“Chủ bá hôm nay muốn hay không lại cứu một người tiểu đệ đệ nha.”
“Ngốc hả, hôm nay chủ bá cần phải trực tiếp càng nhiều kiện thân bộ môn, ta không kịp chờ đợi muốn học rồi.”
......
Nhìn thấy trực tiếp gian trong nháy mắt náo nhiệt lên, giả lung trong lòng cảm giác tự hào, tràn ngập toàn thân.

Chương 08: Miệng pháo vương giả tốc độ nhanh nhất!
Lúc này mới trực tiếp mấy ngày, liền có nhiều như vậy fan hâm mộ cổ động.
Đối với một vị tân thủ chủ bá mà nói, hoàn toàn là một loại đáng giá tự hào sự tình.

“Hoan nghênh mới tới các vị tiểu đồng bọn, chú ý chủ bá ta thỉnh điểm đặt mua a.”
“Giống như phía trước vị này người xem nói tới, ta hôm nay sẽ không còn tiến hành thuần chạy cự li dài huấn luyện, mà là muốn gia nhập mặt khác mấy hạng huấn luyện......”

Hôm nay, giả lung cuối cùng bắt đầu chân chính kiện thân trực tiếp.
Dù sao mục đích của nàng, không chỉ có là giảm cân đơn giản như vậy, vì thích ứng tương lai hoang dã hoàn cảnh, cần cường đại thể phách.
Cho nên nàng trong khi huấn luyện, nhất định không có khả năng chỉ là giảm cân hạng mục.

Đương nhiên thể phách cường kiện không phải là một hơi liền luyện ra được, một tháng thời gian chỉ là cất bước, tương lai chậm rãi dùng thời gian hơi dài, tăng thêm hệ thống gian lận một dạng tăng thêm, hẳn là có thể đạt đến giả lung lý tưởng yêu cầu.

Giả lung đầu tiên là vừa cùng người xem tương tác, một bên như mọi khi như vậy tiến hành làm nóng người cùng chạy chậm.
“Các vị khán giả còn nhớ rõ sao?
Ta...... Đã từng nói, uống nước không, không thể một hơi uống, bằng không thì chuyện xảy ra cùng mong muốn.”

Chạy ước chừng 1 km, cơ thể làm nóng người hoàn tất sau, giả lung tựa ở một gốc xanh hoá cây nhỏ bên trên, một bên thở hổn hển, vừa cùng khán giả tương tác.
“Nhớ kỹ, một hơi uống quá nhiều thủy, sẽ lên hiệu quả ngược.”

“Uống nước hữu ích cơ thể khỏe mạnh, nhưng một hơi không thể quá lượng, ta đã nhớ kỹ rồi.”
“Đại gia học xong liền tốt.” Giả lung gật gật đầu:“Tốt, bây giờ ta đã bổ sung nước, nên tiến hành xuống mặt huấn luyện.”

Giả lung lại vặn vẹo uốn éo cơ thể, để cơ bắp càng thêm thích ứng tiếp xuống nung luyện.
“Chúng ta hôm nay muốn gia nhập thứ nhất hạng mục mới, chính là chạy nhanh!”

“Vừa rồi tiến hành chạy cự li dài hạng mục, xem như điển hình có dưỡng vận động, có thể nung luyện người tâm phổi năng lực cùng với sức chịu đựng chờ, bất quá nhân thể như quen thuộc chạy chậm tiết tấu, liền sẽ trở nên sức chịu đựng có thừa, lực bộc phát cùng tốc độ cũng không đủ.”

“Vì phòng ngừa điểm ấy, cho nên chúng ta hôm nay muốn gia nhập chạy nhanh phương thức huấn luyện, lấy nung luyện chân của ta lực bộc phát.”
Nói xong, giả lung càng là trong nháy mắt chạy vội mà ra, đem tốc độ của mình tăng lên tới bản thân có thể tăng lên nhanh nhất!

Tiếng gió bên tai hô hô quái khiếu, trước ngực hai đống không biết là trời sinh, còn là bởi vì béo, mà cực kỳ " To lớn " dãy núi, trên dưới loạn lắc.

Đây vẫn là giả lung sau khi sống lại lần thứ nhất như thế thoải mái đầm đìa chạy, mặc dù rất phí sức, nhưng cũng làm cho nàng tâm thần thanh thản, say mê đến thể dục nung mới có thể mang tới khoái ý ở trong.
Mặc dù nàng cái kia cồng kềnh cơ thể, chạy mau lên có vẻ hơi hài hước.

Hơn nữa tuy nói là chạy nhanh, nhưng thực tế tốc độ, đoán chừng liền một cái tiểu học sinh đều không chạy nổi.
Có thể cái này một tên mập đột nhiên bạo phát cảm giác, vẫn là làm cho trực tiếp gian khán giả một hồi thở dài.
Rất nhanh, mưa đạn bông tuyết giống như phiêu khởi.

“Chậm một chút, lung gia, không phải liền là giảm béo sao, muốn tốc độ nhanh như vậy làm gì.”
“Đúng vậy a, một cái nữ hài tử chạy nhanh như vậy có ích lợi gì, chẳng lẽ ngươi còn nghĩ tham gia thế vận hội Olympic a.”
“Chủ bá, ngươi nếu là ngã xuống liền thích nghe ngóng rồi.”

Trên màn đạn loe que mấy câu nói, có thể thấy được thế giới này một phần nhỏ nam tính đối với nữ tính kỳ xem.

Ngay như bây giờ giả lung, dù là khán giả đối với giả lung vẫn là yêu thích chiếm đa số, thế nhưng yêu thích vẫn là xuất từ đối với nàng tính cách kiên nghị, có thể cứu người cũng có thể kiên trì vận động yêu thích, khi nàng nghĩ dính đến nam nhân " Sức mạnh " lĩnh vực lúc, rất nhiều nam tính cũng cảm giác đáy lòng ê ẩm.

Nữ nhân mặc dù không phải nói không thể trở nên mạnh mẽ, nhưng đối với cái này đại nam tử chủ nghĩa tương đối nghiêm trọng thế giới mà nói, giống như là ly kinh bạn đạo một dạng.
Giả lung thở hồng hộc, ước chừng chạy chừng một trăm mét, mới là dừng lại bước chân.

Xem điện thoại thời gian, cái này 100m không sai biệt lắm chạy 24-25 giây.
“Còn có thể, liền so kỷ lục thế giới chậm nhiều gấp đôi mà thôi.”
Giả lung bất đắc dĩ nhếch miệng, đối với nàng mà nói, tốc độ như vậy hoàn toàn là không thể hài lòng.

Nhưng thân thể điều kiện cứ như vậy, cấp bách cũng gấp không ra.
Mục đích của nàng kỳ thực rất đơn giản, đó chính là trong một tháng này, toàn lực cường hóa chính mình đào mệnh năng lực.
Bởi vì một nguyệt sau liền muốn tiến hành xuống một giai đoạn nhiệm vụ.

Thế giới này dã ngoại, so nguyên địa cầu dã ngoại nguy hiểm quá nhiều, đã từng có chuyên nghiệp đội thám hiểm ngũ, toàn viên đều diệt vong tại dã ngoại ví dụ, cho nên không luyện thành một phen chạy trốn bản lĩnh liền ra dã ngoại, tuyệt đối là tìm ch.ết hành vi.

“Ha ha, lung gia thường ngày miệng pháo vương giả, tốc độ này, ta đều có thể bạo ngươi một con đường.”
“Trên lầu sỏa điểu, chờ một tháng sau lung gia chắc chắn xoát bạo ngươi ngũ quan, lung gia ta tin tưởng ngươi, cố lên!”

Giả lung cũng nhìn thấy trực tiếp gian bên trong một chút trào phúng, nàng cũng không để ý, bởi vì loại biểu hiện này không bị người chê cười mới là không bình thường.
“Ha ha, ta chạy bộ tốc độ quá chậm, để các vị chê cười.”

“Đồng dạng nữ sinh tốc độ 100m, tại mười bảy giây đến hai mươi hai giây ở giữa, ta vừa rồi chạy tốc độ, so với bình thường nữ sinh chậm hơn một chút.
Phương diện này, chứng minh ta lực bộc phát cực độ không đủ, một phương diện khác chứng minh tốc độ của ta bị thể trọng liên lụy.”

“Nhưng mà không sao, thể trọng chúng ta rất nhanh liền có thể giảm xuống, trong lúc này chúng ta chỉ cần đem lực bộc phát tăng lên, đến lúc đó, có thể liền có thể đưa đến để cho người ta mắt sáng hiệu quả.”
Giả lung lắc lắc có chút đau nhức bắp chân.

“Thể chất của ta một chốc không cách nào tăng cường, bất quá chúng ta có thể thông qua thay đổi chạy động tác tư thế cùng quen thuộc, để đạt tới tốc độ tăng lên mục đích.”

“Chúng ta lúc trước chạy cự li dài vận động lúc, đã đem động tác tư thế đại khái điều chỉnh đến một cái so sánh hợp cách trình độ, bất quá chạy nhanh đối với động tác yêu cầu càng thêm nghiêm ngặt, hơn nữa có chút cơ thể bộ vị hợp lý động tác, cùng chạy cự li dài lúc cũng không hoàn toàn giống nhau.”

“Chạy nhanh lúc, đầu không thể nghiêng về phía trước hoặc đung đưa trái phải, ánh mắt phải tận lực nhìn thẳng phía trước, bởi vì người đang nhanh chóng di động thời điểm, đầu là rất trọng yếu điểm thăng bằng, có chút một điểm động tác, không chỉ có giảm xuống tốc độ, còn có ngã xuống nguy hiểm.”

“Lại đến là vai lấy ít, xem như nửa người trên trọng yếu cân bằng điểm tựa, vai đang chạy lúc không thể quá mức căng cứng, mà là tận lực để nó trầm tĩnh lại, tại không tạo thành lắc lư cùng nghiêng trạng thái dưới, để hắn ở vào không có áp lực tình huống.”

“Cánh tay là gia tốc rất trọng yếu một vòng, bởi vì nó đong đưa bắp thịt nhóm trực tiếp liên lụy đến lồng ngực bắp thịt co duỗi.
Trình độ rất lớn ảnh hưởng đến dưỡng khí trao đổi, chính xác tư thế là nhẹ nhàng nắm đấm, hết khả năng đang chạy lúc tăng cường đong đưa biên độ.”

“Cơ thể chủ thân thể cùng bờ mông lấy ít giống nhau, bọn chúng mặc dù cũng là rất trọng yếu bộ vị trọng yếu, nhưng bởi vì nhận hạn chế những bộ vị khác động tác, cho nên cũng không có đặc biệt gì bí quyết, nhưng phải chú ý là, hai cái này bộ vị chạy lúc nhất thiết phải tận lực bảo trì thẳng bình, dạng này sức mạnh tự nhiên có thể thông qua hai cái này bộ vị tối đại hóa truyền ra ngoài.”

“Kế tiếp, chính là chạy bộ trọng yếu nhất mấu chốt, chân cùng bước chân vận động phương thức.”

“Làm chủ yếu phát lực bộ vị, chân tác dụng cực lớn, tại chạy nhanh lúc, nó nhất thiết phải tận lực nâng lên, mới có thể có công hiệu tăng lên tốc độ. Mỗi một bước bước chân tận lực không ra quá lớn sai lầm, dạng này mới có thể bảo trì vững vàng đem tốc độ duy trì tại một cái tốt nhất điểm.”

“Chân đang chạy bộ bên trong cũng rất trọng yếu, thậm chí tới một mức độ nào đó cùng chân một dạng trọng yếu.
Mà rất nhiều vận động bệnh tật, đều là bởi vì vận động giả cước bộ phát lực phương thức không chính xác mà đưa đến.”