Đường băng trước.
“Lão với, này 400 mét chạy nước rút, trương quan rốt cuộc được không? 400 mét chạy tiến 46 giây khó khăn chính là phi thường đại. Ngươi ngày thường huấn luyện trương quan, hắn 400 mét kỹ thuật rốt cuộc thế nào?” Mã chủ nhiệm mở miệng hỏi.

“Ăn ngay nói thật, trương quan 400 mét kỹ thuật cùng quốc gia đội mặt khác vận động viên tương đối nói vẫn là kém một ít.” Với chỉ đạo giọng nói vừa chuyển, nói tiếp: “Bất quá thân thể thiên phú thật sự là thật tốt quá, hơn nữa ở vận động tiết tấu phân phối phương diện phi thường hoàn mỹ.”

Mã chủ nhiệm có vẻ có chút không quá minh bạch, hắn mở miệng nói: “Lão với, ngươi lời này nghe tới có chút trước sau mâu thuẫn a! Này 400 mét chạy nước rút trung khó nhất kỹ thuật chính là vận động tiết tấu phân phối, trương quan không phải mới nói quá trương quan kỹ thuật không tốt sao?”

“Ta nói kỹ thuật không hảo là cơ sở kỹ thuật.” Với chỉ đạo cũng là thực bất đắc dĩ nói: “Nhưng cố tình hắn ở tiết tấu phân phối phương diện thật sự đích xác hảo, thật giống như là máy tính khống chế giống nhau ổn định. Cái này ta thật đúng là không có cách nào tới giải thích. Một hồi ngươi nhìn xem sẽ biết.”

“Cũng hảo, trương quan giống như chuẩn bị hảo, chúng ta chuẩn bị bắt đầu đi!” Mã chủ nhiệm nói xong, ý bảo chuẩn bị phát lệnh.
……
“Mỗi người vào vị trí của mình, dự bị…… Phanh!”

Theo phát lệnh tiếng súng vang lên, trương quan bắt đầu xuất phát chạy. 400 mét chạy nước rút xuất phát chạy cũng không giống 100 mét như vậy cực hạn theo đuổi phản ứng thời gian, mà là lấy xuất phát chạy phía sau liền nhanh chóng tiến vào tiết tấu làm chủ yếu mục đích, cho nên trương quan xuất phát chạy cũng không giống 100 mét như vậy tấn mãnh.

Nhưng là trương quan đã kích hoạt rồi “Không hoàn toàn lao tới kích hoạt” kỹ năng, hắn đạt được 85% khúc cong lao tới hiệu quả, rồi sau đó bắt đầu dọc theo đường đua nội tuyến gia tốc.

“Thiết nội tuyến phương diện đã có tiến bộ rất lớn, bất quá này nện bước còn có vấn đề, bước chân mại còn chưa đủ đại, cánh tay huy động biên độ còn chưa đủ. Tốc độ cũng không tệ lắm, tiết tấu cảm cũng thực ổn định.” Mã chủ nhiệm nội tâm trung bắt đầu lời bình lên.

400 mét hạng mục mỗi một vị vận động viên chạy pháp đều có một ít sai biệt, mà chạy pháp sai biệt lại tạo thành kỹ thuật đặc điểm sai biệt. Bất quá ở chạy sau trước 100 mét, vận động viên thường thường đều là lấy điều chỉnh tiết tấu là chủ, nếu là nhanh chóng tiến vào chính mình thích ứng thi đấu tiết tấu. Cho nên ở trong lúc thi đấu có thể nhìn đến, rất nhiều đại bài vận động viên ở lúc ban đầu khúc cong trung cũng không có lấy được dẫn đầu, nguyên nhân chủ yếu chính là bọn họ ở điều chỉnh tiết tấu, mau chóng tiến vào thi đấu trạng thái.

Trước 100 mét. Bởi vì vừa mới xuất phát chạy, vận động viên thể lực tương đối sung túc, nếu là ở thế vận hội Olympic trận chung kết cái loại này cao cấp nhất thi đấu, trên thế giới đứng đầu vận động viên ở cái thứ nhất trăm mét sở dụng thời gian đại khái là 11.50 giây tả hữu, nếu dùng khi thiếu với 11 giây. Thuyết minh chạy thực đua, mặt sau thể lực rất có thể không đủ, dùng khi vượt qua 12 giây thuyết minh bảo tồn thể lực, kế tiếp thẳng tắp đường băng rất có thể muốn nhanh chóng lao tới. Đương nhiên nếu cấp bậc tương đối thấp một ít thi đấu, vận động viên cũng sẽ không đem hết toàn lực, tự nhiên sẽ không chạy ra tốt như vậy con số.

Quốc nội vận động viên trình độ tuy rằng không cao, ở cái thứ nhất trăm mét cũng phổ biến ở 12 giây tả hữu, có chút thích ở giai đoạn trước chạy mau một ít vận động viên cũng có thể chạy đến 11.5 giây cái này con số.

Trương quan biểu hiện ra ngoài tiết tấu cảm cùng nước ngoài vận động viên giống nhau, cái thứ nhất trăm mét dùng khi ở 11.5 giây đến 12 giây chi gian, có thể nói trương quan biểu hiện trung quy trung củ.
Kế tiếp. Trương quan chuẩn bị tiến vào cái thứ hai trăm mét, cũng là chính là đường thẳng khu vực.

“Khúc cong thiết đường thẳng cũng tiến bộ rất nhiều, trên cơ bản không có gì tỳ vết. Chỉ là tốc độ này cùng vừa rồi khúc cong so sánh với, biến hóa cũng không giống như là rất lớn. Đây là ở học tập Âu Mỹ tuyển thủ chạy pháp sao?” Mã chủ nhiệm trong lòng tiếp tục lời bình lên.

Cái thứ hai trăm mét trên thực tế là toàn bộ 400 mét dùng khi ít nhất một cái giai đoạn. Quốc nội vận động viên phổ biến sẽ ở cái thứ nhất đường thẳng nhanh hơn một ít nện bước tiết tấu, đại biên độ đề cao tốc độ, rất nhiều người ở cái này trăm mét tái đoạn tiêu phí thời gian đều thiếu với 11 giây.

Âu Mỹ vận động viên cũng có thực chọn dùng tương đồng chạy pháp, bọn họ có thể tại đây một đoạn chạy tiến 10.5 giây trong vòng. Nhưng cũng có rất lớn một bộ phận trên thế giới nhất định giá vận động viên sẽ không lựa chọn ở cái thứ hai trăm mét mạnh mẽ gia tốc, bọn họ càng có rất nhiều thông qua điều chỉnh nện bước biên độ tới đạt được càng cao tốc độ.

Khúc cong tiến vào đường thẳng, yêu cầu một cái điều chỉnh, phía trước trương quan tại đây một chút là nhược hạng. Bất quá thông qua luyện tập, ở khúc cong thiết đường thẳng cái này quá trình đã phi thường thuần thục rồi. Mà đồng thời hắn vẫn cứ ở kéo dài “Không hoàn toàn lao tới kích hoạt” mang đến 85% lao tới hiệu quả, cho nên thoạt nhìn tốc độ thượng cũng không có quá lớn đề cao.

Một đoạn này đường thẳng khoảng cách trên thực tế cũng không trường, trương quan lập tức lại chuyển vào khúc cong. Bất quá hắn ở tiến vào khúc cong thời điểm, lộ tuyến có có chút chạy thiên, không thể không ở khúc cong trung lại lần nữa điều chỉnh lộ tuyến, đem thân thể thiết đến chạy đến nội sườn.

“Này đường thẳng chuyển biến nói chạy không tốt, lộ tuyến chạy trật, đến tổn thất không ít thời gian đi!” Mã chủ nhiệm mày nhíu một chút.

Vận động viên ở đường thẳng phía cuối tiến vào khúc cong thời điểm. Đều sẽ trước tiên tiến hành điều chỉnh, bảo đảm vừa tiến vào khúc cong sau liền dọc theo khúc cong nội sườn đi chạy. Điểm này kỹ thuật trương quan còn không phải thực thuần thục, đương hắn ở khúc cong nội lại tiến hành điều chỉnh thời điểm, tổn thất thời gian nhưng thật ra chuyện nhỏ, chủ yếu là sẽ ảnh hưởng chỉnh thể tiết tấu.

Cái thứ ba trăm mét đối với quốc nội vận động viên tới nói là một cái ngạch cửa, đặc biệt là đường thẳng gia tốc sẽ làm người thân thể ở vào một cái mỏi mệt trạng thái, này đoạn khoảng cách người thân thể sẽ tiến vào đến một cái rất nhỏ thiếu oxy trạng thái, tốc độ thượng sẽ xuất hiện giảm xuống. Mà vận động viên tại đây nhất giai đoạn chủ yếu là điều chỉnh cùng súc lực, chuẩn bị cuối cùng lao tới. Trong khoảng thời gian này rất nhiều quốc nội vận động viên dùng khi đều sẽ vượt qua 12 giây.

Cũng có rất nhiều vận động viên lựa chọn ở đường thẳng chạy đến hai phần ba chỗ trước tiên điều chỉnh tiết tấu, như vậy lại lần nữa tiến vào khúc cong sau thân thể trạng thái sẽ tốt một chút, đồng thời cũng có thể trước tiên tiến hành lao tới.

Mà nếu không có ở điều thứ nhất đường thẳng thượng lựa chọn gia tốc, mà là vẫn luôn bảo trì tần suất, như vậy tiến vào cái thứ hai khúc cong thời điểm thân thể trạng huống sẽ hảo rất nhiều, kế tiếp thi đấu cũng có nhiều hơn lựa chọn tính.

Trương quan lại không có lựa chọn ở cái thứ hai khúc cong thả chậm tiết tấu, mà là vẫn cứ lấy cùng phía trước không sai biệt lắm tiết tấu ở phía trước tiến.

“Này không phải quốc nội vận động viên thường thấy chạy pháp, trước 200 mét tiết tấu không có bất luận cái gì biến hóa, tiến vào cái thứ hai khúc cong sau cũng là như thế này, đây là chuẩn bị sử dụng Michael Johnson cái loại này chạy pháp?” Mã chủ nhiệm đột nhiên ngây người, theo sau lập tức nhớ tới nước Mỹ truyền kỳ chạy nước rút danh tướng Michael Johnson dùng giống như chính là loại này chạy pháp.

Loại này chạy pháp chỗ tốt là có thể ở phía trước trung kỳ tiết kiệm thể lực, sau đó ở phía sau lao tới thời điểm đạt được lớn hơn nữa tốc độ; khuyết điểm còn lại là có khả năng ở phía trước nửa bộ phận lạc hậu với đối thủ. Ở Michael Johnson thời đại, loại này chạy pháp phi thường lưu hành, Michael Johnson cũng dùng loại này chạy pháp chinh phục toàn bộ thế giới. Đến trước mắt rất nhiều nước Mỹ vận động viên cũng còn ở sử dụng loại này chạy pháp, cũng coi như là Âu Mỹ vận động viên một loại chủ lưu chạy pháp.

Sử dụng loại này chạy pháp vận động viên, thường thường đều là một ít sức bật cường đại vận động viên, bọn họ trước trung kỳ tiết tấu tuy rằng khống chế thực đều đều, nhưng là khi bọn hắn muốn gia tốc thời điểm. Sẽ nháy mắt đem tốc độ tăng lên đi lên, làm đối thủ có chút trở tay không kịp.

“Lão vì thế như thế nào làm? Như thế nào giáo trương quan sử dụng loại này chạy pháp, loại này chạy pháp đối thân thể yêu cầu rất cao, yêu cầu đối thể lực có thực hoàn mỹ phân phối mới được.” Mã chủ nhiệm có chút không rõ ngắm liếc mắt một cái với chỉ đạo. Theo sau lại đem lực chú ý tập trung tới rồi trương quan trên người.

“Dựa theo loại này chạy pháp nói, không sai biệt lắm 250 mễ địa phương liền nên bắt đầu lần đầu tiên lao tới đi! Như vậy trương quan kế tiếp sẽ như thế nào lựa chọn đâu? Lao tới rốt cuộc sao? Hắn có thể khống chế sao?”

Michael Johnson loại này chạy pháp trung, ở 250 mễ chỗ, cũng chính là khúc cong không sai biệt lắm quá nửa thời điểm, vận động viên sẽ thay đổi tiết tấu. Sau đó bắt đầu lần đầu tiên lao tới, mà trên thế giới đứng đầu vận động viên, nếu sử dụng loại này chạy pháp, cái thứ ba trăm mét tiêu phí thời gian không sai biệt lắm chỉ so cái thứ hai trăm mét chậm 0.3 giây.

Lần này lao tới muốn vẫn luôn liên tục đến sắp tiến vào đường thẳng thời điểm, sau đó sẽ sinh ra hai loại biến hóa:

Một loại chạy pháp là trực tiếp lao tới đi xuống, mãi cho đến chung điểm, nhưng là trải qua 250 mễ cao tốc vận động, chẳng sợ phía trước thông qua tiết tấu tới giảm bớt thể lực tiêu hao, tuyệt đại đa số vận động viên cũng không có khả năng bảo trì dài đến 150 mễ lao tới, thường thường là đến 350 mễ tả hữu cũng đã không có nhiều ít lực lượng.

Một loại khác chạy pháp là tiến vào đường thẳng trước kết thúc lần này lao tới. Sau đó tiến vào đường thẳng sau nhanh chóng điều chỉnh tiết tấu, ngay sau đó bắt đầu lần thứ hai lao tới, thẳng đến chung điểm. Loại này phương pháp so đệ nhất loại phương pháp nhiều một ít giảm xóc, ở phía sau đường thẳng lao tới trung có thể liên tục xa hơn cùng càng lâu, nhưng đối thân thể yêu cầu cực cao, bởi vì 250 mễ tả hữu lần đầu tiên lao tới sẽ tiêu hao rớt bộ phận thể lực, tiến vào đường thẳng sau lập tức tiến hành lần thứ hai lao tới, thân thể tố chất không đạt được yêu cầu nói sức bật liền ra không được, cũng liền căn bản hướng không đứng dậy. Đồng thời kết thúc lần đầu tiên lao tới sau nhanh chóng điều chỉnh cũng là một cái rất quan trọng kỹ thuật, cái này kỹ thuật cũng không phải mỗi cái vận động viên đều có thể đủ nắm giữ.

“Lập tức muốn tới 250 mễ. Nói như vậy trương quan hẳn là muốn chuẩn bị lao tới, chỉ là không biết hắn muốn một vọt tới đế, vẫn là lựa chọn lần thứ hai lao tới đâu? Lần thứ hai lao tới khó khăn quá cao, hắn hẳn là sẽ lựa chọn một vọt tới đế chạy pháp đi! Nhưng nói trở về. Trương quan trước nửa bộ phận tiết tấu nắm giữ thực hảo, nếu lựa chọn tiến vào đường thẳng sau lần thứ hai lao tới, cũng không phải không có khả năng.” Mã chủ nhiệm gắt gao nhìn chằm chằm trương quan, bắt đầu chờ mong khởi trương quan bước tiếp theo động tác.

250 mét, trương quan vẫn cứ ở dựa theo nguyên lai tiết tấu quân tốc chạy.
2 60 mét, trương quan đồng dạng không có biến hóa tiết tấu.
270 mét. Cũng là như thế.
Hắn vẫn là cùng xuất phát chạy thời điểm tiết tấu một cái bộ dáng.

“Sao lại thế này? Trương quan đây là muốn làm gì? Đều mau đến cuối cùng đường thẳng, như thế nào còn không lao tới? Chẳng lẽ là không thể lực? Sẽ không, hắn phía trước tốc độ tuy rằng không chậm, nhưng tiết tấu mặt trên không có rõ ràng biến hóa, thể lực thượng khẳng định còn có dự trữ.” Mã chủ nhiệm đã vô pháp lý giải trương quan rốt cuộc muốn làm cái gì, vì thế mã chủ nhiệm liền như vậy trơ mắt nhìn chằm chằm trương quan tiến vào đường thẳng.

“Tiến vào đường thẳng!”
Cùng lúc đó, trương quan đột nhiên bắt đầu gia tốc, ở trong nháy mắt tốc độ liền đề ra đi lên.

“Tiến vào đường thẳng sau mới bắt đầu lao tới! Đây là làm cái gì! Thời gian điểm thượng vãn quá nhiều đi. Này chẳng lẽ là cái loại này vài thập niên trước quá hạn chạy pháp? Lão vì thế như thế nào giáo? Có tiến bộ đồ vật không giáo, thế nhưng giáo loại này trước thế kỷ quá hạn chạy pháp? Loại này chạy pháp sớm đã bị thời đại đào thải!” Mã chủ nhiệm trong lòng lại bắt đầu trách cứ lên với chỉ đạo,

Nhưng theo sau, hắn phát hiện đường đua thượng trương quan tốc độ giống như có một ít không quá giống nhau. Cụ thể nói giống như là quá nhanh một chút.

“Lao tới tốc độ như thế nào nhanh như vậy! Hắn thật là ở chạy 400 mét? Mà không phải ở chạy 200 mét?” Lúc này mã chủ nhiệm đã giật mình há to miệng.

Trương quan vẫn luôn đều không có biến hóa tiết tấu, mãi cho đến tiến vào đường thẳng kia một chốc kéo, mới bắt đầu từ đây. Cũng là tại đây một khắc hắn đóng cửa “Không hoàn toàn lao tới kích hoạt” kỹ năng.

85% lao tới hiệu quả cùng 100% lao tới hiệu quả, thoạt nhìn chỉ là kém 15%, nhưng làm cuối cùng một đoạn lịch thi đấu, trương quan không cần lo lắng thể lực vấn đề, không cần lo lắng tiết tấu vấn đề, hắn cần phải làm là giống chạy 100 mét như vậy, ngốc nghếch về phía trước hướng!

Lúc này trương quan, thể năng vẫn là tương đối dư thừa, phía trước là đều đều tiết tấu vốn dĩ liền sẽ tương đối tiết kiệm thể lực, mà không hoàn toàn lao tới kích hoạt càng là nghịch thiên có thể chỉ tiêu hao lao tới kỹ năng 50%, nói cách khác, trương quan hiện tại thể năng tiêu hao, tuyệt đối muốn so ngang nhau điều kiện hạ chạy vào cuối cùng đường thẳng vận động viên tiêu hao thiếu nhiều.

Sau đó, hắn biểu hiện ra không thuộc về 400 mét chạy nước rút tốc độ! (