Hách Manh mang theo 3 người trở lại trong khi huấn luyện, kiểm trắc thân thể bọn họ các hạng số liệu sau, năm người liền cùng nhau đến nhà ăn ăn cơm.
Ninh Thạch xem như hiệu trưởng, hắn sân trường tạp có thể tùy ý tiêu phí, tiêu hao hạn mức quan phương mỗi tháng sẽ thống nhất kết toán.

Bởi vậy hắn làm chủ, tại nhà ăn lầu hai bọc nhỏ ở giữa mời mọi người ăn cơm.
Ninh Thạch điểm xong đồ ăn, tiếp đó lạnh nhạt nói:“Cơm tối ăn ít một chút, chờ một lúc còn muốn tiếp tục tu luyện.”
3 cái đệ tử sắc mặt lập tức trắng bệch, Hách Manh che miệng cười.

Không đơn thuần là bởi vì La Dao 3 người phản ứng, cũng bởi vì nàng nhìn thấy Ninh Thạch điểm bao nhiêu đồ ăn.
5 cá nhân ăn cơm, Ninh Thạch hết thảy điểm 16 cái đồ ăn.
Phải biết cơm ở căn tin đồ ăn trọng lượng vẫn là rất nhiều, cứ như vậy, Ninh Thạch còn nói ăn ít một chút.

Đồ ăn đi lên, 3 cái học sinh vừa mới bắt đầu còn có chút tiếc nuối, dù sao lần thứ nhất cùng sư phụ cùng Hách Manh lão sư ăn cơm, hơi có vẻ thận trọng.
Nào biết được Ninh Thạch ăn cơm chưa từng hàm hồ, ôm đối với mỹ thực sùng cao nhất kính ý, cầm đũa lên cắm đầu cơm khô.

Phong quyển tàn vân phía dưới, hai bát cơm cùng một mâm lớn thịt băm hương cá đã thấy đáy.
Sớm đã bụng đói kêu vang La Dao, nhìn thấy loại tình huống này, nơi nào còn nhớ được khác, cũng trực tiếp buông ăn.
Những người khác cũng gia nhập chiến đấu.

Trong lúc nhất thời, toàn bộ căn phòng chỉ có nhấm nuốt cùng nuốt thức ăn âm thanh.
Mười mấy phút không đến, 16 cái đồ ăn liền bị đĩa CD, cơm hết thảy ăn một thùng lớn.
Tình cảnh chiến đấu sự khốc liệt, đem nhà ăn a di nhìn ngây người.

Ninh Thạch đoạt tiên cơ, tăng thêm tốc độ nhanh nhất, ăn đến nhiều nhất.
Làm cho người bất ngờ là, ăn đến thứ hai còn nhiều Hách Manh, nàng ăn cơm không nhanh không chậm, nhìn tương đối tư văn, nhưng mà tốc độ không chút nào không chậm.

Ninh Thạch nói lời không tệ, loại tình huống này, 3 cái đệ tử chính xác ăn đến không nhiều, không chậm trễ buổi tối tu luyện.
Cơm nước xong xuôi, hơi tiêu thực sau đó, Ninh Thạch cùng Hách Manh tiếp tục giày vò lấy 3 cái đệ tử, một mực luyện đến buổi tối 11 giờ rưỡi.

Ninh Thạch cho La Dao 3 người an bài đơn độc ký túc xá, thuận tiện huấn luyện kế tiếp.
Sáng ngày thứ hai 5 điểm, 3 người còn đang trong giấc mộng, liền bị Ninh Thạch hô lên.

La Dao bẻ bẻ cổ, chỉ cảm thấy đau nhức toàn thân, trên thân mỗi một khối bắp thịt và xương cốt phảng phất đều không phải là chính mình.
Nghĩ tới hôm nay còn muốn tiếp tục gặp giày vò, trong nội tâm nàng cảm thấy tuyệt vọng.

Đây chính là Ninh Thạch muốn hiệu quả, cực hạn rèn thể pháp, một cái rèn luyện chu kỳ bên trong, tuyệt đối không thể để cho cơ thể nhận được trọn vẹn nghỉ ngơi.
Chính là muốn tại người tâm mệt mỏi tình huống phía dưới, nhiều lần rèn luyện thể phách cùng tinh thần.

Liên tục ba ngày, Ninh Thạch cùng Hách Manh cùng một chỗ, hoàn thành nguyên một luận cực hạn rèn thể pháp huấn luyện.
Hách Manh cầm một chồng tư liệu nói:“Thạch đầu ca, một vòng huấn luyện xong thành, hiệu quả mười phần rõ rệt.”

“La Dao quyền lực từ 2000kg tăng trưởng đến 2300kg, Tưởng Tất cực kỳ quyền lực từ 1000kg tăng trưởng đến 1200kg, tông Thương Nhân quyền lực từ 950kg tăng trưởng đến 1200kg.”

Ninh Thạch gật gật đầu,“May mắn mà có thể lực của ngươi dược tề, bằng không thì vòng thứ nhất huấn luyện hiệu quả sẽ không rõ rệt như thế.”
Dựa theo cực hạn rèn thể pháp yêu cầu.
Một vòng huấn luyện xong thành sau, 3 người muốn nghỉ ngơi ít nhất ba ngày trở lên, hoà dịu thân thể tiêu hao.

Vòng tiếp theo huấn luyện hoàn chỉnh chu kỳ là bốn ngày, sau đó mỗi một vòng thời gian từng bước kéo dài.
Lúc nào thân thể của bọn hắn có thể gánh vác liên tục 15 ngày trở lên cực hạn rèn luyện, lúc nào liền có thể kết thúc thể năng cực hạn, tiến vào giai đoạn thứ hai đau đớn cực hạn luyện tập.

Nghe được Ninh Thạch khích lệ, Hách Manh rất vui vẻ, nàng đưa cho Ninh Thạch một cái vở.
“Thạch đầu ca, trong này là cực hạn rèn thể pháp đơn giản phiên bản.

Cực hạn rèn thể pháp nguyên bản mười phần kỹ càng, cho nên ta trực tiếp tại nguyên bản trên cơ sở theo tỉ lệ giảm bớt lượng huấn luyện, thấp xuống tu luyện nguy hiểm, nhưng mà huấn luyện hiệu quả cũng sẽ kém rất nhiều.”
Ninh Thạch tiếp nhận vở, lật xem một chút.

Hách Manh nói đến hời hợt, giống như Giản Bản công pháp sáng tạo rất đơn giản, Ninh Thạch cũng hiểu được, cái này không dễ dàng.

Cực hạn rèn thể pháp bản chính là tại trạng thái cực hạn phía dưới rèn luyện cơ thể, lượng huấn luyện giảm bớt, rất dễ dàng sẽ để cho rèn luyện không được hiệu quả, những địa phương nào có thể giảm bớt, những địa phương nào không được, cũng là có học vấn.

Ninh Thạch không cần nghiệm chứng Giản Bản công pháp hữu hiệu tính chất, bởi vì màn hình điện thoại di động phát sáng lên.

Thu được Giản Bản rèn thể pháp: Thoát thai từ cực hạn rèn thể pháp cơ sở rèn thể phương pháp, tu luyện sau có thể từng bước tăng cường nhân thể thể chất, đối với thể chất tại 25 điểm trở lên người vô hiệu.

Có hệ thống nhắc nhở nghiệm chứng, chứng minh Hách Manh sửa đổi Giản Bản công pháp là có hiệu quả.

Xuất phát từ cẩn thận, Ninh Thạch vẫn là có ý định trước tiên đem Giản Bản công pháp truyền thụ cho Lý Đại Thương chờ lão sư nhóm, để cho bọn hắn luyện tập xem hiệu quả, không có vấn đề, lại giao cho quan phương mở rộng.

“Thạch đầu ca, một vòng huấn luyện xong thành, ta phải ngồi ngồi quan phương máy bay đến bắc thị nước.
Ba ngày đi qua, Bắc Thị quốc toàn cảnh đã toàn bộ bị trùng tai nuốt hết, trùng tai đang chậm rãi hướng về thị châu phương bắc đi tới, thú vị là, trùng tai đẩy tới tốc độ vô cùng chậm chạp.

Phảng phất có một cỗ lực lượng đang dẫn dắt bọn chúng.
Loại tình huống này, ta đã không kịp chờ đợi muốn đi nghiên cứu một phen!”
Ninh Thạch biết Hách Manh tâm ý đã quyết, hắn không thể làm gì khác hơn là nói:“Chính ngươi chú ý an toàn, có cần tùy thời gọi ta.”

Hách Manh gật gật đầu, đưa cho Ninh Thạch một cái tờ giấy, phía trên có một chuỗi số điện thoại.
“Cú điện thoại là này Mạc Ngữ, ngươi lần trước gặp qua nàng, thể lực dược tề nếu là không đủ dùng rồi, ngươi trực tiếp đánh nàng điện thoại.”

“Thể lực dược tề còn có 3000 bình, đủ dùng rồi, ngươi yên tâm làm nghiên cứu a.”
Ninh Thạch nghe được lời này, ngược lại không lo lắng Hách Manh an toàn.

Mạc Ngữ thực lực, Ninh Thạch có chỗ ngờ tới, ít nhất là bát giai giác tỉnh giả, mạnh như vậy lực giúp đỡ Hách Manh đều không mang theo, hẳn là đối với chính mình an toàn không chút nào lo lắng.
Bàn giao sự tình xong, Hách Manh xoay người rời đi.

Ninh Thạch triệu tập tất cả võ đạo lão sư, trước mặt mọi người thực hiện lời hứa của mình, đem Giản Bản công pháp rèn thể giao cho bọn hắn.
Hắn hơi giải thích một chút công pháp sau, liền rời đi hiện trường, cũng không có tiến hành hiện trường dạy học.

Lấy những đại sư này võ học tạo nghệ, căn bản vốn không cần Ninh Thạch chỉ đạo.
Hơn nữa chúng đại sư quá hưng phấn, hiện trường tràn đầy cảm kích cùng cung duy bầu không khí, tất cả mọi người đều tại thổi phồng chính mình, Ninh Thạch sợ nhất loại trường hợp này.

Hách Manh rời đi, Ninh Thạch chuẩn bị thử một chút sư đồ trong hệ thống kỹ năng truyền thụ công năng.
Trở lại ký túc xá, tiến vào trò chơi, click kỹ năng truyền thụ.
Phải chăng tiêu hao 100 điểm danh vọng, truyền thụ la dao bát cực quyền lv , là, không.

Phải chăng tiêu hao 50 điểm danh vọng, đề thăng La Dao bát cực quyền đến lv , là, không.
Phải chăng tiêu hao 50 điểm danh vọng, đề thăng La Dao bát cực quyền đến lv , là, không.
Làm hiệu trưởng sau, Ninh Thạch bản thể danh vọng đã đạt đến 3123( Rất có danh vọng ), điểm danh vọng tương đối nhiều.

Hắn một hơi tiêu hao 600 điểm điểm danh vọng, đem 3 cái đệ tử Bát Cực Quyền kỹ năng tăng lên tới lv .
Đề thăng xong, Ninh Thạch cho La Dao gọi điện thoại.
“Sư phó, ngươi tìm ta có việc sao?
Ta bây giờ rất rảnh rỗi, có rất nhiều thời gian.”

Vốn là nằm ở trên giường hấp hối La Dao, tiếp vào Ninh Thạch điện thoại sau, cả người đột nhiên tinh thần tỉnh táo.
La Dao: Sư phó gọi điện thoại cho ta, không phải là phải cùng ta hẹn hò a?
Ta muốn hay không thận trọng một chút, ai nha, như thế nào nhịn không được, nói chính ta rất rảnh rỗi, quá mất mặt!

Ninh Thạch khóe miệng giật một cái, trực tiếp tắt lắng nghe tiếng lòng.
“Không có việc gì, ta liền hỏi một chút ngươi bây giờ tình huống, hôm nay tình trạng cơ thể như thế nào, không có gì khác thường a?”

“Chính là cảm giác có chút mệt mỏi, khác không có gì, hết thảy đều rất bình thường.”
“Vậy được, ngươi sớm nghỉ ngơi một chút, trong khoảng thời gian này có bất kỳ tình huống dị thường, nhớ kỹ nói với ta, 3 Thiên hậu lại tiến hành vòng tiếp theo rèn luyện.”

Ninh Thạch cúp điện thoại, lại phân biệt cho Tưởng Tất Siêu cùng tông Thương Nhân gọi điện thoại, hai người bọn họ cũng không cảm nhận được bất cứ dị thường nào.
Xem ra truyền thụ kỹ năng cùng Ninh Thạch chính mình học tập kỹ năng không giống nhau, không phải hiệu quả nhanh chóng.

La Dao sau khi cúp điện thoại, tâm tình kích động lui bước, cảm giác mệt nhọc lần nữa đánh tới.
Cả người cũng nhịn không được nữa bối rối, trầm lắng ngủ.
Giữa lúc mơ mơ màng màng, La Dao lại tới mới viên thao trường.

Trên bãi tập trống rỗng, không có bất kỳ người nào, La Dao chính là cảm thấy đến kỳ quái, Ninh Thạch một mặt lạnh lùng xuất hiện ở trước mắt nàng.
“Sư phó, là ngươi kêu ta đến trên bãi tập tới sao?
Này...... Đây coi như là hẹn hò sao......”

Ninh Thạch thần sắc lạnh như băng, căn bản vốn không để ý tới La Dao mà nói, hắn tự mình nói.
“Hôm nay, vi sư dạy ngươi Bát Cực Quyền, trước tiên bày quyền giá tử.”
Nói xong, trực tiếp động tay, đỡ lấy La Dao hông thân, trợ giúp nàng bày ngay ngắn quyền giá.

Cảm nhận được Ninh Thạch bàn tay nhiệt độ, La Dao sắc mặt đỏ bừng, lại không có phản kháng, nghiêm túc dựa theo Ninh Thạch dạy bảo, luyện tập bát cực quyền......

Tại trong mộng của Tưởng Tất Siêu, Ninh Thạch tính cách cực kỳ thâm trầm, đối với Tưởng Tất Siêu cực kỳ nghiêm khắc, hơi có gì bất bình thường liền động một tí đánh chửi.
Tưởng Tất Siêu mười phần dính chiêu này, học tập quyền pháp tới mười phần nghiêm túc.

Tông Thương Nhân nằm ở trên giường, cơ thể không ngừng run rẩy, tại trong lúc ngủ mơ của hắn, Ninh Thạch là một cái cầm roi ác ma, không ngừng thúc giục lấy hắn.
Đang thống khổ dưới sự kích thích, hắn kích phát ra cao nhất tiềm năng, hấp thu Bát Cực Quyền tri thức.

Cùng Ninh Thạch đề thăng kỹ năng trực tiếp quán đỉnh khác biệt, trong trò chơi sư đồ hệ thống kỹ năng truyền thụ, là thông qua ngủ mơ hoàn thành.
Trong mộng Ninh Thạch hình tượng, là các đệ tử riêng phần mình sinh hoạt kinh nghiệm cùng đáy lòng suy nghĩ chiếu rọi.

Sáng ngày thứ hai, Ninh Thạch thỉnh các đệ tử lúc ăn cơm, phát hiện bọn hắn nhìn mình ánh mắt là lạ.

Tưởng Tất Siêu nhìn chính mình có một loại tình cảm quấn quýt, sắc mặt cực kỳ tôn trọng, tông Thương Nhân nhưng là đối với chính mình cực kỳ e ngại, có khi Ninh Thạch một ánh mắt đi qua, hắn đều sẽ giật mình.

Đến nỗi la dao, từ đầu đến cuối một bộ tiểu nữ nhân bộ dáng, đỏ lên khuôn mặt nhỏ, con mắt cũng không dám nhìn Ninh Thạch.
Ninh Thạch không hiểu rõ các đệ tử biến hóa, hắn không nghĩ nhiều, hôm nay tìm bọn hắn tới, chính là nghĩ kiểm nghiệm một chút kỹ năng truyền thụ cho hiệu quả.

Cơm nước xong xuôi, lau miệng, Ninh Thạch nói.
“Đến trên bãi tập đi thôi, mỗi người đánh một lần Bát Cực Quyền cho ta xem một chút.”
Nghe được Bát Cực Quyền ba chữ, la dao 3 người ánh mắt co rụt lại, liếc nhìn nhau.
Cuối cùng vẫn là la dao đánh bạo hỏi một câu.

“Sư phó, ngươi có phải hay không có nhập mộng năng lực, tối hôm qua ở trong mơ cho chúng ta truyền thụ Bát Cực Quyền?”
( Tấu chương xong )