Ngày hôm sau Dương Thiến sớm liền làm tốt chuẩn bị công tác, chờ đợi đối diện người lại đây.

Chỉ là định tốt thời gian đối diện một chút động tĩnh đều không có, Dương Thiến liền chính mình luyện lên, thẳng đến kéo hơn hai giờ về sau, hắc một khuôn mặt Trương Hách cùng vẻ mặt không cao hứng Hải Tâm lúc này mới vào nàng gia môn.

Hai người thực không hài hòa biểu tình làm Dương Thiến có một loại không quá mỹ diệu cảm giác.
Lại cọ xát đi xuống liền đến giữa trưa, Trương Hách có chút ngượng ngùng: “Cơm sáng chậm điểm, làm ngươi đợi lâu!”

\\\ "Không quan hệ, ngươi nói muốn kiên trì trường bào, ta đã đem cái này bộ phận huấn luyện lượng trước hoàn thành, trong chốc lát trực tiếp luyện khác!”

Trương Hách vừa lòng gật đầu: “Huấn luyện bắt đầu phía trước nhất định phải trước làm nhiệt thân hoạt động, cái này quá trình có thể xúc tiến hệ thần kinh, hệ hô hấp, máu hệ thống tuần hoàn cùng với từ xương cốt cơ bắp tạo thành vận động hệ thống, nội tiết hệ thống phối hợp vận chuyển, đề cao cơ bắp trả lời tính, gia tăng khớp xương hoạt động biên độ, không dùng được bao lâu, 5 đến 10 phút là được.”

Chạy bộ hồi lâu Dương Thiến thân thể đã sớm hoạt động khai, nhưng không ảnh hưởng nàng tiếp thu càng vì thích hợp phương pháp, liền đi theo Trương Hách một bước một động tác nghiêm túc làm, cũng nhớ xuống dưới. Hải Tâm liền rất có lệ, kéo trường một khuôn mặt cọ tới cọ lui đi theo khoa tay múa chân, động tác căn bản không tới vị liền thay đổi cái tiếp theo, Dương Thiến tổng cảm giác nàng là bị Trương Hách cấp cường kéo lại đây.

Nhiệt thân vận động một kết thúc, Hải Tâm trực tiếp liền nằm liệt ngồi xuống trên ghế nghỉ tạm, thần sắc uể oải, rất có một bộ tưởng bãi lạn giá thức. Nàng biểu hiện trực tiếp làm Trương Hách nhăn lại mi. Dương Thiến xem hắn nhịn rồi lại nhịn, cuối cùng đem đầu chuyển hướng về phía chính mình.

“Ta suy xét qua, tự do vật lộn là nhất thích hợp của các ngươi, nó cũng không câu nệ với bất luận cái gì cố định kịch bản chiêu thức, đề xướng ở trong thực chiến căn cứ tình hình chiến đấu tự do phát huy, chỉ cần các ngươi đã hiểu cơ bản nguyên lý, sờ soạng ra nhất thích hợp tự thân độc đáo kỹ xảo, lại linh hoạt vận dụng quyền, chân, khuỷu tay, đầu gối từ từ có thể lợi dụng bộ vị tiến hành công kích cùng phòng vệ, cuối cùng là có thể đạt tới chiến thắng đối thủ mục đích.

Thời gian cấp bách, các ngươi hai cái thân thể cơ sở trạng huống cũng không giống nhau, cho nên ta đã sửa sang lại hảo thích hợp các ngươi từng người hằng ngày huấn luyện nội dung, các ngươi chính mình cầm về sau đối chiếu luyện tập. Dương Thiến, hết thảy vận động căn cơ ở chỗ chân bộ lực lượng duy trì, ngươi hiện tại cái thứ nhất muốn cường hóa huấn luyện thân thể bộ vị chính là chân, muốn tăng mạnh chân sức chịu đựng cùng sức bật! “

Dương Thiến lấy quá thuộc về chính mình kia trương, chỉ thấy mặt trên rậm rạp viết rất nhiều điều, nội dung có trường bào, cao nhấc chân, hít đất, squat, xà đơn huyền rũ, gập bụng mang quay người, đơn chân đứng thẳng cùng nhảy lấy đà, thật là thật nhiều nội dung! Đem sức chịu đựng, lực lượng, cân bằng, mềm dẻo phương diện huấn luyện nội dung cùng lượng cho nàng an bài rõ ràng!

Mặt trên cư nhiên còn liệt có luyện mắt, đương nhiên không phải muốn Dương Thiến đối với một chỗ hạt xem, mà là lợi dụng trường thằng đem một cái tốc độ cầu linh tinh đồ vật treo giữa không trung trung làm nó đong đưa, lại dùng nắm tay đập cũng tránh né.

Quyền pháp luyện tập Trương Hách trên giấy ghi chú rõ là tìm một cái bao cát tấu tốt nhất, nhưng kiến nghị về sau sử dụng như chủy thủ linh tinh tiểu vũ khí.

Tiếp theo, Trương Hách từng cái động tác cấp Dương Thiến tiêu chuẩn làm mẫu, kỳ thật này đó nội dung dĩ vãng trường học thể dục khóa thượng đều sẽ giáo, nhưng phần lớn người đều rõ ràng, trường học thượng thể dục khóa đó là thật thủy, rất nhiều thời điểm đều bị các khoa lão sư chiếm dụng tới học bù, Dương Thiến thẳng đến lúc này mới chân chính đem từng cái động tác cấp nghiêm túc luyện đến vị.

Đợi cho Dương Thiến bắt đầu chính mình luyện tập sau, thấy Hải Tâm vẫn không có nửa điểm lên ý tứ, cho nàng định chế huấn luyện nội dung giấy cũng bị nàng ném tới một bên, Trương Hách mày nhăn càng khẩn, ngữ khí cũng tăng thêm: “Lên khai luyện, Hải Tâm, nắm chặt thời gian.”

Hải Tâm vẫn là lười đến nhúc nhích một chút, ngữ khí cực không kiên nhẫn sặc nói: “Ta không nghĩ luyện, chẳng sợ cái gì đều không làm ta đều cảm giác thực vất vả, ngươi đừng cùng ta mẹ giống nhau lải nhải ta được chưa, cuộc sống này quá đến thật làm người phiền lòng! Chúng ta bên người không phải có ngươi sao, ngươi không phải nói nơi này thực an toàn sao, nếu đều an toàn ta nơi nào còn cần huấn luyện!”

“Ta sẽ không vẫn luôn ở các ngươi bên người, ngươi đến có tự bảo vệ mình năng lực!” Trương Hách mặt đen.

Hải Tâm dứt khoát đem mặt sườn tới rồi một bên: “Ta biết, rất rõ ràng, ta cùng ta mẹ cũng chính là phiền toái ngươi một thời gian mà thôi, ngươi đừng cùng ta mẹ kết phường lão lấy ta thuyết giáo! Chờ ta ca tới sau hắn sẽ bảo hộ chúng ta, đừng nháo ta, phiền lòng đâu!”

“Ngươi như thế nào lão nghĩ dựa vào người khác? Đã không phải bình an thịnh thế, chỉ có tự thân biến cường ngươi mới có tự bảo vệ mình năng lực!”

“Lại tới nữa lại tới nữa! Trương Hách, ta cùng ngươi lại đây bên này chính là không muốn nghe ta mẹ vẫn luôn lải nhải, ngươi có thể hay không làm ta an an tĩnh tĩnh ngốc chờ ta ca tới! Ngươi muốn thật không chịu ngồi yên, này không phải có cái đệ tử tốt sao, ngươi dạy nàng được!”

Trương Hách sinh khí: “Ngươi đã quên ngày đó sự? Nếu không phải ta vừa lúc tới rồi, ngươi nghĩ tới hậu quả sao? Dựa vào người khác vĩnh viễn không bằng dựa vào chính mình, đơn giản như vậy đạo lý ngươi không rõ sao?”

Hải Tâm mặt đỏ lên, đột nhiên đứng lên:” Lại không phải cái gì sáng rọi sự, đáng giá ngươi lấy ra tới đương người ngoài mặt nói! Ta cùng ta mẹ vì cái gì sẽ gặp được như vậy sự, truy nguyên rốt cuộc là ai cho chúng ta mang đến? Nếu không phải ngươi ba nổi lên ý xấu ta ba còn sống hảo hảo, hắn nếu là ở nói, người khác còn có thể tới khi dễ chúng ta cô nhi quả phụ sao?”

“Ta không cùng ngươi cãi cọ thứ này...”

“Ngươi có cái gì hảo cãi cọ, cái này vội vốn dĩ chính là ngươi thiếu chúng ta! Đi qua sự ta cùng ta mẹ không tính toán so đo, ngươi liền không thể làm chúng ta an an tĩnh tĩnh đám người sao, làm gì phi cho chúng ta lăn lộn sự! Theo như ngươi nói ta không thích làm phí lực khí sự, không thích đổ mồ hôi! Còn nói vị này chính là ta bồi luyện, ta xem là ngươi tồn tâm làm ta đương nàng bồi luyện đi!”

Người khác cãi nhau đem chính mình liên lụy đi vào, Dương Thiến chỉ cảm thấy vô tội cực kỳ.
“Nhìn xem bên ngoài, đương chính mình còn có thể quá thượng trước kia đại tiểu thư nhật tử?” Trương Hách càng thêm nổi giận.

“Ta ba mẹ chưa bao giờ sẽ cưỡng bách ta chuyện gì, ta nói cái gì ta ca đều sẽ đồng ý, ta phế là ta chính mình sự ta nguyện ý, ngươi chỉ là biểu ca mà thôi, có thể hay không đừng chiết đừng đằng ta? Ngươi muốn lấy lòng người khác nói ta mẹ đều đáp ứng giúp ngươi vội, chúng ta trụ ngươi phòng ở ngươi đều phải chúng ta làm việc nhà, còn muốn thế nào? Ta minh bạch nói cho ngươi, cái này khổ ta ăn không vô!” Hải Tâm thanh âm tiêm lệ lên.

“Không thể nói lý,” Trương Hách đột nhiên không tức giận: “Hành, tiếp tục làm ngươi đại tiểu thư, ái luyện không luyện!”
“Ta cũng thật không luyện lạp, ngươi sẽ không ở ta mẹ trước mặt nói thị phi đi?” Hải Tâm mặt lộ vẻ vui mừng.

Trương Hách tắc mặt vô biểu tình: “Yên tâm, ta muốn lại cùng các ngươi đề chuyện này, ta về sau tên đảo lại niệm!”
Hải Tâm vui mừng mở ra Dương Thiến cửa phòng, ném xuống một câu: “Kia ta đi trở về, nhiệt muốn ch.ết ta muốn phao thuỷ phân thử!”

Dương Thiến trợn mắt há hốc mồm, nàng không nghe lầm đi, phao thủy? Hiện tại thủy nhiều thiếu a, mọi người uống nước đều khó khăn, Trương Hách có không gian việc này khẳng định không nói cho kia nương hai, cô nương này liền không nghĩ nàng như vậy lãng phí, bọn họ ba người như thế nào sinh hoạt?