Chương 147: Gánh tạ muốn cất cánh chống đẩy tại dập đầu!

Khoảng cách may mắn uống xongThiên phú Hoán Tỉnh Dược Tề đã qua đã mấy ngày.
May mắn lại một điểm động tĩnh cũng không có.
Lâm Nghiệp biết năng lực thiên phú thức tỉnh cần thời gian.
Nhưng mà cũng không thể nhiều ngày như vậy một điểm động tĩnh cũng không có.


May mắn nghe được Lâm Nghiệp hỏi mình năng lực thiên phú.
Lập tức uể oải cúi đầu, không nói gì, chỉ là cúi đầu lắc lư hai cái đầu.
Lâm Nghiệp cũng là nóng nảy gãi đầu một cái, suy nghĩ tiếp tục như vậy không thể được.
Lâm Nghiệp sờ lên cằm bắt đầu suy xét.


May mắn nghe Lâm Nghiệp không còn, ngẩng đầu nhìn về phía Lâm Nghiệp.
Lâm Nghiệp suy tư một hồi, mang theo Hạnh Tố Thập Yêu một chút cái gì, có thể sẽ thức tỉnh nhanh một chút.
Lâm Nghiệp cũng không xác định có hữu dụng hay không, nhưng mà cũng chỉ có thể còn nước còn tát.


Thế là ngẩng đầu, may mắn đang nhìn chính mình, Lâm Nghiệp cái này hướng về phía may mắn nói nghiêm túc.
“Tiếp tục như vậy không được, từ hôm nay trở đi ngươi phải bắt đầu.”
May mắn nghe được Lâm Nghiệp lời nói, đầu tiên là sững sờ, tiếp đó nghi ngờ mở miệng hỏi.


“Huấn.. Huấn luyện?
Đều phải làm cái gì?”
Lâm Nghiệp hướng về phía may mắn gật đầu một cái, sau đó tiếp tục nói.
“Đúng,, đi theo ta, ta dạy cho ngươi luyện thế nào!”
May mắn u mê gật đầu một cái, tiếp đó liền đi theo Lâm Nghiệp đằng sau đi về phía nhà gỗ.


Hướng về nhà gỗ đi trên đường, Lâm Nghiệp một mực đang tự hỏi lấy hẳn là mang theo Hạnh Tố Thập Yêu.
Lâm Nghiệp suy nghĩ, năng lực thiên phú thức tỉnh có thể là cần gì kích động, mà Hạnh năng lực thiên phú là tố chất thân thể.


available on google playdownload on app store


Như vậy, chỉ cần đem may mắn cho mệt đến, nói không thể kích động đến năng lực thiên phú.
Tiếp đó Lâm Nghiệp liền bắt đầu suy xét trước đó trên Địa Cầu những cái kia.
Cuối cùng Lâm Nghiệp lựa chọn một cái thế giới đơn giản nhất nhưng mà hữu hiệu nhất.
“Bobbin nhảy!”


Lâm Nghiệp mang theo may mắn đi tới trước nhà gỗ mặt dừng lại, tiếp đó xoay người nhìn về phía may mắn mở miệng nói ra.
“Ngươi ở nơi này chờ ta một chút.”
Nói xong liền đi tiến vào trong nhà gỗ, lưu lại may mắn chính mình một người nghi ngờ đứng ở nơi đó.


Lâm Nghiệp đi vào trong nhà gỗ rất nhanh liền đi ra.
Lúc đi ra, trong tay còn ôm hắn cái kia da gấu đen.
Lâm Nghiệp đem da gấu đen mở rộng ra, tìm một khối bằng phẳng chỗ trải lên.
Tiếp đó nhìn về phía may mắn, nghiêm túc hướng về phía nàng mở miệng nói ra.


“Chúng ta tới trước làm nóng người, đợi lát nữa ta sẽ dạy ngươi mấy động tác, đi theo ta nghiêm túc.”


May mắn nhìn xem Lâm Nghiệp, mặc dù không biết Lâm Nghiệp nói là ý gì, nhưng nhìn Lâm Nghiệp nghiêm túc bộ dáng, may mắn cũng bị lây nhiễm, tiếp đó hướng về phía Lâm Nghiệp nghiêm túc gật đầu một cái.
Tiếp đó Lâm Nghiệp liền bắt đầu trước tiên mang theo may mắn nóng.


“Trước tiên hoạt động một chút cổ tay cổ chân, một hai ba bốn, hai hai ba bốn......”
“Tiếp đó kéo duỗi thân thể một cái, đi theo ta cùng một chỗ làm.”


Lâm Nghiệp mang theo Hạnh Tố Thập Yêu lấy vận động nóng người, làm nhiều năm như vậy tập thể dục theo đài, những động tác này thật giống như khắc ở Lâm Nghiệp bên trong.
Nhưng mà Lâm Nghiệp còn đánh giá thấp Hạnh tính dẻo dai.
Anh một cái nekomimi cơ thể như vậy mềm mại coi như xong, may mắn một cái sừng dê.


Kéo duỗi bắp đùi thời điểm, nàng đầu kia dài hơn một thước đôi chân dài, vậy mà từ phía sau kéo đến bả vai.
Cuối cùng mang theo Hạnh Tố Thập Yêu mấy cái khép mở nhảy, Lâm Nghiệp nhìn xem may mắn chính mình dẫn bóng, đong đưa con mắt có chút.


Làm nóng người sau đó, Lâm Nghiệp mở miệng lần nữa hướng về phía may mắn nói.
“Phía dưới chính là bắt đầu, thấy rõ ràng ta làm, đi theo ta cùng một chỗ làm.”
Tiếp đó Lâm Nghiệp liền bắt đầu dạy Hạnh Tố Thập Yêu Bobbin nhảy cái động tác thứ nhất:“Gánh tạ.”


Bobbin nhảy là từ gánh tạ, cúi chống đỡ sau ch.ết thẳng cẳng, chống đẩy, phía trước nhảy chân, cuối cùng thẳng đứng nhảy đồng thời tại đỉnh đầu vỗ tay.
Lâm Nghiệp đầu tiên là cho may mắn biểu diễn mấy lần.
Tiếp đó bắt đầu để cho may mắn bắt chước, tiếp đó cho nàng uốn nắn.


Cái này gánh tạ cùng trong ngày thường thông thường ngồi xổm xuống có bao nhiêu khác biệt.
Gánh tạ thời điểm, phải nhớ hai chân tách ra cùng vai rộng bằng nhau.
Con mắt mục quan trọng xem phía trước, không thể thấp.


Ngồi xổm xuống thời điểm đầu gối muốn cùng mũi chân một cái phương hướng, đồng thời đầu gối cũng không thể vượt qua mũi chân.
Hơn nữa, gánh tạ bên trong phải gìn giữ phần bụng nắm chặt, phần eo không muốn, tránh cái rắmcỗ mân mê tới.
Lâm Nghiệp không ngừng uốn nắn Hạnh.


Nhưng mà may mắn ngay từ đầu còn ngồi xỗm rất tốt.
Uốn nắn một vòng sau đó, may mắn ngồi xổm xuống sau đó, kẹt.
Chính là kẹt, không đứng lên nổi.
“Nghiệp, ta không đứng lên nổi, này sao lại thế này.”
Lâm Nghiệp nhìn xem làm gánh tạ, có thể ngồi xổm tại chỗ cất cánh may mắn, che mắt.


Tiếp đó mở miệng hướng về phía may mắn nói.
“Ngươi cái rắmcỗ đừng có dùng liền đứng lên.”
May mắn nửa ngồi trên mặt đất, cái mông vểnh lên rất cao, toàn bộ thân thể hướng về phía trước nằm sấp, thẳng tắp giơ lên mắt nhìn phía trước.
Hai tay còn đưa về phía liếc.


Cái tư thế kia, liền cùng lập tức liền muốn tại chỗ bay lên một dạng.
May mắn nghe xong Lâm Nghiệp lời nói, cái rắmcỗ buông lỏng sau đó, chân lại có thể làm cho hăng hái, đứng lên.
“Ai!”
Lâm Nghiệp thở dài một hơi, tiếp đó bắt đầu một lần nữa dạy Hạnh Tố Thập Yêu gánh tạ.


Lâm Nghiệp còn dự định Kim Thiên sẽ Hạnh Tố Thập Yêu Bobbin nhảy.
Hiện tại xem ra, hôm nay có thể thành công hay không làm ra một cái đều khó khăn.
Lâm Nghiệp lại là biểu thị, lại là động tác chậm, lại là.
Bận làm việc hơn nửa giờ, Lâm Sư Phó cuối cùng dạy cho sừng dê làm gánh tạ.


Lâm Nghiệp sợ may mắn lại quên, để cho Hạnh Tố Thập Yêu một trăm cái.
Một hơi làm một trăm cái, may mắn coi như tố chất thân thể rất tốt, làm đến đằng sau cũng bắt đầu hai chân đau buốt nhức.
Nhưng mà Lâm Nghiệp không hô ngừng, may mắn cứ như vậy cắn răng không ngừng làm.


Mồ hôi rất nhanh liền theo Hạnh cái trán chảy xuống.
Lâm Nghiệp ở một bên cho may mắn điểm đếm, mỗi lần có động tác không đúng tiêu chuẩn Lâm Nghiệp lập tức liền sẽ chỉ ra, tựa như một cái.


Gánh tạ sau khi làm xong, Lâm Nghiệp để cho may mắn đứng ở đó tương tác một chút, không cho phép nàng ngồi xuống.
Vừa mới làm xong một trăm cái gánh tạ an vị phía dưới.
Cái rắmcỗ nhất định sẽ biến lớn.


Lâm Nghiệp nhìn xem vốn chính là vóc người may mắn, nàng hông đã sánh vai đều lớn rồi, bây giờ nhìn đi lên Hạnh dáng người lộ ra vô cùng mê người.
Nhưng mà nếu như cái rắmcỗ lại biến lớn, vậy thì sẽ có vẻ rất kỳ quái.


Để cho may mắn nghỉ ngơi một lúc sau, Lâm Nghiệp bắt đầu dạy may mắn động tác kế tiếp.
Phụ thân sau đá vào cẳng chân.
Động tác này không có gánh tạ nhiều như vậy nơi nên chú ý, nhưng mà cũng không thiếu chi tiết.
Hai tay tách ra sánh vai hơi rộng, thẳng đứng chống tại da gấu bên trên.


Hai chân chụm lại đồng thời hướng phía sau nhảy, đồng thời rơi xuống đất.
Nằm thời điểm không thể sập eo, không thể vểnh lên cái rắmcỗ, không thể nhún vai.
Cái này may mắn học cũng nhanh nhiều hơn.
Lâm Nghiệp đem sau đá vào cẳng chân cùng phía trước nhảy chân cùng một chỗ giao cho may mắn.


Hai cái này vốn là nối liền.
Chính là nằm sấp hai chân hướng phía sau nhảy, tiếp đó lại nhảy trở về.
Những thứ khác chi tiết đều cùng sau đá vào cẳng chân giống nhau như đúc.
Lâm Nghiệp lại để cho may mắn nhảy một trăm lần.


Tiếp đó nghỉ ngơi một lúc sau, lại dạy may mắn đem gánh tạ cùng hai cái động tác này liên tiếp, tạo thành một cái.
May mắn học xong sau đó, Lâm Nghiệp để cho nàng làm ba mươi quen thuộc một chút.
Tiếp đó Lâm Nghiệp bắt đầu dạy may mắn sau chân đá thời điểm, làm một cái chống đẩy.


Để cho Lâm Nghiệp không nghĩ tới, may mắn lại kẹt tại chống đẩy nơi này.
Lâm Nghiệp nguyên lai tưởng rằng, sau đá vào cẳng chân cùng phía trước nhảy chân đều khối này, chống đẩy chính là chân hai cái cánh tay uốn lượn một chút.


Nhưng mà Lâm Nghiệp không nghĩ tới, Hạnh Tố Thập Yêu chống đẩy, khuôn mặt không đụng tới da gấu tuyệt không đứng lên.
Lâm Nghiệp ở một bên nhìn xem bó tay rồi.
Im lặng ở trong lòng gầm thét lên:“Ta là để cho tập chống đẩy - hít đất, không phải để cho dập đầu!!”


Cuối cùng Lâm Nghiệp không có cách nào, cầm một khối đá đặt ở Thạch nhãn con ngươi phía dưới.
“Ngươi tập chống đẩy - hít đất thời điểm, nhìn thấy chính mình sắp đụng vào tảng đá kia thời điểm ngươi liền hướng bên trên lên, rõ chưa?”


May mắn nằm rạp trên mặt đất ngẩng đầu nhìn về phía Lâm Nghiệp, tiếp đó cái hiểu cái không gật đầu một cái.
Mà Lâm Nghiệp đứng tại Hạnh trước mặt, may mắn ngẩng đầu một cái, Lâm Nghiệp ánh mắt liền tụ tập đi qua.
May mắn cúi đầu xuống sau đó, Lâm Nghiệp sờ lỗ mũi một cái.


Sau đó tiếp tục cho may mắn đếm số.






Truyện liên quan