Không thể không nói, đời trước không chỉ có cấp Arthur để lại một cái hảo gia thế, cũng cho hắn để lại một cái cường kiện thân thể, tuy rằng Arthur trên người cơ bắp đàn không có như vậy rõ ràng, nhưng là làm nổi danh bóng đá liu manh, hắn dáng người cùng lực lượng vẫn là tương đương không tồi.

Ăn mặc một thân bó sát người xám trắng nhan sắc tập thể hình phục, cùng màu đen quần, Arthur nửa quỳ ở yoga lót thượng, đôi tay bắt lấy vòng lăn thân thể về phía trước duỗi thân, sau đó lại về phía sau lên, lại tiếp tục về phía trước duỗi thân. Thô tráng cánh tay chịu tải toàn thân trọng lượng, cơ bắp đường cong hơi hơi bành trướng.

Bó sát người tập thể hình ăn vào bao vây thân thể càng hiện đường cong, ẩn ẩn nhìn đến hùng cơ, cơ bụng hình dáng. Hắn ánh mắt sắc bén lại nghiêm túc hoàn thành mỗi một động tác, mồ hôi xoạch xoạch nhỏ giọt.

“Chú ý hô hấp tiết tấu... Hảo, thực hảo. Chính là như vậy, lại hoàn thành một tổ liền có thể nghỉ ngơi.”
Đứng ở một bên Mark huấn luyện viên, nhìn kỹ kia Arthur nhất cử nhất động, cặp kia chuyên chú đôi mắt nhìn chằm chằm vào, giống như sợ Arthur đột nhiên sẽ có cái sơ suất giống nhau.

Arthur cắn răng kiên trì, trên mặt mồ hôi không ngừng nhỏ giọt, nói thật, tập thể hình tuyệt không đối không thể chỉ dựa vào YY, chỉ có thật thật tại tại đổ mồ hôi, kiên trì không ngừng LOW thiết, mới có thể thực hiện quần áo một liêu, là có thể mê đảo một mảnh hiệu quả.
“Bang ——”

“Hảo, có thể nghỉ ngơi.” Mark huấn luyện viên chụp xuống tay nói.
“Hô hô ——”

Arthur cảm thụ được hai tay cùng bụng thượng đau nhức, đứng lên, mồm to hô hấp, mỉm cười tiếp nhận Mark đưa cho hắn khăn lông, lau trên mặt cùng trên cổ mồ hôi, chờ đến hô hấp đều đều sau, mới nói nói: “Tập thể hình quả nhiên không có trong tưởng tượng dễ dàng như vậy.”

“Ha hả, cũng không có như vậy khó, mấu chốt liền ở chỗ kiên trì cùng dẻo dai, tập thể hình tăng cơ trước nay liền không tồn tại cái gì lối tắt, liền tính sử dụng bổ tề, kia cũng cần thiết trả giá tương ứng huấn luyện, không có huấn luyện, ăn lại nhiều bột protein cùng tăng cơ phấn đều không làm nên chuyện gì.” Mark huấn luyện viên cười nói, sau đó đưa cho Arthur một lọ vận động đồ uống, lại từ chính mình trợ thủ trong tay lấy quá một cái folder.

Chờ Arthur uống xong vận động đồ uống sau, mới đem folder đưa cho Arthur, cười tiếp tục nói: “Ta vẫn luôn đều không tán thành ăn cái gì bột protein cùng tăng cơ phấn, theo ý ta tới, chỉ có huấn luyện sau dinh dưỡng cơm mới là mấu chốt, ta cũng sẽ không suy xét dinh dưỡng cơm calorie nhiều ít, mà là muốn khống chế hút vào đồ ăn phân lượng.

Đây là một phần ta dựa theo ngài ẩm thực thói quen điều tr.a làm ra một phần dinh dưỡng cơm đơn, ta hy vọng ngài có thể nghiêm khắc dựa theo mặt trên yêu cầu tới an bài đồ ăn, đặc biệt là buổi chiều trà khi, không thể thu lấy đại lượng đường loại đồ ăn...”

Arthur một bên nhìn dinh dưỡng cơm đơn thượng bày ra mục lục, nghe huấn luyện viên Mark nói, không khỏi lắc đầu bật cười nói: “Xem ra, về sau thức ăn nhanh cùng pizza gì đó, chỉ có thể ăn tết ăn.”

“Ha hả, cũng không có như vậy nghiêm trọng, chẳng qua không thể thường ăn, tập thể hình sau là tuyệt đối không thể ăn, như vậy sẽ chỉ làm ngài phía trước chảy qua hãn bạch lưu. Thịt, hải sản cùng trứng gà này đó chỉ cần chú ý một chút phân lượng liền có thể, ăn nhiều mới mẻ rau quả, ăn được rất quan trọng.” Mark huấn luyện viên cười giải thích nói.

“Cảm ơn, ta sẽ dựa theo này mặt trên yêu cầu làm...” Nói Arthur nhìn hạ thời gian, bất đắc dĩ tiếp tục nói: “Hôm nay liền đến đây thôi, ta còn muốn hồi công ty xử lý một chút công tác.”

“Tốt.” Huấn luyện viên Mark cũng nhìn hạ thời gian, gật đầu ý vị thâm trường nhướng mày cười nói: “Kỳ thật, hiện tại thời gian này mới là câu lạc bộ người nhiều nhất thời điểm, rất nhiều hội viên đều sẽ ở cái này thời gian lại đây.”

“Nga?” Arthur tự nhiên nghe hiểu huấn luyện viên trong lời nói ý tứ, dùng lẫn nhau đều sáng tỏ biểu tình cười nói: “Kia, từ ngày mai bắt đầu, ta cũng thời gian này lại đây, nhìn xem có hay không cái kia may mắn.”
“Ha hả...”
“Ha ha...”
Arthur cùng Mark huấn luyện viên nhìn nhau cười.

Tắm xong, đổi hảo quần áo, Arthur rời đi chính mình VIP phòng, bên ngoài chờ huấn luyện viên Mark chào đón, bồi Arthur cùng hướng câu lạc bộ dưới lầu đi đến.

“...Nếu có thể nói, ngài tốt nhất là có thể lựa chọn kỵ xe đạp đi ra ngoài, kỵ xe đạp không chỉ có là khắc phục trái tim công năng tật xấu tốt nhất công cụ chi nhất. Cũng có thể tạ chân bộ vận động áp súc máu lưu động, cùng với đem ghi chú từ mạch máu cuối rút về trái tim, trên thực tế lại đồng thời cường hóa vi huyết quản tổ chức, cái này kêu “Mang thêm tuần hoàn”.

Hơn nữa dẫm xe đạp áp súc mạch máu, khiến cho máu tuần hoàn gia tốc, đại não hút vào càng nhiều dưỡng khí, bởi vậy có thể hít vào càng nhiều mới mẻ không khí. Đây là tốt nhất có oxy vận động, như vậy cũng có thể củng cố ngài tập thể hình hiệu quả. “

Đi xuống thang lầu thời điểm, Mark huấn luyện viên mỉm cười lại lần nữa kiến nghị nói.

“Tốt, cảm ơn đề nghị của ngươi cùng chỉ đạo, phi thường cảm tạ.” Đi đến câu lạc bộ cửa chính trước, Arthur lại lần nữa mỉm cười cùng đối phương nắm tay, cảm tạ nói, Arthur tự nhiên có thể cảm giác đến đối phương đối hắn phá lệ quan tâm cùng lấy lòng, đối này, hắn cũng có thể lý giải vị này huấn luyện viên tâm lý, đối với này đó thiện ý, Arthur lại không phải cái gì không hợp tình hợp lý ch.ết ngạo kiều, tự nhiên là vui vẻ tiếp thu.

Ở một ít vừa lúc tới tập thể hình hội viên nhóm tò mò trong ánh mắt, Arthur phất tay cùng huấn luyện viên cáo biệt, ở bảo tiêu hộ vệ hạ, đi ra đại sảnh, ngồi vào đã chờ Rolls-Royce Phantom trung, nghênh ngang mà đi.
“Hô ——”

Tiễn đi Arthur, Mark huấn luyện viên thở nhẹ một hơi, nghe chung quanh một ít hội viên nhỏ giọng nghị luận, khóe miệng hơi hơi giơ lên, có thể tiếp được như vậy một vị Ức Vạn Phú hào đơn, không chỉ là có thể được đến kếch xù trích phần trăm đơn giản như vậy. Hắn tự nhiên phải hảo hảo cấp loại này đại nhân vật cung cấp hảo chu đáo phục vụ.

“Bell, ngươi nói ta về sau kỵ xe đạp đi làm tan tầm thế nào?”
Trở về Rolls-Royce Phantom thùng xe trung, Arthur nằm dựa vào ghế dựa thượng, đột nhiên mở miệng dò hỏi trên ghế phụ bảo tiêu Bell.

“Không thành vấn đề, bất quá ta cũng yêu cầu bồi ngài cùng nhau kỵ xe đạp, ở ngài bên người cung cấp bảo hộ.” Bell quay đầu lại gật đầu nói.

“Như vậy a...” Arthur nghe xong sau, gật đầu trầm ngâm hạ sau nói: “Vậy như vậy, ngày thường không có gì quan trọng sự tình nói, ta liền lựa chọn kỵ xe đạp, đi, đi trước mua một chiếc rộng mở SUV, ở đi mua hai chiếc xe đạp.”

“Tốt lão bản.” Bell cười gật đầu hẳn là sau, đối đang ở điều khiển ô tô mặt khác một người bảo tiêu gật đầu, tài xế gật đầu tỏ vẻ minh bạch sau, căn cứ Arthur yêu cầu, trước sử hướng về phía gần nhất ô tô tiêu thụ 4S cửa hàng.

Cadillac 4S trong cửa hàng, Arthur nhìn trước mặt một chiếc uy vũ, tôn quý vẻ ngoài thiết kế toàn kích cỡ xa hoa SUV Escalade, thập phần vừa lòng, đối bồi tại bên người tiêu thụ tiểu thư nói: “Không cần lại nhìn, liền này chiếc đi. Không gian cũng đủ đại, có thể buông xe đạp...”

Tiêu thụ tiểu thư vốn dĩ liền tràn đầy cười ngọt ngào trên mặt, tươi cười càng thêm xán lạn tươi đẹp, vui vẻ nói: “Tốt, Bác Lâm tiên sinh, ta lập tức cho ngài làm thủ tục...”

Nửa giờ sau, ở tiêu thụ tiểu thư cùng giám đốc đầy mặt mỉm cười đưa tiễn hạ, Arthur mang theo xe mới rời đi 4S cửa hàng, chạy tới tiếp theo cái mục đích địa.

Lại là nửa giờ sau, Arthur cưỡi một chiếc được xưng toàn thế giới nhôm hợp kim sau tránh chấn vùng núi xe đạp giá chi vương Nicola xe đạp, ở đồng dạng cưỡi một chiếc xe đạp Bell làm bạn hạ, bạn hoàng hôn, mặt sau đi theo hai chiếc siêu xe, hướng gia chạy tới.

Này một phen bận việc, không thể nghi ngờ làm Arthur bỏ lỡ buổi chiều trà thời gian, kỵ đến nửa đường khi, hoàng hôn đã rơi xuống, sắc trời dần tối, đi ngang qua một gian Starbucks khi, Arthur đối bên cạnh Bell cười nói: “Chúng ta đi mua điểm uống.”

“Hảo.” Bell cùng Arthur cùng nhau quẹo vào, xuống xe, đem xe đạp đặt ở ven đường, bồi Arthur cùng đi vào Starbucks.
“Di?”

Arthur nhìn nghênh diện đi tới, cùng hắn gặp thoáng qua một người thân xuyên một bộ màu trắng ưu nhã váy dài, lại xứng cái giỏi giang màu trắng áo khoác, chân dẫm màu nâu nhạt giày cao gót, tay xách màu đen túi xách, khí chất tràn đầy cao gầy mỹ nữ, nhẹ di một tiếng.

“Làm sao vậy lão bản?” Một bên Bell tiến lên hỏi.
“Không có gì, vừa mới quá khứ vị kia nữ sĩ, ta thực quen mắt, tựa hồ là ở nơi nào gặp qua, nhất thời lại nghĩ không ra...” Arthur khẽ nhíu mày lẩm bẩm nói.

Mà vừa nghe lời này Bell không khỏi mắt trợn trắng, hảo đi, nhìn đến mỹ nữ liền quen mắt, chính mình cái này tuổi trẻ lão bản thật đúng là, người quen nhiều.

Chờ lấy lòng cà phê cùng sandwich sau, Arthur một bên cắn một ngụm sandwich, cầm cà phê đi ra Starbucks, một bên nhíu lại mày, hắn còn ở vang phía trước vị kia khí chất tràn đầy mỹ nữ.
“Ta nhớ tới tới, là nàng!”

Một cái sandwich ăn xong, Arthur cũng nhớ tới mỹ nữ tên, không nghĩ tới, có thể ở chỗ này cùng đối phương gặp thoáng qua, tấm tắc, đáng tiếc, chính mình như thế nào không đâm một chút đối phương, sau đó tới cái tình cờ gặp gỡ đâu, Arthur nghĩ đến đây, không khỏi thập phần hối hận.

Bất quá lại hối hận cũng vô dụng, bỏ lỡ chính là bỏ lỡ, chờ uống lên mấy khẩu cà phê sau, liền một lần nữa cưỡi lên xe đạp, chuẩn bị tiếp tục kỵ hành.
“Lão bản, trời đã tối rồi, nếu không chúng ta hôm nay liền kỵ đến nơi đây đi. “Bell xuất phát từ an toàn suy tính, khuyên.

“Không bao xa, kỵ trở về đi, nơi này trị an hẳn là không có gì vấn đề. Đi thôi.” Arthur lắc đầu cười nói, cưỡi lên xe đạp tiếp tục kỵ hành.
“Khó nói a...” Bell có chút lo lắng nói một tiếng, theo đi lên.
“Help!Help!”

Arthur đi ngang qua một cái ngõ nhỏ khi, nghe được tiếng kêu cứu, không khỏi niết áp dừng lại xe, lui về phía sau đến đầu ngõ, thấy được trong ngõ nhỏ một màn. Hô to một tiếng: “Các ngươi đang làm gì!”

Hắn này một giọng nói, đem tất cả mọi người hoảng sợ, làm bảo tiêu Bell trực tiếp nhảy xuống xe đạp, chắn Arthur trước người, đồng thời thấy được trong ngõ nhỏ một màn, không khỏi cười khổ quay đầu lại nhìn nhà mình đã xuống xe, hùng hổ muốn tiến lên tuổi trẻ lão bản.