Trần Giai cùng Khang cười cười hai người sau khi rời đi.
Phạm Cường lại chạy 10km tả hữu.
Lúc này mới rốt cục cũng ngừng lại.
Ngồi dựa vào hồ nhân tạo bên cạnh một tấm trên ghế dài nghỉ ngơi.
Mặc dù hắn thể chất không đầy đủ.
Nhưng mà thông qua bản đầy đủ hô hấp pháp vận dụng.

Cùng với đậu tiên công hiệu thần kỳ.
Quả thực là sinh sinh kiên trì chạy xong hai mươi lăm km.
Lúc này mới rốt cục cũng ngừng lại.
Chỉ bất quá.
Bởi vì hắn nguyên bản cơ thể liền mười phần gầy yếu nguyên nhân.
Cho dù là vừa lên tới liền như thế cao gánh vác huấn luyện.

Cũng không thể trực tiếp tăng thêm bao nhiêu cơ bắp.
Bởi vì cơ bắp tăng trưởng nguyên lý.
Là tới từ nhân thể tiếp nhận cao phụ tải vận động sau.
Thớ thịt thu đến kích động, sinh ra vô số xé rách, tiếp đó thông qua nghỉ ngơi, năng lượng bổ sung tới tiến hành một cái siêu lượng khôi phục.

Tại chữa trị quá trình bên trong, tăng trưởng mới thớ thịt, đạt đến một cái cơ bắp tăng trưởng mục đích.
Cho nên trong khoảng thời gian ngắn là nhìn không ra hiệu quả gì.
Ít nhất cũng phải cần hai ba ngày tầm đó thời gian.
Cũng chính là bốn mươi tám giờ đến bảy mươi hai giờ chu kỳ.

Tới để cơ bắp nhận được một cái trọn vẹn nghỉ ngơi cùng khôi phục.
Chỉ bất quá bởi vì có đậu tiên tồn tại.
Làm cho Phạm Cường tóm tắt cái này khôi phục quá trình mà thôi.
Bất quá mặc dù như thế.
Bởi vì Phạm Cường quá lâu không có rèn luyện nguyên nhân.

Hắn đoán sơ qua.
Muốn từ 18% thể mỡ tỷ lệ hạ thấp 17%.
Ít nhất cũng phải hai ba ngày.
Cho nên trước đó.
Vẫn là trước tiên cần phải từ lão cha trong tay đem trước đây học bổng cấp cho mình tới tay.
Hơn nữa.
Dạng này cũng có thể bỏ đi lão nhân gia ông ta lo lắng.

Đến nỗi phía trước chạy bộ thời điểm.
Bởi vì Phạm Cường trong lỗ tai một mực cắm tai nghe.
Cho nên cũng không chú ý tới có người đi theo phía sau mình đi theo chạy.
Bất quá về sau vẫn có phát giác đến.
Hắn chú ý tới.
Là hai cái hết sức xinh đẹp nữ hài tử.

Hơn nữa thông qua ký ức dung hợp.
Hắn phát giác cái này hai cô nương còn có chút nhìn quen mắt.
Bất quá kiếp trước làm một kiện thân cơ bắp lão.
Phạm Cường đối với khác phái kỳ thực không phải quá cảm thấy hứng thú.
Kiện thân vòng không phải có cái ngạnh sao?

Vừa phải kiện thân hấp dẫn khác phái, quá độ kiện thân hấp dẫn cùng giới.
Bởi vậy.
Đỉnh xinh đẹp nữ sinh tại Phạm Cường trong mắt, có thể còn không có một cái cơ bắp lão tới gợi cảm.
Hơi nghỉ ngơi mấy phút sau.
Phạm Cường lúc này mới lau mồ hôi.
Quay người về nhà ngủ.
.............

Hôm sau.
Làm Phạm Cường lúc rời giường.
Phạm Đại Dũng đã ra cửa.
Hắn cảm giác toàn thân có chút đau nhức.
Đây chính là cao phụ tải vận động sau sinh ra di chứng.
Bất quá Phạm Cường vẫn còn rất hưởng thụ loại cảm giác này.
Rời đi phòng ngủ mới phát hiện.

Phạm Đại Dũng trước khi ra cửa.
Chuẩn bị cho mình một bàn lớn phong phú bữa sáng.
Vừa vặn qua một đêm.
Trong bụng đồ ăn cũng đã tiêu hoá sạch sẽ.
Phạm Cường một trận ăn như hổ đói.
Đem đầy bàn đồ ăn quét sạch sành sanh.
Thẳng đến rửa chén thời điểm mới phát hiện.

Dưới mâm mặt thế mà đè ép một phong thơ.
Mở ra xem, bên trong chứa một vạn hai ngàn khối tiền.
Vừa vặn chính là những năm này Phạm Cường tích lũy được học bổng tổng hoà.
Có số tiền kia.
Đi phòng tập thể thao xử lý cái tạp cũng không thành vấn đề.
Nghĩ tới đây.

Phạm Cường liền vội vàng đi ra ngoài.
Chỉ là.
Hắn không nghĩ tới.
Ngay tại hắn vừa mới xuống lầu không bao lâu.
Sau lưng liền lén lén lút lút chui ra hai cái đầu tới.
“Cam!”
“Tiểu tử này lề mề gì đây?”
“Lão nương từ 8h sáng chờ tới bây giờ 10 điểm!”
“Trời đánh!”

“Cho tới bây giờ không có cái nào nam.”
“Dám để cho ta Khang cười cười chờ lâu như vậy hảo bá?”
Khang cười cười đơn giản đều sắp tức giận ch.ết.
Xem như hứa thành cao trung giáo hoa một trong.
Người theo đuổi nàng có thể nói là nhiều vô số kể.

Cho tới bây giờ chỉ có nam nhân đợi nàng phần!
Nơi nào có nàng đợi nam nhân khác khả năng?
Nhưng mà Trần Giai lại là tức giận túm nàng một cái.
Lúc này mới nhỏ giọng nói.
“Xuỵt!”
“Động tĩnh nhỏ chút!”
“Chớ mắng mắng liệt liệt.”

“Theo sát điểm, đừng đem người cho mất dấu rồi!”
Dứt lời.
Hai người liền duy trì một cái khoảng cách an toàn.
Lặng lẽ theo đuôi tại Phạm Cường sau lưng.
Chỉ bất quá.
Để cho hai người không có nghĩ tới là.
Phạm Cường bảy lần quặt tám lần rẽ sau.

Vậy mà tại một nhà phòng tập thể thao trước mặt dừng bước.
Thấy cảnh này.
Khang cười cười không khỏi hưng phấn nắm chặt quả đấm nhỏ nói.
“Ngươi xem đi Giai Giai!”
“Ta liền biết tên ma bệnh này có việc giấu diếm chúng ta!”

“Bình thường trong trường học vừa có chút gì gió thổi cỏ lay hắn liền tránh được xa xa.”
“Liền cái vệ sinh lão sư đều không nỡ lòng bỏ để hắn đến giúp đỡ.”
“Chỉ sợ mệt mỏi sụp đổ tên ma bệnh này!”
“Nguyên lai a......”

“Một ít người nhìn bề ngoài là cái ma bệnh.”
“Sau lưng lại là vụng trộm chạy đến phòng tập thể thao tới rèn luyện!”
“Ưa thích cuốn là bá?”
“Lão nương hôm nay nhất định muốn lộ ra ánh sáng ngươi!”
Nhưng mà.
Nàng vừa mới kích động lấy điện thoại cầm tay ra.

Mở ra trực tiếp công năng.
Chuẩn bị hướng mình rộng lớn fan hâm mộ.
Vạch trần Phạm Cường bất lương hành vi.
Lúc này Trần Giai lại là chỉ chỉ Phạm Cường phương hướng.
Thần sắc có chút hốt hoảng nói.
“Chờ một chút!”
“Cười cười!”
“Ngươi mau nhìn Phạm Cường bên kia!!!”

Nghe được câu này.
Khang cười cười lập tức quay đầu.
Lúc này mới kinh ngạc phát hiện.
Cứ như vậy chỉ trong chốc lát.
Phạm Cường lại có thể đã bị một đám người vây lại.
Hơn nữa người người đều mẹ nó là cơ bắp tráng hán!

Cánh tay so với người bình thường còn to hơn bắp đùi cái chủng loại kia.
Hơn nữa mỗi một cái cũng là mặt mũi tràn đầy tức giận nhìn chằm chằm Phạm Cường.
Nhiều một lời không hợp liền động thủ tư thế!
“Cái này......”
“Hắn làm gì vậy?”
“Đập nhân gia tràng tử?”

Khang cười cười người đều thấy choáng.
Bị nhiều như vậy đại hán vạm vỡ vây tràng diện.
Nàng chỉ là nhìn một chút.
Đã cảm thấy hai chân như nhũn ra.
Nhưng mà Trần Giai lại là khoát tay áo.
Bất đắc dĩ nói.
“Cũng không có a.”

“Ta giống như liền nghe được hắn hướng về cái kia cơ bắp tiểu ca hỏi một câu.”
“Luyện bao lâu?”
“Còn như thế gầy?”
“Ngươi thật sự có tại kiện thân sao?”
“Ngươi không phải là mỗi ngày tới tắm rửa bá......”