Luyện thể chia làm luyện da, luyện cốt, luyện gân, luyện huyết.

Tiêu Nham hoa ba ngày thời gian, đả thông da mạch —— da mạch là làn da thượng mắt thường nhìn không thấy, ngang dọc đan xen hình thành võng cách nhỏ bé kinh mạch, sau đó lấy da mạch vì khung xương, lấy không đến một trương giấy độ dày 200 phần có một linh khí lá mỏng bao trùm da mạch, hình thành da màng, linh khí ở da mạch nội lưu động, tẩm bổ da màng.

Đếm không hết cứng rắn trận pháp bùa chú phân bố ở da màng thượng, sử mềm mại linh khí da màng ở đã chịu công kích khi này cứng rắn trình độ vượt quá tưởng tượng, có thể ngăn cản sắt thường chế tạo đao kiếm công kích.

Da màng không ảnh hưởng bài hãn, làn da xúc cảm tốt đẹp cảm, nhưng lại như là cấp thân thể mặc vào một tầng áo giáp, là luyện thể sĩ tiêu xứng, luyện thể sĩ giống nhau ít nhất muốn tu luyện ra mười tầng da màng.
Đả thông da mạch, tu luyện ra da màng, đây là luyện da đệ nhất giai đoạn.

Lấy linh khí tẩm bổ, rèn luyện làn da, sử làn da từ phàm nhân làn da hướng lấy linh khí làm chủ yếu thành phần tiên nhân làn da chuyển biến, ở làn da bên trong hình thành giống thụ vòng tuổi giống nhau từng vòng da văn, đem cứng rắn trận pháp phù văn cùng lực hệ trận pháp phù văn bám vào da văn thượng, đây là luyện da đệ nhị giai đoạn. Đạt tới này nhất giai đoạn, có thể ngăn cản dùng luyện khí tài liệu chế tạo binh khí công kích.

Luyện cốt cùng luyện bề ngoài tựa, chính là trước tiên ở cốt cách thượng sáng lập ra mắt thường nhìn không thấy, ngang dọc đan xen, hình thành võng cách kinh mạch, sau đó lấy cốt mạch vì khung xương, lấy không đến một trương giấy độ dày 200 phần có một linh khí lá mỏng bao trùm cốt mạch, hình thành màng xương, linh khí ở cốt mạch nội lưu động, tẩm bổ màng xương.

Đếm không hết cứng rắn trận pháp phù văn cùng lực hệ trận pháp phù văn phân bố ở màng xương thượng, sử mềm mại linh khí màng xương ở đã chịu công kích khi này cứng rắn trình độ vượt quá tưởng tượng, có thể ngăn cản thần binh lợi khí.

Cốt mạch cùng màng xương trừ bỏ sử cốt cách cứng rắn rất nhiều lần, còn có thể sử cốt cách tính dai cùng thừa trọng năng lực, chống lại đánh năng lực đề cao rất nhiều lần.
Đả thông cốt mạch, tu luyện ra màng xương, đây là luyện cốt đệ nhất giai đoạn.

Lấy linh khí tẩm bổ, rèn luyện cốt cách, sử cốt cách từ phàm nhân cốt cách hướng lấy linh khí làm chủ yếu thành phần tiên nhân cốt cách chuyển biến, ở cốt cách bên trong sáng lập cốt mạch, hình thành giống thụ vòng tuổi giống nhau từng vòng cốt văn, đem cứng rắn trận pháp phù văn cùng lực hệ trận pháp phù văn bám vào cốt văn thượng, đây là luyện cốt đệ nhị giai đoạn. Đạt tới này nhất giai đoạn, lực có thể gánh sơn.

Tay mạch tức bàn tay, ngón tay thượng sáu điều kinh mạch gọi chung là, phân biệt là thủ thái âm phổi kinh, ngăn với thiếu thương huyệt, ở ngón tay cái đoan; tay dương minh đại tràng kinh, ngăn với thương dương huyệt, ở ngón trỏ đoan; Thủ Quyết Âm Tâm Bao Kinh, ngăn với trung hướng huyệt, ở ngón giữa đầu ngón tay; thủ thiếu dương tam tiêu kinh, ngăn với quan hướng huyệt, ở ngón áp út đoan; Thủ Thiếu Âm Tâm Kinh, ngăn với thiếu hướng huyệt, ở ngón út đầu ngón tay nội sườn; Thủ Thái Dương Tiểu Tràng Kinh, ngăn với thiếu trạch huyệt, ở ngón út đầu ngón tay ngoại sườn.

Sáng lập tay mạch, là có thể tu luyện “Mười mạch thần kiếm”.

“Mười mạch thần kiếm” là thần võ tông cao cấp kiếm pháp, đã là kiếm pháp, lại không phải kiếm pháp, cực kỳ đặc thù, chính là linh khí đưa vào mười căn ngón tay, ngoại phóng ra vô hình kiếm khí hoặc hữu hình kiếm khí, hoặc xen vào vô hình kiếm khí cùng hữu hình kiếm khí chi gian kiếm mang mà giết địch.

Hữu hình kiếm khí giống như thực chất, lại xưng kiếm cương.

“Mười mạch thần kiếm” muốn Nguyên Anh kỳ tu vi mới có thể phát huy uy lực chân chính, Tiêu Nham tu vi chỉ là Trúc Cơ sơ kỳ, tự nhiên phát huy không được “Mười mạch thần kiếm” chân chính uy lực, nhưng cho dù là chỉ phát huy ra “Mười mạch thần kiếm” 1% uy lực, nếu phát động đột nhiên tập kích, cũng có thể giết địch hoặc đả thương địch thủ.

“Mười mạch thần kiếm” không phải kiếm, lại là kiếm, làm địch nhân khó lòng phòng bị, nhất thích hợp đối địch nhân phát động đột nhiên tập kích.

Tiêu Nham kiếp trước có tu luyện “Mười mạch thần kiếm” trải qua, sáng lập tay mạch lúc sau, “Mười mạch thần kiếm” nước chảy thành sông liền biết.

Đủ mạch chính là gót chân kinh mạch, sáng lập đủ mạch, gót chân là có thể ngoại phóng linh khí, “Lăng không đạp hư bước” liền nước chảy thành sông, là có thể đạp không mà đi, chẳng qua lấy Tiêu Nham trước mắt tu vi tới giảng, “Lăng không đạp hư bước” phi thường tiêu hao linh khí, không thể dễ dàng sử dụng.

Tiêu Nham sáng lập đủ mạch mang thêm hiệu quả, chính là nhẹ nhàng nhảy dựng, là có thể nhảy đến cao chọc trời đại lâu mái nhà, “Súc địa thành thốn” tiên pháp tiến nhanh, từ một bước 10 mét, tiến triển đến một bước 120 mễ, cơ hồ tương đương với có được thuấn di thần thông, Tiêu Nham không thi triển pháp thuật, thân thể chạy vội tốc độ là có thể đạt tới vận tốc âm thanh, né tránh viên đạn năng lực tăng nhiều.

Mắt mạch chính là trong ánh mắt kinh mạch, phi thường nhỏ bé, sáng lập khó khăn cực đại. Hơn nữa mắt mạch không phải một cây, mà là internet trạng, mỗi con mắt mắt mạch đều là một cái kinh mạch internet, từ từng cây ngang dọc đan xen nhỏ bé kinh mạch cấu thành.

Tiêu Nham có thần thức, có thể nội coi hai mắt của mình, thấy rõ đồng tử nội mắt thường nhìn không thấy nhỏ bé kinh mạch.
Mắt mạch cùng còn lại kỳ mạch giống nhau, mỗi người sinh hạ tới liền có, nhưng là sau lại chậm rãi tắc nghẽn.

Tiêu Nham hiện tại phải làm sự tình chính là dùng linh khí rửa sạch mắt mạch trung rất nhỏ tạp chất, viên viên, đả thông mắt mạch, tựa như rửa sạch tắc nghẽn đường sông giống nhau, chẳng qua mỗi con mắt mắt mạch đều giống mạng nhện giống nhau, có một trăm hơn, mà đôi mắt là tương đối yếu ớt bộ vị, Tiêu Nham chỉ có thể rất cẩn thận hướng mắt mạch trung rót vào hơi lượng linh khí, từng cây đả thông mắt mạch.

Tiêu Nham hoa sáu ngày thời gian mới đả thông hai con mắt toàn bộ mắt mạch.

Tiêu Nham cảm thấy chính mình thị lực trở nên rõ ràng gấp trăm lần, đứng ở ngọn núi phía trên, chỉ cần đem linh khí vận hành với mắt mạch, là có thể thấy rõ hai mươi dặm ngoại trên đường người đi đường gương mặt, mang hoa tai, nhẫn.

Mắt mạch luyện đến cao thâm chỗ, luyện thành thiên lý nhãn không nói chơi, lại còn có có thể đem linh khí từ đôi mắt phát ra, dùng ánh mắt giết người, quả thực chính là giết người với vô hình.

Sáng lập mắt mạch là tu luyện “Tím hỏa ma đồng” cùng “Ánh sáng tím ma đồng” tiền đề điều kiện, sáng lập mắt mạch lúc sau, là có thể ở đồng tử nội cấu trúc giống đan điền khí hải giống nhau nội không gian, đem tím hỏa cùng ánh sáng tím chứa đựng ở đồng tử khí hải bên trong, cùng địch nhân chiến đấu khi ngoại phóng tím hỏa hoặc là ánh sáng tím đả thương địch thủ.

Hỏa thuộc tính linh khí dựa theo độ ấm từ thấp đến cao chia làm rực rỡ, hoàng hỏa, thanh hỏa, lam hỏa, tím hỏa, quang thuộc tính linh khí dựa theo độ ấm từ thấp đến cao chia làm hồng quang, hoàng quang, thanh quang, lam quang, ánh sáng tím.

“Tím hỏa ma đồng”, “Ánh sáng tím ma đồng” đều chia làm mười trọng, một trọng uy lực thấp nhất, mười trọng uy lực tối cao.

Tiêu Nham tu luyện kinh nghiệm phong phú, sáng lập mắt mạch lúc sau, linh khí có thể thẳng tới mắt bộ, chỉ tốn hai giờ liền ở hai cái đồng tử nội từng người cấu trúc một cái hồ nước đại khí trì, khí trì là đủ đại, nhưng mà Tiêu Nham trong cơ thể linh khí tổng cộng cũng chỉ có thể bỏ thêm vào một cái phòng nhỏ đan điền khí thất, linh khí rất ít, dùng cho thi triển pháp thuật đều không quá đủ, chỉ có thể phân một nửa hỏa thuộc tính linh khí cùng một nửa quang thuộc tính linh khí đến hai cái đồng tử khí trì.

Nhĩ mạch cũng là mạng nhện trạng, nhưng so mắt mạch thô to mười mấy lần, số lượng tắc thiếu đến nhiều, bởi vậy đả thông nhĩ mạch khó khăn so đả thông mắt mạch khó khăn ít hơn nhiều.

Tiêu Nham chỉ dùng nửa ngày liền đả thông hai chỉ lỗ tai nhĩ mạch, chỉ cần vận chuyển linh khí với hai lỗ tai, thính giác liền nhanh nhạy gấp trăm lần, có thể nghe được mười dặm ở ngoài người ngôn ngữ, tiếng bước chân.

Huyết mạch là mạch máu nội kinh mạch, vô sắc vô hình vô vị, nhìn không thấy, sờ không được, dụng cụ dò xét không đến, bất quá thần thức có thể “Xem” nhìn thấy.

Sáng lập huyết mạch lúc sau, huyết mạch cấu kết mạch máu cùng đan điền, sử đan điền nội linh khí có thể tới đạt mạch máu, tẩm bổ máu, sử máu giàu có linh khí, chuyển vận đến thân thể các tổ chức, khí quan, tôi luyện thân thể, cải thiện thể chất.

Sáng lập huyết mạch là luyện huyết cơ sở, luyện đến cao thâm chỗ, bách độc bất xâm, tích cốc ngàn năm, gãy chi tái sinh, thậm chí có thể lấy máu trọng sinh.

Sáng lập huyết mạch cũng là luyện gân cơ sở, “Gân” bao gồm mạch máu, thần kinh, kinh mạch, sáng lập huyết mạch, linh khí là có thể tới “Gân”, tẩm bổ “Gân”, rèn luyện “Gân”, còn có thể tại “Gân” bên trong cấu trúc linh khí ô dù, sử hỏa hệ linh khí trung độ ấm tối cao một loại hỏa —— tím hỏa hoặc dị hỏa, ở ra vào kinh mạch thời điểm, không đến mức tổn thương kinh mạch.

Khí mạch là đan điền khí hải nội kinh mạch, đan điền nội không gian chỉ có phòng đại xưng là khí thất, chỉ có hồ nước đại xưng là khí trì, có hồ đại, xưng là khí hồ, có hải đại, xưng là khí hải.

Khí mạch đồng dạng vô sắc vô hình vô vị, nhìn không thấy, sờ không được, dụng cụ dò xét không đến, bất quá thần thức có thể “Xem” nhìn thấy.

Khí mạch tựa như sinh trưởng ở đan điền một cây che trời đại thụ, có thể tinh luyện, áp súc linh khí, tu luyện đến cao thâm chỗ, linh khí có thể thành sương mù, thành vũ, từ trạng thái khí hướng nửa trạng thái khí nửa trạng thái dịch cùng trạng thái dịch chuyển biến.

Hơn nữa khí mạch là biến hóa, có thể theo đan điền nội không gian biến đại mà biến đại.

Tiêu Nham hiện tại đan điền nội không gian chỉ có một phòng nhỏ đại, khí mạch chi thụ cũng chỉ là một cây cây non. Tuyệt đại đa số người tu tiên cũng không biết khí mạch tồn tại, biết đến giống nhau cũng là ở tu luyện đến phân thần về sau mới tu luyện khí mạch.

Nhưng là Tiêu Nham giới hạn trong địa cầu tu luyện hoàn cảnh, đem linh khí, âm khí, sát khí, ma khí, ánh sao, nhật tinh nguyệt hoa một cổ não hấp thu, tinh lọc trong cơ thể linh khí quá phí thời gian, nhu cầu cấp bách khí mạch chi thụ tới tinh lọc linh khí, cho nên ở Trúc Cơ sơ kỳ liền ở đan điền nội sáng lập khí mạch.

Hồn mạch là cấu kết nguyên thần cùng đan điền kinh mạch, lấy linh khí tẩm bổ nguyên thần, cường hóa nguyên thần, là tu luyện cùng cường hóa nguyên thần, tên gọi tắt “Luyện thần” cơ sở.
Tuyệt đại đa số người tu tiên vừa không biết hồn mạch tồn tại, cũng không hiểu “Luyện thần” phương pháp.

Tiêu Nham cũng là may mắn ở một cái chuyên tu linh hồn, tinh thần lực tu tiên tinh cầu biết được hồn mạch tồn tại, cũng học xong tinh cầu này tiếng tăm vang dội nhất luyện thần thuật “Cường thần quyết”.

Sáng lập hồn mạch, tu luyện “Cường thần quyết”, Tiêu Nham nguyên thần lấy hỏa tiễn tốc độ cường hóa, thần thức từ chỉ có thể dò xét quanh thân một mét phạm vi, tăng trưởng đến có thể dò xét quanh thân sáu dặm phạm vi, này tốc độ tu luyện phi thường kinh người, đã cùng công pháp có quan hệ, cũng cùng Tiêu Nham có kiếp trước tu luyện nguyên thần kinh nghiệm có quan hệ.

Thần thức dò xét quanh thân sáu dặm, cơ bản liền đạt tới Trúc Cơ sơ kỳ, trung kỳ tu sĩ thần thức dò xét phạm vi cực hạn.
Tới rồi thần thức có thể dò xét quanh thân sáu dặm, cũng mau tới rồi Nguyên Đán, Tiêu Nham liền tạm dừng tu luyện, mở ra di động.

Thật nhiều chưa tiếp điện thoại, Tiêu Nham đầu tiên cho cha mẹ báo bình an, vì không cho cha mẹ cùng trang dì lo lắng, Tiêu Nham ở thỉnh nghỉ dài hạn phía trước cùng hiệu trưởng chào hỏi qua, liền nói là đến Mễ quốc đương trao đổi sinh.

Tiếp theo Tiêu Nham cấp đường dì báo bình an, lại kế tiếp Tiêu Nham cấp sông biển các nơi đại lão phân biệt gọi điện thoại, trả lời bọn họ, hắn đồng ý cuối năm ở Giang Châu cử hành cao cấp tiệc rượu.

Đối với Dương Nhược Đan, Tiêu Nham vốn dĩ không nghĩ cùng nàng tiếp xúc, nhưng là nàng đánh cho chính mình điện thoại nhiều nhất, không hồi phục tựa hồ bất cận nhân tình.

Dương Nhược Đan nhận được Tiêu Nham điện thoại, rất là thất thần trong chốc lát, cuối cùng ước định ở nàng sinh nhật trong yến hội gặp mặt. Nàng sinh nhật là mười hai tháng 26 ngày.

Ở cùng Tiêu Nham thông xong điện thoại sau, Dương Nhược Đan tránh ở phòng khóc, “Ngươi không nói một tiếng liền biến mất, một biến mất chính là hai tháng, Phan nhạc theo đuổi ta, ta không đồng ý, ta ba ngược lại tác hợp ta cùng Lâm Mậu sâm. Lâm Mậu sâm ở Hoàng Hậu khách sạn lớn tầng cao nhất bao tiếp theo chỉnh tầng lầu cho ta khánh sinh, dựa theo ước định, hắn đem ở ta sinh nhật trong yến hội hướng ta cầu hôn, ta chuẩn bị đáp ứng hắn. Giờ phút này vì cái gì ta tâm sẽ đau?

Ngươi nếu đi ra ngoài, vì cái gì phải về tới? Còn ở ta thật vất vả sắp quên ngươi thời điểm trở về, ngươi nếu là vãn trở về mấy tháng thật tốt? Lại có mấy tháng, ta tưởng ta liền có thể hoàn toàn quên ngươi, bắt đầu tân sinh hoạt.

Cuối cùng Tiêu Nham cấp Tống Tịch Dao gọi điện thoại, ước Tống Tịch Dao gặp mặt.