Diệp Mẫn ngủ nửa giờ ngủ trưa, sau đó tu luyện hai cái giờ, hiệu quả rất nhỏ, chỉ tăng trưởng một tia, cùng song tu hoàn toàn không thể so, tu luyện xong thân thể còn toàn bộ lạnh căm căm, từ trong ra ngoài mà lãnh, xương cốt phùng đều là lạnh.

Dị năng giả xuất hiện có 70 năm, nhưng chân chính hình thành tu luyện hệ thống kỳ thật mới 50 năm không đến. Thượng tầng tu luyện đến loại nào cảnh giới người thường cũng không biết, càng tiếp xúc không đến.
Người thường học tập con đường chính là lên mạng, ở diễn đàn giao lưu.

Tu luyện trên official website có chuyên môn giao diện giới thiệu Đạo gia dưỡng khí, điều tức cùng với tu tâm phương pháp.

“Dưỡng khí” là bồi dưỡng trong cơ thể năng lượng, sử chi tràn đầy quanh thân kinh lạc huyệt vị; “Điều tức” là điều chỉnh hô hấp tiết tấu, làm này cùng thân thể vận hành tương phối hợp nhất trí; “Tu tâm” là cường điệu nội tâm yên lặng bình thản, thông qua vứt bỏ tạp niệm tới đạt tới tâm linh thăng hoa.

Này ba người hỗ trợ lẫn nhau, cộng đồng cấu thành Đạo gia tu hành hệ thống. Cũng là trước mắt nhất thích hợp ngũ hành hệ tu luyện phương thức.

Mặt khác, còn có “Tôi thể”, cũng chính là thân thể rèn luyện, như Thái Cực quyền, bát đoạn cẩm, Ngũ Cầm Hí chờ video, này đó là trải qua nghiệm chứng, có thể tăng lên tu luyện hiệu suất phương pháp.

Đại gia cũng thói quen ở trên diễn đàn chia sẻ tu luyện tâm đắc, giống nhau vấn đề đều có thể ở chỗ này tìm được đáp án.
Diệp Mẫn lục soát một chút, đều nói là tư chất vấn đề, hoặc là chính là thể chất vấn đề.

Tu luyện quá trình, là đem năng lượng dẫn hướng tự thân, lại thông qua kinh mạch tiến vào đan điền, thay đổi thành chất dinh dưỡng bại bởi ngũ tạng lục phủ do đó rèn luyện mình thân. Cho nên, kinh mạch độ rộng cùng đan điền lớn nhỏ trọng yếu phi thường.

Nguyên thân đại khái là ở 12 tuổi tả hữu thức tỉnh dị năng, đến 14 tuổi mới xác định xuống dưới, viện phúc lợi phi thường mà có lệ, chỉ tùy tiện trắc trắc liền cho nàng đóng dấu.
E cấp thủy hệ thể chất, D cấp tinh thần lực.

Kinh mạch hẹp tế, đan điền chỉ có đậu phộng đại, chỉ có thể cất chứa một cái đại chu thiên năng lượng. Yêu cầu thân thể đem năng lượng hấp thu, hoặc là nàng đem năng lượng dùng hết, mới có thể tiếp tục tu luyện.
Lấy như vậy tốc độ, năm nào tháng nào mới có thể lên tới tam giai a?

Trước mắt người thường có thể nhìn thấy tối cao cùng bậc là lục giai, nghe nói Thiều Thành quân đội trưởng quan chính là cái này cấp bậc. Tứ giai ngũ giai là chủ lưu. Tam giai là mới nhập lưu, hơn nữa tốt nhất ở hai mươi tuổi trước đạt thành. Bởi vì tam giai thăng tứ giai là cái thật lớn bình cảnh, đại bộ phận người đều tạp ở chỗ này, tuổi càng lớn, càng dễ dàng tạp trụ. Làm không hảo chính là cả đời. Mà đạt tới tam giai sau, người tự nhiên thọ mệnh là có thể đến 100 tuổi. Đương nhiên, nơi này nói chính là tự nhiên hệ. Bình thường lực lượng hệ, tốc độ hệ chờ tam giai liền đến đầu.

Diệp Mẫn cho chính mình định ra tiểu mục tiêu, chính là hai năm nội thăng tam giai, đương nhiên, càng cao càng tốt.
Ngàn dặm hành trình, bắt đầu từ dưới chân.
Nàng ngồi xếp bằng ngồi xuống, tiếp tục tu luyện.
Năm tâm hướng về phía trước, lưỡi để thượng ngạc, đều đều hô hấp.

Năm tâm, là chỉ giữa mày, đôi tay tâm, hai chân tâm. Không nhất định phải bại lộ ở trong không khí, chỉ cần hình thành tuần hoàn, đem trong không khí năng lượng dẫn lại đây, hấp thu đến trong thân thể là được. Há mồm cũng có thể, dừng ở làn da thượng cũng có thể.

Nàng nhắm mắt lại, tầm mắt tức khắc một mảnh tối tăm.
Đương dị năng lưu động lên, trong bóng đêm liền xuất hiện rất nhiều ngôi sao dường như tiểu quang điểm, màu trắng, kim sắc, màu đỏ, màu xanh lục, màu xanh lơ, màu đất chờ.

Màu trắng là tinh thần hệ dị năng, mỗi người đều có thể hấp thu. Kim sắc là kim hệ, màu đỏ là hỏa hệ, màu xanh lục là thủy hệ, màu xanh lơ là mộc hệ, màu đất là thổ hệ.

Màu xanh lục quang điểm thực mau tụ tập lại đây, một cái hai viên ba viên, dừng ở nàng trên mặt cùng trên môi, bị hút vào miệng mũi.

Theo năng lượng tiến vào, thân thể bị mát lạnh lực lượng rửa sạch, mỗi một chỗ kinh lạc đều rõ ràng nhưng cảm, Diệp Mẫn dần dần thả lỏng, thẳng đến không cảm giác được tay chân, thân thể tồn tại, phảng phất một mảnh uyển chuyển nhẹ nhàng lông chim, muốn thuận gió mà đi.

Nhưng mà, theo năng lượng tăng trưởng, thân thể truyền đến từng trận đau nhức, hơn nữa phi thường rét lạnh, giống như ngàn vạn căn băng châm ở trát giống nhau, nhưng nàng cắn răng kiên trì, toàn bộ thân thể đều run rẩy lên, đem nàng lôi trở lại hiện thực.

Nàng cắn răng miễn cưỡng hoàn thành một cái tiểu chu thiên tu luyện, liền rốt cuộc tiến hành không nổi nữa.

Trên mạng nói, tu luyện sẽ đau, là bởi vì trong cơ thể tạp chất quá nhiều, kinh mạch không thông. Trung y nói “Quy tắc chung không đau, quy tắc chung không thông” ở chỗ này đồng dạng có lý. Cường hành tu luyện không có ý nghĩa.

Còn có hiện tại thân thể quá sợ rét lạnh, buổi tối ngủ có thảm điện cùng sưởi ấm khí, còn có Từ Hướng Minh ôm, tay nàng chân cũng là lạnh băng, trước hết cần phao chân, lại mặc vào hai tầng vớ mới sẽ không bị đông lạnh tỉnh.

Lạnh hơn vẫn là nàng hạ bụng, che đều che không nhiệt. Lúc này một tu luyện, thế nhưng trụy rơi xuống đất đau, giống như đau bụng kinh. Nàng hiện tại có tùy thời uống nước đường đỏ thói quen. Quả nhiên, uống xong một ly nhiệt nhiệt nước đường đỏ sau, liền hoãn lại đây.

Phải nghĩ biện pháp điều trị một chút.

Nhìn thoáng qua trong không gian nhân sâm, mọc tràn đầy. Thế giới này, dược thực phi thường quý giá, S cấp trở lên liền giống như tu chân trong tiểu thuyết thiên tài địa bảo giống nhau, không chỉ có có thể làm nhân tu vì tinh tiến, còn có thể cải thiện tư chất. Vạn nhất nàng tư chất không được, hy vọng nó có thể khởi điểm tác dụng.

Nghĩ đến đây, cho chúng nó thua điểm dị năng.
Màu xanh lục mưa bụi đều đều mà dừng ở mỗi một cây cây non thượng, phảng phất kết một tầng giọt sương.
Nhân sâm mầm lấy mắt thường có thể thấy được tốc độ đánh lên tinh thần, phiến lá giãn ra, càng nhiều mà hứng lấy mưa móc.

Thuỷ lợi vạn vật, thủy hệ tuy rằng không giống mộc hệ giống nhau có thể trực tiếp giục sinh thực vật, nhưng thế giới này vốn là thích hợp thực vật sinh trưởng, không thúc giục chúng nó cũng sẽ lớn lên thực hảo. Chúng nó thiếu chính là thuần tịnh thủy cùng sạch sẽ không khí cùng thổ nhưỡng, mà này đó đúng là thủy hệ sở am hiểu. Thủy hệ còn có chữa khỏi năng lực. Quả thực là ngũ hành trung hoàn mỹ nhất, duy nhất thiếu chút nữa chính là công kích tính.

Lại chính là thân thể này thực hư, chẳng sợ nàng xuyên tới về sau tận lực tiến bổ, nhưng đáy kém chính là đáy kém, nàng từ thư trung nhìn đến, thức tỉnh dị năng tốt nhất tuổi tác là 15 tuổi phía trước, qua tuổi này, nền móng đã muốn định hình, cũng may hiện tại cũng không tính quá muộn.

Trừ bỏ cải thiện thể chất, cần thêm tu luyện ngoại, có hay không càng cao hiệu phương pháp tu luyện đâu?
Diệp Mẫn nhớ tới chính mình trước kia xem qua tu tiên văn, rất nhiều vai chính nhóm đều là lấy đem linh khí dùng đến khô kiệt, dùng đến cực hạn, do đó khai phá linh mạch.

Nàng tiếp tục đem sở hữu dị năng đều rút cạn.
Sau đó tinh tế cảm thụ, lại phát hiện chính mình kinh mạch trống trơn, đan điền trống trơn, cả người lại có chút nhẹ nhàng cảm giác?
Ân?
Này không đúng đi?
Nàng cẩn thận cảm thụ một chút, xác định chính mình không có cảm giác sai.

Phía trước nàng vẫn luôn thực quý trọng trong thân thể năng lượng, còn cảm thấy là tẩm bổ thân thể, như thế nào hiện tại năng lượng bài không, nàng ngược lại cảm thấy thoải mái đâu. Đặc biệt là hạ bụng, lạnh lẽo cảm giác một chút liền giảm bớt rất nhiều.

Nàng ở diễn đàn lục soát lục soát, người khác đều không có loại tình huống này a. Hơn nữa nàng giống như so khác thủy hệ càng sợ hàn.
Chẳng lẽ là bởi vì thân thể này có bệnh căn nhi?
Đối, thân thể này nửa năm qua một lần nghỉ lễ, thả đau đớn khó nhịn, khẳng định là cung hàn.

Trong thân thể tích góp đại lượng máu rác rưởi cùng hàn khí bài không ra, nàng lại còn dẫn vào thủy dị năng, này không phải dậu đổ bìm leo sao? Khó trách kinh mạch đều mở không ra. Đổi ai ai cũng không chịu khai a, thân thể cũng là có bản năng.

Nếu không có tu luyện công pháp, không bằng ấn chính mình biện pháp thử xem? Khư cung hàn sao, này đề nàng sẽ!

Nàng lấy ra hai căn ngải trụ, dùng bật lửa bậc lửa, đối với tề hạ cứu. Chỉ cứu năm phút, liền rõ ràng cảm giác được nhiệt lưu ở trong bụng lưu động. Phải biết rằng nàng trước đây cho dù là dùng túi chườm nóng cái ở trên bụng, nhiệt cũng chỉ có cái bụng cùng thiếu đến đáng thương bụng mỡ, nội bộ luôn là lạnh băng.

Có thể thấy được hữu dụng!