“Xanh muội, ngươi tìm đối tượng có yêu cầu gì?”
Kiều Thanh Đại một trận:“Anh tuấn, ưa thích, nghe lời.”
Lan Hương có hơi thất vọng, xem ra không thành được.
Lập tức nàng lại giữ vững tinh thần:“Ngươi biết mập mạp muốn làm sao giảm béo sao?”

Kiều Thanh Đại sắc mặt nghiêm túc:“Nhiều béo?”
“A? Còn phải xem cái này”
“Muốn, tỉ như nói ta là thuộc về qua gầy loại hình, mà ngươi thì ở vào khỏe mạnh phạm vi.”

Lan Hương cúi đầu nhìn một chút chính mình có chút thô đùi:“Cái này còn gọi khỏe mạnh phạm vi sao? Ta cho là mình là người mập mạp đâu......”

“Tự nhiên.” Kiều Thanh Đại gõ gõ cái bàn, ngữ khí bình thản:“Cũng không phải là thị giác nhìn qua béo, ngươi thuộc về mập mạp. Người thân thể sẽ căn cứ thân cao, thể trọng khác biệt, có một cái khỏe mạnh thể trọng.
Qua gầy, quá nặng xưa nay không là con mắt có thể chuyện quyết định.”

“Thì ra là như vậy......” Lan Hương trông thấy Kiều Thanh Đại bản khởi tới dưới mặt ý thức có chút sợ sệt.
Loại này liền cùng với nàng khi còn bé ở nhà mặt gia gia nãi nãi, ở trường học đối mặt lão sư, cùng một loại sợ sệt.
Nghiêm túc lên Kiều Thanh Đại quá có lực áp bách đi?

Kiều Thanh Đại gặp người này còn có chút hồ đồ, nói tiếp:“Không cần bởi vì có người chế giễu nói ngươi làm sao mập như vậy, liền đi giảm béo.
Muốn ta tới nói, ngươi bây giờ hẳn là ở vào trạng thái khỏe mạnh nhất, thể trọng thân cao vừa vặn.

Mà lại ẩm thực cân đối, cũng không có mập mạp triệu chứng. Người khác yêu thích không có quan hệ gì với ngươi, không cần thiết đi nghênh hợp bọn hắn.”

Lan Hương thế mới biết Kiều Thanh Đại là hiểu lầm, nàng vội vàng khoát tay:“Không phải ta! Là của ta một cái thân thích!” nàng thở dài:“Ta có một cái biểu ca, trong nhà hắn điều kiện tốt, từ nhỏ đã thích ăn ăn uống uống, dẫn đến hắn rất mập.”

Nói đến đây Lan Hương có chút buồn rầu, tựa hồ là không biết hình dung như thế nào.
Ánh mắt đảo qua ngoài cửa vạc nước lớn lúc, ánh mắt của nàng sáng lên:“Bụng liền cùng cái kia vạc nước không sai biệt lắm, lại gầy điểm là được.

Bụng của hắn cùng đùi đều là từng tầng từng tầng thịt mỡ, cúi đầu không nhìn thấy mũi chân.”

Kiều Thanh Đại nhìn thoáng qua ngoài cửa vạc nước lớn, đối với nàng trong miệng béo có cơ sở giải:“Nếu như thân thể quá mập mạp, tỉ như nói rời giường hoặc là xoay người đều rất cật lực người, ta không đề nghị hắn thông qua chạy bộ hoặc là ăn uống điều độ đến giảm béo.”

“Tại sao vậy?” Lan Hương giống như hơi nghi hoặc một chút:“Trong thành tới đại phu đều nói nếu là quá béo liền chạy bước giảm béo, đó là cái rất hữu hiệu phương pháp.”

Kiều Thanh Đại nghiêm túc phổ cập:“Nếu như chỉ là phổ thông mập mạp, tỉ như nói ngươi lại nhiều tăng cái mười cân hai mươi cân, như vậy chạy bộ giảm béo đúng là một loại khỏe mạnh vận động.

Nhưng đối với quá mập mạp người mà nói, hắn xoay người, đi đường đều đã là âm gánh. Lại tiến hành độ khó cao chạy mau, thân thể trọng lượng sẽ đối với hắn chân tiến hành áp bách, sẽ dẫn đến chân thụ thương.”
“Mà lại sẽ rất mệt mỏi, kiên trì không xuống.”

“Thì ra là như vậy!” Lan Hương có chút bừng tỉnh đại ngộ:“Trách không được tên kia chạy cái mười mấy phút, đã cảm thấy chân đau kiên trì không xuống.”

“Điều này nói rõ chân của hắn đã đến cực hạn, tốt nhất vẫn là không cần nếm thử chạy mau đến tiến hành giảm béo vận động, có thể thông qua điều tiết ẩm thực hoặc là đi thong thả đến tiến hành vận động.”

“Thế nhưng là hắn chính là càng ăn càng mập...... Nếu như ăn đến quá nhiều, có thể hay không trở nên càng béo?” Lan Hương có chút chần chờ, nàng cái kia biểu ca cũng là bởi vì điều kiện gia đình quá tốt, khi còn bé cái này cũng muốn ăn vậy cũng muốn ăn, lão nhân cũng sủng ái không tiết chế, dẫn đến hắn càng ăn càng mập.

Lan Hương đem tình huống này nói cho Kiều Thanh Đại nghe.
“Đó chính là bởi vì hắn khi còn bé ăn đến quá nhiều đem dạ dày banh ra.
Dẫn đến nếu như ta không có đoán sai, hắn ăn cái gì hẳn là rất nhanh đi?”
Lan Hương nhớ tới tên kia ăn cơm cùng đánh trận một dạng, gật đầu.

“Trước kia trong nhà vội vàng xuống đất làm việc, cho nên hắn từ nhỏ đã dưỡng thành ăn cơm dựa vào cướp tính tình.”
Khi đó trong nhà hắn còn có mấy cái tiểu hài, mặc dù biểu ca được sủng ái, nhưng đoạt cơm có thể ăn càng nhiều.

“Chúng ta ăn cơm tốt nhất phải từ từ đến, nhai kỹ nuốt chậm. Mỗi một chiếc cơm nhai cái bảy, tám thanh, lại nuốt đến trong bụng.
“Ta đề nghị hắn từ hôm nay trở đi giảm béo, dù sao quá mập mạp gặp nguy hiểm. Mỗi ngày tối thiểu muốn uống tám chén nước ấm, mỗi một chiếc cơm nhai mười hai miệng trở lên.”

“Tại sao muốn nhai nhiều như vậy miệng?”
Kiều Thanh Đại mỉm cười:“Vô luận cỡ nào ăn ngon đồ ăn, nhấm nuốt quá nhiều lần đến sau đều sẽ trở nên bình thản vô vị, thậm chí còn có chút khó ăn.

Lúc này đầu óc của hắn sẽ truyền đến không muốn ăn suy nghĩ, hắn liền sẽ giảm xuống ăn dục vọng.
Liền có thể đưa đến áp chế khẩu vị hiệu quả, đương nhiên ý của ta cũng không phải khiến các ngươi mỗi bữa cơm đều trực tiếp giảm bớt một nửa lượng cơm ăn.

Như thế hắn sẽ đói đến dạ dày chịu không được, giảm béo chuyện này đến từ từ sẽ đến.”
Lan Hương ngồi thẳng, hỏi mơ mơ màng màng rời giường Kiều Nhiễm Nhiễm mượn một cây bút cùng một trang giấy:“Ngươi nói ta nhớ kỹ.”

“Từ giờ trở đi tận lực từ bỏ cao dầu trơn ăn thịt,” Kiều Thanh Đại trong đầu hình dung từ đi lòng vòng, đem một vài bọn hắn nghe không hiểu từ ngữ giảm bớt:“Tỉ như nói giống heo mập thịt loại này chứa rất cao dầu phân loại thịt, tốt nhất vẫn là từ bỏ.

Hoặc là chỉ ăn một chút xíu, một chút tại hậu kỳ hắn dần dần thói quen đằng sau cũng muốn từ bỏ.”
“Vậy hắn ăn cái gì?” tên kia thế nhưng là cái không thịt không vui tính tình, không để cho hắn ăn thịt cái này không thể so với giết hắn còn khó chịu hơn?!

“Nếu là điều kiện cho phép có thể ăn thịt gà,” nàng lấy tay so đo:“Chính là dưới cổ, hai cái trong cánh ở giữa khối kia thịt ức gà.

Cái địa phương này nhiệt lượng thiếu, thích hợp nhất giảm béo người đến ăn. Mà lại trứng gà cũng có thể ăn, tốt nhất phối hợp chút rau cần cà rốt cái gì.”
“Còn gì nữa không?”
“Có,” Kiều Thanh Đại lại nói mấy cái chú ý hạng mục.

“Ta đề nghị hắn trước khi ăn cơm uống nhiều chén nước ấm, để hắn dạ dày có chút chắc bụng cảm giác sau đó lại bắt đầu ăn,
Ăn cơm tận lực muốn chậm, nếu như ăn đến quá nhanh như vậy đồ ăn đến ngươi dạ dày lúc đã ăn no, vẫn còn chưa kịp cho đại não phản hồi.

Như vậy ăn vào phía sau liền sẽ cảm thấy dạ dày rất chống đỡ, người dạ dày chính là như vậy từng bước một banh ra, cho nên ta đề nghị hắn phải nhai nhuyễn nuốt chậm.”

Lan Hương điên cuồng gật đầu:“Ta ngẫu nhiên cũng sẽ có cảm giác như vậy.” bọn hắn muốn vội vàng gặt gấp hoặc là gieo hạt thời điểm, liền sẽ ngay cả cơm đều ăn đến vội vàng bận bịu.” đây là một loại không khỏe mạnh ẩm thực thói quen, tốt nhất vẫn là từ bỏ.” Kiều Thanh Đại có chút trầm ngâm:“Sáng sớm có thể ăn đủ no một chút, giữa trưa cùng ban đêm món ngon nhất cái bảy phần no bụng.”

“Bảy phần no bụng?”
“Đối với, liền là của ngươi dạ dày có một loại ta đã đã no đầy đủ, nhưng còn có thể ăn thêm chút nữa trình độ, đó chính là bảy phần no bụng.”
“Tám giờ tối đằng sau liền tận lực đừng lại nhập ăn, dạ dày cũng là cần nghỉ ngơi.”

“Thì ra là thế......”
Kiều Thanh Đại gặp nàng cái hiểu cái không, bổ sung:“Ngay từ đầu có thể sẽ tương đối khó khăn, mà lại quanh năm kiên trì nổi thói quen sẽ để cho hắn cảm thấy dạ dày đói đến rất nhanh, khó mà tiếp nhận.

Nhưng nếu có thể kiên trì nổi, hắn hẳn là sẽ từ từ gầy xuống tới.”
Kiều Thanh Đại không hiểu nhiều, chỉ có thể cho ra những đề nghị này:“Nếu là thực sự không yên lòng, có thể đem hắn mang đến cho ta nhìn một chút.”
Lan Hương có chút khó khăn:“Hắn không nguyện ý đi ra ngoài.”