Lục sư thúc ở nhẫn trữ vật một mạt, bọn họ mỗi người trước người, xuất hiện một đống lớn linh thực bao.
“Cái thứ nhất giai đoạn là luyện da. Này đó là luyện da giai đoạn linh thực bao, vẫn là giống trước giai đoạn như vậy sử dụng.
Linh thực bao tổng cộng 30 phân, phao xong lúc sau, luyện da liền tính hoàn thành.

Đến lúc đó làn da cứng cỏi độ, làn da miệng vết thương khôi phục tốc độ, có thể đạt tới trước mặt tu vi lớn nhất cường độ.
Kế tiếp cũng sẽ theo tu vi tăng trưởng mà đề cao.”
Ở thực đường đại làm chỉnh bàn đồ ăn lúc sau, Cố Nịnh Vân phát hiện nàng sức ăn lại tăng trưởng.

Ngô, khó trách thực đường đồ ăn là miễn phí.
Liền Tiêu Dao này luyện thể môn bắt buộc, sức ăn cạc cạc tăng trưởng, chính mình ra linh thạch nào tiêu hao khởi a.
Ôn Toàn đem cuối cùng một ngụm linh thú thịt ăn xong, giơ giơ lên tiểu cánh tay.

“Các ngươi nói ấn trình độ này luyện đi xuống, về sau chúng ta có phải hay không hội trưởng cơ bắp a.”
Giang Nghiêu gật gật đầu, thanh âm có chút kích động, “Kia khẳng định nha, ta phía trước gặp qua một cái thể tu đấu pháp.

Hắn tay cầm lưu tinh chùy, đầy người đại khối cơ bắp căng thẳng, một chùy liền đem kia pháp tu chùy bay, kia kêu một cái khí phách!”
Ôn Toàn đôi mắt đều sáng, “Này cũng quá khốc đi! Về sau ta nếu là xem ai khó chịu, liền vén tay áo lượng cơ bắp hù dọa hắn.

Nếu là ai chọc ta, ta một quyền cho hắn kén phi!”
Ân? Ân ân ân!!
Tiểu đồng bọn muốn làm kim cương babi làm sao bây giờ, gian nan tiếp thu vẫn là kịp thời khuyên can, online chờ, cấp!
Cố Nịnh Vân nhịn xuống yết hầu ngứa ý, gian nan nuốt xuống trong miệng linh ngó sen canh, “Khụ khụ khụ! Khụ khụ.......”

Đối diện đưa qua một trương màu lam nhạt vân văn khăn tay, Cố Nịnh Vân run rẩy tay tiếp nhận, xoa xoa khóe miệng.
Ôn Toàn cho nàng thuận thuận bối, “Sặc tới rồi sao, chờ một chút lại không khóa, không cần ăn cứ thế cấp.”

“Ta cảm thấy nàng khả năng không phải bởi vì ăn nhanh.” Mộ Thần Trạch biểu tình có chút hài hước.
Cố Nịnh Vân chờ thở hổn hển đều, mới nói, “Ta không có việc gì, Ôn Toàn.”
Nàng nhìn mắt chỉ so chính mình cao nửa cái đầu, ngũ quan linh tú tiểu cô nương, có chút muốn nói lại thôi.

“Cái kia, Ôn Toàn, ngươi thực thích đầy người cơ bắp bộ dáng sao?”
Ôn Toàn nghe vậy có chút nghi hoặc, “Như vậy không hảo sao, có lực lượng lúc sau, liền có thể bảo hộ chính mình nha.”

Nói nàng còn khẽ meo meo ngó mắt Cố Nịnh Vân, lẩm bẩm nói, “Còn có thể bảo vệ tốt bằng hữu, thật tốt nha.”
Cố Nịnh Vân không phát hiện nàng động tác nhỏ.
Ác, nguyên lai là nguyên nhân này.
Đôi mắt không cần đã chịu độc hại, Cố Nịnh Vân nhẹ nhàng thở ra.

“Tông môn luyện thể linh thực, hẳn là căn cứ nam nữ thể chất, đặc biệt điều phối.”
Cố Nịnh Vân hồi tưởng một chút chính mình quan sát, “Cho nên, vô luận chúng ta huấn luyện cường độ có bao nhiêu đại, đều sẽ không thay đổi thành vừa mới nói cái loại này dáng người.

Nhưng là luyện thể hiệu quả khẳng định là sẽ không kém, tuy rằng không thể dùng cơ bắp dọa người, nhưng là nếu muốn đem người kén phi, hẳn là vẫn là có thể.”
Ôn Toàn thoạt nhìn giống như có điểm thất vọng, miễn cưỡng nói: “Kia cũng đúng đi.”

Cố Nịnh Vân sờ sờ cằm, tiểu đồng bọn này tư tưởng, như thế nào cùng giống nhau nữ hài tử không quá giống nhau?
Vân Xá, phòng tu luyện.
Cố Nịnh Vân khoanh chân ngồi ở trung tâm đệm hương bồ thượng.

Tâm pháp tự hành vận chuyển một ngày, Cố Nịnh Vân trong cơ thể linh lực cùng sao trời chi lực, đã bị áp chế đến cực hạn, chỉ chờ nàng vận chuyển tâm pháp, là có thể đột phá đến Luyện Khí một tầng.

Nàng vận chuyển 《 Tiêu Dao phong lục 》, kéo đan điền trung linh lực cùng sao trời chi lực tiến vào nhậm mạch, tiến vào tiểu chu thiên tuần hoàn.

Thần thức đi theo sao trời chi lực, Cố Nịnh Vân lúc này mới phát hiện, sao trời chi lực ở trải qua huyệt đạo cùng kinh mạch thời điểm, đồng dạng sẽ phân ra một bộ phận, dung nhập đi vào.

Lúc này nàng hai mạch Nhâm Đốc trung sở hữu huyệt đạo, cùng với này hai điều trong kinh mạch, đều có nhè nhẹ ngân quang che giấu trong đó, tản ra cuồn cuộn thần bí hơi thở.

Hơn nữa so với đơn thuần chỉ có phong linh lực rèn luyện bất đồng, ở sao trời chi lực gia nhập lúc sau, nàng kinh mạch cùng huyệt đạo bị rèn luyện càng thêm rộng lớn, cũng càng thêm cứng cỏi.
Có thể thừa nhận càng nhiều, vận chuyển tốc độ càng mau linh lực cùng sao trời chi lực.

Lại xem nàng đan điền, dung lượng là ban đầu gấp hai, hơn nữa bởi vì áp chế linh lực cùng sao trời chi lực duyên cớ, nàng đan điền rèn luyện so kinh mạch càng vì cứng cỏi.
Đan điền vách tường trung chỉ bạc cũng càng thêm sáng ngời, dày đặc.

Lúc này linh lực cùng sao trời chi lực đã vận chuyển một cái chu thiên, đột phá lửa sém lông mày.

Cố Nịnh Vân nhanh chóng điều chỉnh tốt trạng thái, mặc niệm tâm pháp, theo linh lực cùng sao trời chi lực vận hành nhanh hơn, đại lượng linh lực cùng sao trời chi lực thông qua 52 cái huyệt đạo tiến vào tuần hoàn, tiến vào đan điền.
Ba một tiếng, như nước tích vào nước thanh âm vang lên.

Cố Nịnh Vân đan điền mở rộng gấp đôi, thuận lợi tiến vào Luyện Khí một tầng.
Bất quá nàng cũng không có đình chỉ tu luyện, mà là tiếp tục vận chuyển tâm pháp, đi qua mười hai cái tiểu chu thiên lúc sau, đem Luyện Khí một tầng tu vi hoàn toàn củng cố.

Tiếp theo cái giai đoạn tâm pháp nội dung xuất hiện, nếu muốn đột phá Luyện Khí hai tầng, đầu tiên yêu cầu đem thập nhị chính kinh chi nhất, thủ thái âm phổi kinh đả thông.
Nhưng Cố Nịnh Vân dịch cân phạt tủy lúc sau, trong cơ thể kinh mạch đều là thông.

Hơn nữa nàng mỗi ngày ăn chính là linh thực, phao xong luyện thể linh thực lúc sau, lại đều sẽ uống số lượng vừa phải linh tuyền thủy.
Nàng trong cơ thể cùng trong kinh mạch cũng liền không có sinh ra tân tạp chất.

Bởi vậy, nàng nếu muốn tiếp tục tu luyện, đột phá tầng thứ hai, liền không cần lại hao phí thời gian đả thông kinh mạch.
Vẫn là giống phía trước như vậy tiểu chu thiên tuần hoàn, tích lũy linh lực là được.

Suy xét đến tiểu chu thiên tuần hoàn sẽ không trải qua thủ thái âm phổi kinh, đối lập hai mạch Nhâm Đốc cùng đan điền tình huống, Cố Nịnh Vân chuẩn bị đem thủ thái âm phổi kinh, cũng rèn luyện đến nhận chức đốc nhị mạch ngang nhau cường độ.

Sau đó, chờ đến đan điền trung linh lực cùng sao trời chi lực, lại lần nữa áp súc đến cực hạn lúc sau, lại đột phá Luyện Khí hai tầng.
Cố Nịnh Vân vận chuyển 《 Tiêu Dao phong lục 》, dựa theo tân xuất hiện, đả thông kinh mạch phương pháp, vận chuyển linh lực cùng sao trời chi lực.

Linh lực cùng sao trời chi lực chảy qua trung phủ, vân môn...... Mãi cho đến cuối cùng một cái huyệt vị, thiếu thương.
Bởi vì không có tuần hoàn, Cố Nịnh Vân dẫn lại đây linh lực cùng sao trời chi lực không nhiều lắm.

Hai người trực tiếp nơi tay thái âm phổi kinh trung cọ rửa mà qua, toàn bộ dung nhập đến mười một cái huyệt vị, cùng với thủ thái âm phổi kinh trung.
Ở như vậy hiệu suất cao rèn luyện hạ, thủ thái âm phổi kinh cùng hai mạch Nhâm Đốc chênh lệch, cũng ở nhanh chóng thu nhỏ lại.

Mà ở hai mạch Nhâm Đốc bên kia, bởi vì nàng không có vận chuyển tâm pháp hấp thu linh lực, 《 quá sơ sao trời lục 》 tận chức tận trách phát huy tác dụng, kéo 《 Tiêu Dao phong lục 》 tự hành vận chuyển lên.

So sánh đột phá phía trước, hiện tại tự hành vận chuyển tốc độ, cũng đề cao mười hai phần chi nhất.
Trong khoảng thời gian này, Cố Nịnh Vân ban ngày đi học, buổi tối tu luyện, bất tri bất giác lại là sáu ngày qua đi.

Ngày hôm qua Quân Lạc muốn giao văn tự cổ đại phiên dịch nhiệm vụ, Cố Nịnh Vân cũng một khối qua đi, được hai trăm tích phân.
Chỉ tiếc Dương sư thúc lo lắng bọn họ lẫn lộn đầu đuôi, trầm mê kiếm tích phân ảnh hưởng đi học, chỉ cho phép bọn họ một tháng tiếp một lần nhiệm vụ.

Tiếp theo kiếm tích phân, cũng chỉ có thể chờ đến đệ nhất giai đoạn khảo hạch kết thúc.
Này sáu ngày Cố Nịnh Vân xe chỉ luồn kim cũng luyện tập không sai biệt lắm, có thể đem nửa rương châm, dùng linh lực tùy ý xuyên thành các loại bộ dáng.

Còn có nửa rương...... Ách, luyện tập thời điểm bị nàng phong linh lực quát nát.
Bất quá lấy nàng hiện tại thần thức cường độ, cũng chỉ có thể xuyên nửa rương châm.
Bất quá so sánh với bảy ngày phía trước......

Xác thực tới nói, so với thượng linh lực vận dụng khóa phía trước, hiện tại nàng thần thức cường độ cùng thuần thục độ đã đề cao rất nhiều.
Ngày thứ tám lớp học thượng ——
Cố Nịnh Vân vận chuyển linh lực, mười cổ rất nhỏ linh lực đồng thời từ ngón trỏ chui ra.

Linh lực linh hoạt chảy về phía cái rương, ở bên trong xuyên qua, chỉ chốc lát sau, mười cổ linh lực liền xuyên đầy châm.
Cố Nịnh Vân đem linh lực phân biệt vòng thành vòng, từng bước từng bước đôi ở mặt bàn.

Nàng không biết chính là, từ nàng đồng thời điều ra mười cổ linh lực sợi tơ thời điểm, Dương sư thúc ánh mắt liền dừng ở trên người nàng.