Ngày hôm sau sáng sớm, 6 giờ nhiều chớ có hỏi liền ra cửa chạy bộ đi.
Tuy nói biến lười, nhưng kia cũng đến xem cùng ai so, cùng trước kia chớ có hỏi so, kia hiện tại chớ có hỏi xác thật là lười đến không biên.

Khi đó chớ có hỏi là ở hệ thống bức bách hạ điên cuồng huấn luyện, mỗi ngày trợn mắt chính là huấn luyện, nhắm mắt chính là nghỉ ngơi, tiếp theo chính là tiến hành các loại nhiệm vụ khiêu chiến.
Không có bất luận cái gì nhàn rỗi thời gian, như vậy sinh hoạt quả thực không phải người quá nhật tử.

Nhưng cũng may chớ có hỏi kiên trì xuống dưới.
Đến nỗi hiện tại hệ thống thoát ly sau, chớ có hỏi đại khái chính là buổi sáng huấn luyện, huấn luyện xong trở về tắm rửa một cái liền đi Gia Cát Hoằng kia ngồi ngồi, ngồi xuống chính là một ngày, buổi tối về nhà, luyện nữa sẽ sau, 90 giờ ngủ.

Đây là hắn cái gọi là “Phóng túng”.
Cùng người bình thường so sánh với, hắn như cũ tự hạn chế không biên, nhưng không có biện pháp, mười mấy năm thói quen dưỡng thành, hắn cũng không quá tưởng sửa, chỉ là hạ thấp chính mình huấn luyện lượng.

Tuy nói hắn cũng không rõ ràng lắm, chính mình vì cái gì như cũ mỗi ngày kiên trì rèn luyện, đại khái liền thật sự chỉ là thói quen đi?
Không luyện luyện, thân thể không thoải mái.

Từ chính mình thuê chung cư lâu ra bên ngoài, vòng quanh công viên chạy cái 10 km, cộng tốn thời gian 40 phút, cái này tốc độ cũng đã làm đại bộ phận nghiệp dư chạy giả theo không kịp.

Mà này lại chỉ là chớ có hỏi tùy tiện luyện luyện trình độ, là hắn sáng sớm sở hữu huấn luyện một bộ phận, chuyên môn dùng để duy trì thể lực trình độ.
Tại đây lúc sau, chớ có hỏi bắt đầu rồi chuyên nghiệp huấn luyện.
Gặp qua nhân thể cờ xí sao?

Chính là cái loại này hai tay chống đỡ trụ hoành triển thân thể, làm thân hình giống như bị gió thổi động lá cờ, cùng mặt đất bảo trì song song yêu cầu cao độ động tác.
Rất soái, thực ngưu, đúng hay không?

Nhưng cái này động tác cùng chớ có hỏi kế tiếp làm mấy cái động tác so sánh với, khó khăn kém ít nhất một cái cấp bậc.

Lúc này chớ có hỏi đôi tay nắm chặt công viên nội xà đơn, hai tay đánh thẳng, thân hình nằm thẳng ở không trung, toàn bộ thân mình là hoàn toàn treo không trạng thái, thân hình cùng mặt đất vẫn duy trì tuyệt đối song song.
Cái này động tác gọi là xà đơn trước trình độ.

Là đối cánh tay, tam giác cơ cùng với eo bụng lực lượng tổng hợp tính huấn luyện, duy trì thời gian càng lâu, đối với cơ sức chịu đựng huấn luyện hiệu quả liền càng tốt.

Cái này động tác bảo trì thời gian dài nhất giả có thể đạt tới 44 giây, chớ có hỏi không có chuyên môn đo lường tính toán quá chính mình bảo trì thời gian, nhưng 20 giây hướng về phía trước là khẳng định.
Thời gian bay nhanh trôi đi, nhưng chớ có hỏi lại cảm giác phá lệ dài lâu.

Đương hắn rốt cuộc cảm giác kiệt lực kia một khắc, cũng là bảo trì không được chỉnh thể thân hình ổn định, thân mình liền như tơ liễu giống nhau rũ xuống dưới.
Cái này động tác là hắn dùng để huấn luyện trung tâm lực lượng, hơn nữa này còn chỉ là một bộ phận.

Đương bụng trung tâm hoàn toàn kích hoạt sau, chớ có hỏi liền bắt đầu phân tổ huấn luyện, ngưỡng nằm nhấc chân, treo nhấc chân này đó đơn giản động tác, chỉ là khai vị tiểu thái, một động tác bốn tổ, một tổ 12 cái, hai mươi phút trong vòng toàn bộ thu phục.

Theo sau tiến giai động tác cần gạt nước, lại thăng cấp đến một tổ 20 cái.
Đến nỗi cái gì là cần gạt nước?

Chính là thân thể treo ở xà đơn thượng, hai chân hướng lên trên nâng lên, trước bảo trì xúc giang, theo sau duy trì nửa người trên ổn định, nửa người dưới giống như cần gạt nước giống nhau, từ tả đến hữu làm một cái bãi chân, theo sau lại từ hữu đến tả bãi trở về, cái này kêu một cái qua lại.

Cũng liền tính một cái.
Cái này động tác là đối eo bụng trung tâm oanh tạc, luyện xong sau chớ có hỏi chỉ cảm thấy toàn bộ bụng nóng rát, đều phải rút gân dường như.

Chống nạnh thở dốc nghỉ ngơi vài phút, chớ có hỏi thể lực một lần nữa khôi phục, liền bắt đầu tiến hành kế tiếp phần lưng huấn luyện.

Cùng eo bụng trung tâm huấn luyện không giống nhau, phần lưng huấn luyện động tác kỳ thật nói đến cùng liền một động tác, cũng chính là hít xà, nghe tới có phải hay không rất đơn giản?
Nhưng chớ có hỏi đương nhiên sẽ không chỉ là đơn giản làm cơ sở dẫn thể, kia đối hắn liền quá đơn giản.

Từ nhất cơ sở dẫn thể bắt đầu huấn luyện, lại đến cung tiễn thủ dẫn thể, theo sau tiến giai song lực cánh tay cùng một tay dẫn thể, chớ có hỏi chỉ là song lực cánh tay cùng một tay dẫn thể liền các làm bốn tổ, mỗi tổ 10 cái.

Càng bất luận phía trước cơ sở dẫn thể cùng cung tiễn thủ dẫn thể, làm càng nhiều, mà ở hoàn thành cuối cùng một tổ một tay dẫn thể sau, chớ có hỏi lại lần nữa tiến giai, bắt đầu hai chỉ dẫn thể.

Đây là leo núi vận động viên đối chỉ lực chuyên nghiệp huấn luyện, rốt cuộc ở leo núi trung, có chút động tác chỉ có thể dựa vào hai cái ngón tay tới chống đỡ toàn thân trọng lượng, cho nên đối với chỉ lực yêu cầu, cực kỳ biến thái.

Mà cái này động tác, chỉ là chỉ lực huấn luyện một bộ phận, ở chớ có hỏi chính mình thuê trụ chung cư, còn có chuyên môn huấn luyện chỉ lực chỉ lực bản, mỗi lần huấn luyện xong trở về, chớ có hỏi còn sẽ tiến hành một giờ chỉ lực huấn luyện.

Đối với này đó huấn luyện, chớ có hỏi như cũ cho rằng mỗi ngày huấn luyện chỉ là hắn thói quen mà thôi, nhưng nói thật, này đó thật sự không thể dùng thói quen tới hình dung.

Phải biết rằng chạy bộ, hít xà này đó rèn luyện còn có thể lý giải, duy trì thân thể tố chất, bảo đảm thân thể khỏe mạnh sao, không thành vấn đề.
Nhưng chỉ lực chuyên nghiệp huấn luyện, ngươi nếu không phải muốn làm cái gì, luyện thứ này làm gì?
Tìm tội chịu sao?

Nhưng chớ có hỏi chính mình lại dường như bỏ qua điểm này, chưa bao giờ nghĩ tới vì cái gì.

Hoàn thành hai chỉ dẫn thể sau, chớ có hỏi cuối cùng làm bốn tổ hít đất, mỗi tổ 50 cái, theo sau chậm chạy năm km về nhà, về đến nhà hoàn thành một giờ chỉ lực huấn luyện sau, buổi sáng huấn luyện mới tính hoàn toàn kết thúc.

Tắm nước nóng, đổi thân thoải mái thanh tân quần áo, chớ có hỏi lại lần nữa ra chung cư môn, thẳng đến xem tinh cửa hàng thú cưng, mới vừa vào cửa hàng thú cưng, đại cẩu a kéo liền cấp chớ có hỏi tới cái mãnh cẩu va chạm.
Mà chớ có hỏi cũng là một tay đem a kéo ôm vào trong ngực, dùng sức sờ sờ.

Lông xù xù a kéo, sờ lên phá lệ thoải mái, hắc bạch giao nhau lông tóc gian, kia trương tuấn tiếu cẩu mặt cùng với phun ra phấn hồng đầu lưỡi, đều có vẻ như thế đáng yêu.

“A kéo hiện tại đối với ngươi so đối ta đều thân, cũng không biết ngươi cho hắn hạ gì mê dược.” Nằm ở trong tiệm trên ghế nằm Gia Cát Hoằng, hơi hơi đi xuống kéo ra kính râm, dùng đôi mắt dư quang nhìn nhìn vừa tới chớ có hỏi, mở miệng nói.

Chẳng qua cũng không biết này ở trong tiệm, mang cái kính râm, là cái gì đam mê.
Nhưng chớ có hỏi lại sớm thành thói quen Gia Cát Hoằng không đâu vào đâu, một bên cùng a kéo chơi, một bên thuận miệng trả lời: “Tam nhi, có hay không một loại khả năng, ngươi không ta hiểu a kéo đâu?”

“Sao có thể! Nhà ta trong tiệm miêu miêu cẩu cẩu, cái nào không phải bị ta dưỡng du quang thủy hoạt, kia lông tóc cỡ nào tràn đầy, cỡ nào giàu có ánh sáng, không nói toàn bộ Trường Sa, liền khai phúc khu có cái nào cửa hàng thú cưng dưỡng so với ta xem tinh tốt, ngươi tìm xem!”

Chớ có hỏi lời này Gia Cát Hoằng nhưng không vui nghe, cái gì kêu không ngươi hiểu a kéo a, hắn nhiều ái sủng vật a, kia miêu miêu cẩu cẩu tình huống như thế nào, hắn vừa thấy sẽ biết.
Ngươi chớ có hỏi biết chút gì a?

Hơn nữa Gia Cát Hoằng lúc sau nói cũng là lời nói thật, xem tinh cửa hàng thú cưng miêu miêu cẩu cẩu, kia dưỡng chính là hảo, đến nỗi vì sao bán không ra đi nhiều ít?
Bởi vì quý a.

Gia Cát Hoằng chính mình dưỡng hảo, tự nhiên cũng tưởng mua chính mình cửa hàng thú cưng sủng vật khách nhân cũng có thể dưỡng hảo, kia chỉ có thể trước lợi dụng giá cả sàng chọn khách hàng a.

Đương nhiên này không đại biểu ra giá cao liền dưỡng hảo sủng vật, ra giá thấp liền dưỡng không hảo sủng vật, chỉ là dưỡng sủng vật thực phí tiền, vô luận là sủng vật lương thực vẫn là định kỳ vắc-xin phòng bệnh hoặc là mặt khác kiểm tra, này đó đều là thêm vào chi ra.
Giá cả không thấp.

Một người nếu liền chính mình đều dưỡng không tốt, như vậy giống nhau cũng rất khó đem sủng vật dưỡng hảo, đương nhiên không ngại có ngoại lệ, nhưng Gia Cát Hoằng không dám đánh cuộc.

Xem tinh cửa hàng thú cưng mỗi một cái miêu miêu cẩu cẩu, Gia Cát Hoằng kỳ thật đều thực yêu quý, cho nên hắn cũng hy vọng vì này đó sủng vật tìm được tốt chủ nhân.
Nếu có thích hợp, hắn tặng không đều nguyện ý.

Cho nên chớ có hỏi này nói Gia Cát Hoằng không bằng hắn hiểu cẩu, đó là chạm vào Gia Cát Hoằng nghịch lân, hắn hôm nay phải hảo hảo cùng chớ có hỏi bẻ xả bẻ xả, nhưng còn chưa chờ Gia Cát Hoằng tiếp tục, liền trực tiếp bị chớ có hỏi đánh gãy.

“Đình đình đình! Ta nhưng chưa nói ta hiểu miêu miêu cẩu cẩu những cái đó tri thức, ta chỉ là nói ta so ngươi hiểu a kéo, ngươi nghe rõ, là a kéo, ta có thể mang theo a kéo mỗi ngày đi ra ngoài chạy cái năm km? Ngươi có thể sao?”

“Ngươi không thể, cho nên ngươi cảm thấy a kéo là thích vui vẻ chạy vẫn là bị túm chậm rãi đi đâu?”
Chớ có hỏi xoa a kéo đầu chó, cũng không quay đầu lại nói.
Gia Cát Hoằng lập tức héo.

Này…… Đây là ngụy biện! Tuy nói a kéo là thích đi ra ngoài vui vẻ chạy, nhưng này tuyệt đối không phải nói ngươi chớ có hỏi so với ta Gia Cát Hoằng càng hiểu nó lý do!

Nhưng những lời này, Gia Cát Hoằng chỉ dám ở trong lòng bàn bàn, hắn cũng chỉ có thể nhìn a kéo cùng chớ có hỏi chơi hăng say, ở một bên mang theo cái kính râm giận dỗi.
Ta, Gia Cát Hoằng, ghen tị!