Squat, nam nhân tất làm vận động chi nhất, được xưng vận động mỗ ca.
Dương Tranh đối này cũng là có điều nghe thấy.
Cho nên hắn làm cái này động tác khi, phá lệ nghiêm túc.

Hai chân mở ra lược khoan với vai, lấy gót chân làm trọng tâm, mũi chân cùng đầu gối hướng ra ngoài mở ra, bảo trì thân thể ổn định, bắt đầu ngồi xổm khởi.
Nghe nói này động tác một ngày 50 cái, so bình giữ ấm phao cẩu kỷ hữu dụng.
Dương Tranh thân thể tố chất xác thật rất mạnh.

Bốn cái động tác làm xong 10 tổ.
Cũng chỉ là hơi hơi ra mồ hôi trình độ.
Triệu Thanh Nịnh hơi mang do dự mở miệng: “Yêu cầu ta, giúp ngài mát xa thả lỏng một chút sao?”

Dương Tranh xem nàng như vậy, không khỏi hơi hơi mỉm cười: “Không cần, ta cảm giác thân thể còn hảo, hẳn là sẽ không xuất hiện ngày hôm sau cơ bắp đau nhức tình huống.”
“Vậy là tốt rồi.”
Triệu Thanh Nịnh có chút nhẹ nhàng thở ra.

1000 khối giá trên trời, làm nàng tìm mọi cách muốn phục vụ hảo, thậm chí là lấy lòng Dương Tranh.
Nhưng trong lòng rụt rè, lại làm nàng không nghĩ quá mức với ân cần.
Cho nên nàng đề ra, sau đó Dương Tranh cự tuyệt.
Này không thể nghi ngờ chính là nàng trong lòng hoàn mỹ nhất tình huống.

Mỗi người khinh bỉ lại đương lại lập, mỗi người đều tưởng lại đương lại lập.
Có thể không làm mà hưởng, ai mệt ch.ết mệt sống?
“Ngài còn muốn luyện nữa trong chốc lát sao?”
Triệu Thanh Nịnh hỏi một câu.
“Không được.”

Dương Tranh nói, lấy qua di động, cho nàng xoay 1000 khối qua đi, lại ý bảo nói: “Về sau ngươi mỗi ngày nhắc nhở ta một chút tập thể hình sự.”
Triệu Thanh Nịnh di động vang lên một tiếng, nhưng nàng cũng không vội vã đi xem, chỉ là gật gật đầu nói: “Tốt, kia ngài có đại khái ý đồ khi đoạn sao?”

Dương Tranh nghĩ nghĩ nói: “Buổi tối đi, 7 điểm lúc sau.”
Triệu Thanh Nịnh nhìn hắn một cái, dừng một chút nói: “Kỳ thật nếu ngài là bình thường làm việc và nghỉ ngơi, kia ta đề cử ngài liền ở hôm nay như vậy buổi chiều khi đoạn.”
Dương Tranh lược có tò mò: “Nói như thế nào?”

Triệu Thanh Nịnh giải thích nói: “Rất nhiều người thói quen sớm muộn gì tập thể hình, nhưng kia kỳ thật cũng không quá hảo.”

“Buổi sáng khi, thân thể trải qua một đêm nghỉ ngơi, nhiệt độ cơ thể so thấp, cơ bắp cũng tương đối cứng đờ, lúc này cũng không thích hợp tập thể hình, chỉ thích hợp tập thể dục buổi sáng hoạt động thân thể.”

“Mà buổi tối khi, thân thể trạng thái đảo không thành vấn đề, nhưng tập thể hình qua đi, khả năng sẽ dẫn tới hệ thần kinh hưng phấn, ảnh hưởng giấc ngủ chất lượng.”

“Cho nên nhất thích hợp thời gian kỳ thật chính là vào buổi chiều, lúc này thân thể các hạng cơ năng đều ở vào tương đối tốt trạng thái, tập thể hình hiệu quả là tốt nhất, cũng sẽ không ảnh hưởng đến buổi tối.”

Nói xong, nàng nghĩ đến cái gì dường như, lại vội vàng bồi thêm một câu: “Ta là chỉ sẽ không ảnh hưởng đến buổi tối giấc ngủ chất lượng.”
Câu này bổ sung nói là có ý nghĩa.
Dương Tranh nguyên bản cũng không tưởng quá nhiều, cũng tưởng chính là buổi tối giấc ngủ chất lượng.

Nhưng Triệu Thanh Nịnh như vậy vừa nói, hắn ngược lại nghĩ tới: Buổi chiều tập thể hình, sẽ không ảnh hưởng đến buổi tối hoạt động.
Cái này làm cho hắn thay đổi buổi tối sấn Chu Mai ở phát sóng trực tiếp khi ra tới tập thể hình ý tưởng.

Hơn nữa ngẫu nhiên có cái bữa tiệc gì đó, cũng cơ bản đều ở buổi tối.
Buổi chiều nhàn rỗi thời gian xác thật càng nhiều một ít.
Nghĩ vậy, hắn gật gật đầu nói: “Kia hành, về sau ngươi liền giữa trưa nhắc nhở ta một chút.”

Nói xong hắn lại bồi thêm một câu: “Ngày mai liền không cần, ta ngày mai không rảnh.”
“Tốt.”
Triệu Thanh Nịnh theo tiếng gật đầu.
“Ta đi trước.”
Dương Tranh ý bảo một câu sau, đứng dậy ra huấn luyện phòng.
“Ngài đi thong thả.”
Triệu Thanh Nịnh nói xong.

Đãi hắn bóng dáng sau khi biến mất, lập tức cầm lấy di động nhìn thoáng qua.
Mà nhìn đến cái kia “Chuyển khoản: 1000” tin tức sau.
Nàng không khỏi giơ lên khóe miệng, lộ ra một loạt chỉnh tề bạch nha.
Nàng vừa định điểm xác nhận thu khoản.
Rồi lại dừng lại động tác.

Không thể có vẻ quá nóng vội.
Chờ nửa giờ……20 phút…… Tính, chờ 5 phút đi.
Triệu Thanh Nịnh liền như vậy nhìn chằm chằm di động thượng đồng hồ.
Chờ 5 phút một quá.
Nàng lập tức điểm xác nhận thu khoản.
Nhìn ngạch trống nhiều ra 1000 khối.

Triệu Thanh Nịnh không nhịn xuống cười ngây ngô một tiếng.
Nàng dừng một chút sau, click mở Dương Tranh chân dung, sửa chữa ghi chú “Kim chủ ba ba”.
……
Tia nắng ban mai bờ sông.
Buổi tối cơm nước xong sau.
Chu Mai cứ theo lẽ thường đi điện cạnh phòng phát sóng trực tiếp.

Dương Tranh cùng Trương Phỉ Phỉ, còn có Dương Nhã Hàm ở phòng khách ngồi.
Ba người đều là từng người chơi di động.
Dương Nhã Hàm chợt mở miệng: “Dương Tranh, có chuyện ta cảm thấy hẳn là cùng ngươi nói một chút.”
Dương Tranh buông di động nhìn về phía nàng.

Dương Nhã Hàm dừng một chút nói: “Vệ Vũ Lộ ngươi biết đi?”
Dương Tranh gật gật đầu: “Chu Vi cùng ta nói rồi, nàng làm sao vậy?”
“Nàng lại tưởng tăng lên hợp đồng.”

Dương Nhã Hàm nói, lại giải thích nói: “Vệ Vũ Lộ mới vừa tiến công ty khi thiêm chính là d ước, nàng phát sóng trực tiếp nhân khí lên sau, vi tỷ cũng đã cùng nàng sửa thiêm b hẹn.”

“Mà lúc này mới không đến nửa tháng, nàng lại tưởng đề thiêm A ước. Vi tỷ không nghĩ đáp ứng, nhưng Vương Dật Phi bọn họ vài người muốn đồng ý.”
Nàng lời này nói rõ ràng là thiên hướng Chu Vi.

Dương Tranh hỏi: “Chu Vi không đáp ứng nguyên nhân là cái gì? Vương Dật Phi bọn họ muốn đồng ý nguyên nhân lại là cái gì?”

Dương Nhã Hàm trả lời: “Vi tỷ không đáp ứng là bởi vì cảm thấy thời gian quá ngắn, nói lại chờ một đoạn thời gian, nhìn xem Vệ Vũ Lộ có thể hay không ổn được nhân khí.”

“Mà Vương Dật Phi bọn họ còn lại là nói, dựa theo công ty quy định, ngày nước chảy quá vạn chủ bá, là có thể đề thiêm A ước.”
Vệ Vũ Lộ xác thật ngày nước chảy phá vạn quá rất nhiều lần, có tư cách đề thiêm A ước.

Nhưng nàng cũng xác thật không như vậy ổn, không biết về sau có thể hay không chân chính bảo trì.
Công ty có phe phái.
Liền khẳng định sẽ có loại này cùng loại vấn đề —— hai bên cũng chưa sai, liền xem Dương Tranh lựa chọn như thế nào.
Dương Tranh đang ở do dự khi.

Một bên Trương Phỉ Phỉ mở miệng hỏi một câu: “Ta có phải hay không có thể đề thiêm A hẹn?”
Nàng ngày nước chảy đã ổn định quá 5 vạn.
Khoảng cách 10 vạn cấp S ước đều cũng không xa.
Đương nhiên có thể đề thiêm A ước.

Còn có chân chính ngày nước chảy ổn định quá vạn Chu Mai, cũng có thể đề thiêm A ước.
Bất quá……
“Chính ngươi không nói, ai giúp ngươi đề?”
Dương Nhã Hàm liếc nàng liếc mắt một cái, ánh mắt có loại xem Husky ghét bỏ hương vị.

Trương Phỉ Phỉ ngẩn người: “Còn muốn chính mình nói sao?”
Dương Nhã Hàm đều lười nói chuyện, chỉ là trở về nàng cái xem thường.
Trương Phỉ Phỉ bĩu môi nói: “Kia thôi bỏ đi, ta lười đi nói.”
Dương Nhã Hàm: “……”

Nàng có chút vô ngữ nói: “b ước là chia đôi thành, A ước là sáu bốn phần thành, lấy ngươi hiện tại nước chảy, một tháng có vài vạn khối chênh lệch.”

Trương Phỉ Phỉ không sao cả nói: “Ta hiện tại kiếm tiền cũng đã đủ hoa, lại nhiều cũng không biết nên xài như thế nào, kia mấy vạn coi như là hồi báo cấp lão bản đi.”
Nói xong, nàng hướng Dương Tranh nhướng mày, lộ ra cái đắc ý gương mặt tươi cười: Tỷ hào phóng đi?

Mấy vạn khối nói không cần liền từ bỏ.
Dương Tranh không thể không thừa nhận, này hổ nữu xác thật hào phóng.
Đây là hổ nữu đầu óc thiếu căn gân tính cách tốt địa phương.
Nàng là thật không coi trọng ích lợi.

Giao bằng hữu cũng không chơi tâm nhãn, liền lấy một trái tim chân thành cùng ngươi ngạnh cương.
ch.ết sống toàn xem vận khí.
Đến bây giờ không bị người bán, chỉ do khí vận nghịch thiên.
Dương Tranh nghĩ nghĩ sau, cấp Chu Vi gọi điện thoại qua đi.

Muốn nàng giúp Trương Phỉ Phỉ, Chu Mai, Vệ Vũ Lộ ba người đều đề thiêm A ước.
Cũng nói cho nàng một câu: Ánh mắt phóng lâu dài.
Chu Vi trầm mặc hồi lâu mới lên tiếng “Ta hiểu được”.
Dương Tranh liền ở phòng khách đánh điện thoại.

Trương Phỉ Phỉ tự nhiên có nghe được hắn cho chính mình đề thiêm A ước sự.
Mà đối mặt nàng nghi hoặc ánh mắt.
Dương Tranh mặt mang khinh thường trở về câu: “Ta kém ngươi về điểm này?”
Trương Phỉ Phỉ vẻ mặt buồn bực vểnh lên cái miệng nhỏ.

Dương Nhã Hàm nhìn hai người, ánh mắt có chút mơ hồ.
Nàng suy nghĩ, nếu chính mình là Trương Phỉ Phỉ, có thể làm được hay không như vậy không thèm để ý kia mấy vạn đồng tiền.
Không bao lâu.
Nàng ánh mắt dần dần kiên định.
Bởi vì nàng được đến khẳng định đáp án.

Ai có thể làm nàng một tháng tránh mấy chục vạn, lần đó báo cái mấy vạn khối lại tính cái gì đâu?
Càng đừng nói người này là Dương Tranh.