Nằm đẩy, chủ yếu là rèn luyện cơ ngực lớn, cơ vai cùng quăng ba đầu cơ các loại bắp thịt một loại phương thức rèn luyện.
Một cái không có bất luận cái gì rèn luyện cơ sở người bình thường, có thể nằm đẩy 50 kg liền đã rất lợi hại.

Trải qua một chút rèn luyện người, có thể nằm đẩy lên 60-90 kg.
Hoàn toàn bước vào kiện thân ngành nghề người, đại khái có thể tại 100 kg tả hữu.
Giống 120 kg trình độ này, tại phòng tập thể thao là rất ít gặp.
140 kg càng là có thể trở thành huấn luyện viên bên trong người nổi bật.

Bình thường kiện thân người phóng khoáng, căn bản là không đạt được trình độ này.
7 tốt phòng tập thể thao mặc dù tại Dung Thành tương đối nổi danh, tới đây kiện thân người cũng tương đối nhiều, nhưng Lưu Khải đã nơi này tương đối có chân tài thực học huấn luyện viên thể hình.

Hắn nằm đẩy cực hạn cũng là 140 kg, nhưng căn bản là không làm được mấy lần.
Lúc này nam nhân này không chỉ có nằm đẩy 120 kg 20 nhiều lần, 140 kg còn có thể vững vàng cầm lên?
Cái này mẹ nó không phải một con quái vật sao
“Ngọa tào......”

Nghe được người chung quanh nghị luận, Lưu Khải tâm tính có chút băng.
Suy nghĩ lung tung thời khắc, cánh tay lực lượng đột nhiên trì trệ.
120 kg tạ trong nháy mắt hạ thấp xuống.
Cánh tay đã mất đi điểm lấy sức, tạ đặt ở trên người hắn, kém chút đem hắn đưa tiễn.

Còn tốt hắn lực lượng không nhỏ, miễn cưỡng ổn định tạ đồng thời, người chung quanh cũng kịp thời phát hiện đem hắn cứu lại.
“Lưu Giáo Luyện, ngươi không sao chứ”
Tôn Ngọc Kiều lễ phép tính hỏi một câu.
“Không có.....không có việc gì!!”
Tại chính mình con mồi trước mặt xấu mặt.

Lưu Khải xấu hổ giận dữ không chịu nổi, hận tìm không được một cái lỗ để chui vào.
Cũng liền tại lúc này, bên cạnh làm nằm đẩy nam tử cũng thở phào một cái.
“Hô!”........
Bên cạnh làm 140 kg nằm đẩy nam tử rõ ràng chính là Lục Vân.

Mục đích tới nơi này, tự nhiên là vì Tôn Ngọc Kiều.
Căn cứ Trịnh Bác tư liệu biểu hiện, Tôn Ngọc Kiều không phải đã vượt quá giới hạn, chính là tại đã nhanh muốn vượt quá giới hạn biên giới.
Cho nên Lục Vân chỉ cần làm hai chuyện.

Hoặc là phát hiện Tôn Ngọc Kiều vượt quá giới hạn đối tượng, hoặc là trở thành Tôn Ngọc Kiều vượt quá giới hạn đối tượng.
Tôn Ngọc Kiều không chỉ có trước sau lồi lõm, phong vận vẫn còn, bản thân hay là Lý Chí Hào mẹ kế.
Cho nên Lục Vân quyết định tự thân lên trận.

Bất quá vì lý do an toàn, Lục Vân đem hình thể cùng dáng người hơi sửa đổi một chút chi tiết, dung mạo cũng đổi thành một cái hai mươi tám hai mươi chín tuổi soái ca hình tượng.

Vừa rồi cái này 140 kg tạ với hắn mà nói, thì tương đương với người bình thường chơi mười mấy cân tạ, căn bản cũng không phí cái gì lực.
Chỉ là vì tránh cho quá mức kinh thế hãi tục, hắn đem 140 kg tạ nằm đẩy 10 lần tả hữu, liền đem tạ vững vàng để xuống.

Ngồi xuống hoạt động một chút cánh tay, trong miệng lẩm bẩm một câu.
“Rất lâu không có vận động, cảm giác cánh tay có chút không làm được gì.”
Lời này vừa nói ra, quần chúng vây xem hận không thể đem Lục Vân cho xé.

Ngươi mẹ nó tại một đám kiện thân kẻ yêu thích trước mặt, nằm đẩy 140 kg 10 lần còn gọi không làm được gì
Trang bức như vậy thật thích hợp sao?
“Anh em, ngươi là lần đầu tiên đến chúng ta phòng tập thể thao đi”
“Lực lượng này luyện được, có thể a......”
“Chuyên nghiệp đi?”

“Ngươi là đến rèn luyện, hay là đến nhận lời mời?”
“Huynh đệ, luyện được không tệ, có hứng thú hay không đến chỗ của ta khi huấn luyện viên thể hình”
Gặp Lục Vân vận động xong, mọi người chung quanh nghị luận ầm ĩ.

Liền ngay cả lão bản đều bị hấp dẫn tới, đối với Lục Vân phát ra thông báo tuyển dụng mời.
“Ta không có làm huấn luyện viên ý nghĩ, hôm nay tới đây chỉ là muốn thể nghiệm một chút ngươi nơi này máy tập thể hình, thuận tiện xử lý Trương Nguyệt Tạp khôi phục một chút trạng thái.”

“Dạng này a?” lão bản nghe vậy có chút thất vọng, nhưng lập tức lại nói“Vậy ngươi thể nghiệm thế nào?”
“Vẫn được, cho ta đến Trương Nguyệt Tạp.”
“Đi theo ta!!”
Phòng tập thể thao thẻ tháng không quý, bình thường cũng liền ba bốn trăm.

Cái này phòng tập thể thao so với bình thường phòng tập thể thao đắt một chút, 600 khối tiền.
Bất quá những này đều không phải là sự tình.

Trọng yếu là, tại Lục Vân cùng lão bản đến sân khấu đi làm kiện thân thẻ tháng thời điểm, Tôn Ngọc Kiều ánh mắt vẫn dừng lại tại Lục Vân trên thân không hề rời đi qua.
Nam nhân này không chỉ so với Lưu Khải đẹp trai hơn, dáng người cũng so Lưu Khải càng thêm hoàn mỹ.

Lực lượng thì càng không cần phải nói.
Nam nhân như vậy, nữ nhân nào không thích?
Có lẽ có người sẽ nói, nữ nhân như thế nào đi nữa, cũng không trở thành nhìn thấy soái ca như thế hoa si.
Nhưng bình thường có thể như vậy nói nam nhân, cơ bản đều là không đủ đẹp trai.

Nữ nhân đối với soái ca sức chống cự, cùng nam nhân đối với mỹ nữ sức chống cự có khác nhau sao?
Không có khác nhau!
Chỉ có chân chính soái ca, mới có thể biết nữ nhân đến cùng là một loại cỡ nào chủ động sinh vật.

Đối mặt lúc còn trẻ Trần lão sư, Phong Ca, Bành Ngư Yến, Hồ Ca nam nhân như vậy, có mấy cái nữ nhân có thể nhịn được không động tâm?
Cho nên Lưu Khải nhìn ở trong mắt, trong lòng cảm giác rất khó chịu.

Cũng may Tôn Ngọc Kiều không có vứt bỏ rơi hắn, không phải vậy đoán chừng hắn sẽ bị trực tiếp tức đến phun máu.........
Không thể không nói, Lục Vân kế hoạch rất thành công.

Đang làm để ý xong thẻ tháng đằng sau, hắn tùy tiện đến một chỗ kiện thân, đều có thể hấp dẫn đến một nhóm lớn người xem.
Lục Vân huấn luyện cường độ, đối với nơi này kiện thân kẻ yêu thích bọn họ tới nói, cũng là thưởng thức tính kéo căng.

“Cho ăn, soái ca, ngươi trước kia cũng là tòng sự kiện thân ngành nghề”
Lục Vân chú ý tới toàn bộ hành trình mộng du Tôn Ngọc Kiều.
Tại đối phương đang chạy bước trên máy chạy bộ thời điểm, tìm một cái cơ hội ngồi xuống bên cạnh nàng nghỉ ngơi.

Tôn Ngọc Kiều tự nhiên cũng không có bỏ qua cơ hội này.
“Ta sao?” Lục Vân làm bộ sững sờ, sau đó khẽ cười cười:“Ha ha, không phải, nhà ta là kê đơn thuốc nhà máy.”
“Vậy ngươi dáng người sao có thể luyện được tốt như vậy”
“Đã từng đi lính, vừa xuất ngũ.”

“Tham gia quân ngũ Khó trách, bất quá khi binh có thể so sánh bọn hắn huấn luyện viên thể hình dáng người tốt hơn, cũng là rất hiếm thấy.”

“Ngươi cũng luyện không tệ a, bình thường giống như ngươi tuổi trẻ nữ hài, trên thân có rất ít sẽ có rèn luyện vết tích, ngươi vóc người này.......rất có thể.”
“Nữ hài trẻ tuổi? Ha ha ha, ngươi cảm thấy ta rất trẻ trung?”
“Dù sao không có ta tuổi tác lớn.”
“Ngươi bao nhiêu tuổi?”

“Ta 28!”
“Ta 31.”
Lục Vân:“Thật hay giả, hoàn toàn nhìn không ra a!!”
“Rất nhiều người đều nói như vậy, kỳ thật chỉ là ta bảo dưỡng tốt mà thôi.......”
Kịch bản rất máu chó, đối thoại cũng rất máu chó.
Nhưng mấu chốt còn phải nhìn cái gì người như vậy nói.

Nếu như là cái sửu bức hoặc giả nhỏ chó nói như vậy, đó chính là sẽ không trêu gái tại mạnh trêu chọc.
Bất quá Lục Vân lúc này thốt ra lời này đi ra, liền có thể để Tôn Ngọc Kiều cười trang điểm lộng lẫy.
Đây chính là nhan trị mang tới tác dụng.

Mà lại có lần thứ nhất đối thoại đằng sau, chuyện kế tiếp liền đơn giản nhiều.
“Đúng rồi, ngươi ngày mai cũng tới nơi này đi?”
“Hẳn là sẽ đến, dù sao vừa mới làm thẻ tháng, không đến liền lãng phí.”
“Cũng là lúc này”

Lục Vân:“Không sai biệt lắm, ta ban ngày có chính mình sự tình muốn làm.”
Tôn Ngọc Kiều nghe vậy cười cười, cũng không có nói chuyện, nàng thậm chí không hỏi Lục Vân muốn liên lạc với phương thức.

Nhưng từ nàng đối với Lục Vân trên thái độ đến xem, nàng ngày thứ hai ban đêm khẳng định cũng sẽ trình diện.
Sự thật chứng minh, đúng là như thế.
Ngày thứ hai ban đêm, nàng không chỉ có đến, hơn nữa còn sớm đến.
Lục Vân không đến trước đó, nàng mặt ủ mày chau.

Lục Vân sau khi đến, nàng phấn khởi dị thường.
Hai người lần thứ hai gặp mặt dễ dàng rất nhiều, chủ đề cũng nhiều rất nhiều.
Trước khi đi, còn lẫn nhau lưu lại cái chim cánh cụt hào.
Về phần tại sao lưu chim cánh cụt, không lưu Wechat?

Đó là bởi vì Lục Vân có chim cánh cụt tiểu hào, không có Wechat tiểu hào, hắn lười đi làm Wechat tiểu hào.
Tôn Ngọc Kiều thì không muốn bị người phát hiện chính mình sự tình, chim cánh cụt sẽ an toàn hơn một chút.

Song phương có thể nói mỗi người đều có mục đích riêng phải đạt được ăn nhịp với nhau.
Ngày thứ ba, hai người quan hệ lại lần nữa thăng cấp.
Lúc gần đi Lục Vân ước nàng ngày thứ tư đi Mi Châu du lịch, Tôn Ngọc Kiều hơi suy tư một chút, liền trực tiếp đồng ý.

Trên đường về nhà, nàng cho mình khuê mật gọi điện thoại.
“Cho ăn, Misty, hắn hẹn ta ngày mai đi Mi Châu du lịch, ta đồng ý.”
“Ta dựa vào, ngươi không muốn sống nữa”
“Lần trước ta giúp ngươi, lần này đến lượt ngươi giúp ta........”