Người bình thường thân thể tố chất, yêu cầu trải qua thời gian dài rèn luyện mới có thể đủ vẫn luôn bảo trì.
Tỷ như nói, một cái cao trung sinh thường xuyên rèn luyện, luyện ra sáu khối cơ bụng.

Hắn yêu cầu kiên trì bảo trì nhất định cường độ rèn luyện, mới có thể đủ bảo đảm chính mình cơ bụng vẫn luôn tồn tại.
Nếu đương hắn đình chỉ rèn luyện, hơn nữa giằng co một hai tháng thời gian, trên bụng cơ bụng liền sẽ cửu cửu quy nhất.

Nếu trong lúc này hắn không tiến hành bất luận cái gì rèn luyện, nguyên bản toàn thân cơ bắp thượng rất lớn xác suất sẽ treo lên một tầng thịt mỡ.
Đối với Tô Thành tới nói, sẽ không xuất hiện loại tình huống này.

Tô Thành thân thể tố chất mỗi tăng lên một chút, hắn thân thể đỉnh tố chất liền sẽ bị vĩnh cửu cố định xuống dưới.
Tỷ như nói Tô Thành thể chất, nhanh nhẹn cùng lực lượng, đều đạt tới 15 giờ.

Cho dù hắn mỗi ngày đều không rèn luyện, hắn lực lượng, nhanh nhẹn cùng thể chất, cũng sẽ không có chút nào giảm xuống.
Điểm này so với người thường tới nói, có quá lớn ưu thế.
Người bình thường thời gian dài không rèn luyện thân thể, thân thể tố chất liền sẽ giảm xuống.

Tô Thành không rèn luyện, lại có thể vẫn luôn bảo trì chính mình đỉnh trạng thái.
Điểm này nếu bị người khác biết, nhất định sẽ hâm mộ.
Đặc biệt là một ít đặc thù đám người, Tô Thành loại năng lực này, cũng đủ khiến cho bọn họ hâm mộ tế bào phân ly.

Một ít quốc gia cấp bậc vận động viên, tỷ như chạy nước rút vận động viên, trường bào vận động viên, thậm chí là trượt băng, bóng bàn, cầu lông, bơi lội này đó vận động viên.

Bọn họ hoàng kim thời kỳ phi thường đoản, cũng chính là 3-4 năm thời gian. Thời gian vừa đến, bọn họ thân thể tố chất không thể tránh khỏi bắt đầu trượt xuống.
Tới rồi bọn họ loại trình độ này, thân thể tố chất trượt xuống là thập phần trí mạng.

Đáng tiếc, Tô Thành cũng không có đương vận động viên ý tưởng.
Hắn năng lực này, không thể tốt nhất bày ra ra tới.
Dù vậy, đối với Tô Thành tới nói, có thể bảo trì chính mình đỉnh thân thể tố chất, cũng là một kiện đáng giá vui vẻ sự tình.

Sáu khối cơ bụng, cái nào nam nhân không nghĩ có được?
Nhưng có được sáu khối cơ bụng dễ dàng, vẫn luôn có được lại rất khó.
Có được hệ thống Tô Thành, rèn luyện ra tới cơ bụng, chỉ cần hắn nguyện ý, cơ bụng liền có thể vẫn luôn bảo lưu lại tới.

Cho dù hắn không rèn luyện, cho dù hắn mỗi ngày trạch ở trong phòng xem TV, truy manga anime, chơi game, cũng có thể đủ có được người khác hâm mộ sáu khối cơ bụng.
“Vượt qua ta? Không phải ta thổi, Tô Thành, ngươi đời này cũng chưa khả năng.”
Giang Thiên Hạo lắc lắc đầu, cho rằng Tô Thành là ở nói giỡn.

Hắn học sinh chuyên thể thao danh hào không phải thổi ra tới, Tô Thành cái này cọng bún sức chiến đấu bằng 5, cư nhiên mưu toan khiêu chiến chính mình bá chủ địa vị.
Buồn cười!
Buồn cười!
Cùng Giang Thiên Hạo trò chuyện trong chốc lát thiên, Tô Thành bắt đầu tiến hành hít đất cùng hít xà huấn luyện.

Hít đất còn hảo, Tô Thành đời trước tuy rằng không thế nào rèn luyện, làm mười mấy hít đất, không có bao lớn vấn đề.
Nhưng hít xà, làm Tô Thành là thật khó xử.
Tô Thành thể chất so với thường nhân, thấp một chút.

Lực lượng tuy rằng đạt tới người bình thường tiêu chuẩn, nhưng thân thể này cư nhiên không có một chút hít xà kinh nghiệm.
Tô Thành kiếp trước thân thể tố chất, làm hít xà, một lần ở mười lăm cái tả hữu.
Nhưng hít xà loại đồ vật này, yêu cầu nhất định thân thể thích ứng.

Thân thể không có hít xà kinh nghiệm, Tô Thành làm hít xà làm phi thường gian nan.
Bởi vậy, mới làm ba cái mà thôi.
“Tô Thành, ngươi này thân thể tố chất, muốn vượt qua ta, kiếp sau đi!”
Ở một bên quan khán Tô Thành rèn luyện Giang Thiên Hạo, nhịn không được kêu lên.

Giang Thiên Hạo là lớp thể ủy, hắn phụ trách trông giữ lớp đồng học thể dục huấn luyện tình huống.
Đối Giang Thiên Hạo cười nhạo, Tô Thành cũng không tức giận.
Thân thể này tố chất quá kém, trong khoảng thời gian ngắn nếu không tăng cường thể chất.

Muốn dựa vào rèn luyện đạt tới Giang Thiên Hạo tiêu chuẩn, căn bản không có khả năng.
Cao trung thời kỳ lấy học tập là chủ, tuy rằng Tô Thành là con cá mặn, điểm này hắn là rõ ràng.
Cao trung thời kỳ thân thể tố chất không cần quá hảo, bảo đảm chính mình khỏe mạnh không bệnh không tai là được.

Cộng tiêu phí hai mươi phút thời gian, Tô Thành cuối cùng là đem thể dục khóa phải làm vận động toàn bộ làm xong.
Cách đó không xa, Giang Thiên Hạo cầm mấy bình thủy đã đi tới.

Giang Thiên Hạo ở Tô Thành rèn luyện thân thể trong khoảng thời gian này, đi tới rồi trường học quầy bán quà vặt, ở nơi đó mua mấy bình nước khoáng.
Giang Thiên Hạo mua bốn bình thủy, toàn bộ đều là băng.
Đối với nước đá, Tô Thành nhưng thật ra không nhiều lắm cảm giác.

Lúc này là chín tháng trung tuần, nắng gắt cuối thu còn chưa rời đi.
Học sinh xuyên giáo phục đều là mùa hạ giáo phục, bởi vậy có thể thấy được thời tiết nóng bức.
Tiếp nhận Giang Thiên Hạo đưa qua nước khoáng thủy, Tô Thành mở ra nắp bình uống lên lên.

Tô Thành tuy rằng lại nhiệt lại khát, nhưng hắn uống nước tốc độ cũng không mau.
Nước đá thập phần kích thích dạ dày, nếu uống quá nhanh thực dễ dàng dẫn phát dạ dày vấn đề, một không cẩn thận liền sẽ cảm mạo phát sốt.
Hai ngụm nước xuống bụng, Tô Thành tinh thần chấn động.

Trong tay nước khoáng trang nước đá, hắn không có tiếp tục uống.
“Đi, nhìn xem diệu diệu cùng tiểu kỳ đi.”
Ở nhìn đến Giang Thiên Hạo trên tay bốn bình nước khoáng khi, Tô Thành đã minh bạch Giang Thiên Hạo ý tưởng.

Cho chính mình mua thủy chỉ là mang thêm, hắn mục tiêu không phải chính mình, cũng không phải Lâm Diệu Diệu, mà là Đặng Tiểu Kỳ.
Đối với Giang Thiên Hạo cái này si tình ɭϊếʍƈ cẩu, Tô Thành chỉ có thể nói ɭϊếʍƈ cẩu ɭϊếʍƈ đến cuối cùng hai bàn tay trắng.

Tô Thành nhớ rõ, Giang Thiên Hạo từ đầu đến cuối cũng không có cùng Đặng Tiểu Kỳ đi đến cùng nhau.
Dùng Đặng Tiểu Kỳ nói tới nói, Giang Thiên Hạo không phải nàng đồ ăn, nàng đối Giang Thiên Hạo không cảm giác.
Giang Thiên Hạo loại hình, không phải Đặng Tiểu Kỳ thích loại hình.

Giang Thiên Hạo rộng rãi tính cách, quyết định hắn đối mặt những người khác khi, tổng hội mang theo một bộ gương mặt tươi cười.
Làm người nhiệt tình, hào phóng, hiếu khách, đây là Giang Thiên Hạo ưu điểm.

Nhưng ở Đặng Tiểu Kỳ trong mắt, Giang Thiên Hạo này đó ưu điểm toàn bộ biến thành khuyết điểm.
Đặng Tiểu Kỳ thích loại hình, là tiền tam một cao lãnh nam thần hình tượng.

Nàng chỉ cho phép đối phương đối chính mình một người hảo, không cho phép đối phương đối những người khác cũng hảo, nàng thích chính mình phảng phất công chúa cảm giác.
Từ điểm này đi lên xem, tiền tam một con phù hợp nửa đoạn trước điều kiện.

Tiền tam một đôi lớp đồng học đối xử bình đẳng, đều tương đối lạnh nhạt, đối với Đặng Tiểu Kỳ cũng là như thế.
Tiền tam một nhan giá trị minh, muốn so Giang Thiên Hạo cao thượng không ít.
Lúc này Đặng Tiểu Kỳ, thuộc về tam quan đi theo ngũ quan đi loại hình.

Tiền tam một cũng đủ soái, chẳng sợ không có nửa đoạn sau, nàng như cũ đem tiền tam một coi như chính mình lựa chọn bạn trai tiêu chuẩn.
Hơn nữa tiền tam một có học bá danh hiệu thêm thành, Tô Thành biết, cao trung thời kỳ Giang Thiên Hạo một chút hy vọng đều không có.

Chẳng sợ tới mấy tràng nhất khuôn sáo cũ anh hùng cứu mỹ nhân, Giang Thiên Hạo cũng tuyệt đối không thể thu hoạch mỹ nhân tâm.