"Rửa mặt rửa mặt, nhanh nghỉ ngơi."
"Sáng mai sáu giờ, tiếp lấy chạy."
Lôi Minh nhận lấy trắc tốc độ khí, nhìn cũng chưa từng nhìn liền đem tốc độ kia ghi chép tiêu trừ, một lần nữa đưa cho Từ Xán.

Có khả năng tại mười hai giờ trước hoàn thành hắn bố trí nhiệm vụ huấn luyện, trên thực tế mỗi một lần vòng tốc độ Lôi Minh đã tâm lý nắm chắc.
Cái này trắc tốc độ khí nội dung, trên thực tế càng nhiều là cho Từ Xán tự mình nhìn.
" Được."

Cho dù hai chân vẫn đang run rẩy, Từ Xán như cũ hít sâu một hơi, kiên định gật đầu nói.

Mới vừa Vạn Quân học trưởng lúc gần đi nói với hắn, lôi giáo cho dù vẫn là kiểu địa ngục kiểu huấn luyện, hoàn toàn không có nhân tình vị, có thể chỉ cần có thể chống đỡ đi xuống, có thể được tiến bộ là không thể nghi ngờ.

Hơn nữa lôi giáo dạy đều là trong thực chiến hội vận dụng đến đồ vật.

Từ Xán vô tư một loại tính cách cũng không có khiến hắn đối với ngày mai gian khổ huấn luyện sinh ra sợ hãi, ngược lại trong nội tâm càng nhiều là hoàn thành hôm nay nhiệm vụ huấn luyện sau đó hưng phấn cùng vui sướng, hoàn thành hạng nhất khiêu chiến.

Toàn thân đau nhức Từ Xán đơn giản xông tới cái lạnh sau, uống một ly lôi giáo sớm ngâm tốt lam nhũ, lập tức liền phốc thông một hồi ngã lên giường.

Mùa thu ban đêm vô cùng mát mẻ, Từ Xán cầm lên một mực đặt ở mép giường điện thoại di động, trên điện thoại di động quả nhiên có đến từ Tống Hàn cùng Giang Thần tin tức, đều tại hỏi dò hôm nay huấn luyện tình trạng như thế nào.

Đáng tiếc Từ Xán tin tức mới vừa trở lại một nửa, đến từ thân thể và về tinh thần đồng thời mệt mỏi sẽ để cho hắn tại chợp mắt lúc không có lại mở ra.
Vẻn vẹn một giây đồng hồ liền đã ngủ mê man.

Sau một hồi lâu, Lôi Minh nhìn một cái không có lại có động tĩnh Từ Xán, ngáp một cái, thuận tay đóng lại đèn.
Hắn cũng không biết Từ Xán đến tột cùng có được lấy như thế nào bối cảnh, có thể đến hắn bên trong, đối xử bình đẳng.

Loại này địa ngục cường độ huấn luyện, có thể kiên trì nổi một ngày không đáng kể chút nào, thời gian dài kiên trì mới thật sự là khảo nghiệm, đặc biệt đối mặt không thấy được phần cuối kiểu địa ngục huấn luyện.

Nếu như Từ Xán thật có cái kia ý chí lực có thể kiên trì nổi, bằng vào khác với người thường lực bộc phát thiên phú hơn nữa ám mô phỏng thú hóa dị năng, hơn nữa lôi giáo tự mình chỉ đạo, có lẽ cái này nghĩ hóa hệ phải ra thiên tài dị năng giả rồi.
. . .

Sáng sớm ngày kế, đồng hồ báo thức tại Từ Xán lòng bàn tay lại lần nữa chấn động, đem ngủ say Từ Xán đánh thức.

Từ Xán giật mình, mới vừa muốn nhanh chóng đứng dậy rửa mặt chuẩn bị, Từ Xán tiện cảm giác toàn bộ thân hình, đặc biệt là chân bắp thịt đăng lên tới một cỗ mãnh liệt đau nhức, thậm chí có chút ít lệnh Từ Xán không ngẩng nổi chân.

Ngày thứ hai Từ Xán như cũ phải hoàn thành một trăm năm mươi cây số cực hạn huấn luyện.
Bởi vì Từ Xán thân thể cơ sở yếu kém, cho nên muốn muốn đạt tới Lôi Minh hài lòng cơ sở thân thể tiêu chuẩn, ít nhất yêu cầu thời gian một tháng.
"Sống lâu động, không có đại sự."

"Há, đúng rồi, quần áo huấn luyện hôm nay nhớ kỹ tự mình giặt."
Đang ở bên trong phòng giơ tạ tay Lôi Minh thấy Từ Xán nhe răng trợn mắt vẻ mặt, mặt vô biểu tình nói, dường như không có quá nhiều cảm tình.

Từ Xán nhìn về ngoài cửa, quả nhiên chính mình ngày hôm qua bởi vì quá mệt mỏi chưa kịp rửa quần áo huấn luyện đã bị treo ở trên kệ áo.
Không ra ngoài dự liệu mà nói, là lôi giáo dậy sớm thời điểm thuận tay giặt sạch.

180 quần áo huấn luyện Từ Xán mặc dù cầm mấy bộ, có thể nhìn lôi giáo sinh hoạt tác phong cũng biết lôi giáo thời gian qua thích sạch sẽ, đem quần áo bẩn tùy ý nhét vào trong nhà trọ khó tránh khỏi sẽ đưa tới lôi giáo khó chịu.
"Biết, lôi giáo, ngượng ngùng."
Từ Xán nói xin lỗi.

Từ nhỏ cô nhi viện lớn lên, tự lo liệu năng lực không thể nghi ngờ, ngày hôm qua thuần túy là quá mệt mỏi.
Tại lôi giáo dưới ánh mắt, Từ Xán cảm giác một cỗ lực lượng ở trong người hiện lên, không dám chậm trễ chút nào, vội vàng chuyển xuống giường, đứng dậy hơi chút hoạt động một chút.

Người bình thường đi qua vận động dữ dội sau đó, vô cùng có khả năng bắp thịt sẽ phát sinh nhỏ nhẹ xé rách, hoặc là cục bộ chứng viêm.

Có thể trải qua chữa bệnh chữa trị sau đó Từ Xán hiển nhiên cũng không phải là loại tình huống này, chỉ là chân bắp thịt nhanh chóng biến hóa mang đến đau nhức, cũng không có đến không cách nào nhúc nhích mức độ.

Lôi Minh huấn luyện viên mặt vô biểu tình gật gật đầu, đem hai khối quân dụng bánh ngọt lại lần nữa ném cho Từ Xán, trầm giọng nói:
" Ừ, nay minh hai ngày đều là không mang nặng."
"Ngày thứ tư bắt đầu mang nặng, một ngày gia tăng năm kg."
"Đi thôi."

Nghe được càng ngày càng nặng nhiệm vụ huấn luyện, Từ Xán không có run sợ.
Hiện tại hắn hoàn toàn ở vào một cái "Vùi đầu về phía trước" trạng thái, coi như là huấn luyện lượng khủng bố đến đâu hắn cũng không gì đó đường lui.

Mang nặng chạy vẫn là trên chiến trường vô cùng trọng yếu thực chiến kỹ năng một trong.
Tại chiến trường hỗn loạn lên, chiến hữu một khi bị thương, không cách nào hành động, muốn bảo vệ tánh mạng cũng chỉ có thể dựa vào đồng đội.

Coi như cõng lấy sau lưng chiến hữu thoát đi tốc độ chậm hơn hai bước, đều có thể sẽ vạn kiếp bất phục, tạo thành khó có thể chịu đựng hậu quả.

Giống như là đội đặc chiến tinh anh huấn luyện, cũng phải mang nặng ít nhất năm mươi kg hoàn thành cao tốc võ trang việt dã, dị chiến đội đội viên thân thể tố chất khác với bọn họ, yêu cầu cao hơn.
. . .

Vạn Quân biết được ngày hôm qua là Từ Xán mới vừa vào giáo ngày thứ nhất chính thức huấn luyện, vẫn còn cảm thán lôi giáo huấn luyện vẫn là như vậy "Địa ngục" .

Có thể lệnh Vạn Quân căn bản tựu không có nghĩ đến là, sáng sớm ngày thứ hai, hắn rốt cuộc lại đang chạy trên đường thấy được Từ Xán!
Đi tới Từ Xán bên người Vạn Quân khó tin hỏi:
"Lại vừa là 150 cây số ? !"
"Ừm."
Từ Xán ngẩng đầu về phía trước, kêu.

Nhịp bước tuy nói so với hôm qua muốn nặng nề, có thể trong tròng mắt vẻ này ý chí quả thực có thể dùng "Phún ra ngoài" bốn chữ để hình dung.
Ánh mắt vĩnh viễn nhìn thẳng phía trước!
"Ta. . ."
Vạn Quân nuốt ngụm nước miếng, khó tin gãi gãi chính mình tóc mái, lau tiểu chòm râu.

Hắn còn đánh giá thấp lôi giáo biến thái.
Phải biết Từ Xán tại nhập học lúc trước thể cơ sở cơ hồ không có, đi lên chính là loại cường độ này, đây chính là vào chỗ ch.ết luyện a.

Lúc này nghĩ hóa hệ trong thao trường phương, về hệ huấn luyện Tống Hàn người mặc bó sát người quần áo huấn luyện, thừa dịp tập thể dục sáng sớm thời gian nằm ở trên lan can, ánh mắt nhìn về vẻ mặt chuyên chú, ngẩng đầu về phía trước Từ Xán.

Nhìn đến Từ Xán đi theo Vạn Quân phía sau hoàn thành hai vòng sau mới lặng lẽ rời đi.
"Nhớ ta nhịp bước tiết tấu."
Trong thao trường, Từ Xán theo thật sát hãm lại tốc độ Vạn Quân sau lưng, không ngừng chạy.
. . .

Sau đó mười ngày thời gian, Từ Xán đều tại vùi đầu chạy băng băng, không ngừng hoàn thành lôi giáo nhiệm vụ huấn luyện.

Trong toàn bộ quá trình, Từ Xán bắp thịt xé vô số lần, thậm chí trái phải gót chân kiện bởi vì không chịu nổi sức nặng đều gãy một lần, đều là phòng y tế tổ trưởng, cấp độ A dị năng giả Phương thầy thuốc tự mình chữa trị, mới nhanh chóng đem Từ Xán chân khôi phục như lúc ban đầu, không ảnh hưởng đến Từ Xán huấn luyện trạng thái.

Mỗi ngày ban đêm lúc, Từ Xán cũng sẽ ở hoàn thành huấn luyện sau đó trở lại nhà trọ, cùng lôi giáo ở giữa cũng không có cái gì quá nhiều trao đổi, chỉ là ở hậu thiên một ngày hội tự giác nhiều hơn năm kg mang nặng.

Tại dạng này cường độ cao thân thể huấn luyện bên dưới, Từ Xán chân bắp thịt cùng lực lượng lấy được lột xác, trên thể hình cùng mười ngày trước có rõ rệt biến hóa.
"32 phân 11 giây."
"Cũng không tệ lắm."

Mười ngày sau sáng sớm, sáu giờ đến đúng giờ thao trường Từ Xán hoàn thành một lần 0 mang nặng nóng người mười km sau đó, chỉ là nhiều thở hổn hển mấy cái, không hề cũng có trước cảm giác mệt mỏi.
Cái thành tích này so với mười ngày trước quả là nhanh rồi một mảng lớn!
====================

Cử thế vô địch, một cái có thể đánh đều không có *Hoàng Tộc Tổ Địa Bật Hack 20 Năm: Ta Cử Thế Vô Địch*