Tề Tu đi vào phòng bếp bắt đầu trước làm đồ ăn, bởi vì cơ cũng điểm món ăn mới nguyên nhân, nguyên thường xuyên ở điểm kia mấy món ăn phản mà không có bao nhiêu người điểm.

Nghĩ tưởng thủ công mì sợi, ướp củ cà rốt chỉ có Tiểu Thập Nhị Tiêu Đồ cùng tu vi chỉ có cấp một ở giữa Lão Thập Nhất Tiêu Hạnh điểm. Ma bà đậu hủ cũng chỉ có mấy người điểm, mà điểm bạch cắt thịt lão Nhị Tiêu Lệnh cũng không có gọi thêm đông pha nhục cùng mất hồn cơm.

Chỉ chốc lát sau Tề Tu liền đem những này người điểm cơm xào trứng, mì sợi, ma bà đậu hủ chờ lên một lượt đủ, chỉ còn lại những thứ kia món ăn mới không có làm.

Đem canh chua cá thả vào truyền thức ăn cửa sổ thượng, Tề Tu bắt đầu mài đao sèn soẹt, chuẩn bị làm món ăn mới, hắn trước chuẩn bị làm là xào cải xanh!

Xào cải xanh cách làm rất đơn giản, Tiêu gia mười Nhị huynh đệ trừ Lão Thập Nhất Tiêu Hạnh cùng Lão Thập Nhị Tiêu Đồ không có cách nào ăn, những người khác điểm một phần xào cải xanh.

Tề Tu từ trong ngăn kéo xuất ra chuẩn bị xong cải xanh, xuất ra cải xanh vô cùng mới mẻ, bóng loáng, vô trùng, vô hoàng diệp, là mới vừa hái, phía trên còn dính bùn.

cải xanh tên là Thập Tự hoa cải xanh, với nguyên lai thế giới xanh ngạnh thức ăn rất giống nhau, nhưng Diệp Tử so với xanh ngạnh thức ăn muốn tới mập lớn một chút, xanh đậm một ít, là tự mười đại Tử Vong Chi Địa phong bạo sơn cốc, Thập Tự hoa cải xanh cũng là tam giai linh thảo, dưới bình thường tình huống là bị Luyện Đan Sư đem ra chế tác đủ loại đan dược, nhưng là bây giờ lại thành Tề Tu làm xào cải xanh nguyên liệu nấu ăn chủ yếu.

Thập Tự hoa cải xanh, là ngậm Vitamin cùng quáng vật chất phong phú nhất rau cải một trong, dinh dưỡng giá trị cao vô cùng, nó là thấp mỡ rau cải, lại chứa đồ ăn sợi, có thể cùng mật chua muối và trong thức ăn Cholesterol cùng cam du ba chỉ kết hợp, từ đó giảm bớt mỡ loại hấp thu, cố có thể dùng để hàng mỡ trong máu.

Mà Thập Tự hoa cải xanh tính vị lạnh, Dịch thương tỳ vị, chút ít hàn tất nhiệt độ hòa hoãn lạnh chi tính, có thể lưu thông máu biến hóa ứ, tán Huyết tiêu sưng tác dụng, khả dùng ở phụ nữ có thai hậu sản máu bầm đau bụng cùng với chữa trị tiết sưng, Đan Độc.

Trong đó bao gồm thực vật kích thích tố, có thể gia tăng môi tạo thành, đối với tiến vào bên trong cơ thể đến mức nham vật chất có bám vào bài xích tác dụng, cố hữu phòng nham chức năng; ngoài ra, còn có xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, tăng cường lá gan trừ độc cơ chế, đối với da thịt loét tiết, Nhũ ung có chữa trị tác dụng.

Chứa đại lượng sợi thực vật làm, còn có thể xúc tiến đường ruột ngọa nguậy, gia tăng phẩn tiện thể tích, rút ngắn phẩn tiện ở tràng khang dừng lại thời gian, từ đó chữa trị nhiều loại táo bón, phòng ngừa đường ruột bướu sưng. Chủ trị du Phong Đan Độc, thủ túc tiết sưng, Nhũ ung, theo thói quen táo bón, người lớn tuổi thiếu Canxi chờ chứng bệnh.

Cải xanh bên trong chứa Vitamin C, củ cà rốt làm là cơ thể con người niêm mạc cùng tổ chức thượng bì duy trì sinh trưởng trọng yếu doanh dưỡng vật chất, tiến vào thân thể con người sau, có thể xúc tiến da thịt tế bào thay thế, phòng ngừa da thịt thô ráp cùng sắc tố chìm, khiến cho da thịt phát sáng khiết. Trì hoãn già yếu, càng có trợ giúp tăng cường cơ thể miễn dịch năng lực.

Thập Tự hoa cải xanh công hiệu có rất nhiều, những thứ này công hiệu ở Tề Tu học được xào cải xanh cách điều chế thời điểm liền cùng nhau tiến vào trong đầu hắn, hắn một lần hồi tưởng Thập Tự hoa cải xanh giới thiệu một bên cầm lên một gốc cải xanh, món ăn Diệp từng tầng một lột ra.

Không có cắt mà là trực tiếp bỏ vào nước trong ao dùng nước trôi giặt rửa, tắm trước sau cắt, là vì để cho cải xanh bên trong Vitamin không chạy mất.

Giặt rửa cải xanh thời điểm phải có kiên nhẫn, thức ăn ngạnh trong sẽ có rất nhiều bùn, phải nhiều cọ rửa mới có thể rửa sạch sẽ, bất quá, vòi nước thả ra Thủy cũng không phải là phổ thông Thủy, chỉ là cọ rửa một lần, thức ăn ngạnh thượng dính bùn liền bị cọ rửa sạch sẽ.

Rửa sạch cải xanh phía trên còn dính giọt nước, nhìn vô cùng tươi non ngon miệng, Tề Tu dùng hai ngón tay nhẹ nhàng bấm một cái, "Lạc băng..." Một tiếng nhỏ nhẹ giòn vang, bị hắn bóp địa phương cứ làm như vậy giòn đứt gãy.

Tề Tu bó cải xanh thả vào trên tấm thớt cắt thành tam đoạn, một đoạn thức ăn ngạnh, một đoạn thức ăn ngạnh liền với rau quả, một đoạn rau quả, cắt gọn lần sau ở một bên, tiếp lấy hắn liền khai hỏa, bắt đầu lò nấu rượu.

Cải xanh ăn phương pháp khá nhiều, có thể xào, đốt, sang, phá, hầm, ướp dưa muối, đồ chua các loại, cải xanh tâm có thể làm phối liệu, Tề Tu phải dùng cách làm chính là tại hắn nguyên lai cái thế giới kia thường làm nhất cách làm, chỉ bất quá quá trình muốn càng tinh tế hơn một ít.

Ở nồi đốt vô cùng nóng sau, Tề Tu bắt đầu rót vào rau cúc vàng dầu, chảo nóng Lãnh dầu, chính là phi thường khỏe mạnh cách làm, bởi vì dầu nhiệt độ càng cao, càng sẽ sinh ra đến mức nham vật chất.

Đem dầu chế biến một hồi, chờ đến đồng hồ xăng mặt bọt toàn bộ biến mất, không đợi dầu đốt biến, Tề Tu liền đem thức ăn ngạnh rót vào trong nồi bắt đầu xào.
Dùng vượng bốc lửa xào, như vậy vừa có thể giữ tươi mới giòn, lại có thể làm cho thành phần dinh dưỡng không bị phá hư.

Trộn xào một hồi, Tề Tu lại đem trung gian kia đoạn, cũng chính là cải xanh liền với rau quả ở một đoạn kia bỏ vào trong nồi tiếp tục xào.

Ngay sau đó tiêu phí còn hơn hồi nảy nữa ít hơn một nửa thời điểm Tề Tu liền đem rau quả bộ phận ngược lại cũng vào nồi bên trong, không ngừng trộn xào đến rau quả đâu (chỗ này) đi xuống.

Tề Tu nhìn thấy trong thức ăn có Thủy bắt đầu rỉ ra, hắn liền thêm một chút điểm muối gia vị, hắn thêm muối rất ít, không một chút nào nhiều, mà trừ muối cho là hắn gia vị gì phối liệu cũng không có đuổi.

Chỉ chốc lát sau, hắn liền đem thức ăn ra nồi, múc vào một bên trong mâm, một mâm xào cải xanh cũng cứ như vậy thành.
Mặc dù anh em nhà họ Tiêu điểm thập phân xào cải xanh, nhưng là Tề Tu cũng không có giống như là nấu cơm tập thể như thế, duy nhất đem thập phân xào chung được, mà là một lần một phần xào.

Không chỉ là cải xanh, hắn bất kể là nấu món ăn gì đều là một phần một phần nấu, coi như giống nhau thức ăn muốn nấu mười mấy phần, hắn cũng chưa bao giờ sẽ bởi vì ngại phiền toái mà trực tiếp đem giống vậy thức ăn duy nhất nấu xong, đây là hắn đối với khách hàng phụ trách.

Lặp lại mười lần giống vậy động tác, đem thập phần xào cải xanh xào kỹ, mỗi xào hoàn một phần hắn liền đem kia một phần tiện tay thả vào món cay Tứ Xuyên cửa sổ, mà tiểu nhất sẽ đi thức ăn bưng lên bàn.

"Ngươi xào cải xanh!" Tiểu nhất đem phần thứ nhất xào cải xanh thả vào lão Tam Tiêu Tằm trước mặt nói.

Tiêu Tằm nhìn thấy trước mặt xào cải xanh nhất thời tới hứng thú, nhìn giống như trước mặt trên mặt bàn cải xanh, bạch sắc khảm lam sắc bên văn mâm sứ, mâm sứ bên trong cải xanh thức ăn ngạnh xanh đậm, rau quả xanh lục, hiện lên sáng sáng bóng, bốc ti ti hơi nóng, tản ra một cổ thanh đạm mùi thơm, còn mang theo một tia nhỏ bé không thể nhận ra vị ngọt.

xanh đậm màu sắc, thanh tân mùi thơm, để cho Tiêu Tằm tai mắt một thanh, giống như là sau cơn mưa quang đãng không trung, tâm tình trở nên vô cùng tâm thần sảng khoái.
" cải xanh nhìn rất không tồi." Tiêu Tằm thân Biên lão tứ Tiêu Dương khen.

Nhìn thấy xào cải xanh anh em nhà họ Tiêu tất cả đều là đồng ý gật đầu một cái.

Tiêu Tằm vui thích xốc lên một mảnh cải xanh ăn vào trong miệng, nội tâm tràn đầy mong đợi, xào cải xanh cũng phải cần 20 khối linh tinh thạch một mâm, này cũng với mất hồn cơm giống vậy giá cả, phải biết mất hồn cơm nhưng là chỉ có Tứ Giai tu sĩ mới có thể ăn, mà xào cải xanh chỉ cần nhị giai tu vi liền có thể ăn được, làm sao nhìn xào cải xanh cũng bên trong có hàn Khôn.

Nhưng là cải xanh vừa tiến vào trong miệng, Tiêu Tằm trên mặt nhưng là lộ ra kinh ngạc, răng nhai động tác thoáng cái dừng lại, trong miệng cải xanh không một chút nào giống như bình thường ăn đến trong tiểu điếm còn lại thức ăn ngon như vậy, thức ăn ngon vừa tiến vào trong miệng tuyệt vời mùi vị trong nháy mắt liền oanh tạc toàn bộ vị lôi.