“Của ta huấn luyện phương pháp cùng truyền thống phương pháp huấn luyện có khác biệt lớn.”
“Mọi người đều biết, so với nam binh, sức mạnh, thể lực vĩnh viễn là nữ nhân trời sinh yếu thế.”
“Bởi vậy, ta đặc biệt vì các ngươi chế định phía dưới phương pháp huấn luyện.”

“Hạng thứ nhất, huấn luyện thân thể. Tay không chạy bộ 5km, chiến thuật phủ phục đi tới.”
“Hạng thứ hai, huấn luyện lực lượng, chống đẩy, gập bụng, xà đơn rướn người, xà kép khuất cánh tay chống đỡ.”
“Những này là thông thường binh sĩ cơ sở huấn luyện.”

“Đương nhiên còn có một số đặc thù binh chủng ma quỷ huấn luyện, trước mắt thân thể của các ngươi cường độ còn không cách nào làm đến.”
Trưởng tôn thu giản lược nói một lần huấn luyện phương thức.
Cái này một ngàn hào nữ binh trong ánh mắt toàn bộ tràn ngập hiếu kỳ.

Trưởng tôn thu nói nhiều như vậy, các nàng chỉ có thể nghe hiểu chạy bộ.
Giống như là cái gì chống đẩy, gập bụng, rướn người cái gì hoàn toàn không biết là đồ chơi gì?
Nghi ngờ của các nàng tự nhiên là bị trưởng tôn thu để ở trong mắt.

Nghi hoặc, không hiểu, đều tại trong dự liệu của hắn.
Nếu là các nàng có thể lập tức đều có thể nghe hiểu, cái kia còn phải đem trưởng tôn thu giật mình đâu!
Dù sao.
Đây đều là ngàn năm sau căn cứ vào nhân thể cấu tạo chế định ra tới khoa học phương pháp huấn luyện.

“Ta biết các ngươi rất nghi hoặc, phía dưới ta liền đến cho các ngươi từng cái làm mẫu một chút.”
“Cái kia Lý tân đẹp, ngươi ra khỏi hàng, dựa theo yêu cầu của ta cho đại gia làm mẫu.”
Trưởng tôn thu trực tiếp đưa mắt nhìn Lý tân đẹp trên thân.
“Là!”

Mặc dù đối với trưởng tôn thu mấy cái này phương pháp huấn luyện không phải rất cảm mạo.
Nhưng lại chỉ có thể ngoan ngoãn ra khỏi hàng.
Ai bảo nhân gia là giáo đầu đâu?
“Đầu tiên, tay không chạy bộ 5km, này liền không cần ta nhiều lời a?
Còn có ai sẽ chạy bộ sao?”

Trưởng tôn thu vừa mới nói xong, lập tức vang lên một mảnh yêu kiều cười.
Rõ ràng, các nàng là cho rằng trưởng tôn thu tại cùng các nàng nói đùa.
“Kế tiếp, ta giảng giải cho mọi người một chút cái gì là chống đẩy, Lý tân đẹp ủng của trẻ con xin hãy chuẩn bị.”

Trưởng tôn thu làm dấu tay xin mời.
Lý tân đẹp: Meo meo meo
Đồng hài là cái quỷ gì?
Mặc dù không biết là cái gì, nhưng nàng chỉ có thể nghe trưởng tôn thu phân phó chuẩn bị sẵn sàng.

“Cúi người hai tay chèo chống mặt đất, hai chân hướng cơ thể hậu phương mở rộng, dựa vào hai tay cùng hai cái mũi chân bảo trì cân bằng.”
“Kế tiếp, bảo trì đầu, cổ, phía sau lưng, hai chân tại một đường thẳng bên trên, hai tay uốn lượn thành cong, tiếp đó khôi phục.”

“Đây chính là chống đẩy.”
Lý tân đẹp dựa theo trưởng tôn thu phân phó, làm ra tương ứng động tác.
Nhưng mà sắc mặt của nàng đã biến đỏ bừng một mảnh.
Cái tư thế này tại hiện đại không có gì, nhưng mà tại cổ đại liền cũng có chút xấu hổ.

Bất quá xuất phát từ tốt đẹp rèn luyện quân sự, Lý tân đẹp vẫn là chịu đựng xuống dưới.
Kết thúc về sau, Lý tân đẹp trong đôi mắt tràn đầy phẫn nộ.
Rõ ràng, nàng cho rằng trưởng tôn thu đây là tại công báo tư thù, cố ý chỉnh nàng.
“Mọi người xem rõ chưa?”

“Chống đẩy động tác yếu lĩnh chính là cơ thể thẳng tắp, bình lên bình rơi.
Chủ yếu rèn luyện cánh tay sức mạnh.”

“Trước mấy ngày, ta cùng Lý tân đẹp luận võ các ngươi cũng nhìn thấy, sở dĩ có thể nắm giữ nhanh chóng như vậy ra thương tốc độ, toàn do cái này một loại cánh tay huấn luyện chi pháp.”
Trưởng tôn thu mặt không đỏ hơi thở không gấp lừa gạt đạo.

Mặc dù cái này chống đẩy lại là có thể tăng cường cánh tay của các nàng sức mạnh, nhưng mà muốn làm đến trưởng tôn thu loại trình độ này.
E là cho dù là làm cả một đời chống đẩy đều không làm được.
Dù sao.
Trưởng tôn thu là cái treo so!
“Oa!
Có thật không?”

“Trưởng tôn giáo đầu thật sự là quá tốt!
Loại huấn luyện này phương pháp cũng không tiếc giao cho chúng ta!”
“Chính là! Chính là!”
“Trưởng tôn giáo đầu ta yêu ngươi!
Chụt chụt!”
.......
Trưởng tôn thu mà nói lập tức để những nữ binh kia sôi trào.

Tại cổ đại, tư tưởng đều là phi thường bảo thủ.
Mặc kệ là võ nghệ, y thuật vẫn là binh pháp cùng với khác một chút tay nghề, chỉ có gia tộc và giữa thầy trò mới có thể truyền thụ.
Mà trưởng tôn thu như bây giờ vô tư lấy ra, để bọn hắn vô cùng xúc động.

Thậm chí có một chút to gan cô nương trực tiếp cùng trưởng tôn thu tỏ tình.
Dù sao.
Toàn bộ nương tử quân chỉ có trưởng tôn thu cái này một mảnh lá xanh.
Các nàng khi nói chuyện căn bản chính là không kiêng nể gì cả.

Đối mặt dạng này một đám như lang như hổ các nữ binh, trưởng tôn thu cũng là có chút bất đắc dĩ.
Những thứ này tiểu nương bì cũng không có việc gì liền đùa giỡn chính mình, căn bản vốn không đem chính mình làm cái nam nhân nhìn!
Hừ!

Tiểu gia ta cần phải trảo hai cái điển hình loạn côn đánh một trận!
Kế tiếp, xà đơn rướn người, xà kép khuất cánh tay chống đỡ, gập bụng chờ huấn luyện hạng mục, trưởng tôn thu để Lý tân đẹp từng cái bày ra cho các nàng nhìn.

Trưởng tôn thu cố ý trương củi Thiên Tuyết định chế một chút huấn luyện dùng phụ trợ thiết bị.
Ngày thứ hai, huấn luyện chính là bắt đầu.
Mỗi ngày sáng sớm, trưởng tôn thu huấn luyện những nữ binh kia liền bắt đầu vây quanh quân doanh bắt đầu chạy vòng.

Trở thành quân doanh một đạo tịnh lệ phong cảnh, cái kia nhún nhảy một cái Đại Thỏ tử, nhìn những cái kia nam binh chảy nước miếng đều nhanh chảy ra.
Phía sau, là cánh tay huấn luyện lực lượng.
Chống đẩy, rướn người, khuất cánh tay chống đỡ chờ huấn luyện hạng mục.

Ngay từ đầu, các nàng đối với trưởng tôn thu huấn luyện biện pháp còn ôm lấy thái độ hoài nghi.
Nhưng mà đi qua một tháng huấn luyện, các nàng rõ ràng cảm nhận được thân thể của mình túc chủ tăng lên.
Thể năng thay đổi tốt hơn, sức mạnh trở nên mạnh mẽ, cơ thể trở nên cường tráng!

Cảm nhận được những biến hóa này các nữ binh, không cần trưởng tôn thu đốc xúc, chính mình huấn luyện càng thêm tò mò.
Biến hóa lớn nhất vẫn là phải kể tới Lý tân đẹp.
Ngay từ đầu, đối với trưởng tôn thu luyện binh phương pháp là cực kỳ khinh thường.

Thậm chí cho rằng trưởng tôn thu để cho mình làm mẫu chính là cố ý chỉnh chính mình.
Nhưng mà...
Theo những ngày này huấn luyện, nàng rất rõ ràng cảm nhận được trưởng tôn thu luyện binh phương pháp huấn luyện hiệu quả!
Thậm chí so với mình phụ thân còn muốn lợi hại hơn!

Cái này để cho nàng cảm thấy vô cùng không thể tưởng tượng nổi!
Lý Tĩnh là ai vậy?!
Đại Đường quân thần a!
So Đại Đường quân thần luyện binh phương pháp còn muốn lợi hại hơn.
Đơn giản điếu tạc thiên a có hay không?!

Nếu như cứ như vậy huấn luyện đi xuống, nói không chừng thật sự có thể lấy được quân sự thi đấu quán quân!

“Một tháng này huấn luyện, tin tưởng các ngươi đều thể năng, sức mạnh đều có nhất định tiến bộ, nhưng cái này vẻn vẹn thường quy huấn luyện, kế tiếp liền muốn bắt đầu tiến hành tiến giai huấn luyện!”

“Đương nhiên, tiến giai huấn luyện lại so với cái này khổ cực vô số lần, không phải bình thường đủ khả năng tiếp nhận.”
“Các ngươi, nguyện ý tiếp nhận không?”
Trưởng tôn thu lớn tiếng hỏi.
“Nguyện ý!” Tất cả mọi người hắn âm thanh đáp.
Không có ai lùi bước!

Người người đều nghĩ trở nên mạnh mẽ!
ps: Các vị khả ái độc giả đại đại nhóm, cầu hoa tươi, nguyệt phiếu, phiếu đánh giá! Bái tạ rồi!
^_^