Đường Tụng nhận lấy ly nước, "Ừng ực ừng ực" uống một hớp lớn, thật ngọt.
"Nhạc Nhạc, ta gần đây hẳn sẽ thường xuyên đến kiện thân, mỗi ngày tập luyện hơn một tiếng, làm phiền ngươi giúp ta chế định một bộ nghiêm khắc tăng cơ nặn hình phương án đi."

Có gấp đôi huấn luyện hiệu quả ở đây, chỉ cần không lười biếng, không cần một cái tháng, hắn hình thể liền sẽ đạt đến lý tưởng trình độ.
Loại kia khối cực kỳ lớn đầu cơ bắp, hắn là hoàn toàn không có hứng thú.

Những cái kia bắp thịt cuồn cuộn khỏe đẹp cân đối vận động viên, sợ rằng chỉ có rất ít người mới có thể yêu thích.
Hắn càng muốn là nhân ngư tuyến, chó đực eo, là mặc quần áo trông gầy, thoát y có thịt đều đặn hình thể.

Trình Nhạc Nhạc vòng quanh Đường Tụng dạo qua một vòng, nhéo một cái hắn trên thân cơ bắp: "Kỳ thực ngươi hiện tại vóc dáng cũng rất không tệ, thể mỡ dẫn tuyệt không cao, tăng cơ nặn hình rất đơn giản, dù sao căn cơ tốt như vậy.

Gần đây có thể điều chỉnh một chút ẩm thực, ăn nhiều thịt bò loại này cao lòng trắng trứng thức ăn, còn có rau cải cũng phải nhiều ăn, ăn ít cháo.
Ngươi mặc mặc quần áo này thật giống như không quá thích hợp, nếu không giữa trưa ta bồi ngươi đi mua thân kiện thân y phục?"

Đường Tụng đối với chọn mua y phục một chữ cũng không biết, cũng không biết cái dạng gì kiện thân y phục tốt.
Nếu Trình Nhạc Nhạc đồng ý giúp đỡ, hắn tự nhiên không có ý kiến: " Được a, đã làm phiền ngươi."
"Vậy chúng ta hiện tại bắt đầu huấn luyện đi, trước tiên nóng người."

Trình Nhạc Nhạc mang theo Đường Tụng bên trên máy chạy bộ.
Độ dốc 1, tốc độ 5, đi mau 10 phút.
Làm xong những này, hắn thân thể đã bắt đầu phát nhiệt xuất mồ hôi, cơ bắp bị điều động.

"Ta dạy cho ngươi mấy cái trong hoạt động khớp xương động tác, ngươi cùng ta làm một lần, có thể đề phòng kiện thân thì khớp xương kéo chấn thương."
Trình Nhạc Nhạc bắt đầu tỉ mỉ giúp hắn giảng giải động tác, thỉnh thoảng dùng thon dài ấm áp tay giúp hắn sửa chữa sai lầm.

Dễ ngửi mùi thơm cơ thể quanh quẩn chóp mũi, yêu kiều nữ cá nhân dạy thiếp thân chỉ điểm, để cho Đường Tụng từng bước trầm mê kiện thân vô pháp tự kềm chế.
"Chúng ta trước tiên làm nghiêng tạ đẩy, cái này có thể tập luyện bả vai cùng ngực.

Ta vừa mới kiểm tr.a qua, ngươi bên dưới một nửa chi phi thường ưu tú, chân cơ bắp so rất nhiều huấn luyện viên thể hình còn tốt hơn, cho nên gần đây ta trước tiên giúp ngươi hoàn thành hơn nửa chi nặn hình."

"Hảo, ta nghe Nhạc Nhạc lão sư." Đường Tụng lúc này có vẻ rất ngoan ngoãn, như một nghiêm túc học tập học sinh giỏi.
Nhìn đến nửa ngồi ở trước mặt mình Trình Nhạc Nhạc, con mắt trừng thật to, không nháy một cái.

"Lần đầu tiên dẫn đạo ngươi huấn luyện, ta trước tiên dựa theo cường độ cho ngươi tầng tầng tiến dần lên, ngươi cảm giác cố hết sức liền nói cho ta."
"Hiểu rõ." 166 tiểu thuyết
Sau đó, Đường Tụng liên tục bên trên bốn loại cố định khí giới, đều là tập luyện hơn nửa chi.

Trình Nhạc Nhạc ở một bên hướng dẫn chính xác phương pháp sử dụng, tránh cho hắn căng cơ.
Qua hơn nửa canh giờ, Trình Nhạc Nhạc nhìn thấy càng chơi càng hăng Đường Tụng, mau kêu ngừng: "Nghỉ ngơi trước 10 phút đi, quá độ tập luyện có thể sẽ dẫn đến cơ ngang hòa tan."

"Được." Mặc dù có hệ thống ưu hóa thể chất ở đây, nhưng mà cũng không thể quá lãng.
Hai người nghỉ ngơi tán gẫu không đương, một cái thanh âm không đúng lúc vang dội.
"Nhạc Nhạc, đây chính là ngươi vị kia cao giàu đẹp trai bằng hữu nha?" Hoắc Vân Lệ vẻ mặt tươi cười chen vào.

"Vân Lệ tỷ, chúng ta đang dạy, có chuyện gì chờ lát nữa trò chuyện." Trình Nhạc Nhạc lo lắng nàng là đến tìm Đường Tụng chào hàng chương trình học, vội vàng nói.

Hoắc Vân Lệ lại trực tiếp giả trang không nghe thấy, cười ha hả nhìn đến Đường Tụng nói: "Soái ca xin chào nha, ta cũng là tại đây cá nhân dạy, Hoắc Vân Lệ."
Dù sao cũng là Nhạc Nhạc đồng sự, Đường Tụng hòa hòa khí khí nói: "Xin chào, ta là Đường Tụng, Nhạc Nhạc hảo bằng hữu."

Hoắc Vân Lệ vỗ vỗ Đường Tụng bả vai: "Còn không phải bạn trai sao? Vậy ngươi phải cố gắng, Nhạc Nhạc chính là chúng ta phòng thể dục xinh đẹp nhất cá nhân dạy, không chừng ngày nào liền bị người lừa chạy."
Đường Tụng cười nói: "Ta đây không phải là đang cố gắng sao?" "

Nhạc Nhạc mặt đỏ, ấp úng, không biết nên nói cái gì.
Hoắc Vân Lệ thuận thế ngồi vào Đường Tụng bên cạnh, vô cùng hiếu kỳ hỏi: "Nghe Nhạc Nhạc nói ngươi là mình lập nghiệp làm lão bản, có phải là thật hay không nha?"

"Vân Lệ tỷ, ngươi đừng nói lung tung, ta cũng là nghe người khác nói." Trình Nhạc Nhạc vội vã giải thích một câu, rất sợ Đường Tụng hiểu lầm cái gì.

Đường Tụng đưa tới một cái an tâm ánh mắt, tỏ ý mình không quan tâm, nói thật: "Cũng không tính là cái gì lão bản đi, vừa mở một nhà tiểu phòng cà phê."
Hoắc Vân Lệ tâm lý âm thầm khinh bỉ, thằng hề mà thôi, tiếp tục thổi, một cái đưa thức ăn ngoài trang cái gì mà trang.

Nàng nhưng khi nhìn Lý Na Na thức ăn ngoài đơn đặt hàng, xứng đưa nhân viên xác thực là Đường Tụng.
Ngay cả điện thoại di động hào đều cùng hội viên trong tin tức giống nhau như đúc!
Cái này còn có thể là giả?

Nhìn đối phương cố giả bộ bình tĩnh bộ dáng, Hoắc Vân Lệ không nhịn được muốn cười.
Ngoài miệng lại giả trang vui vẻ nói: "Oa, kia thật không nổi, tuổi trẻ tài cao a.

B thứ sáu tuần này là chúng ta Cầm Cầm tỷ sinh nhật, buổi tối nói, chúng ta có thể đi ngươi trong quán cà phê tổ chức sinh nhật sao? Nàng chính là phụ trách Nhạc Nhạc nhậm chức huấn luyện lão sư nga, ngươi sẽ không cự tuyệt đi?"

Đường Tụng suy nghĩ một chút, tuy rằng ngày mai mới có thể chính thức tiếp nhận qua đây, nhưng mà chiếu theo hệ thống nhất quán tác phong, nếu tặng cho sản nghiệp, liền chắc chắn không biết là bán thành phẩm.

Tuyệt đối là nhà có thể lập tức kinh doanh kiếm tiền phòng cà phê, tiếp đãi bọn hắn hẳn không có vấn đề.
Nhìn thấy đối phương do dự bộ dáng, Hoắc Vân Lệ tâm lý "Phi" một ngụm, cho rằng chọc trúng đối phương lời bịa đặt.

"Vân Lệ tỷ, chúng ta trước không phải hẹn xong, đi K đức ktv cho Cầm Cầm tỷ tổ chức sinh nhật sao?" Nhạc Nhạc nhanh chóng mở miệng, lo lắng Đường Tụng làm khó.
Hoắc Vân Lệ cười nói: "Nếu Đường Tụng bên này có mình phòng cà phê, chúng ta không phải có thể chơi càng vui vẻ hơn sao?

Đến lúc đó đem sân bãi hảo hảo bố trí một hồi, chúng ta cũng không cần lo lắng vấn đề an toàn, ktv cái loại địa phương đó, dù sao người lắm mắt nhiều, chúng ta nhiều như vậy nữ sinh xinh đẹp, quá không an toàn.
Ngươi nói đúng không đúng rồi, soái ca."

Đường Tụng gật đầu một cái, không có vấn đề nói: "Đương nhiên có thể, ta quay đầu đem vị trí phát đến Nhạc Nhạc wechat bên trên."

"Vậy thì cám ơn." Hoắc Vân Lệ nhanh chóng đáp ứng, rất sợ đối phương đổi ý, lại bổ sung: "Ngươi cũng không thể đổi ý nga, thứ sáu xử lý không, Nhạc Nhạc chính là sẽ rất mất thể diện."
"Yên tâm, tuyệt đối không đổi ý."
"Được rồi, không quấy rầy các ngươi rèn luyện, bye-bye."

Hoắc Vân Lệ cười vung vung tay, thản nhiên rời khỏi, tâm lý đã hồi hộp.
Nhìn ngươi quay đầu kết thúc như thế nào.
Đến lúc đó ngươi chạy, Trình Nhạc Nhạc còn có mặt mũi tại duyệt động đợi tiếp sao?

Đưa mắt nhìn Hoắc Vân Lệ rời khỏi, Trình Nhạc Nhạc thật ngại ngùng cúi thấp đầu, yếu ớt nói: "Xin lỗi Đường Tụng, liên quan đến ngươi một ít tình huống, ta không nên cùng đám đồng nghiệp nói, đều tại ta, cho ngươi bổ sung không ít phiền phức, kỳ thực ngươi có thể cự tuyệt nàng."

Đường Tụng cười một tiếng, có vẻ tràn đầy phấn khởi: "Vì sao muốn cự tuyệt? Còn phải đa tạ các ngươi cổ động đâu, nhiều như vậy đại mỹ nữ có mặt, ta phòng cà phê vẻ vang cho kẻ hèn này."
Trình Nhạc Nhạc nghe nói như vậy, khẽ cười một tiếng: "Cám ơn."