Hơn nữa rèn luyện vẫn là rướn người, người bình thường tối đa cũng liền mười mấy cái.
Bên cạnh còn có người tại tính toán, 10, 11, 12......
Lý Thế Dân cảm thấy mình sắp không chịu đựng nổi nữa, bên cạnh Tôn lão đầu, vẫn còn tiếp tục.

Một chút thôn dân còn tại chỉ trỏ:“Người này ai vậy, rướn người động tác không có chút nào tiêu chuẩn.”
“Đúng vậy a, cái này đều biến hình, căn bản không được rèn luyện lưng rộng cơ, hai đầu cơ bắp tác dụng.”

Lý Thế Dân không biết chung quanh thôn dân lời bình, đang kiên trì đến 16 cái sau đó, thật sự kiên trì không được, chỉ có thể buông tay ra, thở phì phò.
“Lão Lý, ngươi không tệ a, lại còn làm 16 cái.”
Triệu Trần đi tới.

Lý Thế Dân một mặt xấu hổ, hắn nhìn thấy bên cạnh Tôn lão đầu, vẫn còn tiếp tục, không có chút nào muốn ý dừng lại.
“Ta liền một cái lão nhân gia cũng không sánh nổi sao?”

Triệu Trần cười ha ha một tiếng:“Quá bình thường, người khác đều chơi hơn một năm, ngươi có thể so sánh được người khác chỉ thấy quỷ, còn có một cái, ngươi so không giống như?”
“Cái gì?”
“Kiện bụng luận.”

Triệu Trần nhìn về phía Lưu lão đầu:“Lão Lưu, hiện ra một cái cho hắn nhìn một chút.”
“Được rồi.”

Lưu lão đầu lấy ra một cái làm bằng gỗ kiện bụng luận, tiếp đó để dưới đất, cả người hướng phía trước đi vòng quanh, cứ như vậy bình trực kéo vươn ra tới, cơ hồ dán đất bằng mặt.
“Có muốn thử một chút hay không?”
Triệu Trần cười híp mắt nhìn xem Lý Thế Dân.

Không quan tâm đối phương là ai, đối mặt hiện đại những thứ này kiện thân kỹ xảo, có thể kiên trì xuống mới gặp quỷ.
Lý Thế Dân cắn răng một cái:“Thử xem liền thử xem.”
Hắn lại là bắt đầu nếm thử kiện bụng luận, nhưng xuống sau đó, chỉ cảm thấy cơ thể phải ngã.

“Dùng sức nắm chặt kiện bụng luận, hướng phía trước, cơ thể muốn tiếp.”
Lưu lão đầu cũng là nhịn không được uốn nắn động tác.
Lý Thế Dân cắn răng, hoàn chỉnh tiếp.
“Hảo, lại bắt đầu.”
Lý Thế Dân đứng lên, lại xuống đi.

“Đúng, chính là như vậy, tiếp tục, bảo trì tiết tấu.”
5 cái kiện bụng luân động làm sau, Lý Thế Dân không đứng dậy nổi, ngã trên mặt đất.
Phòng Huyền Linh liền vội vàng tiến lên đỡ dậy Lý Thế Dân, mà Lý Thế Dân thở phì phò, chỉ cảm thấy thể nội khí tức đang lăn lộn.

“Như thế nào lão Lý, còn nghĩ thử lại lần nữa sao?”
Triệu Trần cười híp mắt.
Lý Thế Dân vội vàng khoát tay:“Không được không được.”
Hắn thở phì phò, cũng là có chút chấn kinh:“Những động tác này, vì cái gì, khó khăn như vậy?”

Triệu Trần cười ha ha một tiếng:“Bởi vì những động tác này, chỉ luyện trên người ngươi một khối cơ bắp biết không, ngươi lâu dài không cần, trong thời gian ngắn dùng chắc chắn cơ bắp ê ẩm sưng.”
“Vậy bọn hắn dạng này kiện thân, thật có hiệu quả?”

Lý Thế Dân trong lời nói, vẫn còn có chút không tin, thế nhưng là hắn tự thân lên trận, trực tiếp bị đối phương ngược thảm rồi, lại không thể không tin.
Cái này cái gọi là kiện thân phương pháp, thật sự kỳ quái.

“Đương nhiên hữu dụng, đối với cơ thể khỏe mạnh khẳng định có trợ giúp, ta loại huấn luyện này phương pháp, thế nhưng là độc nhất vô nhị.”
Lý Thế Dân tinh thần tỉnh táo:“Đây vẫn là một loại phương pháp huấn luyện?”

“Đương nhiên, không phải ta với ngươi khoác lác, ta một bộ này rèn luyện phương pháp, chẳng qua là phiên bản đơn giản hóa, nếu như có thể dùng tại trong quân đội, chế tạo ra lính đặc chủng, huấn luyện ra binh sĩ, uy lực cực lớn!”
Triệu Trần lòng tin mười phần.

Lý Thế Dân một chút con mắt chính là sáng lên:“Uy lực lớn bao nhiêu?”
“Ta cho ngươi hình dung phía dưới, chi quân đội này, đao thương côn bổng tinh thông mọi thứ, có thể việt dã hơn nghìn dặm, xâm nhập địch hậu lấy địch tướng thủ cấp.”
“Chuyện này là thật?”

Lý Thế Dân kích động không thôi!
“Đương nhiên là thật sự, ta lừa ngươi làm gì? Ta chỉ là đem bộ này phương pháp huấn luyện giản hóa một chút, để dùng cho thôn dân rèn luyện.”
Trong mắt Lý Thế Dân tỏa sáng:“Có thể hay không dạy ta?”