“Luke, eo chịu đựng, không cần lún xuống dưới!
Vừa rồi nói với ngươi động tác yếu lĩnh cùng mồ hôi cùng một chỗ bài xuất bên ngoài cơ thể sao?”
Isaac.
Andrew nửa ngồi trên mặt đất, lớn tiếng nhắc nhở lấy.
Tại trước người hắn một tay chỗ, Luke.

Lý hai cái đùi đặt ở trên cân bằng cầu, đang tại cắn răng chèo chống thân thể cân bằng.
Cái này chèo chống động tác nhìn như đơn giản, nhưng mà muốn thời gian dài kiên trì, đối với lực lượng nòng cốt yêu cầu phi thường lớn.

Đang chống đỡ thời điểm, cần để cho cơ thể từ đầu đến chân bảo trì một đường thẳng, cơ thể còn muốn tại khớp khuỷu tay bảo trì góc vuông.
Nếu như tấm phẳng chèo chống có thể tính được ngược, như vậy hạng mục này đơn giản có thể được xưng là tàn bạo.

“Đừng dùng khớp khuỷu tay chèo chống, con mẹ nó ngươi muốn đem cánh tay làm gãy sao?
Còn có 10 giây, mười, chín, tám, bảy, sáu...... Ba, hai, một.
Chúc mừng ngươi, còn lại cuối cùng hai mươi giây, kiên trì!”
Luke.

Lý cắn sau răng khay, gắt gao căng lại cơ thể. Vừa rồi Andrew gia thì để cho hắn kém chút bạo nói tục, bất quá một khi hắn nói chuyện phân tán lực chú ý, lập tức liền sẽ chống đỡ không nổi đi.
“Thân trên bảo trì một đường, ta nói qua bao nhiêu lần, trái phải của ngươi cánh tay không giống nhau dài sao?

Nếu như ngươi không bảo trì hảo tư thế tổ này lại lần nữa tới!
Nhanh lên điều chỉnh, bằng không ta liền không tính giờ, ngươi là ta đã thấy tố chất thân thể kém nhất đội viên.”
Nhìn xem đã mồ hôi rơi như mưa Luke.
Lý, Andrew còn tại lảm nhảm không ngừng nói.

Hắn tại dùng ngôn ngữ kích động Luke.
Lý, để cho hắn có thể kích phát chính mình lớn nhất tiềm năng.
“Nghe nói Hoa Kiều cũng làm không tốt cái này vận động, ta vốn là không tin, thế nhưng là ngươi tại trên cân bằng cầu, ngay cả thân thể cũng là tà, ta đối với ngươi rất thất vọng!

Ta đã bắt đầu tin tưởng!”
Andrew tại trong phòng thể hình, ngay trước khác nhân viên công tác mặt, gào thét giống như kích thích lấy Luke.
Lý.
“Đi..... Ngươi...... Mẹ nó......”
Âm thanh từ Luke.

Lý trong kẽ răng gạt ra, mặc dù cánh tay của hắn đã bắt đầu run rẩy, bất quá hắn vẫn cắn răng, chậm rãi điều chỉnh chính mình trọng tâm.
Động tác này để cho trên người hắn mồ hôi giống như là không có đóng nhanh vòi nước không ngừng mà nhỏ tại trên mặt đất.

Tại Andrew tính công kích ngôn ngữ dưới sự kích thích, hắn vậy mà tại sức mạnh sắp khô kiệt tình huống phía dưới, cứng rắn để cho đầu cùng cơ thể khôi phục trở thành một đường thẳng.

Hiện tại hắn cảm thấy mỗi một giây đều phá lệ dài dằng dặc, một ngày bằng một năm cái từ này ở thời điểm này thể hiện mà phát huy vô cùng tinh tế.
“Tốt, buông lỏng cơ thể, hít sâu, không cần ấm ức!”
Andrew nhắc lại lấy động tác yếu lĩnh, tiếp đó đi lên cố định Luke.

Lý hông, để cho hắn từ cân bằng cầu bên trên xuống tới.
Động tác này nhìn không đau không ngứa, một điểm không cho nhiệt tình, trên thực tế đối với người thân thể chung quanh cơ bắp có sự rèn luyện to lớn tác dụng.
Luke.

Lý hạch tâm cơ bắp nhóm đã dùng đến cực hạn, đã mất đi đại bộ phận năng lực khống chế, nếu như không có người phụ trợ, rất có thể sẽ tạo thành cơ thể tổn thương.

“Isaac, khổ cực ngươi, giúp đỡ ta huấn luyện, còn muốn biên lời nói kích động ta, ngươi có phải hay không đêm qua ở nhà làm bản nháp, ha ha...... Khụ khụ!”
Luke.

Lý Tứ ngã chỏng vó mà nằm ở phòng tập thể thao trên sàn nhà, tóc nhớp nhúa mà ghé vào trên đầu của mình, hắn lúc này đã hoàn toàn không lo được hình tượng gì.

Hắn chính là một cái quật cường lại người không chịu thua, vừa định lấy tư thái người thắng đánh trả đối phương, kết quả một hơi không có lên tới, liền bắt đầu ho kịch liệt, khuôn mặt kìm nén đến đỏ bừng, chỉ có thể há mồm thở dốc.

“Ngươi thằng nhãi con này, thật cùng Andy nói giống nhau, ch.ết đều không chịu thua.
Ngươi nắm chắc thời gian nghỉ ngơi, dùng cái này yoga cầu, chúng ta còn có thể chơi ra không thiếu hoa văn!
Không cần mẹ hắn đoán mò, từ ánh mắt của ngươi ta liền biết ngươi hiểu lầm rồi.

Một tháng này cho ngươi bù lại thể năng, chỉ cần không chạy loạn, nửa tràng tranh tài phát huy thực lực mình không có vấn đề gì. Bây giờ cần tăng cường ngươi lực lượng nòng cốt, suy nghĩ một chút ngươi gần nhất mấy trận tranh tài biểu hiện, đối kháng chính diện thời điểm chính là một cái nhuyễn chân tôm, dẫn bóng cũng là thừa dịp người khác không chú ý thời điểm run thông minh!”

Andrew liền cho người khác chỉ đạo thời điểm vẫn như cũ duy trì chính mình ngôn ngữ phong cách, trong miệng nói thì dễ mà nghe thì khó. Luke.
Lý bây giờ cũng không cùng hắn tính toán, hắn đang liều mạng hấp thu cùng hoạt động bóng đá có liên quan tất cả tri thức.

Mặc dù mình có vạn giới thương thành hệ thống cái này đại sát khí, bất quá từ khoảng thời gian này phát triển đến xem, trong thời gian ngắn muốn ở trên sân thi đấu có đột phá, nhất thiết phải không ngừng tăng lên năng lực của tự thân mới được.

Cùng hai cái dị mặt người liên hệ, Bối Bối cùng Trịnh trí cũng đã có giao lưu, tại thu được hệ thống sơ kỳ, rất nhiều tân thủ nhiệm vụ đều có rất lớn tính khiêu chiến.

Coi như có thể hoàn thành nhiệm vụ, có thể lấy được kỹ năng trợ giúp cũng sẽ không để túc chủ trên phạm vi lớn mà tăng lên năng lực.

Nhớ kỹ vạn giới thương thành hệ thống cũng nhắc nhở qua chính mình, cái hệ thống này chỉ có thể là đi một mình bên trên nghề nghiệp bóng đá con đường phụ trợ trang bị. Tại thế giới bóng đá, muốn tại đông đảo so với mình người có thiên phú ở giữa trổ hết tài năng, ít nhất phải so với bọn hắn cố gắng, mới có thể có cơ hội cùng bọn hắn không kém cạnh.

Bây giờ mình có kỹ năng, có lẽ là rất nhiều bóng đá cự tinh hồi nhỏ liền có thể nắm giữ năng lực.
Luke.
Lý không ngừng nhắc đến tỉnh chính mình, đừng tưởng rằng tại Anh thứ 3 cấp thi đấu vòng tròn bên trong tiến mấy cái cầu, liền coi chính mình là khối tài liệu.

Cho dù là giải hạng nhất nước Anh, mấy lần ra sân, đối thủ cầu thủ khi phòng thủ chính mình, đều tiến hành rất nhiều tính nhắm vào bố trí.

Dựa vào hai cái kỹ năng này sống bằng tiền dành dụm, chỉ sợ chính mình qua không được 2 năm cũng chỉ có thể trà trộn tại trong thấp hơn cấp bậc thi đấu vòng tròn.
Mình tại trên năng lực rất kém nhiều, tại vận động trên khoa học cũng chỉ là nhập môn trình độ.

Cho nên tại Andrew cho mình giảng giải động tác chức năng thời điểm, Luke.
Lý tổng sẽ cực kỳ chuyên chú nhớ kỹ đối phương mỗi một câu nói, sau đó đem không biết nhiều lần suy xét.
Andrew trông thấy Luke.
Lý nghe nghiêm túc, ngẩng đầu, ưỡn ngực, không khỏi cũng thần khí rồi.

Lúc này thế nhưng là chứng minh mình tại chi này đội bóng huấn luyện thân thể quyền uy thời điểm.
“Cử một cái ví dụ, ngươi lúc nhỏ mắc tiểu, nếu như cứng rắn nín, tám thành sẽ tè ra quần.
Trong mộng tại đi tiểu, sẽ tỉnh lại phát hiện mình tám thành là đái dầm.

Nhưng là bây giờ tình huống giống nhau cũng sẽ không phát sinh, đây là bởi vì ngươi lòng xấu hổ có thể phòng ngừa hồng thủy vỡ đê sao?
Còn là bởi vì ngươi hạ thân có cái đập nước?

Đều không phải là! Là ngươi nhiều năm nhiều lần rèn luyện kết quả. Không nên cười, các ngươi những tên ngu xuẩn này!”
Andrew giảng giải thực sự quá tiếp địa khí, đội viên khác cùng nhân viên công tác đều xông tới, nghe được buồn cười chỗ đều cười to.

“Đồng dạng, lực lượng nòng cốt huấn luyện chính là lợi dụng nhân tố không ổn định cùng thần kinh kích động đến đề cao hạch tâm tính ổn định.
Tốt, đừng nằm, đến trên máy chạy bộ thư giãn một tí.”
Luke.

Lý cứ như vậy bị Andrew lại lừa gạt đến trên máy chạy bộ, chạy 15 phút đổi tốc độ chạy, tiếp đó lại tại Andrew dưới sự chỉ đạo, dùng cái kia đại cầu làm 3 cái động tác.
Đến lúc cuối cùng một tổ đổi tốc độ chạy kết thúc về sau, Luke.

Lý khom người, hai tay đặt tại trên đầu gối, cảm giác thân thể của mình giống như là đất dẻo cao su, khắp nơi đều là mềm.
“Andrew, cám ơn ngươi chỉ đạo, ta đi trước...... Ách!”
Nghỉ ngơi 5 phút, vốn còn muốn giống một cái thân sĩ, thể diện rời đi phòng tập thể thao.

Không nghĩ tới lời nói đều không nói ra, Luke.
Lý liền che miệng xông về nhà vệ sinh.
Hắn bị Andrew cho luyện nôn!
“Isaac, ngươi cái tên đáng sợ này, lại một cái hài tử bị ngươi luyện nôn, ngươi liền không thể thủ hạ chừa chút tình sao?”

Phụ cận đội viên nhiều bắt đầu cảm khái nói, gia hỏa này vậy mà dùng một cái yoga cầu tăng thêm một đầu băng chuyền liền đem người luyện nôn.
Những năm này, Andrew huấn luyện tài nghệ đề thăng cao hơn nhiều đội bóng đẳng cấp đề thăng.

Nếu như hắn nguyện ý, cho dù là dùng một cây lên đồng cũng có thể làm cho nhân thể sẽ tới cái gì là ch.ết đi sống lại.
Chèo chống hắn cầm bình thường tiền lương, còn có thể kiên trì nổi nguyên nhân chỉ có một cái, đó chính là đối với câu lạc bộ yêu quý.

“Luke, vẫn không tệ, là cái hảo hài tử. Chỉ tiếc bây giờ là thi đấu vòng tròn trong lúc đó, ngươi đối với đội bóng còn hữu dụng, bằng không đơn độc luyện một tháng, ta liền để ngươi biến thành một cái nam nhân chân chính.”

Andrew lúc nói lời này, đầu cơ hồ đã giơ lên hướng về phía trần nhà, còn thỉnh thoảng hướng hai bên thần khí bày động lên, đơn giản chính là một cái giành được khỏe đẹp cân đối vô địch tráng hán.
Câu nói này để cho lung la lung lay đi tới cửa dừng lại Luke.

Lý ngừng lại:“Thật đáng tiếc bây giờ là thi đấu vòng tròn trong lúc đó, ngươi đối với đội bóng còn hữu dụng, bằng không ta kéo tới một đầu con lừa, nhường ngươi biết mình kỳ thực là một cái phóng đãng nữ nhân!”
“Ha ha ha!
Isaac, hắn chạy rồi, đuổi theo, đem hắn dịch vị luyện ra!”

Andrew đứng ở nơi đó, thần sắc không thay đổi:“Ta muốn trở về xem lịch đấu, tranh tài ở giữa có 5 thiên khoảng cách thời điểm, ta muốn đem thằng nhãi con này luyện choáng!”
Thực tế ở trong lòng, hắn lại âm thầm vì cái này người trẻ tuổi nhếch lên ngón tay cái.

Hắn một mực đem Brent phúc đức đội coi như sinh mạng mình toàn bộ. Đội bóng muốn tấn cấp, một cái ngẫu nhiên run thông minh hài tử không có bao lớn trợ giúp, đội bóng cần chính là bất khuất chiến sĩ.

Chỉ cần có thể trợ giúp đội bóng, quản hắn là màu trắng, màu vàng, màu đen, vẫn là màu cà phê.
Suy nghĩ một chút trong khoảng thời gian này Luke.
Lý huấn luyện bộ kia không sờn lòng, vĩnh viễn không chịu thua sức mạnh, trong miệng hắn yên lặng nhắc tới:“Đứa bé này ngược lại là có chút bộ dáng.”