Người đăng: BlueHeart

Cảm thấy về nhà mở phòng tập thể thao là ý kiến hay, Giản Hằng cùng đám này cơ bắp người sau khi tách ra, một bên luyện một bên cân nhắc nhà mình phòng tập thể thao ở nơi nào tuyên chỉ, là tuyển trong huyện thành vẫn là xếp hạng một chút đâu, sự tình không có cong lên đâu Giản Hằng cũng bởi vì tuyên chỉ bắt đầu xoắn xuýt.

"Này!"
Ngay tại Giản Hằng chơi lấy tạ đẩy ngực thời điểm, ánh mắt nhất chuyển nhìn thấy Á Lịch Sơn Đại đứng ở bên cạnh mình chính cười tủm tỉm cùng mình chào hỏi đâu.

Nghe được Á Lịch Sơn Đại thanh âm, Giản Hằng hơi kém tay trượt không có nắm chặt tạ, cũng may Giản Hằng phản ứng nhanh, lập tức ổn định tạ, nếu không cái này hơn mấy chục kí lô trọng lượng nện vào trên ngực, đến lúc đó cũng không biết không gian Thần cảnh có thể hay không cứu trở về.

Đem tạ đẩy lên trên kệ, Giản Hằng ngồi dậy, từ trên mặt gạt ra một chút tiếu dung: "Đã ăn xong?"

"Không có làm sao ăn, chính là bổ sung một chút cacbon nước. Hôm nay ta cũng muốn luyện ngực, chính chuẩn bị cẩn thận trước đại trọng lượng, ngươi giúp ta làm bảo hộ có thể sao?" Nói xong Á Lịch Sơn Đại nhìn chăm chú lên Giản Hằng hai mắt.

Mình ngay tại luyện ngực, người ta lại gần Giản Hằng cũng không tiện nói gì a, lại nói Giản Hằng cũng không muốn hiện tại liền rời đi, phía bên mình đã luyện một nửa, nếu như dừng lại giống như hôm qua đồng dạng luyện các bộ vị lớn nhỏ không đều, trở về còn không phải tiếp tục giày vò a.

Nghĩ đến chỗ này, Giản Hằng nhẹ gật đầu: "Được!"
Nghe được Giản Hằng kiểu nói này, Á Lịch Sơn Đại lập tức bắt đầu đem tạ cán bên trên tạ phiến hướng xuống gỡ, không sai biệt lắm đến chín mươi pound thời điểm, Á Lịch Sơn Đại cái này mới ngừng lại được nằm tạ trên ghế.

Luyện qua tạ đẩy ngực người đều biết, bên trên đại trọng lượng thời điểm, bảo hộ người chỗ đứng cơ hồ liền đang luyện tập đỉnh đầu của người, nói cách khác luyện tập đầu người không sai biệt lắm liền tại bảo vệ người dưới đũng quần.

Trước kia Giản Hằng cũng giúp người bảo hộ qua, nguyên bản cũng không có cảm thấy cái này có cái gì, dù sao cứ như vậy luyện thôi! Ai biết chờ lấy Á Lịch Sơn Đại tạ vừa bắt đầu, Giản Hằng đã cảm thấy có một đôi mắt tựa hồ vô tình hay cố ý ngắm lấy hạ bộ của mình, hơn nữa nhìn bộ dáng cái này trọng lượng đối với Á Lịch Sơn Đại tựa hồ cũng không có cái gì khó khăn quá lớn.

Nhìn xem Á Lịch Sơn Đại đẩy mười cái, cất kỹ tạ ngồi sau khi thức dậy, Giản Hằng thầm nghĩ: Cô nương này cũng quá khỏe khoắn một chút!
Nói thực ra tại nước Mỹ nhiều năm như vậy, Giản Hằng đều chưa bao giờ gặp như thế dữ dội ăn thịt cô nương.

Đứng lên Á Lịch Sơn Đại bắt đầu làm lấy khoát ngực vận động, làm mấy lần về sau đi tới Giản Hằng bên cạnh, nhìn thấy Giản Hằng tựa hồ tại là suy nghĩ gì, thế là đưa tay tại Giản Hằng trên cánh tay vỗ vỗ.
"Ờ, cơ thể của ngươi rất tuyệt!"

Đưa tay đập tới Giản Hằng cánh tay, Á Lịch Sơn Đại không khỏi lộ ra vẻ giật mình, làm một "Chuyên nghiệp" sưu tập tem nữ, khẩu vị của nàng là các loại tên cơ bắp, bạch, hắc, tiêu sắc nhân chủng nàng đều hưởng qua, chính là châu Á tên cơ bắp còn chưa bao giờ gặp.

Qua tay nhiều như vậy nam nhân, nàng vừa bắt đầu liền cảm nhận được Giản Hằng nhu chất rộng rãi quần áo hạ ẩn tàng lực lượng cảm giác, chỉ cần đưa tay như thế sờ một cái, lập tức cảm thấy tay bên trên truyền đến co dãn, tựa hồ cơ bắp nắm tay đẩy ra phía ngoài, bắp thịt như vậy cảm giác không khỏi để Á Lịch Sơn Đại nhớ tới nhà mình đã từng ngủ qua một vị nhẹ lượng cấp quyền vương.

Nghĩ đến chỗ này, Á Lịch Sơn Đại không khỏi ɭϊếʍƈ môi một cái, nhìn Giản Hằng ánh mắt lại bức thiết hai điểm.

Giản Hằng lúc này còn đắm chìm trong vừa rồi nhà mình bị người chằm chằm lạnh sưu sưu hạ bộ đâu, bị Á Lịch Sơn Đại như thế đụng một cái tức thu sờ một cái cũng không có đại phản ứng, chờ lấy cảm nhận được thời điểm, phát hiện nhà mình ngực nhiều hai cặp tay, một đôi tự nhiên là Á Lịch Sơn Đại, mà khiến một đôi đến từ Á Lịch Sơn Đại vị kia năm bằng hữu.

"Ờ, thật bổng! Có thể nhìn một chút a?" Á Lịch Sơn Đại bằng hữu cũng mê nói.
Nói thực ra cô nương này dáng dấp cũng không tệ lắm, dáng người rất bổng mặt cũng không có kéo dáng người chân sau, bất quá gặp nàng cùng với Á Lịch Sơn Đại, Giản Hằng trong lòng liền không có hứng thú gì.

Chúng ta Trung Quốc có câu chuyện cũ kể: Vật họp theo loài, nhân dĩ quần phân. Cùng với Á Lịch Sơn Đại, không chừng chính là một vị hành vi phóng túng người.
Vẫn là câu nói kia, Giản Hằng cũng không muốn nhiễm cái lộn xộn cái gì bệnh về nước.

"Ta lại làm một tổ!" Giản Hằng lập tức mượn cớ né tránh, nằm tạ trên ghế, bắt đầu tổ kế tiếp đẩy ngực.
"Vì cái gì tốc độ nhanh như vậy?"
Nhìn thấy Giản Hằng bên này đẩy tạ cùng chơi, không ngừng nhanh chóng đẩy thu, Á Lịch Sơn Đại không khỏi nghiêm mặt hỏi.

Giản Hằng một bên đẩy một bên trả lời: "Ta không riêng gì luyện lực lượng, còn muốn luyện lực bộc phát, ta theo đuổi không phải bắp thịt vĩ độ, mà là chỉnh thể thống dùng tố chất, cho nên ta dùng Lý Tiểu Long tiên sinh một chút kiện thân phương pháp...".

Nghe được Giản Hằng nói kiện thân phương pháp, Á Lịch Sơn Đại cùng bằng hữu của nàng đều rất chuyên chú nghe, đối với kiện thân đã lấy được không tệ thành tích người mà nói, lắng nghe ý kiến của người khác cũng là trưởng thành phương thức, chớ nói chi là vẫn là Giản Hằng dạng này có thể đẩy lên như thế đại trọng lượng "Nhân sĩ thành công".

Nhìn thấy hai người nghe chính mình nói kiện thân lập tức liền trung thực, Giản Hằng phát phát hiện mình rốt cuộc tìm được để cho mình rời xa cái này nữ ác lang phương thức, bắt đầu giảng một chút mình luyện tập lúc tâm đắc.

Có nhiều thứ tại ngươi không có thành tích thời điểm giảng cái rắm cũng không bằng, nhưng khi ngươi có thành tích về sau làm sao kéo đều có người nghe, cũng mà còn có người gọi tốt. Hiện tại Giản Hằng chính là như vậy, giảng đồ vật phần lớn đều là chỉ tốt ở bề ngoài, nhưng là bên cạnh rất nhanh vây quanh một tiểu đám người, tất cả mọi người nghe đều là một mặt đương nhiên bộ dáng.

Cứ như vậy, Giản Hằng bên người vây quanh bảy tám người từ tạ đến Smith cơ, lại đến Long Môn ẩu đả, mỗi một lần chỉ cần Á Lịch Sơn Đại đi theo, Giản Hằng liền không im miệng, một bên luyện tập một bên cho đám người nói mình trước kia cảm nhận được động tác yếu lĩnh.

Kết quả chuyến này xuống tới không sai biệt lắm hơn một giờ, không riêng gì thân thể mệt mỏi, Giản Hằng miệng đều đi theo mệt mỏi.
"Tốt, ta cần phải trở về!" Giản Hằng nói một câu, hướng về phía mọi người cười cười sau đó chuẩn bị trở về phòng thay quần áo thay quần áo về nhà.

Á Lịch Sơn Đại lúc này vội vàng nói: "Lại mang ta một tổ sâu có thể sao, liền một tổ".
Nói xong Á Lịch Sơn Đại còn vươn một ngón tay, không thể không nói nữ nhân này ngoại trừ mặt bên ngoài địa phương khác dáng dấp đều thật không tệ, liền lấy tay tới nói đi, thon dài thon dài hết sức xinh đẹp.

Hơi lung lay một chút đầu, Giản Hằng đem Á Lịch Sơn Đại ngón tay xinh đẹp chuyện này quên hết đi, tiện thể lấy rất khinh bỉ một chút mình, chính bởi vì trong lòng từ bỉ một chút, Giản Hằng quỷ thần xui khiến đáp ứng Á Lịch Sơn Đại yêu cầu.

Ở trong mắt Giản Hằng cũng không xinh đẹp Á Lịch Sơn Đại đối với người khác mà nói thế nhưng là đại mỹ nữ, cho nên nàng hướng sâu ngồi xổm ẩu đả bên cạnh vừa đứng, thậm chí đều không nói gì, lập tức có nam nhân ưỡn lấy mặt đem sâu ngồi xổm ẩu đả cho nhường lại.

"Giản, nhanh lên một chút tới!" Á Lịch Sơn Đại hướng vị kia nói một tiếng cám ơn, sau đó chiếm đóng sâu ngồi xổm ẩu đả chào hỏi Giản Hằng tới.

Cái này nguyên bản chiếm tại sâu ngồi xổm ẩu đả bên cạnh mấy người nhìn về phía Giản Hằng ánh mắt đều có chút bất thiện, bất quá e ngại tại Giản Hằng vừa rồi hơn một trăm pound tạ tay chơi tặc lưu, mấy người lại có chút giận mà không dám nói gì giá thức.

Giản Hằng hướng về phía mấy người cười cười, nhưng trong lòng mắng: Thật sự là mấy cái tiện da, nữ nhân ngay cả lời đều không nói, lập tức đem mình thật vất vả sắp xếp tới máy móc cho nhường lại, đoán chừng người ta muốn cho cái khuôn mặt tươi cười, các ngươi đám gia hoả này ngay cả mình họ cái gì đoán chừng đều quên.

Đi tới sâu ngồi xổm cơ trước, Á Lịch Sơn Đại đã cho tạ phối tốt trọng lượng, hai tay cầm cán bảo trì muốn đem tạ đỉnh lên động tác chờ lấy Giản Hằng tới.
Đứng ở Á Lịch Sơn Đại sau lưng, Giản Hằng hai tay nắm cán: "Được rồi, chậm rãi đem tạ nhô lên đến".

Á Lịch Sơn Đại bên này tạ vừa lên vai, vừa hướng xuống như thế một ngồi xổm, Giản Hằng lập tức phát hiện trong đó nồng đậm ý vị. Người bình thường ngồi xổm đều là thẳng tắp, nhưng là tiêu chuẩn phụ trọng sâu ngồi xổm là bờ mông trước hướng về sau, có một loại đằng sau có cái ghế muốn đi làm ý tứ. Như vậy vừa đến, Á Lịch Sơn Đại bờ mông tự nhiên mà vậy liền hướng Giản Hằng trên thân đỉnh đi qua.

Động tác này chỉ cần dùng đầu óc thoáng qua một cái liền biết có bao nhiêu mập mờ, ngày này qua ngày khác Á Lịch Sơn Đại tựa hồ còn là cố ý, thỉnh thoảng nhìn như tình cờ dùng cái mông của mình cọ một chút Giản Hằng hạ bộ.

Không có hai lần, Giản Hằng bên này liền không thể không tại đem eo về sau co lại đồng thời trong lòng bắt đầu đọc thanh tâm chú, đến đối kháng loại này mập mờ, miễn cho một tổ làm xong nhà mình quần dựng lên lều nhỏ.

Thật ở trước công chúng dạng này, đối với Giản Hằng tới nói cái kia mới gọi mất mặt đâu.

Rất nhanh Giản Hằng đã tìm được tốt hơn phương pháp, mỗi lần mình hạ thân một có chút dục hỏa thời điểm, Giản Hằng liền nghĩ một hồi Á Lịch Sơn Đại cái kia loạn thất bát tao sinh hoạt cá nhân, rất nhanh liền đem loại dục vọng này áp chế đến trong phạm vi khống chế.

Một tổ sâu ngồi xổm sai xong, Giản Hằng cảm thấy mình có chút miệng đắng lưỡi khô, tuy nói tại khống chế, nhưng là Giản Hằng dù sao cũng là cái hỏa khí chính vượng tiểu hỏa tử, một nữ nhân như thế để Giản Hằng vẫn cảm thấy có chút cầm giữ không được, hơi kém liền không nhịn được hẹn cái này lẳng lơ khí Á Lịch Sơn Đại đêm nay xuân phong nhất độ!

Cơ hồ chính là thoát đi, chờ ngồi xuống trong xe Giản Hằng lúc này mới thở phào một cái, nhìn lại phòng tập thể thao phương hướng nói ra: "Nơi này là không thể trở lại, khá lắm nếu là không ai đoán chừng này nương môn có thể ăn người".

Từ phòng tập thể thao đến trong xe đoạn đường này, Giản Hằng suy nghĩ minh bạch, nhà mình đã muốn về nước mở phòng tập thể thao như vậy đẹp mắt nhất nhìn nước Mỹ bên này tốt phòng tập thể thao nên là dạng gì, cũng tốt có cái tham khảo.

Có tính toán này, lại thêm hiện tại phòng tập thể thao cuộn lại một đầu mẫu ác lang, Giản Hằng quyết định được chủ ý đổi một nhà phòng tập thể thao.

Trên đường đi Giản Hằng cũng muốn chuyện này, đến nhà thời điểm Giản Hằng lại muốn không bằng tại nước Mỹ cầm mấy cái tiếng nước ngoài bằng, cũng chính là huấn luyện viên thể hình giấy chứng nhận tư cách, tuy nói cái đồ chơi này ở trong nước không thể dùng, nhưng là về tới trong nước hướng trên tường một tràng, cũng xách bức cách không phải?

Thế là về tới nhà Giản Hằng bắt đầu lên mạng lục soát huấn luyện viên thể hình nên như thế nào thi, còn có New York nổi danh phòng tập thể thao có nào, sau đó cho mình liệt một cái tiểu kế hoạch.