Làm Đồ Hàn Hòa té ngã, quăng ngã đại ngã.
Bất quá hai bên so đấu trong khoảng thời gian này, ở vô pháp biết được một bên khác tồn tại yến xích nghiệp xem ra, vị này còn tuổi nhỏ vận động viên ở hai chu huấn luyện bên trong tiến bộ có thể nói là thần tốc.

Này thứ hai ở băng thượng hoàn thành còn chỉ là ba vòng nhiều như vậy một chút, thứ sáu tuần sau thời điểm nhiều liền từ một chút biến thành không sai biệt lắm 90 độ, ấn cái này tiến độ, lại quá cái hơn hai tháng hắn đều có thể bắt đầu chính thức nếm thử lục thượng bốn phía nhảy.

Liền tính Đàm Nho lúc trước có nói qua đứa nhỏ này từ cái này mùa giải bắt đầu ở ngày thường huấn luyện trung liền có tăng mạnh khó khăn ý thức, nhưng tại tiến hành chuyên nghiệp tính huấn luyện lúc sau, tiến bộ như vậy thần tốc hắn vẫn là lần đầu tiên thấy.

Đồ Hàn Hòa: Đừng nghĩ quá nhiều, hỏi chính là từng bước từng bước ngã quăng ngã ra tới.
001 trừ bỏ cùng yến xích nghiệp so nhiệm vụ lượng bộ phận ngoại, tự thân huấn luyện cũng không thiếu đến nào.

Liền tỷ như, bởi vì hoàn toàn không cần để ý Đồ Hàn Hòa bị thương vấn đề, 001 mỗi ngày cấp Đồ Hàn Hòa an bài băng thượng nhảy lên nhiệm vụ, ở xoay tròn chu số thượng liền có không nhỏ yêu cầu.

Mỗi ngày yêu cầu xoay tròn số độ gia tăng 5%, chỉ có đạt tiêu chuẩn mới có thể hoàn thành tiếp theo hạng huấn luyện, nếu hoàn thành không được sở hữu nhiệm vụ liền liên tục tích lũy.

Nếu không phải hệ thống bên trong đối với 001 có cuối tuần hai ngày đóng cửa quản lý viên quyền hạn yêu cầu, ấn vị này huấn luyện viên khổng lồ huấn luyện lượng, Đồ Hàn Hòa toàn bộ hưu mùa giải kết thúc đều hoàn thành không được 001 sở bố trí này một đống lớn nhiệm vụ.

Mà ấn 007 cách nói, làm chuyên nghiệp huấn luyện loại huấn luyện viên không gian, ở hoàn thành sở hữu nhiệm vụ sau trừ bỏ sẽ còn sẽ được đến một phần đến từ hệ thống cung cấp thêm vào lễ vật.

Thượng một cái chuyên nghiệp không gian được đến chính là thời gian hồi tưởng, cũng không biết cái này không gian sẽ được đến cái gì.

Tuy rằng Đồ Hàn Hòa tự thân đối với 005 huấn luyện viên không gian càng có rất nhiều có đối với nhảy lên tăng lên nhu cầu, nhưng đối với này một phần thêm vào kinh hỉ, nên có chờ mong vẫn phải có.

Đương nhiên, thông quan 005 không gian tiền đề là hoàn thành ít nhất ba cái bốn phía nhảy lên, này mục tiêu Đồ Hàn Hòa còn kém có trăm triệu điểm xa.
Hắn hiện tại trước mắt tiểu mục tiêu vẫn là như thế nào ở yến xích nghiệp cùng 001 hai vị này ma quỷ huấn luyện viên trong tay sống sót.

Phi, là như thế nào hoàn thành một cái đơn giản bốn phía nhảy.
Hoàn thành một cái bốn phía nhảy nhất đầu tiên chính là phải đối với tự thân lực lượng có sung túc chuẩn bị.

Mà ngay từ đầu Đồ Hàn Hòa hoàn thành đến từ hai bên huấn luyện viên bố trí cơ sở động tác là hắn ở bốn phía nhảy huấn luyện nửa trước trên đường ắt không thể thiếu.

Bất quá tại đây hạng cơ sở kỹ năng cấp mạnh mẽ lôi ra tới lúc sau, thuộc về Đồ Hàn Hòa ác mộng cũng mới vừa bắt đầu.

Đồ Hàn Hòa lần này muốn hoàn thành cho dù là bốn phía khó khăn thấp nhất một cái nhảy lên, nhưng là làm bốn phía nhảy nhất cơ bản phần cứng điều kiện yêu cầu cũng ít không được.

Ở không trung trệ không dài đến khủng bố 0.65-0.7 giây, mắt cá chân yêu cầu thừa nhận thân thể ước chừng 5-8 lần lực lượng.

Như vậy cao yêu cầu cho dù là nhất đứng đầu vận động viên cũng vô pháp bảo đảm 100% hoàn thành, hơn nữa chẳng sợ đã ở không trung hoàn thành chỉnh bốn phía quay người, chỉ cần lạc băng khi vị trí không đúng, đều dễ dàng đối với mắt cá chân sinh ra cực kỳ đại lực đánh vào dẫn tới mắt cá bộ gãy xương.

Mà đây cũng là trượt băng vận động viên nhóm mắt cá bộ dễ dàng bị thương nguyên nhân chi nhất.
Đồ Hàn Hòa ở huấn luyện viên trong không gian chịu không nổi thương, nhưng là ở trong hiện thực nhưng không giống nhau.

Liên tiếp đâm cái bàn đều có thể đâm ra nứt xương nhãi con, 001 nhưng không trông cậy vào nam sinh ở hiện thực huấn luyện trung có thể không bị thương.

Mà cũng bởi vậy, vì làm Đồ Hàn Hòa ở hiện thực huấn luyện trung tận khả năng giảm bớt bị thương, tại tiến hành mặt băng thượng huấn luyện khi, 001 trừ bỏ yêu cầu hắn xoay tròn vòng số ngoại, đối với hắn lạc băng tư thái cũng có cực kỳ đại yêu cầu.

Liền tính vòng số thỏa mãn yêu cầu, lạc băng tư thái không tiêu chuẩn, như cũ bất kể nhập huấn luyện cái số bên trong.
Hoàn toàn chính là cái ngạnh bẻ ra tới cơ bắp ký ức.

Chỉ có chính xác lạc băng tư thái mới có thể tận khả năng giảm bớt mắt cá bộ chống đỡ sở yêu cầu lực lượng, do đó hạ thấp bị thương xác suất.
Đối với 001 dụng tâm lương khổ, Đồ Hàn Hòa lý giải thì lý giải, nhưng thông thường phun tào lại không thể thiếu.

Thậm chí cơ hồ là mỗi ngày vừa ra huấn luyện viên không gian liền hướng 007 lên án chính mình hôm nay chi đồ ăn.
“001 bố trí nhiệm vụ lượng có phải hay không quá nhiều điểm? Tổng cộng liền mười cái giờ huấn luyện thời gian, hắn có thể cho ta an bài ra chín giờ tới.”

“Hoàn thành mười tổ năm phút cao nhấc chân, hoàn thành năm tổ 10 cái một tổ 3.3 chu trở lên chính xác lạc băng tư thái nhảy lên.”
“Này đó liền tính, vì cái gì này chu còn có cái viết một phần 3000 tự trở lên 4T té ngã tổng kết, khinh thường ta sao?”

Tựa như 001 chịu không nổi Đồ Hàn Hòa liên tục một vòng cầu vồng thí giống nhau, 007 cũng chịu không nổi đến từ Đồ Hàn Hòa liên tục xác định địa điểm đúng giờ định lượng trường đoạn phát ra.

Rốt cuộc, ở ký chủ liên tục đổ một tháng nước đắng lúc sau, tiểu bạch hổ không thể nhịn được nữa, khác loại uy hϊế͙p͙ nổi lên Đồ Hàn Hòa.
【001 huấn luyện lượng trước đó thông qua đầu não xét duyệt, hoàn toàn phù hợp trước mặt ngươi cực hạn huấn luyện.

hơn nữa ngươi này chu thống khổ nhưng không ở này.
Ở Đồ Hàn Hòa nghi hoặc ánh mắt bên trong, 007 miêu mặt mang cười, lễ phép thế nhà mình ký chủ nhớ lại hắn đến từ sân băng, trường học, huấn luyện viên không gian tam phương đối với hắn này chu siêu cường áp bách.

căn cứ 001 trình huấn luyện kế hoạch, ngươi thượng chu hoàn thành nhiệm vụ không đạt tiêu chuẩn, này chu sẽ chuyên môn không ra một đoạn thời gian tới huấn luyện tốc độ của ngươi hạng.

ngươi yêu cầu bắt đầu chuẩn bị tiếp theo cái mùa giải tiết mục. Căn cứ yến xích nghiệp bên này kế hoạch, này chu ngươi ở sân băng thượng ngốc thời gian sẽ đại đại gia tăng.
cùng với……】

ngươi có phải hay không đã quên trường học học kỳ này vì cho các ngươi thể dục trung khảo mà cố ý đẩy ra tân quy.

Đồ Hàn Hòa ngày thường đi trường học thời gian không nhiều lắm, liền tính là tới rồi hưu mùa giải, cũng chỉ là sẽ hoa cái buổi sáng ở trường học đi học, buổi chiều liền lập tức tới rồi quốc gia đội tiếp thu yến xích nghiệp huấn luyện, mà buổi tối trong lúc ngủ mơ còn phải trải qua đến từ 001 tăng mạnh bản ma quỷ huấn luyện.

Một ngày 24 giờ, đạt được cái tam phân dùng, đừng nói kỳ trung, ngay cả chính mình ở thượng chu tuyển khúc trong hồi ức định rồi cái cái gì khúc mục Đồ Hàn Hòa đều không nhất định có thể nhớ kỹ.
“Tân quy?”
Nghe 007 nói, hắn ám cảm không ổn.

là cái dạng này, bởi vì ngươi thuộc về học sinh ngoại trú phạm trù, trừ bỏ hằng ngày ở trong đội huấn luyện ở ngoài, ngươi còn cần ở quy định app hoàn thành trường học chỉ định km số đánh tạp.