Nhìn thấy Howard · Stark ra ngoài, Tiêu Thánh Hạo thở dài một hơi, làm bằng sắt cơ thể...... Nam châm đánh giường...... Ta Tiêu Thánh Hạo chính là ch.ết, cũng sẽ không rời giường!
“Ca ca, nhanh lên rồi!
Chúng ta muốn tiếp rồi!”
Tiểu Niếp Niếp nhuyễn nhuyễn nhu nhu âm thanh từ bên ngoài truyền vào.

“Tốt, ta lập tức ra ngoài!”
Tiêu Thánh Hạo hướng về phía cửa ra vào hô một tiếng, liền kết lên thủ ấn.
Ăn, ngón giữa khép lại, hai tay khoanh Thập tự.
Nhâm!
“Tạp cho chạy mới ừm mấy tư cách!”

Ảnh phân thân chi thuật phát động, một làn khói mù đi qua, một cái cùng Tiêu Thánh Hạo giống nhau như đúc toàn thân bao quanh nọc độc người đi ra.
“Làm phiền ngươi.” Tiêu Thánh Hạo nói.
“Ha ha!”
Ảnh phân thân ngoài cười nhưng trong không cười nói một câu, liền đi ra ngoài.
......

“Ca ca, ngươi đánh răng xong, liền đến a, nước mật ong Bảo nhi tỷ giúp ngươi pha tốt.
Tiểu Niếp Niếp nâng một cái hồ ly cái chén hít hít nước bên trong sau nhuyễn nhuyễn nhu nhu hướng Tiêu Thánh Hạo nói.
“Ừ, nhớ kỹ ăn hai khối bánh bích quy lấp một cái bụng a.

Tiêu Thánh Hạo vừa đánh răng một bên dặn dò.
“Ừ, Niếp Niếp biết đến.
Tiểu Niếp Niếp manh manh gật đầu một cái.
“Niếp Niếp, chúng ta bữa sáng làm gì chỉ ăn một chút a.

Ma Đồng Na tr.a nâng một cái cái chén nói, hắn cho là sẽ có tiệc, kết quả là một điểm bánh bích quy, hắn cảm giác có chút kinh ngạc.
Diễm Linh Cơ cùng Đồ Sơn hồng hồng mấy người cũng nhìn lại, đã nói xong tiệc đâu.
“Đây là ca ca nói đâu.
Niếp Niếp cũng không hiểu.

Tiểu Niếp Niếp nghiêng cái đầu nhỏ đạo.
“Cái này ta tới nói a.
Phùng Bảo Bảo hướng về nọc độc biến thành túi sách lấp mấy bình nước mật ong sau hướng mọi người nói.

“Sáng sớm vận động, tốt nhất đang dùng cơm phía trước, trừ phi có thể bảo chứng sau bữa ăn 2 giờ bắt đầu vận động, bằng không sau bữa ăn lập tức đầu nhập vận động dễ dàng tạo thành rối loạn tiêu hóa.

“Nhưng mà sáng sớm thời đoạn, người đường máu đang đứng ở tài nghệ thấp, hoàn toàn bụng rỗng đại hội thể dục thể thao tiêu hao rất nhiều máu đường, đối với một số người tuột huyết áp thể chất yếu mà nói, rất có thể sẽ ngất đi.”

“Cho nên, tốt nhất sau khi rời giường uống trước 2 ly nước sôi để nguội, pha loãng một chút huyết dịch, ăn thêm một chút điểm đồ ăn liền có thể, tỉ như 2, 3 phiến bánh bích quy, giống chúng ta có điều kiện uống chút nước mật ong, nước mật ong không chỉ có thể đề cao máu của chúng ta nước chè bình, còn có thể vì vận động cung cấp năng lượng.

Đây chính là một công nhiều việc chuyện tốt.”
“Mà về phần bữa sáng đâu, chờ chúng ta vận động xong 30-45 phút sau lại ăn, khi đó khẩu vị mở rộng, ăn cái gì cái gì cũng là vị ngon nhất, ăn ngon nhất.” Phùng Bảo Bảo nói.
Wolverine:“......”
Có nhiều môn đạo như vậy sao?

Đối với bọn hắn lính đánh thuê tới nói, chỉ cần có ăn là được rồi, nơi đó sẽ quản nhiều như vậy.
Đến nỗi đeo cơ · Carter thì đem Phùng Bảo Bảo lời nói ghi xuống, nói không chừng về sau sẽ dùng đến.

Nhìn xem thẳng thắn nói Phùng Bảo Bảo, Đồ Sơn ba tỷ muội cảm giác rất kinh ngạc, Bảo nhi tỷ như thế nào cái gì đều hiểu?
Nàng là toàn năng sao?

“Còn nữa, sáng sớm, thực vật đi qua cả đêm thay cũ đổi mới, thở ra số lớn CO , làm cho cây cối nhiều địa phương CO nồng độ tăng cao, nhân thể sau khi hấp thu bất lợi.
Nếu như nhất định muốn tại sáng sớm vận động, tốt nhất tại mặt trời mọc sau.

Kỳ thực, người vận động thời gian tốt nhất là buổi chiều 3- điểm.
Lúc này nhân thể sức chịu đựng lên cao, cơ bắp nhiệt độ cao, huyết dịch dính nhớp tính chất nhỏ nhất, then chốt linh hoạt nhất, thích hợp nhất vận động.”

Diễm Linh Cơ như có điều suy nghĩ, nàng Hỏa hệ pháp thuật là vào lúc giữa trưa hoặc buổi sáng tu luyện thích hợp nhất, bây giờ nghe Phùng Bảo Bảo nói rằng buổi trưa 3- điểm tu luyện thích hợp nhất, nàng ngược lại là muốn thử xem.

“Đương nhiên, một khi cố định mỗi ngày thời gian rèn luyện, hơn nữa không có cơ thể khó chịu triệu chứng, thì không cần dễ dàng thay đổi.”

“Mà Tiểu Niếp Niếp, tiểu sinh hào mỗi ngày đều tại 6:00 đứng lên tập thể dục, quen thuộc trở thành tự nhiên, cũng không có tất yếu đợi đến mặt trời mọc.”

“Hơn nữa điểm trọng yếu nhất, buổi sáng Tử Khí Đông Lai, thích hợp nhất chúng ta luyện khí giả tu luyện.” Phùng Bảo Bảo hít mũi một cái giải thích nói.
“Luyện khí?” Howard · Stark có chút mờ mịt, Mặc dù không hiểu Phùng Bảo Bảo đang nói cái gì, thế nhưng là cảm giác dáng vẻ thật là lợi hại.

“Khí? Yêu khí?” Đồ Sơn hồng hồng ngẩn người.
Chẳng lẽ đợi lát nữa là dạy cho chúng ta luyện khí phương pháp sao?
Thật đúng là có chút mong đợi đâu.
........
“Tốt, lên đường đi.” Tiêu Thánh Hạo ảnh phân thân nhìn xem chúng nhân nói.

Búng tay một cái sau, một cái không gian thông đạo tạo dựng mà thành, tại thông đạo một mặt là một cái cực lớn sân bóng.
Đeo cơ · Carter hướng về không gian thông đạo bên trong nhìn một chút, sân đá banh này nàng cũng không lạ lẫm, chính là tại tu kiến bên trong người đột biến trường học.

Có Stark Industry cực lớn tài lực ủng hộ, ngắn ngủi mấy ngày, người đột biến trường học, đã xây xong một nửa, mà sân vận động, sân bóng, sân bóng rổ những thứ này thiết thi vận động càng là đã sớm xây dựng xong, đương nhiên trong đó cũng có Tiêu Thánh Hạo đốc xúc nguyên nhân, chủ yếu để cho tiện tu luyện.

“Nha, Niếp Niếp muốn đi học rồi!”
Tiểu Niếp Niếp cõng nọc độc biến thành túi sách hưng phấn dẫn đầu vọt vào.
Ca ca nói, hắn xây một cái người đột biến trường học, về sau Niếp Niếp liền có thể ở đây đến trường rồi.
......
“Tất, tập thể dục rồi, tập thể dục rồi.

Xếp thành hàng.” Tiểu Niếp Niếp thả xuống túi sách nhỏ, lấy ra huýt sáo một tiếng, hướng về phía đám người thổi thổi, tiếp đó chạy tới Tiêu Thánh Hạo bên cạnh xếp thành một đội, căng thẳng trên khuôn mặt nhỏ nhắn tràn đầy vẻ hưng phấn.
Tập thể dục?
Chẳng lẽ là phương thức tu luyện?

Đồ Sơn hồng hồng, Đồ Sơn Nhã Nhã, Đồ Sơn Dung Dung hơi nghi ngờ.
Wolverine, tuổi nhỏ Magneto, thấy vậy, cũng sắp xếp đi đội.
Ma Đồng Na tr.a cùng Diễm Linh Cơ cũng xếp hàng Tiểu Niếp Niếp bên cạnh.
Phía trước, Tiêu Thánh Hạo dẫn đội.
Một hồi cao âm thanh tại sân bóng vang lên.

“Thứ 8 bộ tập thể dục theo đài, dậm chân tại chỗ!”
“Đi!”
Mọi người thấy Tiêu Thánh Hạo cùng Tiểu Niếp Niếp dậm chân tại chỗ, Đọc sáchđám người cũng hữu mô hữu dạng cùng làm!

Đồ Sơn hồng hồng nhìn xem dậm chân đi Tiêu Thánh Hạo, ánh mắt hơi nghi hoặc một chút, nhưng cơ thể vẫn không tự chủ được vận khởi yêu khí đi theo vận động, chẳng lẽ cái này động tác đơn giản ẩn chứa cường đại công pháp hay sao?

Hồ nghi làm xong một lần sau, Đồ Sơn hồng hồng cảm giác linh khí chung quanh đột nhiên trở nên dầy đặc, cơ thể tinh luyện yêu khí tốc độ lấy được tăng lên cực lớn, nàng cảm giác thân thể của mình không giờ khắc nào không tại tăng cường lấy.

Này...... Bộ công pháp này, vậy mà có thể làm cho đại não khi lấy được đầy đủ nghỉ ngơi đồng thời để cho cơ bắp có thể buông lỏng?
Chẳng lẽ cái này tập thể dục theo đài là một bộ cường đại công pháp rèn thể? Đồ Sơn hồng hồng chấn kinh.

“Đây là đệ bát bộ, chẳng lẽ cái này gọi là tập thể dục theo đài công pháp hết thảy có tám bộ?” Đồ Sơn hồng hồng lẩm bẩm nói.
“Tiết thứ nhất, mở rộng vận động!”
“Mở rộng vận động
1 2 3 4 5 6 7 8”

Khi âm thanh vang dội đến 1 thời điểm, Tiêu Thánh Hạo hai cánh tay phía trước nâng, lòng bàn tay đối diện nhau.

Tại âm nhạc phóng tới 2- thời điểm Tiêu Thánh Hạo chân trái tiến về phía trước một bước, trọng tâm theo di chuyển về phía trước, mũi chân phải chĩa xuống đất; Chân trái bước lên phía trước đồng thời hơi thấp đầu, hai cánh tay lòng bàn tay hướng phía dưới, trải qua hướng bên sau, phía dưới hướng về phía trước nhiễu đến bên cạnh giơ lên lòng bàn tay đối diện nhau, ngẩng đầu, mắt thấy phía trên trước.

Đến 4 thời điểm hai cánh tay trải qua phía trước trả lại như cũ thành đứng thẳng.
5- lại cùng 1- , làm tái diễn động tác, chỉ là chân trái đổi thành chân phải làm.
“Thực sự là kỳ quái động tác.” Wolverine đạo.
“A, vận khởi yêu khí cảm giác cơ thể không đồng dạng.”

“Thật thần kỳ a!”
Đồ Sơn Dung Dung mở mắt ra nói.