngươi không cần rất cao hứng, tuy rằng ta dạy dỗ các ngươi hô hấp phương pháp, có thể làm thân thể càng có hiệu tiến hành hô hấp, sẽ không quá nhanh lâm vào mệt mỏi.”

“Nhưng là các ngươi chỉ là học được da lông, muốn giống ta như vậy là không có khả năng, các ngươi vẫn là tiếp tục dựa theo ta phương pháp tiếp tục chú ý tiết kiệm thể lực đi.”
“Chúng ta biết đến.”

Đối với Bạch Vũ nói, Đường Tam cùng Chu Trúc Thanh đảo còn hảo, nhưng là còn lại người tuy rằng miệng đầy mà đáp ứng.
Nhưng tạo thành xếp thành một hàng dài vẫn là không có phía trước như vậy đều nhịp.
Thấy thế, Bạch Vũ lắc lắc đầu, cũng không lại khuyên.

Đây là học xong hắn thô thiển hô hấp pháp, trong lúc nhất thời đều có chút phiêu a!
Bất quá cũng không quan trọng, chờ đợi một lát mệt mỏi, phỏng chừng chính mình liền rơi xuống.
Cứ như vậy, mọi người lại lần nữa kiên trì ba cái qua lại.

Nhưng là Bạch Vũ dạy dỗ hô hấp pháp rốt cuộc chỉ là nhất thô thiển, chỉ có thể xem như da lông.
Tuy rằng hữu dụng, nhưng ở liên tiếp chạy mười cái qua lại sau, mọi người vẫn là có chút kiên trì không nổi nữa.

Đặc biệt là Ninh Vinh Vinh cùng Oscar, lại lần nữa lâm vào tới rồi một bước nhoáng lên, thân thể bị sọt mang theo chạy, phảng phất tùy thời muốn té ngã giống nhau tình trạng.
Thấy thế, Bạch Vũ cầm đi Ninh Vinh Vinh sọt một ít hòn đá, phóng tới chính mình sau lưng sọt, giảm bớt Ninh Vinh Vinh phụ trọng.

Đối với đại sư trận này huấn luyện.
Tuy rằng không có giống nguyên tác trung như vậy cường điệu đoàn đội, nhưng là nếu làm tất cả mọi người cùng nhau chạy, còn xác định tương đồng tiêu chuẩn, kia hẳn là cũng có hỗ trợ lẫn nhau ý tứ.
Mà ở Bạch Vũ báo cho cái này ý tưởng sau.

Đường Tam cầm đi Tiểu Vũ một ít hòn đá, Đái Mộc Bạch tắc cầm đi Oscar một ít hòn đá.
Đến nỗi Chu Trúc Thanh.
Bởi vì ăn xong Bạch Vũ phía trước cấp song đuôi miêu lại trái cây.
Võ Hồn tiến hóa, làm Chu Trúc Thanh thân thể tố chất cũng tương ứng đến bị cường hóa rất nhiều.

Hơn nữa Chu Trúc Thanh cũng vẫn luôn không có phiêu, mà là nghe theo Bạch Vũ phía trước dặn dò, vẫn luôn đi theo phía trước nhân thân sau.
Cho nên hiện tại còn có thể tiếp tục kiên trì.