Đảo mắt thời gian tiến vào tháng tư, Tú Thủy Nhị Trung biến hóa tựa hồ hoàn toàn không có.
Như cũ là cố định thời gian đi học, cố định thời gian tan học. Vô luận là sư sinh vẫn là mặt khác người ngoài xem ra, đều không có cảm giác ra đặc biệt biến hóa lớn địa phương.

Chỉ có mỗi ngày chuông tan học tiếng vang lên lúc sau, ở trường học chạng vạng quảng bá thắng lợi, sân thể dục trên đường băng, chạy bộ huấn luyện người, tựa hồ dần dần nhiều lên.

Nhiếp Phương Bình chắp tay sau lưng, đứng ở sân thể dục biên nhìn một hồi trên đường băng đang ở tiến hành huấn luyện các thiếu niên, mới chậm rì rì mà quay đầu, cùng bên cạnh ở phụ trách ký lục phân tích số liệu Nghiêm Ngưng nói: “Tiểu nghiêm, ta xem qua phía trước ngươi cấp Diệp Khâm chế định huấn luyện kế hoạch, có chút phương diện có chỗ đáng khen, ta ở ngươi cơ sở thượng có làm sửa chữa. Nhưng ngươi có hay không nghĩ tới huấn luyện của ngươi kế hoạch vấn đề ở địa phương nào?”

“Nhiếp huấn luyện viên, ngươi là nói ta huấn luyện thời gian quá dài?” Nghiêm Ngưng thử tính hỏi, mấy ngày nay nàng cũng không thiếu tổng kết kinh nghiệm giáo huấn.

“Cái này là một phương diện, chúng ta hiện tại chủ trảo 400 mét, nhưng chớ quên Diệp Khâm, còn có một thân phận khác, đó chính là học sinh, như thế nào cân bằng hảo hai người quan hệ, cái này là ta muốn nghiên cứu một cái trọng điểm.” Nhiếp Phương Bình nhàn nhạt nói.

Nghiêm Ngưng gật gật đầu, đây cũng là hắn tự cấp Diệp Khâm huấn luyện thời điểm đau đầu một chỗ, chính là cao trung sinh sau khi học xong thời gian không thể nói không có, nhưng là chân chính muốn giống trường thể thao hoặc là chuyên nghiệp đội như vậy có chuyên môn huấn luyện thời gian, vẫn là muốn thiếu một ít.

“Ngươi cũng xem qua ta cấp huấn luyện kế hoạch, có cái gì ý tưởng sao?” Nhiếp Phương Bình nhìn mắt Nghiêm Ngưng, đột nhiên hỏi nói.
“Lấy chu vì đơn vị huấn luyện kế hoạch cái này ta có thể lý giải, nhưng là Nhiếp huấn luyện viên, có thể hay không ảnh hưởng Diệp Khâm học tập?”

Nhiếp Phương Bình gật gật đầu, “Đây là ta lâm thời chế định, tham khảo một ít đã từng nước ngoài tư liệu thượng phương thức huấn luyện, nhưng còn không phải đặc biệt chu toàn, chính yếu vẫn là hy vọng thông qua cái này huấn luyện hình thức, tới phù hợp Diệp Khâm hiện tại thời gian quỹ đạo.”

“Thứ hai đến thứ sáu, hắn việc học nặng nề, lẽ ra ta hẳn là hạ thấp huấn luyện cường độ, đem thứ bảy cuối tuần hợp lý lợi dụng lên, nhưng ta sau lại lại châm chước một phen, vẫn là trước phóng một phóng.

Đây là một cái chuyên chú độ cùng thân thể huấn luyện nghỉ ngơi chu kỳ vấn đề, đương người càng là tiến vào độ cao khẩn trương áp lực trạng thái, thân thể hắn phản ứng cùng hiệu suất thường thường có thể tăng lên tới tối cao.

Dựa theo Diệp Khâm hiện tại học tập kế hoạch an bài, thứ hai đến thứ sáu, trường học việc học áp lực đại, chúng ta huấn luyện cường độ cũng ở tăng lớn, tới rồi thứ bảy chu thiên, trường học hạ thấp học tập áp lực, ta đồng dạng hạ thấp huấn luyện cường độ. Một trương một lỏng, làm hắn thân thể có thể càng tốt được đến khôi phục. Mà không phải tiến vào cái loại này thứ hai đến thứ sáu chuyên chú học tập, thứ bảy chu thiên tiến hành đại cường độ huấn luyện, ở một mức độ nào đó, mặc dù thân thể có thể điều chỉnh khôi phục, nhưng đối với tâm lý thượng áp lực vẫn luôn tồn tại, đây là không khỏe mạnh, bất lợi với lâu dài phát triển.”

Nghiêm Ngưng nghe đến đó mới có điểm bừng tỉnh đại ngộ, Nhiếp Phương Bình loại này huấn luyện kế hoạch chu kỳ an bài không dám nói là nhất thích hợp, nhưng xác thật tương đối phù hợp Diệp Khâm tình huống hiện tại. Đương nhiên cụ thể hiệu quả, còn cần càng tiến thêm một bước thời gian tới nghiệm chứng.

“Này vẫn là bước đầu huấn luyện kế hoạch, Diệp Khâm cả năm huấn luyện kế hoạch định ra cùng chấp hành trong quá trình, chuẩn xác mà lại khoa học mà phân chia huấn luyện chu kỳ là phi thường quan trọng. Chúng ta hiện tại là đơn chu kỳ huấn luyện an bài, quay đầu lại có thể thăng cấp đến song chu kỳ huấn luyện an bài thượng. Còn có muốn căn cứ mỗi cái huấn luyện chu kỳ cụ thể phân chia ra, thích ứng kỳ, cơ sở chuẩn bị kỳ, chuyên môn chuẩn bị kỳ, thi đua kỳ cùng điều chỉnh kỳ.

Ngươi ở cái này trong quá trình, hẳn là nắm giữ vận động viên đặc điểm, cái này tuổi vận động viên, hoặc là nói học sinh, phổ biến trạng thái chính là hệ thần kinh hoạt động tương đối sinh động, hưng phấn quá trình chiếm ưu thế, nhưng điều tiết năng lực độ chênh lệch, dễ sinh ra so thâm mệt nhọc. Cạnh kỹ trạng thái xuất hiện đến mau, mệt nhọc tới cũng nhanh, cạnh kỹ trạng thái biến mất đến cũng mau, cạnh kỹ trạng thái không đủ ổn định. Điểm này tạm thời ta ở Diệp Khâm trên người còn không có nhìn đến, này chứng minh hắn còn xa không có đạt tới huấn luyện phụ tải, đặc biệt là ở dinh dưỡng trạng thái đuổi kịp về sau, ngươi quay đầu lại phải chú ý.”

“Đã biết, Nhiếp huấn luyện viên.” Nghiêm Ngưng nghe Nhiếp Phương Bình thuận miệng nói rất nhiều huấn luyện kế hoạch chu kỳ chế định, chú ý học sinh trạng thái chờ, nghe được đôi mắt mạo quang, hận không thể cái kia notebook hảo hảo nhớ kỹ.

Đây mới là một cái chuyên nghiệp điền kinh huấn luyện viên viên tu dưỡng, từ nhìn đến vận động viên kia nháy mắt, liền từ chỉnh thể đi lên suy xét tình huống, các mặt huấn luyện, bị tái, điều chỉnh kỳ đều suy xét đi vào.

“Mặt khác, ngươi thấy được hôm nay huấn luyện kế hoạch đi?” Nhiếp Phương Bình nói xong một đại đoạn huấn luyện tính chỉnh thể tri thức ngoại, lại lần nữa lại triều Nghiêm Ngưng hỏi.
“Đã xem qua. Nhiếp huấn luyện viên, ngươi là muốn bắt đầu chuyên nghiệp lực lượng huấn luyện?”

Nghiêm Ngưng điểm điểm, Nhiếp Phương Bình hôm nay cho nàng xem huấn luyện kế hoạch, cùng nàng phía trước nhìn đến cái kia huấn luyện kế hoạch hơi có chút khác biệt, không phải huấn luyện chu kỳ, mà là huấn luyện hạng mục.

“Đúng vậy, 400 mét chạy là hạng nhất lấy tốc độ vì đặc điểm, lấy tốc độ sức chịu đựng làm cơ sở chạy nước rút hạng mục, nó là cự ly ngắn chạy trung khoảng cách dài nhất, khó nhất chạy một cái hạng mục. 400 mét chạy thành công cùng không mấu chốt ở chỗ toàn bộ hành trình chạy trung như thế nào hợp lý nhất, nhất hữu hiệu mà phân phối chính mình tốc độ cùng thể lực.

Ngươi bắt đầu phát triển tốc độ sức chịu đựng chiêu số không thể nói sai, nhưng còn chưa đủ. Cự ly ngắn chạy bất đồng với trung trường khoảng cách, chỉ có lực lượng mới là trọng trung chi trọng. Cho dù là 400 mét như vậy hạng mục cũng không ngoại lệ. Lực lượng là 400 mét chạy cơ sở, cũng là 400 mét chạy vận động viên nắm giữ kỹ thuật cùng đề cao tốc độ mấu chốt nơi. Chúng ta nhằm vào lực lượng huấn luyện phương pháp thủ đoạn cần thiết có lợi cho lực lượng tố chất triều 400 mét hạng mục thượng dời đi, do đó hữu hiệu đề cao 400 mét thành tích. Ở phương diện này ta chuẩn bị thượng lực lượng cùng cường độ, bằng không thời gian sợ là không còn kịp rồi.”

Nghe đến đó Nghiêm Ngưng bắt đầu có chút rất nghi hoặc, “Nhiếp huấn luyện viên, cái gì thời gian không kịp?”

Nhiếp Phương Bình lại không có trực tiếp trả lời, ngược lại nói: “Tiểu nghiêm, ngươi phải chú ý cái này tuổi tác tuyển thủ một cái đặc điểm, tuy rằng không phải phổ biến, nhưng đại đa số thời điểm đều rất có hiệu. Chạy nước rút, nhảy lên chờ tốc độ lực lượng tính hạng mục huấn luyện trung, vận động viên cạnh kỹ trạng thái hình thành là thực mau, ngươi phát hiện Diệp Khâm gần đây có phải hay không rõ ràng có chắc nịch?”

Nói lên cái này, Nghiêm Ngưng nhìn mắt đang ở tiến hành nhiệt thân chạy Diệp Khâm, quả nhiên là như thế này, giống như ngắn ngủn mười ngày qua không thấy, Diệp Khâm so với phía trước đi tham gia tỉnh thanh thiếu niên điền kinh thi đấu tranh giải người đương thời chắc nịch một chút.”

“Ta cũng không có cấp Diệp Khâm lập tức trực tiếp tiến hành đại cường độ lực lượng huấn luyện, nguyên bản là tưởng lại quan sát đến tinh tế một chút, bất quá hiện tại xem ra đến nhanh hơn này một bước đi. Hiện tại là tháng tư sơ, có tràng rất quan trọng thi đấu, chúng ta đến đi thử thử xem.”

“Đi Yến Kinh tham gia?” Nghiêm Ngưng đôi mắt lóe lóe.
“Không ngừng là Yến Kinh, nếu khả năng còn sẽ là ở nước ngoài.”
“Nước ngoài?” Nghiêm Ngưng kinh ngạc lên, tựa hồ chính mình nghe lầm giống nhau, “Nhiếp huấn luyện viên, ngươi nói chính là……?”

“Thế giới thanh thiếu niên điền kinh thi đấu tranh giải.” Nhiếp Phương Bình xông ra mấy chữ.

“Thế giới thanh thiếu niên điền kinh thi đấu tranh giải? Này…… Này có thể sao? Diệp Khâm, Diệp Khâm hắn mới luyện nửa năm nhiều thời giờ a?!” Nghiêm Ngưng nghe thế mấy chữ thời điểm, trong đầu chỉ cảm thấy ong một chút, căn bản không dám tưởng tượng.

Cho dù là ở nàng vận động viên huy hoàng nhất thời kỳ cũng không từng nghĩ tới có thể bước vào như vậy thế giới cấp sân khấu, lấy Tú Thủy Nhị Trung như vậy hẻo lánh tiểu huyện thành, càng là nghe đều như là làm đại mộng.

Nhiếp Phương Bình cười cười, hắn nghe được Triệu Hữu Thành cùng hắn nói chính là thời điểm, làm sao không phải cái này biểu tình, cái này ý tưởng.
Có thể sao?
Có lẽ khả năng, có lẽ không có khả năng.

Nhưng kết quả sẽ không lại hỏng rồi, lại vì cái gì không đi thử thử một lần đâu?
Đều không cần ra cái gì thành tích, cơ hội như vậy cho dù là đạt được một cái dự thi danh ngạch, kia đều là tương đương khó lường.

Đặc biệt là Nhiếp Phương Bình tuy rằng ngoài miệng không nói, nhưng nhìn ra được Ôn Đồng Sư đối mặt khốn cảnh, nếu Diệp Khâm thật sự có thể đạt được cái này dự thi tư cách, như vậy đối với Tú Thủy Nhị Trung, tuyệt đối là một kiện thiên đại chuyện tốt. Đến lúc đó đừng nói là tu một cái đường băng, liền thật là mười điều đường băng, tưởng xây dựng thêm thân thể dục tràng đều khả năng cho ngươi phê xuống dưới.

Địa phương thượng những người đó ý tưởng, Nhiếp Phương Bình này nửa đời người có thể nói xem đến lại rõ ràng bất quá.

“Việc này, ngươi tạm thời trước không cần cùng Diệp Khâm giảng, không cần cho hắn vô vị áp lực, chúng ta liền dựa theo tân kế hoạch bắt đầu huấn luyện.” Nhiếp Phương Bình trên mặt lộ ra chờ mong chi sắc, “Vẫn là muốn nhìn này hai tháng huấn luyện thành hiệu, chúng ta nắm chặt một chút, nhìn xem Diệp Khâm có thể hay không lại tiến thêm một bước.”

Nghiêm Ngưng mờ mịt gật gật đầu, tin tức này đối nàng tạo thành đánh sâu vào thật sự quá lớn, trong miệng không thể tin tưởng mà lẩm bẩm: “Giải vô địch U-17 thế giới, Giải vô địch U-17 thế giới……”

Nhiếp Phương Bình nhẹ nhàng thở ra một hơi, từ Triệu Hữu Thành cùng hắn nói tin tức này lúc sau, hắn cũng tiêu hóa vài thiên.
Bọn họ những người này cuộn tròn với tiểu địa phương, tầm nhìn cực hạn, rất nhiều chuyện kỳ thật chưa bao giờ suy nghĩ quá.

Thành phố Nam Tú, huyện Tú Thủy thật là quá nhỏ, cho dù là tỉnh Hải Tây, đều nhỏ điểm.