Hắn kỳ thật đi vào tư duy manh khu, xem nhẹ chuyên chú thời gian đối thân thể bản thân trợ giúp.

Tập thể hình xác thật có thể luyện ra một bộ hảo thân thể, nhưng nếu có thể phát huy chuyên chú thời gian ưu thế, kỳ thật còn có càng tốt rèn phương pháp, đó chính là luyện võ, chuẩn xác mà nói là luyện nội gia quyền.

Những cái đó ngoại công, ngạnh công tập thể hình công hiệu, cùng phòng tập thể thao tập thể hình hiệu quả không sai biệt lắm, đều là không có quá nhiều kỹ thuật hàm lượng đồ vật, không cần hắn thâm nhập học tập lĩnh ngộ, tự nhiên dùng không đến chuyên chú thời gian.

Giống Tae Kwon Do, Karate, tán đánh, vật lộn cũng là giống nhau, tuy rằng có tập thể hình hiệu quả, cũng có thực chiến hiệu quả, học tập khó khăn thật sự không cao.

Một ít cái gọi là kịch bản chiêu thức thật sự rất đơn giản, chỉ cần luyện tập giả mỗi ngày làm một ít lặp lại mà lại máy móc cao cường độ rèn luyện. Đem lực lượng, tốc độ, kháng va đập năng lực, thần kinh phản ứng lực luyện đi lên, ngươi cũng liền biến cường.

Nói thật kỹ thuật hàm lượng thật sự rất thấp, không cần dùng nhiều ít đầu óc, chỉ cần ngươi có kiên nhẫn cùng dẻo dai, lặp lại nghiêm túc luyện tập, chuyên chú thời gian ở phương diện này tác dụng không lớn.

Mà có một loại công phu thật sự rất khó luyện, ngươi không có cái kia thiên tư ngộ tính, chỉ dựa vào một mặt khổ luyện, thật sự rất khó ra thành tích.
Đó chính là nội gia quyền.

Luyện nội gia giả, đầu trọng thiên tư. Phi thiên tư cao giả không được thành tựu, phi có minh sư chỉ đạo giả không được thành tựu.

Cái này thiên tư cũng không phải chỉ chỉ số thông minh, cũng không phải chỉ thân thể cao lớn, ở bên trong gia quyền, thiên tư là một loại hình nhi thượng học cách nói, tương đối huyền diệu cùng khó có thể lý giải.

Nếu giải thích thành chúng ta hiện tại khoa học thuật ngữ, đại khái thiên tư trong đó một bộ phận có thể lý giải vì đối thân thể lực khống chế cùng thân thể phối hợp năng lực.

Nội gia quyền dùng sức phương thức có khác với nhà ngoại dùng sức phương thức, luyện nội gia người đem lực phát ra đi khi, thường thường có vẻ văn trứu trứu, mềm như bông, làm người cảm thấy vô dụng cái gì lực.

Nhưng chân chính đánh tới trên người của ngươi, ngươi mới có thể cảm thấy này cổ kính đạo, chẳng những hồn hậu, hơn nữa tác dụng chậm chạy dài không dứt.
Vì cái gì?

Dùng hiện đại khoa học thị giác giải thích tới nói, bởi vì hắn phát lực thời điểm dùng đến cơ bắp cùng khớp xương cùng nhà ngoại quyền chính là bất đồng.

Hơn nữa sử dụng này đó cơ bắp cùng khớp xương thời điểm, toàn thân yêu cầu độ cao phối hợp. Cũng chính là quyền phổ thượng nói tay cùng đủ hợp, khuỷu tay cùng đầu gối hợp, vai cùng hông hợp.

Cho nên nếu đối thân thể lực khống chế không được, ngộ tính không đủ, chú định thành tựu không được nội gia quyền.

Nội gia quyền căn bản chính là luyện trên người kia cổ kính đạo, cho đến đem bọn họ luyện được hỗn nguyên như một, thân thể các bộ vị độ cao thống nhất phối hợp, công phu cũng liền thượng thân.

Nhưng như thế nào luyện này cổ kính đạo, như thế nào khiến cho bọn hắn hỗn nguyên như một, đề cao đối thân thể lực khống chế, đó chính là cọc công.
Không chỉ là nội gia quyền tam kiểu chữ, tròn trịa cọc, mã bộ cũng là.

Có người đơn thuần cho rằng mã bộ dựa gia tăng eo lực chân lực tới củng cố hạ bàn, kỳ thật tăng cường eo lực chân lực là sản phẩm phụ.

Nếu mã bộ thật là dựa gia tăng eo lực chân lực tới củng cố hạ bàn, trực tiếp luyện eo lực cùng chân lực chẳng phải thấy hiệu quả càng mau, vì cái gì còn muốn ăn như vậy nhiều khổ, lãng phí như vậy nhiều thời gian cùng tinh lực đứng tấn đâu?

Kỳ thật đứng tấn luyện chính yếu vẫn là lực đạo hỗn nguyên như một, cùng đối thân thể khống chế lực.
Lâm Duệ chuyên chú thời gian, tuyệt đối là phương diện này Bug cấp bậc đại sát khí.

Mở ra lúc sau cái loại này đầu óc một mảnh linh hoạt kỳ ảo thông thấu, tinh thần cực độ chuyên chú, thần kinh phản ứng cực độ nhạy bén, cùng đối thân thể các phương diện độ cao nắm giữ, học tập năng lực cùng ngộ tính trên diện rộng gia tăng.

Dùng loại trạng thái này luyện tập nội gia quyền, Lâm Duệ cảm thấy chính mình tuyệt đối là giống khai quải giống nhau, cảnh giới phương diện đột phi mãnh, vẫn là nhìn không tới cuối cái loại này.

Hơn nữa luyện tập nội gia quyền còn có cực hảo dưỡng sinh hiệu quả, điểm này là một ít ngoại công vô pháp bằng được.
Giống một ít tán đánh vật lộn, thái quyền linh tinh, tuổi trẻ thời điểm áp bức thân thể tiềm năng, liều mạng khổ luyện, khả năng đánh nhau rất lợi hại, uy lực rất lớn.

Nhưng chờ tuổi tác tới rồi, người già rồi, trạng thái thực dễ dàng liền giáng xuống, các loại bệnh tật quấn thân, luyện cả đời công phu có thể nói đến lão công dã tràng, thân thể cũng bị liên lụy.
Chính cái gọi là luyện võ không luyện công, đến lão công dã tràng.

Nội gia quyền bất đồng, nó là một loại nội ngoại kiêm tu, dưỡng luyện kết hợp phương pháp tu luyện, luyện tập công phu phương thức cũng là tuần hoàn tiến dần, sẽ không quá độ áp bức thân thể tiềm năng, lấy tiêu hao quá mức tương lai phương thức làm chính mình trở nên càng cường.

Hắn chẳng những sẽ không áp bức thân thể, còn có thể dễ chịu bảo dưỡng thân thể, mặc dù người đến lão niên, cũng là tinh thần thạc thạc, gân cốt cường kiện, ít có bệnh tật quấn thân.

Nếu muốn cứu này căn bản, nội gia quyền kỳ thật là một loại thể xác và tinh thần đều luyện, thần hình đồng tu, căn cứ âm dương, tạng phủ, kinh lạc, khí huyết học thuyết sáng tạo rèn luyện phương pháp cùng động tác yếu lĩnh, quy nạp lên chính là một câu: “Khí phách vì quân, cốt nhục thần”.

Đặc biệt cường điệu “Lòng yên tĩnh dụng ý”, dùng ý thức dẫn đường động tác, sử tâm thần an tĩnh, ý niệm tập trung, khung máy móc thả lỏng, sử tạng phủ chi gian các tư này chức, do đó lấy được tương đối cân bằng.

Làm được tâm thần an tĩnh, trong ngoài thả lỏng, lấy tâm hành khí, lấy khí vận thân, thần hình hợp nhất, “Khí biến quanh thân không trệ”.
Như vậy có thể sử toàn thân chi khí cơ thông điều không bị ngăn trở, khí vận huyết hành, huyết mạch tự nhiên hoà thuận.

Trung y học cho rằng, nhân thể là một cái lấy tạng phủ vì trung tâm, thông qua kinh lạc vận hành khí huyết cùng hình thể ngũ quan chờ tổ chức tương liên hệ mâu thuẫn thống nhất chỉnh thể.

Ở cái này chỉnh thể trung, tạng phủ, kinh lạc, khí huyết chi gian, đã cho nhau liên hệ, lại cho nhau chế ước, ở “Tâm cái này quân chủ chi cung” chỉ huy cùng phối hợp hạ, đã phân công, lại hợp tác, cộng đồng hoàn thành các loại sinh lý hoạt động, duy trì âm dương cân bằng.

Mà kinh lạc là nhân thể khí huyết vận hành thông lộ.

Nội gia quyền lấy khí vận thân cùng khí phách kết hợp luyện tập phương pháp, thông qua “Lập như bình chuẩn, giống như bánh xe” trục tâm vận động, quanh thân khớp xương chi gian, như đinh ốc hình vận với da thịt phía trên, quấn quanh lui tới lấy thẳng đường kinh lạc, điều hòa khí huyết.

Như vậy liền có thể đạt tới khí vận huyết hành, huyết vượng khí đủ, huyết mạch hoà thuận, khí cơ trôi chảy, tinh lực tràn đầy, kháng bệnh lực cường hiệu quả.

Hơn nữa luyện tập nội gia quyền sau, thông qua nó điều tâm, điều khí, điều thân chờ một loạt điều chỉnh nhân thể âm dương đối lập thống nhất vận động, trong vòng cố tinh thần, vận hành khí huyết, thẳng đường kinh lạc, phối hợp tạng phủ, hoạt động cơ bắp gân cốt, khiến người chính khí tràn đầy, âm bình dương bí, trong ngoài điều hòa.

Hơn nữa nội gia quyền còn có thể tu thân dưỡng tính.

Trải qua thời gian dài nội gia quyền huấn luyện người, thân thể các khí quan sẽ đạt tới một loại vi diệu phối hợp hoà bình hành, thông thường có thể bảo trì bình tĩnh mà ổn định tâm lí trạng thái, không màng danh lợi, không chịu ngoại giới vật chất ích lợi dụ hoặc, càng dễ dàng bảo trì tâm cảnh bình thản yên lặng.

Có thể nói luyện tập nội gia quyền chỗ tốt nhiều hơn, chẳng những tu thân, dưỡng tâm, dưỡng tính, dưỡng thần, kiêm đại còn có thể gia tăng cá nhân thực chiến năng lực, làm người càng tự tin.

Hảo đi! Nói một đống lớn, tóm lại chính là nội gia quyền rất khó luyện, khó học khó tinh, rất khó thượng thủ, nhưng chân chính luyện biết, công phu thượng thân.
Đối một người tinh khí thần, thân thể các phương diện là một cái toàn phương vị chất tăng lên.

Nhưng có chuyên chú thời gian Lâm Duệ, liền phảng phất một cái có được tuyệt đỉnh thiên tư tập võ thiên tài, luyện tập nội gia quyền tựa như khai quải, người khác luyện tập mấy năm luyện không thượng thân công phu, hắn lợi dụng chuyên chú thời gian đặc thù công hiệu, thực dễ dàng liền cảm nhận được.

Lợi dụng loại trạng thái này, dần dần khống chế được trong cơ thể các loại kính, vì ta sở dụng, có thể ở trong thời gian rất ngắn luyện ra một thân công phu, đây mới là đem chuyên chú thời gian dùng tại thân thể thượng tốt nhất phương thức.

Lâm Duệ lúc này trong lòng có chút kích động mạc danh, luyện võ, cỡ nào mộng ảo một cái từ, lợi dụng chuyên chú thời gian, hắn khả năng thực trong thời gian ngắn liền đạt tới người khác luyện cả đời cũng không đạt được cảnh giới.

Phục vụ nhân viên tiểu phỉ, thấy Lâm Duệ nhìn Diễn Võ Trường luyện võ vài người, ánh mắt sáng ngời, như suy tư gì bộ dáng, có vẻ nóng lòng muốn thử, rất có hứng thú.

Tự nhiên nghe huyền ca mà biết nhã ý, ở bên cạnh đề nghị nói: “Lâm tiên sinh muốn hay không đi lên thử xem, nơi đó mặt đang ở luyện tập vài vị tiên sinh, cũng là chúng ta câu lạc bộ hội viên, đã luyện khá dài thời gian, tôn sư phó là chúng ta câu lạc bộ chuyên môn mời đi theo hình ý quyền cao thủ, chuyên môn phụ trách giáo thụ có hứng thú hội viên một ít truyền thống công phu, Lâm tiên sinh có hứng thú ta có thể cho ngươi an bài.”

Lâm Duệ một đôi mắt lượng lượng: “Có thể chứ? Ta nhưng thật ra thật sự rất cảm thấy hứng thú.”
Tiểu phỉ trên mặt mang theo nhợt nhạt ý cười, đi đến tôn sư phó trước mặt, cùng hắn thấp giọng nói vài câu.

Tôn sư phó quay đầu, ở Lâm Duệ trên người nhìn quét vài lần, kia ánh mắt tinh quang nhấp nháy, phảng phất ở xem kỹ?
Thấy Lâm Duệ dáng người đĩnh bạt, thân thể kiện thạc, khí chất nội liễm, đứng ở nơi đó thực ổn, phảng phất dưới chân mọc rễ, rất có một cổ khí thế.

Nhìn ước chừng vài giây, bỗng nhiên trên mặt lộ ra một lần ý cười, tiến lên hai bước đối với Lâm Duệ, vươn tay nói: “Lâm tiên sinh chậm trễ, luyện truyền thống võ thuật thực chú trọng thiên phú, có thiên phú làm ít công to, vô thiên phú, làm nhiều công ít.”

“Ta xem Lâm tiên sinh thân hình tư thái, đáy đánh đến phi thường hảo, thiên phú cũng không tồi. Trước kia tiến hành quá hệ thống huấn luyện sao?”

Lâm Duệ cũng tiến lên hai bước, mặt mang mỉm cười, nắm hắn tay nói: “Khách khí, ta người này ngày thường thích vận động, ở phòng tập thể thao cũng làm tư giáo cho ta đã làm hệ thống tập thể hình kế hoạch, cũng không có đã làm quá mức chuyên nghiệp hệ thống huấn luyện.”

Hai người thu hồi tay, tôn sư phó nhìn Lâm Duệ, ánh mắt sáng ngời nói: “Nói như vậy nói, đó chính là ngươi bẩm sinh thiên phú thực hảo, ở huấn luyện phương diện làm ít công to, cho dù không có trải qua phi thường chuyên nghiệp huấn luyện, cũng đạt thành tương tự hiệu quả, đáy đánh đến phi thường hảo.”

Lâm Duệ xác thật rất có vận động thiên phú, không được đến hệ thống phía trước, đại nhất thời tham gia giáo đại hội thể thao, 5000 mễ trường bào được á quân, hơn nữa vẫn là giáo khốc chạy xã thành viên, thân thể tố chất cùng đáy vốn dĩ liền rất hảo.

Được đến hệ thống sau, mỗi ngày buổi sáng tám km trường bào, còn muốn đi phòng tập thể thao, ở tư giáo hệ thống quy hoạch hạ, mỗi ngày tập thể hình hai ba tiếng đồng hồ.

Càng là làm thân thể hắn tố chất như hổ thêm cánh, lại tiến thêm một bước, lúc này mới có hôm nay tôn sư phó trong miệng vững chắc nền tảng, không tồi thân thể điều kiện.

Tôn sư phó xem này Lâm Duệ, biểu tình trịnh trọng nói: “Lâm tiên sinh ngươi căn cơ đánh tốt như vậy, thiên phú cũng thực không tồi, thực thích hợp học võ.”
Lâm Duệ nói: “Cho nên ta tưởng cùng ngươi học một ít võ thuật, tranh thủ không lãng phí này một thân thiên phú.”

Tôn sư phó nhìn Lâm Duệ lắc đầu nói: “Lâm tiên sinh ngươi không lý giải ta ý tứ, ta nói không phải cái loại này có thể học cấp tốc, chú trọng thực dụng tính cùng xem xét tính động tác. Mà là chân chính trầm hạ tâm tới, vững chắc từ đầu học khởi, một bước một cái dấu chân, trong khoảng thời gian ngắn căn bản nhìn không ra cái gì hiệu quả phương thức, là chân chính học võ, mà không phải khoa chân múa tay hời hợt mà học.”

Lâm Duệ khóe miệng mang theo ý cười, nhàn nhạt hỏi ngược lại: “Ngươi như thế nào biết ta nói không phải đệ nhị loại phương thức? Nghiêm túc trầm hạ tâm tới hảo hảo học võ.”

Tôn sư phó nhìn thoáng qua Lâm Duệ ăn mặc, có chút bất đắc dĩ nói: “Hiện đại xã hội xa hoa truỵ lạc, ngũ quang thập sắc, dụ hoặc quá nhiều, rất ít có người có thể đủ tĩnh hạ tâm tới dụng tâm luyện võ. Huống chi có thể tới nơi này tới đều giá trị con người xa xỉ, ngày thường có thể tiếp xúc đến rất nhiều hảo ngoạn đồ vật, đã chịu dụ hoặc càng nhiều, thật có thể trầm hạ tâm tới sao?”

Lâm Duệ nghĩ nghĩ nói: “Chịu không chịu được dụ hoặc khó mà nói, luyện võ nói vẫn là có cái này nghị lực kiên trì đi xuống.”

Tôn sư phó lẳng lặng nhìn Lâm Duệ hai mắt, mở miệng nói: “Hảo đi, ta tin tưởng ngươi nói, hy vọng ngươi thật có thể kiên trì đi xuống, ngươi xác thật có cái này thiên phú. Khoảng thời gian trước cũng có mấy cái cùng ngươi không sai biệt lắm đại tiểu tử tới tìm ta học võ, thề thốt cam đoan muốn từ cơ sở học khởi, bảo đảm có thể kiên trì đi xuống, kết quả luyện không đến một tháng, liền lại không có tới quá?”

Lâm Duệ cũng vẻ mặt nghiêm túc nói: “Điểm này ngươi yên tâm đi, ta từ nhỏ liền đối vận động cảm thấy hứng thú, đối luyện võ càng cảm thấy hứng thú. Khả năng vô pháp hết sức chuyên chú luyện võ, vẫn như cũ thích hưởng thụ sinh hoạt, thích bên ngoài xa hoa truỵ lạc xuất sắc thế giới, nhưng ta dẻo dai vẫn là không tồi, sẽ không dễ dàng bỏ dở nửa chừng.”

Tôn sư phó nhìn Lâm Duệ liếc mắt một cái, gật gật đầu nói: “Hảo đi, ngươi về sau có thời gian nhàn hạ, có thể đi theo ta luyện võ.”
Lâm Duệ có điểm nóng vội nói: “Hiện tại được không? Ta hiện tại liền rất nhàn, đi theo ngươi trước luyện.”

Tôn sư phó trên mặt lộ ra một lần ý cười: “Có thể, ta bên này tùy thời hoan nghênh.”

Sau đó Lâm Duệ liền bắt đầu phi thường khổ bức đứng tấn cọc, không có biện pháp, mã bộ cọc là luyện tập võ thuật cơ bản nhất cọc bước, có “Nhập môn trước trạm ba năm cọc”, “Muốn học đánh trước trát mã” cách nói.

Ở tôn sư phó chỉ điểm hạ, Lâm Duệ là hai chân ngoại khai, cùng bả vai độ rộng tương đồng, sau đó hơi hơi ngồi xổm xuống, hai chân tiêm bắt đầu chuyển hướng trước, trọng tâm hạ di, dần dần ngồi xổm thâm.
Đôi tay từ vây quanh biến thành bình bãi, lòng bàn tay xuống phía dưới.

Lâm Duệ trát một hồi, tự giác động tác còn tính tiêu chuẩn, nhìn về phía tôn sư phó, tôn sư phó lại nhẹ nhàng lắc lắc đầu nói: “Mãnh vừa thấy cũng không tệ lắm, nhưng giống hình dáng không giống thần thái, liền môn đều đi vào, ly trát hảo mã bộ còn kém xa lắm đâu!”

Lâm Duệ thỉnh giáo hắn này đó địa phương yêu cầu cải tiến.
Tôn sư phó tiếp đón bên cạnh đang ở luyện quyền một thanh niên.
“Tôn đào ngươi lại đây làm mẫu một chút!”

Tôn đào đối tôn sư phó thực tôn trọng, nghe vậy lập tức thu tư thế, hai ba bước đi đến trước mặt, trát một cái thực tiêu chuẩn mã bộ.
Lâm Duệ quan sát kỹ lưỡng, so với chính mình trát muốn tiêu chuẩn rất nhiều, các loại động tác nối liền, liền mạch lưu loát.

Nhất quan trọng là, tôn đào trát ra tới mã bộ, có một loại nói không rõ cảm giác, thoạt nhìn phi thường hài hòa tự nhiên, có một loại hồn nhiên thiên thành bộ dáng.

Lâm Duệ minh bạch, chính mình trát mã bộ cùng hắn trát kém ở nơi nào, chính là loại cảm giác này, cái loại này tự nhiên cảm giác.
Đứng tấn động tác làm lại tiêu chuẩn, không có này cổ cảm giác, liền cùng giỏ tre múc nước, trèo cây tìm cá giống nhau, hữu hình mà vô thần.

Cường thân kiện thể có thể, muốn công phu thượng thân rất khó.