Ở hắn thân thể lâm vào giấc ngủ ngắn ngủn tám thời gian, Đồ Hàn Hòa ở huấn luyện viên không gian trung quăng ngã không biết nhiều ít cái té ngã, hoàn thành không biết nhiều ít cái ba vòng nhảy lên.

Nguyên bản Đồ Hàn Hòa đối với 《 Don Quixote 》 liền có không thấp cơ bắp ký ức, mà ở trải qua này ngắn ngủn tám giờ không mang theo thời gian nghỉ ngơi lúc sau, cái này cơ bắp ký ức càng là có phi giống nhau tăng lên.
001 huấn luyện hữu dụng là thật sự hữu dụng, phế nhân cũng là thật sự phế nhân.

Tám giờ huấn luyện không được đầy đủ là một ít băng thượng tiết mục luyện tập, ở phía trước một nửa thời gian, Đồ Hàn Hòa trải qua chính là hắn cực kì quen thuộc phía trước không biết hoàn thành quá nhiều ít tổ động tác tách ra huấn luyện.

Đơn giản nhiệt thân lúc sau, Đồ Hàn Hòa hành trình đơn thượng động tác nhanh chóng thu được đến từ hắn lâm thời huấn luyện viên 005 hào phát tới toàn bộ nhiệm vụ danh sách.

Đầu tiên là lục địa động tác rồi sau đó là ở mặt băng thượng nhảy lấy đà, toàn bộ yêu cầu đều là ba vòng nhảy lên, tuy rằng liệt ra tới động tác tên bất quá một loạt, nhưng là đơn cái động tác lại cơ bản đều là lấy 5-60 thứ vì một cái đơn vị.

Dù sao như thế nào đều sẽ không bị thương, 001 huấn luyện khởi học sinh tới căn bản sẽ không giống trong hiện thực Đàm Nho giống nhau, bởi vì từng hồi thi đấu bó tay bó chân.

Ở mười lăm phút trong vòng hoàn thành ít nhất 30 thứ liên tục 3T nhảy lên, sau đó ở nghỉ ngơi năm phút thời gian lúc sau tiếp tục tiếp theo tổ huấn luyện.

Cái này yêu cầu cao độ động tác hoàn thành tự nhiên là không có khả năng hoàn thành, phía trước không hạn khi đơn nhảy đều đem Đồ Hàn Hòa mệt đến quá sức, càng miễn bàn mặt sau này đó hạn khi động tác.

Thậm chí còn còn có bị đặt ở cuối cùng năm lần tự do hoạt tiết mục liên bài.
Thật chính là hoàn toàn dựa cao cường độ huấn luyện cấp áp bức ra tới cơ bắp ký ức.

Đồ Hàn Hòa từ khi nào lần đầu tiên đối với hệ thống hạn định ch.ết tốc độ chảy biểu đạt như thế thâm trầm lòng biết ơn.
Nếu không phải không gian cùng hiện thực là 1:1 tốc độ chảy, lấy hắn này huấn luyện kết quả, 001 nói không chừng còn sẽ không tha người.

Đương Đàm Nho ngày hôm sau thấy Đồ Hàn Hòa khi, nam sinh bộ dáng thiếu chút nữa làm Đàm Nho hoài nghi ở ngày hôm qua chính mình đi rồi Đồ Hàn Hòa căn bản không ngủ trộm đi quán bar nhảy suốt đêm địch.

Người ta nói không thượng có cái gì quá lớn vấn đề, nhưng rời giường khi kia một bộ phiêu phiêu dục tiên trạng thái,
Chỉnh đến cùng cái tinh thần tiểu hỏa giống nhau, làm kiện đại sự hưng phấn cả đêm không ngủ.

Hoài nghi về hoài nghi, Đàm Nho nhưng thật ra rõ ràng đứa nhỏ này hẳn là sẽ không có như vậy dũng khí.

Đồ Hàn Hòa mang điểm nhan sắc chất lỏng cơ bản đều sẽ không chủ động đi dính, đừng nói rượu, thậm chí liền sữa bò đều trên cơ bản là cưỡng chế mới có thể mỗi ngày đúng hạn uống thượng như vậy một ly.

Bất quá không phải uống rượu, nhưng phỏng chừng cùng hưng phấn chạy không được.
Đàm Nho một bên thúc giục nam sinh thu thập đồ vật, một bên không quên trêu chọc.
“Như thế nào, nghĩ hôm nay cuối cùng một hồi thi đấu lúc sau là có thể phóng đại giả kích động đến ngủ không yên?”

“Này đảo không đến mức.” Đồ Hàn Hòa hàm hồ trả lời nói.
Đi theo 001 huấn luyện cả một đêm di chứng chính là này, khuyên can mãi ở hoàn thành ba lần tiết mục trượt sau bị huấn luyện viên thả ra, lại như thế nào điều chỉnh, thần kinh phía cuối nhưng đều bình tĩnh không được.

Ấn hiện đại y học nói tới nói, phỏng chừng hắn khung máy móc cả đêm liền không như thế nào tiến vào quá giấc ngủ sâu bên trong.
Hắn hướng trong miệng đổ hai viên kẹo cao su, sau đó tượng trưng tính gãi gãi chính mình tóc.

Dù sao chờ hạ hắn đổi hảo khảo tư đằng lúc sau còn muốn hoá trang, Đồ Hàn Hòa cũng lười đến đi tiêu phí chút cái gì thời gian đi lại thêm vào xử lý chính mình kiểu tóc.
“Cũng chính là đại buổi tối ở trong mộng đi cà kheo đi.”

Hắn tiếp nhận Đàm Nho đưa qua quần áo, ở thói quen tính run run sau, động tác nhanh chóng thay.
“Ta hiện tại cảm giác chính mình nhẹ đến có thể ở vân thượng phi.”

“Phi cái gì? Ngươi đây là tính toán chờ hạ ở băng thượng phi chuyển vài vòng?” Đàm Nho thấy thay quần áo sau còn ở trước gương không ngừng điều chỉnh phương vị học sinh, chậc một tiếng, thúc giục nói, “Liền khoác cái áo khoác còn muốn kéo lâu như vậy?”

“Như thế nào tóc không thấy ngươi chú ý một chút? Nhếch lên mao đều phải thượng thiên.”

“Này nhưng không giống nhau.” Đồ Hàn Hòa biểu hiện cực kỳ nghiêm túc, “Rốt cuộc ta ngày hôm qua cố ý đem này quần áo cầm đi đơn khúc tuần hoàn 《 Đạo Đức Kinh 》, còn ở nó trước mặt bày chỉ Tì Hưu giống.”

“Này không được hảo hảo đùa nghịch một chút, lấy kỳ ta đối với nó tôn trọng sao?”
Đàm Nho không phản ứng hắn trong miệng này một đống thần thần thao thao.
“Ngươi này lâm thời ôm chân Phật tốt xấu cũng đến tìm cái đắc đạo cao tăng đi.”

“Đi đi, 9 giờ muốn báo danh, ngươi lại như thế nào xử lý đi xuống, rau kim châm đều đến lạnh.”
——————————

Đồ Hàn Hòa thi đấu thời gian vào buổi chiều, bất quá bởi vì trước khi thi đấu cần phải có nhất định lượng huấn luyện cập nhiệt thân, vận động viên cơ bản sẽ ở buổi sáng thời điểm liền trước tiên đi trước sân băng tiến hành mang trang luyện tập, hơn nữa sẽ vì phòng ngừa mặc vào khảo tư đằng xuất hiện bụng nhỏ, tự bữa sáng sau liền hoá trang tiến hành cấm thực,.

Này chi gian sẽ có tương đương lớn lên một đoạn chuẩn bị thời gian, tuy rằng ở huấn luyện trung sẽ có đại lượng năng lượng tiêu hao, nhưng bởi vì tinh thần độ cao tập trung, vận động viên nhóm sẽ ngắn ngủi hạ thấp chính mình đối với muốn ăn ý tưởng, đem hết thảy tinh lực toàn bộ đặt ở trận này thi đấu phía trên.

Liền tính lịch thi đấu thượng ghi rõ một cái buổi sáng huấn luyện thời gian, nhưng bởi vì tất cả tham gia tự do hoạt nam đơn vận động viên nhóm đều yêu cầu tại đây ngắn ngủi thời gian tiến hành nhất định lượng huấn luyện, bởi vậy, Đồ Hàn Hòa chân chính có được ở băng thượng huấn luyện thời gian kỳ thật cũng bất quá nửa giờ thời gian.

Sau đó ở phòng nghỉ trung lặp lại tiến hành lục thượng huấn luyện cho đến Đàm Nho thấy trình tự không sai biệt lắm, đem đứa nhỏ này cấp kêu đi ra ngoài chuẩn bị sáu luyện.

Đồ Hàn Hòa lần này rút thăm vận may xem như ổn định phát huy, cuối cùng một tổ cái thứ ba, không tính quá trước không tính Thái Hậu, nhưng là rồi lại vừa lúc thêm ở ba vị có thể hoàn thành bốn phía nhảy vận động viên chi gian.

Nhìn đại gia tốt nhất thành tích, nhiều ít có một ít ‘ có nhân ’ cảm giác.
Tuy rằng Đồ Hàn Hòa đối này cũng không tính để ý.
Ở thượng một vị nước Mỹ vận động viên Sinier · Đặng chịu hoàn thành chính mình biểu diễn lúc sau, Đồ Hàn Hòa thực mau liền đi theo thượng sân băng.

Vị này vận động viên đạt được ra tới thực mau, Đồ Hàn Hòa bất quá chỉ là ở mặt băng thượng hoàn thành hai cái ngắn ngủi nhảy lên lúc sau, liền mơ hồ nghe được hắn đạt được.