“Tỷ tỷ, ngươi có cảm giác hay không, cái này động tác đơn giản, vậy mà có thể đề cao tim phổi công năng, xúc tiến thân thể chúng ta huyết dịch tuần hoàn, làm cho yêu khí có thể phong phú cung ứng cơ thể các bộ phận, từ đó tăng cường lấy tất cả khí quan công năng?”

Đồ Sơn Dung Dung nhuyễn nhuyễn nhu nhu đạo.
“Ân, cảm thấy, thật tốt đi theo làm.” Đồ Sơn hồng hồng nghiêm túc nói.
“Ừ.” Đồ Sơn Nhã Nhã, Đồ Sơn Dung Dung khuôn mặt nhỏ nghiêm túc đi theo vận động.
Đeo cơ · Carter:“......”

Ta như thế nào một điểm cảm giác không có? Chẳng lẽ động tác của ta không đủ tiêu chuẩn?
“Tiết thứ hai khuếch trương ngực vận động
1 2 3 4 5 6 7 8”

Tại âm nhạc vang dội đến 1 thời điểm, Tiêu Thánh Hạo hai tay nắm đấm quyền tâm hướng phía dưới, hai cánh tay Kinh Tiền đến trước ngực Bình Khuất sau chấn.
2 thời điểm hai cánh tay Kinh Tiền thân đấm thẳng tâm tương đối với đến bên cạnh nâng sau chấn.

3 thời điểm hai cánh tay Kinh Tiền vỗ tay, tiếp lấy chân trái trái vượt thành trái khom bước, đồng thời hai tay nắm đấm thành cánh tay trái trước ngực bình khuất quyền tâm hướng phía sau, cánh tay phải bên cạnh cử quyền tâm hướng về phía trước sau chấn, đầu rẽ phải, mắt thấy bên phải.

4 thời điểm trả lại như cũ thành đứng thẳng.
Một tiết động tác xuống, nước chảy mây trôi.”

Diễm Linh Cơ cùng Ma Đồng Na tr.a kinh ngạc miệng nhỏ khẽ nhếch, bởi vì bọn hắn một bộ động tác xuống, phát hiện cơ thể tại không ngừng phát nhiệt, thể nội Hỏa thuộc tính pháp lực đang liên tục không ngừng tăng lên lấy, ngay cả tinh thần cũng biến thành phấn chấn, một thân mệt mỏi trong nháy mắt tiêu thất, bọn hắn cảm giác bây giờ tinh lực thịnh vượng vô cùng.

Đồ Sơn Nhã Nhã bây giờ cũng là như thế, trên người nàng yêu khí bốc lên, chung quanh cỏ nhỏ nhao nhao bị đông cứng trở thành băng điêu, giống như một cái băng chi nữ thần giống như hào quang diễm lệ.
Howard · Stark nhìn thấy cả người bốc lên hỏa diễm Diễm Linh Cơ cùng Na tr.a há to miệng.

Liền Wolverine cùng tuổi nhỏ Magneto đều cảm thấy không thể tưởng tượng nổi.
Đeo cơ · Carter:“......”
Ta tại sao lại một điểm cảm giác không có?
“Tiết thứ ba, đá vào cẳng chân vận động!”
1 2 3 4 5 6 7 8”

Khi âm thanh vang dội đến 1 thời điểm, Tiêu Thánh Hạo chân trái hướng về phía trước ba bước trọng tâm dời đi chân trái, chân phải cùng nhạy bén chĩa xuống đất, đồng thời hai cánh tay Kinh Tiền chí thượng giơ chưởng tâm hướng về phía trước.

2 thời điểm đùi phải duỗi thẳng tiền thích hẹn 90 độ, đồng thời hai cánh tay Kinh Tiền, phía dưới hướng phía sau bày, lòng bàn tay hướng phía sau.
3 thời điểm 3 trả lại như cũ thành 1 chụp tư thế.
4 hai cánh tay Kinh Tiền trả lại như cũ thành đứng thẳng.

Phùng Bảo Bảo một bộ động tác phía dưới, trên người khí như ngọn lửa dấy lên, mỗi một chân đá ra đều mang theo lấy năng lượng cường đại, cả người giống như là đắm chìm trong trong khí diễm, vô cùng thánh khiết.

“Lang thúc, ta cảm giác ta đối với kim loại lực khống chế tăng cường.” Tuổi nhỏ Magneto hưng phấn nói.

Magneto cảm giác hắn mỗi một chân đá ra, mũi chân chung quanh đều có một liệt liệt gợn sóng như là sóng nước hướng ra phía ngoài đãng xuất, gợn sóng những nơi đi qua, người đột biến trong trường học thi công trên công trường cốt thép nhao nhao rung động, giống như là nhận lấy một loại nào đó dẫn dắt.

“Chẳng lẽ cái này đá vào cẳng chân vận động có thể tăng cường thân thể của mình đối với yêu khí nắm giữ?” Đồ Sơn hồng hồng nghi ngờ nói, nàng phía trước đều quen thuộc lấy tay thi triển cách biệt chi trảo, làm bộ này vận động sau, Đồ Sơn hồng hồng cảm giác nàng dùng chân cũng có thể đem cách biệt chi trảo xuất ra.

Đồ Sơn hồng hồng đột nhiên có một cái ý nghĩ.
Cách biệt chi trảo tất nhiên có thể dùng tay, vậy dĩ nhiên cũng có thể dùng chân, đi qua cái này đá vào cẳng chân vận động cải thiện, nàng hoàn toàn có thể đem cách biệt năng lực tiến hóa đến cơ thể mỗi cái bộ vị a!

Khi đó thân thể của mình chẳng phải biến thành Tuyệt Duyên chi thể sao?
Đồ Sơn hồng hồng càng nghĩ càng hưng phấn.
Lúc này Tiêu Thánh Hạo âm thanh từ phía trước truyền đến:“Đá vào cẳng chân vận động có thể tăng cường các vị trí cơ thể cân bằng năng lực.

Thường xuyên làm một chân đứng yên đá vào cẳng chân vận động, có thể không ngừng tăng cường thân thể các ngươi cân bằng.
Càng có thể đề cao các ngươi đối với riêng phần mình năng lực chưởng khống.”
“Cho nên, Erik, Logan các ngươi muốn nhiều luyện một chút.”

“Tốt.” Wolverine cùng Magneto gật đầu một cái, động tác cũng biến thành càng ngày càng quy phạm.
Đeo cơ · Carter nhìn một chút hai tay hai chân của mình:“......”
Vì cái gì ta một điểm cảm giác không có?
Ta muốn thân thể này để làm gì?
“Tiết 4:, Thể bên cạnh vận động.”

Khi âm thanh vang dội đến 1 thời điểm, Tiêu Thánh Hạo chân trái phía bên trái ba bước cùng rộng, đồng thời cánh tay trái trải qua bên cạnh đến bên cạnh phía dưới giơ chưởng tâm hướng vào phía trong, tay phải chống nạnh hổ khẩu hướng về phía trước.

2 thời điểm dưới cánh tay trái nâng, lên một lượt thể phía bên phải bên cạnh khuất một lần, sau đó lập tức trả lại như cũ thành 1 chụp tư thế.

3 thời điểm trên cánh tay trái nâng, đồng thời cánh tay phải duỗi thẳng năm ngón tay khép lại, lòng bàn tay hướng vào phía trong, tay xuôi theo chân hướng phía dưới duỗi đến đầu gối cạnh ngoài, thân trên lại hướng phía bên phải khuất một lần.

4 thời điểm cánh tay trái trải qua bên cạnh trả lại như cũ thành đứng thẳng.
Howard · Stark một bộ động tác xuống, phát hiện mình hông chuy tính ổn định, còn có phần eo cơ bắp trong nháy mắt tăng cường không thiếu.

“Chẳng thể trách thánh sáng, gọi thận hảo, hắn mỗi ngày luyện cái này thận có thể không mạnh sao?”
Howard · Stark nói lầm bầm.
Lúc trước hắn mỗi lần cùng nữ sinh rèn luyện xong, đều phải đỡ eo.

Nhưng Tiêu Thánh Hạo hàng này không giống nhau, hai người cùng là phụ sầu giả người trong liên minh, hắn vậy mà không có việc gì!
Cái này liền để Howard ghen ghét.

Howard · Stark vẫn cho là chính mình không được là bởi vì thường ngày rèn luyện thiếu, cường độ không đủ tạo thành, ai biết Tiêu Thánh Hạo hàng này lại vụng trộm luyện cái này!
Nhìn xem Tiêu Thánh Hạo bên cạnh Tiêu Niếp Niếp còn có Phùng Bảo Bảo, Howard · Stark u oán liếc Tiêu Thánh Hạo một cái.

Đã nói cùng một chỗ đơn thân, kết quả ngươi lại có em bé.
Xứng đáng phụ sầu giả cái chức vị này sao?
Ngạch, không đúng, hắn bây giờ đúng là cha sầu giả......

Đeo cơ · Carter nhìn thấy tiết 4:, không có người có cái gì nhô ra biểu hiện sau, thở dài một hơi, còn tốt...... Ta không phải là kém nhất.
“Tiết thứ năm, thể chuyển vận động”

Khi âm thanh vang dội đến 1 thời điểm Tiêu Thánh Hạo chân trái phía bên trái một bước chiều rộng vừa với vai, đồng thời hai cánh tay bên cạnh giơ chưởng tâm hướng phía dưới.

2 thời điểm thân trên quẹo trái 90 độ, đồng thời cánh tay trái tại thể sau khuất khuỷu tay, mu bàn tay dán eo, cánh tay phải trước ngực Bình Khuất, ngón tay sờ vai trái lòng bàn tay hướng phía dưới.

3 thời điểm hai cánh tay duỗi thẳng, Kinh Tiền thành cánh tay trái trước ngực Bình Khuất, cánh tay phải bên cạnh giơ chưởng tâm hướng phía dưới, lên một lượt thể rẽ phải 180 độ, mắt thấy tay phải.
4 thời điểm trả lại như cũ thành đứng thẳng.

5- thời điểm động tác cùng 1- một dạng, chỉ là phương hướng tương phản.

Đeo cơ · Carter nghiêm túc cẩn thận luyện, một bộ động tác xuống, nàng đột nhiên phát hiện, có một cỗ thần kỳ năng lượng hướng nàng cơ thể tụ đến, nàng cảm giác thân thể của nàng tại năng lượng tràn vào trong nháy mắt tính linh hoạt cùng tính ổn định đều có cực lớn đề cao, cơ thể giống như là phá vỡ một loại nào đó gông xiềng, trở nên nhẹ nhàng vô cùng, ngay cả động tác cũng mười phần lưu loát.

“Ta...... Ta cuối cùng cũng có thể tu luyện?”
Đeo cơ · Carter không thể tin nói.

Thân thể của nàng mặc dù không có giống Diễm Linh Cơ, Ma Đồng Na tr.a một dạng tản ra cường đại hỏa diễm, cũng không có giống Phùng Bảo Bảo cơ thể thiêu đốt lên khí, nhưng nàng cảm giác lực lượng của thân thể còn có tính cân đối, không giờ khắc nào không tại đề cao!

Loại lực lượng này đề cao cảm giác để cho người ta mê muội!
Ta...... Đeo cơ · Carter cuối cùng không phải người gây cản trở!
“Tiết thứ sáu, toàn thân vận động!”

Khi âm thanh vang dội đến 1 thời điểm, Tiêu Thánh Hạo chân trái hướng về phía trước thành khom bước, chân sau đạp thẳng, toàn bộ bàn chân chạm đất, gót chân hơi bên trong chuyển, đồng thời hai cánh tay Kinh Tiền đến bên cạnh giơ lên lòng bàn tay đối diện nhau, ngẩng đầu, mắt thấy phía trên trước.

2 thời điểm chân trái thu hồi, lên một lượt thể phía trước khuất, hai chân duỗi thẳng, ngón tay tại chân trước chạm đất, lòng bàn tay hướng phía sau.

3 thời điểm cơ thể toàn bộ ngồi xổm, đồng thời hai tay đỡ đầu gối, hai gối khép lại, gót chân không cách mặt đất, hai khuỷu tay bên ngoài phân, ngón tay tương đối, mắt thấy phía trước phía dưới.
4 thời điểm khôi phục đứng thẳng.

5- thời điểm động tác cùng 1- một dạng, chỉ là đổi chân phải làm lại một lần.

Howard Stark, đeo cơ · Carter một bộ động tác xuống, bọn hắn phát hiện mình bắp thịt bụng cùng bờ mông cơ bắp những thứ này bởi vì việc làm ngồi lâu bất động không quá dễ dàng rèn luyện bộ vị, tại toàn thân vận động một chút, vậy mà trở nên cực kỳ cường kiện, Howard · Stark bụng bia vậy mà tại trong nháy mắt gầy xuống, đeo cơ · Carter dáng người càng trở nên khỏe đẹp cân đối.

“Ta dựa vào, chẳng thể trách Tiêu Thánh Hạo hàng này đẹp trai như vậy, còn có cơ bụng, thì ra là như thế.” Howard · Stark liếc mắt nhìn Tiêu Thánh Hạo đạo.
Howard · Stark rõ ràng đem Tiêu Thánh Hạo nhan trị cùng dáng người đưa về đến Tiêu Thánh Hạo làm tập thể dục theo đài công Laurie mặt.

Diễm Linh Cơ liếc nhìn Đồ Sơn Nhã Nhã to lớn, lại cúi đầu nhìn một chút chính mình, sắc mặt khó chịu lạnh rên một tiếng, thối muội muội, chờ lấy, tỷ tỷ ta về sau mỗi ngày rèn luyện, chắc chắn về sau lớn lên so ngươi còn lớn!
Còn muốn mượt mà, còn muốn đầy đặn!