Kỳ thực Trần Dật vẫn có thu hoạch.
Khỏi cần phải nói, bộ này phương thức rèn luyện tối thiểu nhất có thể cho Trần Dật mang đến càng nhiều điểm nhân khí.
Dù sao trực tiếp không giả được, có hiệu quả hay không, người xem một mắt liền có thể nhìn ra.

Mà nấm phòng mấy cái người chủ trì vừa mới làm xong bộ này động tác.
Toàn thân đổ mồ hôi như mưa.
Hiệu quả tuyệt đối rất tuyệt.
Bởi vì vừa làm xong vận động, cho nên không thể không trực tiếp ngồi xuống nghỉ ngơi.

Này lại uống xong một bình sữa bò, bổ sung một chút lượng nước sau đó.
Hoàng Tiểu Minh cuối cùng không kiên trì nổi.
Ngồi liệt đang đệm phía trên.
Tiểu Dật, thực sự là quá cảm tạ ngươi.
Có loại này phương thức rèn luyện, về sau ta cuối cùng có thể ăn nhiều cơm.”

Trần Dật cười nói:“Tiểu Minh ca, vận động cũng quý ở kiên trì, hôm nay là bởi vì lần thứ nhất làm, cho nên hứng thú rất lớn.
Về sau có thể hay không kiên trì, mới là trọng yếu nhất.”

“Ai, ta vừa mới tắm rửa xong, cái này còn phải lại đi tẩy một lần.” Hoàng Lỗi giẫy giụa đứng lên, lung la lung lay lại đi vào phòng tắm.
Hà Quýnh xem xét thời gian, tiếp cận mười một giờ. Sau khi đứng dậy, cùng trực tiếp gian người xem nói lời từ biệt.

Người xem cũng biết hôm nay tiết mục liền muốn kết thúc, dù cho dù tiếc đến đâu, cũng muốn nói tạm biệt.
Tổ chương trình bên kia cũng đóng lại trực tiếp.
Tiếp đó dẫn xuất video, đưa về đài truyền hình liền có thể bắt đầu cắt tập.
Nấm phòng.

Trần Dật ngược lại là không chút chảy mồ hôi.
Cũng không gấp đi tắm rửa, vừa hay nhìn thấy trực tiếp gian đóng lại sau.
Đem nằm dưới đất Chương Tử Phong ôm đến gian phòng của nàng.
Để cho nàng nằm lỳ ở trên giường.

Tiếp đó ngồi ở bên cạnh nàng, bắt đầu giúp nàng đấm bóp một chút cả người cơ bắp, bằng không Chương Tử Phong bình thường đều không thể nào rèn luyện, đột nhiên vận động một lần.
Buổi sáng ngày mai đứng lên nhất định sẽ bắp thịt cả người đau nhức.

Trần Dật thủ pháp rất thành thạo, hắn trước đó cũng cho ông cụ trong nhà xoa bóp qua.
Trần Dật đấm bóp thời điểm, tiểu cô nương đau nhe răng trợn mắt, nhìn Trần Dật không khỏi vui lên.
Nhưng mà trên tay kình cũng không nhẹ. Nếu như không ra sức, đó cũng không có hiệu quả.

Chương Tử Phong cũng minh bạch, cho nên cứ việc đè vào chỗ rất đau.
Cũng cắn răng chịu đựng.
Nhưng mà chờ theo xong sau, nàng lại cảm thấy toàn thân thoải mái, có loại cảm giác rất buông lỏng.
“Như thế nào?
Không đau a.” Trần Dật buồn cười nhìn xem nàng.

“Hắc hắc......” Tiểu cô nương ngồi dậy, đem đầu tựa ở trên bờ vai của hắn.
“Uy, ngươi mồ hôi đều cọ trên người ta.” Trần Dật bất đắc dĩ nói.
“Hừ, liền cọ, liền cọ.” Nói xong, tiểu cô nương còn cố ý đem cánh tay vòng tại trên cổ hắn.

Giống như muốn đem mồ hôi cọ ở trên người hắn.
Trần Dật cũng không cam chịu tỏ ra yếu kém, lập tức bắt đầu phản kích.
Tiểu cô nương kinh hô cùng vui cười giao thế truyền đến.
Hai người điên náo sau một hồi, Trần Dật đi trở về. Chương Tử Phong cũng nên tắm rửa nghỉ ngơi.

Nàng ngày mai còn muốn dậy sớm học tập.
Mỗi ngày đều cần cam đoan phong phú giấc ngủ.
Chờ Trần Dật trở lại nam ngủ thời điểm, phòng tắm đã không người.
Hắn vừa vặn đi vào rửa mặt.
Trở lại trên giường thời điểm, hắn bắt đầu lấy điện thoại di động ra.

Lúc ban ngày chỉ là đơn giản nhìn một chút giải Kim khúc đề danh.
Nhưng mà còn không biết là cái nào một hạng.
Lúc này vừa vặn có thể nhìn xem.
Đàm Nghiên cũng đem kế tiếp một tuần lịch trình phát tới.

Giải Kim khúc Trần Dật hết thảy thu được tốt nhất đĩa nhạc thưởng, hàng năm tốt nhất người mới thưởng, hàng năm tốt nhất nam ca sĩ thưởng còn có tốt nhất sáng tác thưởng bốn hạng giải thưởng lớn đề danh!

Nhìn đến đây, Trần Dật thật sự kinh ngạc, hắn album là mini album, dựa theo giải Kim khúc quy tắc, là không có tư cách trúng thưởng, nhưng mà ở đây lại thu được đề danh.
Xem ra là có nguyên nhân đặc biệt.
Giải Kim khúc trao giải thời gian là thứ sáu tuần này.

Đến lúc đó cần sớm cùng Chương Tử Phong mụ mụ nói một chút chuyện này.
Nghĩ tới đây, hắn đột nhiên nở nụ cười.
Tiểu cô nương hôm nay còn cố ý lấy lòng, muốn cùng Trần Dật đi giải Kim khúc điển lễ.
Kỳ thực Trần Dật vốn là dự định mời nàng cùng đi.

Bởi vì hàng năm giải Kim khúc điển lễ cũng là muốn đi lên thảm đỏ. Mà thân là một cái nam sĩ, tự nhiên phải có bạn gái.
Hắn không mang theo Chương Tử Phong, chẳng lẽ còn có thể lựa chọn người khác sao.
Tin tức tại đi xuống.
Trần Dật đột nhiên sững sờ. Thậm chí trực tiếp ngồi dậy.

“Thế nào?
Tiểu Dật.” Có thể là hắn động tác biên độ quá lớn.
Bên cạnh nằm Hà Quýnh đột nhiên hỏi.
“Xin lỗi, Hà lão sư, quấy rầy đến ngươi.” Trần Dật áy náy nói.
“Này, không có việc gì. Ngược lại là ngươi, vừa rồi như thế nào rất bộ dáng kinh ngạc.

Là có chuyện gì sao?”
Hà Quýnh khoát tay áo.
Sao cũng được nói.
Sau đó lại có chút nghi ngờ hỏi.
“Khiết ca buổi hòa nhạc tuần này liền muốn tại Yên Kinh bắt đầu.
Hắn đã đem thư mời phát đến công ty của ta.
Chính là hậu thiên.
Tại nhạc xem trung tâm thể dục.”

Trần Dật đưa di động bên trên tin tức cho Hà Quýnh liếc mắt nhìn.
“Cái gì, khiết tử tuần này liền muốn bắt đầu diễn xướng hội.
Ta đều không biết chuyện này đâu?”
Hà Quýnh nhận lấy điện thoại di động liếc mắt nhìn.
Kinh ngạc nói.
“Tiểu Dật cũng muốn đi sao?

Đến lúc đó nhất định phải cho ta lưu mấy trương vé vào cửa a.” Nghe được tin tức này.
Một bên Hoàng Tiểu Minh cũng ngồi dậy.
“Thế nào?
Hà lão sư. Thật xa chỉ nghe thấy ngươi đang kêu.” Hoàng Lỗi cùng Bành Ngọc hát lúc này đi đến.

Bọn hắn vừa rồi cùng đi phòng bếp xác định lô hỏa phải chăng dập tắt.
Vừa mới vào nhà chỉ nghe thấy Hà Quýnh tiếng kinh hô.
Xem xét hai người trở về. Hà Quýnh vội vàng cùng hai người chia sẻ tin tức này.
“Cái gì, tuần này liền muốn bắt đầu.
Quá tốt rồi.

Hỏi mau hỏi Trương Khiết, còn có hay không vé vào cửa.
Ta đến lúc đó phải mang theo người nhà đi.”
“Tiểu Dật ca, ta cũng muốn đi, cho ta cũng lưu một tấm vé vào cửa.”
Đối mặt mấy người yêu cầu, Trần Dật có chút đau đầu.
Hắn bây giờ trong tay cũng không có vé vào cửa a.

Còn tốt Hà Quýnh lúc này nói:“Yên tâm đi, đều quấn ở trên người của ta.
Ta ngày mai liền quản khiết tử muốn phiếu.
Tất cả mọi người có phần.”
Cái này đột nhiên tin tức, để cho mấy người thảo luận rất lâu.
Thẳng đến nửa đêm 2 điểm nhiều, mới nặng nề thiếp đi.
......

7h sáng nửa.
Tối hôm qua lại xuống một cơn mưa nhỏ. Dậy sớm nấm ngoài phòng phá lệ yên tĩnh.
Tiểu H cùng tiểu O đã tỉnh.
Đang ở sân bên trong đuổi theo chơi bóng.
Đèn màu cũng đứng ở rào chắn phía trên.
Lẳng lặng nhìn nơi xa ngẩn người.
Áng mây cùng chi nam đang ăn bữa sáng.

Trần Dật treo lên đầu tóc rối bời đi ra.
Tối hôm qua ngủ quá muộn.
Hắn bây giờ còn có điểm vây khốn.
Vừa rồi lúc ra cửa còn ngáp một cái,
Mặc dù hắn dậy rất sớm, nhưng mà tổ chương trình người sớm hơn.
Bọn hắn cũng tại điều chỉnh thử thiết bị.

“Sớm a, Vương ca.” Trần Dật hướng về phía Vương Chính Vũ lên tiếng chào hỏi.
“Sớm a, tiểu Dật, như thế nào ngủ không nhiều một hồi.
Ngươi tuổi tác chính là tham ngủ thời điểm.” Vương Chính Vũ cười nói.

“Không ngủ được, mỗi ngày đều quen thuộc, đến cái điểm này liền tỉnh.” Trần Dật vỗ mặt một cái, cảm giác thanh tỉnh một chút.
“Tối hôm qua các ngươi mấy điểm ngủ a?”
Vương Chính Vũ hỏi.
“Cũng nhanh 2 điểm đi.” Trần Dật nghĩ nghĩ nói.
“Đây cũng quá thức đêm.

Bọn hắn đều không có lên a.” Vương Chính Vũ có chút im lặng.
“Không có đâu, đều ngủ rất hương.
Tiếng lẩm bẩm liên tiếp.” Trần Dật nhếch miệng, có chút bất đắc dĩ nói.

Hắn cảm giác tới ở đây sau đó, hắn mỗi ngày giấc ngủ chất lượng đều đề cao rất nhiều, tạp âm lớn cỡ nào, đều có thể vững vàng ngủ.
“Ta rửa mặt trước một chút.
Vương ca.” Trần Dật quay người đi lấy chính mình rửa mặt dụng cụ.

Tổ chương trình bên này, điều chỉnh thử một lúc sau, Vương Chính Vũ cũng trực tiếp tuyên bố trực tiếp bắt đầu.
Bọn hắn tiết mục trực tiếp thời gian co dãn tương đối lớn.
Mặc dù quan hơi phía trên thông cáo là trực tiếp thời gian là bảy giờ sáng đến tối 10:30.

Nhưng mà sẽ căn cứ vào cùng ngày khách quý trạng thái thích hợp điều chỉnh.
Dù sao khách quý bảy giờ sáng không có rời giường.
Ngươi cũng không thể chạy đến trong phòng ngủ đi mở ra trực tiếp ghi chép ngủ a.
May mắn lần này tiết mục có một cái Trần Dật dạng này mỗi ngày dậy sớm.

Mới có thể để cho hướng tới mỗi sáng sớm phát sóng thời gian đều tương đối chính xác lúc.
Trực tiếp vừa mới mở ra.
Như dĩ vãng.
Trong nháy mắt liền tràn vào rất nhiều người xem.

Vương Chính Vũ có đôi khi đều đang nghĩ. Bọn họ có phải hay không một ngày hai mươi bốn giờ canh giữ ở trực tiếp gian.
Chưa bao giờ ngủ.
Đồng thời cũng tại âm thầm vui vẻ. Cái này cũng nói rõ quý thứ tư hướng tới lửa nóng.
Người xem mới có dạng này dính tính chất.