Mỗi cái động tác đều là hướng cực điểm đi huấn luyện.
Không ba phút, nàng cả người liền bắt đầu bạo hãn.

Năm phút qua đi, nàng toàn thân trên dưới mồ hôi đầm đìa, toàn thân trên dưới cơ bắp cảm giác đau đớn làm nàng thời thời khắc khắc cảm nhận được muốn cực hạn bên cạnh.
Đột phá!
Đột phá!
Đột phá!
Hàn Thanh Hạ mỗi một tổ huấn luyện đều tranh thủ nhiều kiên trì một giây.

Cũng may nàng luyện đều là nhất khoa học nhất hữu hiệu, trung gian càng là sẽ ở mỗi một tổ chi gian an bài hảo thỏa đáng nghỉ ngơi thời gian, không đến mức đem chính mình luyện phế.
Liền tại đây loại gần như khổ hạnh tăng biến thái rèn luyện trong quá trình, nàng thể năng tăng trưởng là nhất hữu hiệu.

Huấn luyện năm cái giờ.
Như cũ, trận này rèn luyện kết thúc xong, nàng hướng xong nước ấm tắm, ôm cái rót mười túi liệu lý bao nồi cơm điện gặm.
Có tiêu hao có đưa vào, ăn đến nhiều, tiêu hóa đến nhiều.
Nàng đây là ở trong cơ thể năng lượng điên cuồng chuyển hóa quá trình.

Này đó đều phải biến thành nàng cường kiện thân thể một bộ phận!
Hàn Thanh Hạ lần này mở ra máy tính liền thấy được nàng cất chứa thiệp xuất hiện tân động thái.
Hơn nữa vẫn là một phút trước phát.

“Ta thật là muốn điên rồi! Ta mang ta đệ đệ trăm cay ngàn đắng đã trở lại, trên đường rất nhiều lần thiếu chút nữa bị hắn hố ch.ết, cũng may con đường kia thượng tang thi thật sự không nhiều lắm, chúng ta đã trở lại, nhưng là sau khi trở về, thế nhưng phát hiện trên người hắn có vết thương! Hắn vừa mới còn không chịu nói, bị hắn muội muội phát hiện ngón tay đen nhánh mới nói là không cẩn thận bị tang thi móng vuốt cào tới rồi! Hiện tại làm sao bây giờ a!”

Này đoạn động thái phía dưới còn có một tấm hình.
Mặt trên là nàng đệ đệ ngón tay bị giảo phá da, làn da đã hiện ra màu tím đen.
Phía dưới võng hữu chạy nhanh cùng nàng nói, sẽ biến dị, đem hắn đuổi ra đi.
Hàn Thanh Hạ cũng cho nàng đã phát một cái nhắn lại.
“Giết, mau!”

Nàng này nhắn lại phát ra đi lúc sau, thực mau thu được một cái hồi phục.
“Giữa hè ca ca, ngươi rốt cuộc ra tới! Ta vừa mới đem các võng hữu kiến nghị cho ta ba mẹ kế nhìn, ta ba cùng mẹ kế đem hắn ngón tay cấp băm, bọn họ nói bị thương diện tích tiểu, sẽ không có việc gì.”

Hàn Thanh Hạ nhìn đến nơi này quả thực tưởng mắng to ngu xuẩn, “Chạy nhanh rời đi! Mau!”
Nàng này tin tức phát ra đi lúc sau, không còn có được đến hồi phục.
Hàn Thanh Hạ giơ cái muỗng nhìn chằm chằm màn hình chừng mười lăm phút, chờ đến một muỗng cơm đều lạnh cũng không thu đến tin tức.

Tang thi dị biến thời gian ở 1 đến 10 phút, thân thể kém một phút tả hữu liền biến dị, thân thể cường, ý chí lực cường có thể hơi chút kiên trì mười phút.
Mà bị cắn liền băm nơi nào đây là nói giỡn!

Tang thi virus sẽ trước tiên dung tiến máu, điên cuồng ô nhiễm toàn thân, căn bản không có cơ hội cho người ta cầu sinh!
Hàn Thanh Hạ cơ hồ có thể đoán trước đến nữ hài tử kia kết cục.

Nàng đệ đệ sẽ trước từ hô hấp dồn dập bắt đầu, ngay sau đó toàn thân biến thành màu đen, rét run, cứng đờ mười mấy giây.
Nếu lúc này giết ch.ết hắn, bọn họ còn có thể sống.

Nhưng là nàng cái kia bất công lão ba cùng yêu thương nàng đệ đệ mẹ kế khẳng định sẽ không làm nàng động hắn.
Bọn họ chần chờ này mười mấy giây, liền có thể cùng hắn cùng nhau xuống địa ngục đoàn viên.

Hàn Thanh Hạ lắc lắc đầu, đem trước mặt diễn đàn hoàn toàn tắt đi, tìm được một bộ nhẹ nhàng một chút gia đình thiên một bên ăn một bên xem.

Nàng không phải chưa cho quá nữ hài tử kia trợ giúp, nàng phàm là có thể nghe nàng, ngay từ đầu liền tránh ở cửa hàng tiện lợi, cùng những người đó hoàn toàn tua nhỏ khai, hoặc là đem nàng đệ đệ cường thế giết ch.ết.
Đều sẽ không bị hố thành như vậy.

Nhưng là trên đời này 99% người đều là như thế này.
Các nàng tránh không khai áp bách chính mình võng, liền tính các nàng cảm nhận được mãnh liệt không tình nguyện, vẫn là sẽ nghĩa vô phản cố nhảy vào chính mình hố lửa.
Ngu xuẩn đến cùng nàng đời trước giống nhau.

Cũng may, nàng đời này là không có khả năng lại giẫm lên vết xe đổ.
Ai dám áp bách nàng, nàng lộng ch.ết hắn.
Cố tình làm bậy, muốn làm gì liền làm gì, ở mạt thế, sống ra chân chính chính mình.
Hàn Thanh Hạ không hề xem thiệp, ăn xong lúc sau, bắt đầu tiếp tục huấn luyện.

Trước làm một ít tiêu thực huấn luyện, chờ đến dạ dày dần dần tiêu hóa đi xuống, không có gánh nặng sau, bắt đầu cao cường độ thể năng tăng lên huấn luyện.
Nhoáng lên lại là bảy ngày.
Hàn Thanh Hạ mấy ngày nay nội dung là, huấn luyện —— tắm rửa —— ăn cơm —— huấn luyện.

Một ngày 24 giờ, Hàn Thanh Hạ có 18 giờ đều là ở huấn luyện, nàng huấn luyện phi thường khoa học, chuyên nghiệp tính bảo đảm hạ nàng càng vận động càng tinh thần.

Thân thể của nàng tố chất mắt thường có thể thấy được tăng lên, trước kia chạy cái một vạn mễ có thể mệt đến thở hồng hộc, hiện tại là mặt không đỏ tim không đập.
Lực lượng càng là tăng lên tới phía trước gấp hai!

Nàng trước kia có thể khiêng đến khởi một trăm cân gạo, hiện tại một tay là có thể khiêng lên tới!
Thuật đấu vật phương diện càng là đạt tới trước kia trạng thái, tay không dưới tình huống, nàng có thể đồng thời đánh ch.ết năm tên đại hán!

Nếu là có khí giới, nàng có thể làm được một kích tức sát!
Hàn Thanh Hạ ở kết thúc hôm nay huấn luyện lúc sau, ôm bò kho bắt đầu gặm.

Nàng dùng chính là mạt thế trước độn kia 500 cân mới mẻ thịt bò, hơn nữa các loại hương liệu, đặt ở nồi áp suất hầm nấu, ngon miệng lúc sau, lấy ra tới lãnh thiết hơn nữa chấm liêu, mới mẻ thịt bò kho lúc sau ăn quá ngon!

Nàng trong khoảng thời gian này ăn uống càng ngày càng xảo quyệt, phía trước mua liệu lý bao cùng thức ăn nhanh mì ăn liền một chút cũng không muốn ăn.
Rốt cuộc có mới mẻ thứ tốt, ai nguyện ý ăn những cái đó khẩn cấp đối phó đồ vật.

Dù sao Hàn Thanh Hạ vật tư cũng đủ nhiều, chính mình một người ăn, hoàn toàn không thành vấn đề!
Nàng chính mình ăn bò kho, đồng dạng đơn độc ngao một nồi to treo tràn đầy thịt bò, không có thêm phụ liệu chỉ có một chút điểm muối đại xương cốt cấp mùa hè ăn.

Nàng ăn cái gì, mùa hè ăn cái gì.
Nàng cùng mùa hè một người một cẩu ở trong căn cứ thống khoái ăn uống.
Mà lúc này, bên ngoài đã sớm biến dạng.
Chương 17 thành thị kịch biến
Hiện tại là mạt thế đã đến ngày thứ mười.

Này nhưng cùng mạt thế giai đoạn trước mấy ngày không giống nhau!
Radio cứu viện thông cáo không hề phát, quốc gia thông cáo tất cả đều tạm dừng, dân chúng hoảng sợ tâm cùng trong nhà cơ hồ không dư thừa một giọt lương thực tất cả đều tới đáy cốc.