Từ Cao Đình chính thức toàn diện tiếp nhận tự truyền thông tài khoản sáng tác cùng hoạt động lúc sau, Trì Hạ liền rốt cuộc không đường hoàng lấy cớ, nói chính mình không rảnh giảm béo, mỗi ngày đều đến ở Cao Đình cùng với bộ phận võng hữu giám sát hạ vận động.

Vừa mới bắt đầu là đơn thuần ở chạy bộ cơ thượng chạy, từ chậm chạy dần dần tiến hóa đến chạy mau, lại sau đó chính là đi ra ngoài chạy, mang theo quất bảo cùng nhau đi ra ngoài chạy, nhân tiện phát sóng trực tiếp.
Hắn phát sóng trực tiếp chạy bộ, phương tiện Cao Đình giám sát.

Quất bảo còn lại là trên cổ mang cameras cùng chụp.
Nghe nói vốn dĩ kế hoạch là trước chạy vội, nếu quất bảo thật sự quá mệt mỏi, khiến cho Trì Hạ ôm quất bảo chạy.

Nhưng mà cuối cùng thực tế tình huống là, Khúc Khiết vì trợ giúp Trì Hạ giảm béo, chẳng những trước nay không làm Trì Hạ ôm chính mình chạy qua, ở Trì Hạ đặc biệt mệt, không nghĩ lại tiếp tục chạy xuống đi thời điểm, còn sẽ chuyên môn quay đầu trào phúng phiên.

Kia miêu miêu miêu làn điệu khẩu âm, không cần sẽ miêu ngôn miêu ngữ, đại đa số người đều có thể nghe ra tới trào phúng chi ý.
Nguyên quất bảo trào phúng đại kỹ năng.
Khúc Khiết là đinh điểm không ném.
Lại sau đó, đương nhiên chính là Trì Hạ tiếp tục chạy.

Hắn chịu được khí, không muốn bị kích tướng, không nghĩ chạy, chính là hắn phòng phát sóng trực tiếp những cái đó người xem không muốn a, bởi vì bọn họ cảm thấy, giờ này khắc này Trì Hạ đã không chỉ có đại biểu hắn cá nhân, càng đại biểu bọn họ nhân loại cùng miêu tinh người chi gian đánh giá, từ bỏ nhận túng, chính là nhân loại phản đồ, chính là nhân loại tội nhân, cần thiết chạy.

Hơn nữa các loại vừa đe dọa vừa dụ dỗ.
Đánh thưởng dụ hoặc, unfollow uy hϊế͙p͙ linh tinh.
Trì Hạ có thể không chạy sao? Hắn chỉ có thể tiếp tục chạy a.

Cũng may trả giá là có hồi báo, không đến nửa năm thời gian, Trì Hạ liền thông qua mỗi ngày buổi sáng chạy bộ một giờ cùng buổi tối chạy bộ một giờ, vẫn là cái loại này nện bước tương đối nhanh chóng chạy bộ một giờ, thuận lợi giảm tới rồi 80.
Đương nhiên, nơi này đơn vị là ki-lô-gam.

1 mét 8 xuất đầu thân cao, xứng với cái này thể trọng thoạt nhìn liền không tính quá béo, chẳng qua bởi vì Trì Hạ chỉ chạy bộ, cũng không có làm mặt khác rèn luyện, cho nên hắn chủ yếu vẫn là chân bộ gầy, địa phương khác tuy rằng cũng có gầy rớt một ít, nhưng là gầy xa không có chân bộ tới nhiều.

Trên bụng như cũ có bụng bia nhỏ.
Thoạt nhìn là không quá cân đối.

Hơn nữa cả người cơ bắp 80 kg cùng đại bộ phận địa phương như cũ vẫn là mềm thịt 80 kg, kỳ thật vẫn là có khác nhau, nếu là cả người cơ bắp nói, cái này thể trọng xứng với cái này thân cao, đã có thể xem như mặc quần áo nhìn gầy, cởi quần áo lại có thịt, nhưng nếu là mềm thịt, nhìn ít nhất so cả người cơ bắp cái loại này muốn béo thượng một vòng.

Mặc dù thể trọng giống nhau, nhìn cũng muốn béo một vòng.
Bởi vì cùng trọng lượng thịt mỡ thể tích vốn dĩ liền so cơ bắp thể tích muốn lớn hơn rất nhiều, cho nên Trì Hạ gầy, nhìn lại không nhân gia có cơ bụng cùng thể trọng người gầy thực bình thường.

Nguyên nhân chính là như thế, Trì Hạ thực mau liền ở fans cổ vũ cùng với Cao Đình đốc xúc dưới, làm trương phụ cận phòng tập thể thao năm tạp, bắt đầu làm mặt khác rèn luyện, làm nửa người trên rèn luyện, hy vọng có thể nhanh lên luyện ra cơ bụng tới.

Rèn luyện tập thể hình kỳ thật cũng là một cái tuần tự tiệm tiến quá trình, vừa mới bắt đầu đa số người đều sẽ có không muốn, nội tâm mâu thuẫn, tưởng từ bỏ ý tưởng, nhưng là liên tục thời gian lâu rồi, thấy được chút thành quả, cảm giác được chính mình thân thể biến hóa lúc sau, cũng có rất nhiều người sẽ bởi vậy nghiện.

Do đó thích thượng rèn luyện, nguyện ý rèn luyện.
Thậm chí còn cùng cùng nhau rèn luyện đua đòi lên gì!

Trì Hạ tâm lộ lịch trình đại để cũng là như thế, rèn luyện một đoạn thời gian sau, chẳng những không cần phải Khúc Khiết đi trào phúng hắn, thậm chí đều không cần phải fans cùng Cao Đình đốc xúc.
Hắn cũng sẽ mỗi ngày đúng giờ xác định địa điểm rèn luyện.

Dáng người hình thể càng ngày càng tốt.
……
Năm sau ba tháng sơ.
Trì Hạ gầy tới rồi 75 kg, chẳng những bụng bia nhỏ biến mất không thấy, cả người cũng khôi phục mấy năm trước bộ dáng, thậm chí khuôn mặt nhìn còn càng có hình một ít.

Đơn giản trực tiếp tới giảng, chính là có lăng có giác.

Vừa lúc lúc này, bọn họ trong tay mặt cũng tích cóp điểm tiền, tuy rằng đi đô thị cấp 1 hảo chỗ nào bán phòng, đầu phó đều quá sức, nhưng là ở bản địa, hơn nữa hai bên trong nhà hơi chút chi viện điểm nói, đã đủ toàn khoản mua nhà.
Cho nên bọn họ hai người là đương nhiên.

Tiến vào bàn chuyện cưới hỏi trình tự.
Quá trình cũng không có ra cái gì chuyện xấu, Trì Hạ cha mẹ bên kia là ra 30 vạn, giúp bọn hắn đem mua phòng khoản không đủ địa phương bổ khuyết thượng, Cao Đình cha mẹ bên kia còn lại là gánh vác trong nhà mặt nguyên bộ trang hoàng, chỉ là đóng gói đơn giản.

Cụ thể gia điện vẫn là đến bọn họ chính mình nỗ lực.
Rốt cuộc hai bên cha mẹ đều không phải thực dư dả.

Lại sau đó đó là mua phòng, trang hoàng từ từ một loạt lưu trình, như thế vẫn luôn lăn lộn đến tám chín tháng, bọn họ mới cuối cùng ở mới vừa trang hoàng tốt tân phòng tổ chức hôn lễ.
Hơn nữa ngày hôm sau liền dọn ra tân phòng.
Như cũ vẫn là trở lại lúc trước cho thuê trong phòng.

Tuy nói trang hoàng thời điểm, bọn họ đã tận lực chọn màu xanh lục bảo vệ môi trường tài liệu, nhưng vì thân thể khỏe mạnh, bọn họ vẫn là quyết định tân phòng trước không thông gió một hai năm.
Sau đó lại chính thức dọn đi vào trụ.

Trên đường nếu mang thai, vì hài tử suy xét, bọn họ thậm chí khả năng làm tân phòng thông gió thời gian càng dài điểm.
Rốt cuộc tin tức các loại thảm thống giáo huấn còn rất nhiều.
Không sợ nhất vạn chỉ sợ vạn nhất sao.

Mà kết hôn chuyện này, đối với Trì Hạ cùng Cao Đình mà nói, giống như có biến hóa, lại giống như không biến hóa, có biến hóa chính là bọn họ lẫn nhau lão công lão bà kêu càng thêm thuận lý thành chương chút, không biến hóa chính là, bọn họ sinh hoạt hằng ngày như cũ vẫn là cùng không kết hôn trước không sai biệt lắm, nhiều nhất chính là so không kết hôn phía trước, nhiều một cái bị dựng công tác.

Ngay cả video truyền phát tin lượng cùng fans số, đều có điểm không ôn không hỏa, đã không có gia tăng, cũng không có giảm bớt.
Thẳng đến mau cuối năm 12 nguyệt 13 hào.
Một cái tin tức cùng một đoạn phỏng vấn ngang trời xuất thế.

Trực tiếp đem quất bảo đại đế đại nội tổng quản cùng quất bảo đại đế thánh mẫu Hoàng Thái Hậu này hai tài khoản đưa lên hot search.
# bán thân bất toại người bệnh phục kiện thành công! #
# là quất bảo video trợ giúp ta. #
# quất bảo video khoa học lý luận căn cứ! #

nếu ta không lý giải sai nói, tin tức ý tứ là nói một cái bác sĩ kết luận không có khả năng khôi phục bán thân bất toại người bệnh, bởi vì không có việc gì thường xuyên xem quất bảo ngủ cùng rèn luyện video, sau đó liền chậm rãi có điểm tri giác.

Hơn nữa ở phía trước đoạn thời gian có thể bình thường hành tẩu?
quất bảo rốt cuộc là vị nào đại sư a? Tên này nghe tới có điểm kỳ quái nha, không rất giống người danh a?
quất bảo đại đế không phải miêu sao?

này tin tức ta ngó trái ngó phải, thượng xem hạ xem đều cảm thấy rất quỷ dị, còn không giống như là mua hot search.
không khoa học!

thời buổi này kẻ lừa đảo như vậy kiêu ngạo sao, trực tiếp lên hot search loại này tuyên truyền, mấu chốt nhất chính là thời buổi này kẻ lừa đảo đều không chính mình ra tới, chỉ đẩy cái miêu ra tới?

vui đùa cái gì vậy, chiếu nói như vậy về sau sinh bệnh tất cả đều không đi bệnh viện, mỗi ngày nhìn xem cái kia quất bảo không phải được rồi, nếu không trực tiếp cho nó kiến cái miếu được.

ta vừa mới còn nhìn đến có cái chuyên gia nói, đây là có nhất định khoa học căn cứ, nói cái gì miêu cùng lão hổ linh tinh động vật họ mèo, bị thương tu dưỡng khi phát ra tiếng ngáy đối cốt thương, xác thật có nhất định chữa khỏi hiệu quả.
……
( tấu chương xong )