Nàng cho chính mình thiết tiểu mục tiêu, ở trong đầu thôi miên chính mình: Lại chạy một vòng thì tốt rồi, liền một vòng.
Đạt tới tiểu mục tiêu sau, lại lại thôi miên một lần.
Nàng đã không có bất luận cái gì tâm tư chú ý ngoại giới.

Nàng không biết chính là, trong sân vốn dĩ đã ở đi lại bốn người, thấy nàng cái này tuổi tác nhỏ nhất tiểu cô nương, đều còn ở kiên trì chạy bộ, cũng lại một lần chậm rãi chạy động lên.

Mà vẫn luôn dưới tàng cây đọc sách, chỉ ngẫu nhiên ngẩng đầu xem một cái bọn họ Lục sư thúc, sớm đã thu hồi sách vở, chuyên chú nhìn trong sân tình huống.

Hắn ánh mắt chủ yếu dừng ở đều tốc chạy động Cố Nịnh Vân trên người, đầu ngón tay linh lực lập loè, tựa hồ làm tốt tùy thời cứu viện chuẩn bị.
Lại là người tu tiên, thân thể đều vẫn là thân thể phàm thai.
Như vậy cao cường độ huấn luyện, cũng là khả năng thân thể hỏng mất.

Cố Nịnh Vân đã không biết chính mình chạy nhiều ít vòng.
Đương nàng lại một lần đạt tới mục tiêu, chuẩn bị lại một lần thôi miên chính mình thời điểm, nàng hoảng hốt trung giống như nghe thấy có người ở kêu nàng.

Vẫn luôn ở bọn họ trên người để lại một mạt thần thức Lục sư thúc, ở phát hiện Cố Nịnh Vân đã chạy đủ 50 vòng lúc sau, thân pháp vừa động, đi vào bên người nàng.
“Đã 50 vòng, Nịnh Vân.”
Thấy người này không phản ứng, hắn nói nữa một lần.

Lúc này đây Cố Nịnh Vân nghe rõ, nguyên lai đã 50 vòng.
Trong đầu căng thẳng huyền buông lỏng, cả người kịch liệt mỏi mệt mãnh liệt mà đến, nàng chân mềm nhũn, thiếu chút nữa té ngã trên mặt đất.

Lục sư thúc tay mắt lanh lẹ nâng nàng cánh tay, mang theo nàng chậm rãi đi lại, “Lại đi động vài vòng, đột nhiên dừng thân thể chịu không nổi.”
Mồ hôi theo lông mi rơi trên mặt đất, càng nhiều lại dán lại đôi mắt, Lục sư thúc lấy khăn tay cho nàng xoa xoa.

Cố Nịnh Vân nương Lục sư thúc lực đi rồi trong chốc lát, thân thể điều tiết lại đây sau, mới giật giật cánh tay.
Lục sư thúc buông ra tay, thấy nàng không có gì vấn đề, lúc này mới trở lại quảng trường bên cạnh đi.

Cố Nịnh Vân chậm rãi đi rồi sáu vòng, mới đi đến Lục sư thúc bên cạnh, dựa vào thụ ngồi trên mặt đất.
Mau cho nàng mệt tàn.
Bất quá nàng nghĩ đến chính mình cư nhiên kiên trì chạy xong rồi 50 vòng, trong lòng vẫn là man có thành tựu cảm.

Chờ nghỉ ngơi đủ rồi, Cố Nịnh Vân lại lần nữa nhắm mắt lại, ở trong đầu đem 《 Thiên Vật Chí 》 linh thực thiên, chính mình gần nhất tân xem bộ phận ôn tập lên.
Chờ nghe thấy Ôn Toàn kêu nàng thanh âm, Cố Nịnh Vân mới mở to mắt.

Mấy cái tiểu đồng bọn đều hoặc chạy hoặc đi, hoàn thành 50 vòng, đi tới dưới tàng cây.
Cố Nịnh Vân đứng lên, cùng Ôn Toàn cùng nhau đi đến Lục sư thúc trước người.
Chỉ thấy Lục sư thúc vung lên ống tay áo, mỗi người trước người đều nổi lơ lửng tám linh thực bao.

“Này đó là mới bắt đầu giai đoạn, phối hợp luyện thể linh thực. Mỗi ngày trở về lúc sau, hủy đi một bao đến trong ao.”
Cố Nịnh Vân đem linh thực thu vào túi trữ vật, nàng phát hiện nàng cùng Ôn Toàn linh thực bao, cùng mặt khác ba cái tiểu đồng bọn đóng gói giấy nhan sắc bất đồng.

Hẳn là bởi vì nam nữ thể chất bất đồng, thích hợp linh thực cũng sẽ có điểm khác biệt.
Tan học sau, bọn họ kéo mồ hôi nhỏ giọt thân thể trực tiếp đi thực đường, Cố Nịnh Vân đã sớm đói trước ngực dán phía sau lưng.

Ăn thường lui tới gấp hai đồ ăn lúc sau, Cố Nịnh Vân rốt cuộc có chắc bụng cảm.
Bất quá tinh thần cùng thân thể vẫn là thực mệt mỏi.
Quơ quơ buồn ngủ đầu, Ôn Toàn cùng Giang Nghiêu sớm đã nguyên lành ăn xong rời đi, hai người bọn họ còn muốn đi học bù, học tập thông dụng văn tự.

Cố Nịnh Vân yên lặng vì hai người bọn họ vốc đem đồng tình nước mắt.
Quân Lạc cùng Mộ Thần Trạch không yên tâm, đem nàng đưa đến Thính Phong, xa xa thấy nàng vào Vân Xá viện môn mới rời đi.

Cố thân thể nhỏ nhất tuổi tác nhỏ nhất Nịnh Vân...... Không muốn phiền toái tiểu đồng bọn nhưng cự tuyệt không có hiệu quả......
Trở lại Vân Xá, Cố Nịnh Vân trước đem trên người mồ hôi rửa sạch sẽ, đem ao thay đổi sạch sẽ thủy, lúc này mới mở ra linh thực bao.

Bên trong có một ít linh thực, nàng ở 《 Thiên Vật Chí 》 linh thực thiên đọc được quá, đều là thích hợp luyện thể lúc đầu, điều trị thân thể, đặt nền móng.

Đem linh thực toàn bộ đảo tiến ao, này đó linh thực tựa hồ là trải qua đặc thù xử lý, dính thủy sau trực tiếp hóa vào trong nước.
Chỉ chốc lát sau, toàn bộ nước ao đều biến thành màu xanh nhạt, tản ra linh thực đặc có thanh hương.

Cố Nịnh Vân đem chính mình toàn bộ đều phao đi vào, ôn hòa linh thực hơi thở từ làn da tiến vào trong cơ thể, dọc theo đặc có lộ tuyến tuần hoàn.
Linh thực hơi thở trải qua địa phương, mỏi mệt rút đi, ngược lại có một loại tân sinh cảm giác.

Chờ nước ao trở nên thanh triệt, Cố Nịnh Vân mới đứng dậy mặc quần áo.
Nàng hoạt động một chút thân thể, đau nhức cùng mệt mỏi rút đi, cả người đều thực nhẹ nhàng cùng thoải mái.
Nếu không phải tinh thần phá lệ mỏi mệt, nàng cảm giác chính mình còn có thể lại chạy 50 vòng.

Nghĩ nghĩ, nàng đi phòng tu luyện khoanh chân ngồi xong, đem không gian trung linh tuyền thủy uống một ngụm.
Cùng phía trước bất đồng, lúc này đây nàng thần thức nội coi, rõ ràng thấy linh tuyền thủy hóa thành vô số linh quang, theo kinh mạch cùng huyết nhục, chảy về phía thân thể các góc.

Nàng kinh mạch cùng huyết nhục, cũng cảm giác càng thêm cứng cỏi, tràn ngập năng lượng.
Thậm chí tinh thần cũng chưa như vậy mỏi mệt.
Nhận thấy được linh quang vọt tới thân thể một bộ phận nhỏ, bắt đầu nối nghiệp vô lực, Cố Nịnh Vân lại uống lên mấy khẩu.

Thẳng đến linh quang chảy khắp toàn thân, thân thể xuất hiện một loại no căng cảm, Cố Nịnh Vân mới đình chỉ dùng để uống.

Cảm giác hiện tại thân thể cùng tinh thần trạng thái cũng không tệ lắm, Cố Nịnh Vân lúc này mới ở trong thức hải, nhảy ra hôm nay ở Thư Phong được đến thần giai thượng phẩm tâm pháp, xem xét khởi 《 Tiêu Dao phong lục 》 Luyện Khí một tầng tu luyện nội dung.

Căn cứ 《 Tiêu Dao phong lục 》 theo như lời, nàng điều động đan điền trung linh lực, khởi với đáy chậu, dọc theo bụng ở giữa tuyến hướng về phía trước....
Linh lực chảy qua đáy chậu, khúc cốt, trung cấp...

Theo linh lực vận chuyển, ngoại giới phong linh khí cũng từ này đó huyệt đạo tiến vào kinh mạch, cùng nguyên bản kia một sợi linh lực hội hợp.

Chờ nàng điều động linh lực, chảy qua nhậm mạch 24 huyệt cùng đốc mạch 28 huyệt, hình thành hai mạch Nhâm Đốc tiểu chu thiên tuần hoàn lúc sau, ngoại giới phong linh khí cũng đồng thời từ này 52 cái huyệt vị tiến vào thân thể.

52 cổ linh lực hội tụ thành thật lớn linh khí lưu, lại bởi vì thần giai công pháp, lấy trút ra không thôi, tốc độ cực nhanh, lại một chút không tổn thương kinh mạch trạng thái chảy vào đan điền.

Cố Nịnh Vân còn thấy, này cổ linh lực ở kinh mạch vận hành thời điểm, sẽ có một bộ phận nhỏ linh khí biến mất ở trong kinh mạch, mà hấp thu linh lực kinh mạch, còn lại là bị rèn luyện càng thêm rộng lớn, cứng cỏi.

Đồng thời, nàng trong cơ thể linh lực ở vận chuyển xong một cái tiểu chu thiên lúc sau, cũng xuất hiện cùng 《 Tiêu Dao phong lục 》 giống nhau huyền ảo lực lượng.
Theo tiểu chu thiên tuần hoàn, bị linh lực rèn luyện quá kinh mạch cùng đan điền, đồng dạng cũng xuất hiện loại này huyền ảo lực lượng.

Nàng không hiểu loại này lực lượng là gì, bất quá lại có thể cảm nhận được cổ lực lượng này thần bí cùng cường đại.
Không biết loại này lực lượng có thể hay không khống chế.

Nghĩ nghĩ, nàng nếm thử khống chế đan điền trung linh lực, nếm thử chỉ đơn thuần điều động một cổ, không chứa huyền ảo lực lượng phong linh lực.
Vốn dĩ cho rằng sẽ rất khó, nhưng thần thức vừa đi, này linh lực liền căn cứ nàng ý nguyện, ngoan ngoãn bị điều động ra đan điền, tiến vào nhậm mạch.

Nàng thử nữa thí chỉ điều động huyền ảo lực lượng, nhưng có thể là nàng thực lực thấp kém duyên cớ, không có thành công.

Bất quá có thể nhẹ nhàng đơn độc thuyên chuyển phong linh lực, cùng với điều động đựng huyền ảo lực lượng phong linh lực, này hai loại phương thức, liền rất làm Cố Nịnh Vân kinh hỉ.
Nàng trực giác này cổ huyền ảo lực lượng không đơn giản.