Lâm sàng 2 ban các học viên tại xà đơn dừng đứng lại, nghe được Lý Hoa khẩu lệnh, nhao nhao thả người lên nhảy, bắt lấy xà đơn.
Chiều cao của bọn họ phần lớn đều tại 1m75 trái phải, xà đơn cao hơn 2 mét, cũng không cần uốn lượn hai chân, trực tiếp liền có thể để thân thể treo rủ xuống.

Lý Hoa nhìn xem tư thế của bọn hắn, yêu cầu nói: "Hai tay tách ra sánh vai hơi rộng, thân thể bảo trì treo rủ xuống, cánh tay tự nhiên thẳng đứng không muốn uốn lượn "
Theo nhắc nhở của nàng, các học viên chậm rãi điều chỉnh giữa hai tay cách, sau đó buông lỏng thân thể, hiện lên hoàn toàn treo rủ xuống dáng vẻ.

Lý Hoa rồi nói tiếp: "Dùng phần lưng cơ bắp lực lượng cùng cánh tay lực lượng bắt đầu tay hãm, thẳng đến cằm của các ngươi xuyên cột mới có thể."

Nhưng mà lúc này, các học viên mới đột nhiên phát hiện thân thể của mình phảng phất nặng ngàn cân , căn bản kéo không đi lên, có học viên cánh tay lực lượng lớn chút, cũng chỉ có thể miễn cưỡng để trên thân thể một điểm, nhưng là nửa đường lại rủ xuống.

Bất kể thế nào dùng sức, thân thể chính là không thể đi lên, hai phút đồng hồ về sau, không chỉ có trên thân thể không đi, các học viên cánh tay cũng bắt đầu run lên, mắt thấy người liền phải rớt xuống xà đơn.
"Ai "
Lưu Lực thực sự chống đỡ không nổi, hai tay mềm nhũn, thân thể liền rơi xuống.

Đã có một lần tức có lần thứ hai, học viên khác cũng đều đi theo từng cái rớt xuống.
"Hiện tại biết thân thể của các ngươi có bao nhiêu kém đi." Lý Hoa ánh mắt từng cái đảo qua bọn hắn, tiếp lấy lớn tiếng nói: "Đứng vào hàng ngũ "

Sau đó, Lý Hoa lại để cho hắn ban từng cái tiến lên thử, huấn luyện thân thể hạng mục khá nhiều, nàng phải biết tài nghệ của mọi người, mới tốt cụ thể thu xếp kế hoạch huấn luyện.

Cuối cùng, tất cả nam học viên bên trong, chỉ có không đến 20 người có thể miễn cưỡng đi lên, trong đó có 4 người có thể liên tục hoàn thành 2 cái, nhưng là động tác của bọn hắn lại không quy phạm, không phải ngửa đầu hướng lên, chính là thân thể đi theo đong đưa dùng sức.

Tóm lại, không có một người học viên hợp cách.
Lần này có luyện, Lý Hoa thở dài một hơi, sau đó liền đưa ánh mắt nhìn về phía nữ học viên, "1 ban ra khỏi hàng "
Vương Mẫn mang theo đội ngũ ra khỏi hàng, đi đến xà đơn chuẩn bị trước.

Lý Hoa nhìn xem các nàng, nhất là Lâm Tiểu Hoan, lớn tiếng nói: "Một cái hai cái cánh tay mảnh phải cùng cành liễu, xem xét cũng không có cái gì lực lượng, cái này vừa vặn để các ngươi luyện tay một chút cánh tay cơ bắp."
"Phải" mọi người lại chột dạ, cũng lớn tiếng ứng với nàng.

"Dẫn thể hướng lên bắt đầu" Lý Hoa lớn tiếng hô hào khẩu lệnh.
"Ha ha ha "
Miệng của nàng lệnh vừa dưới, sau lưng nghỉ nam học viên nhóm liền không nhịn được cười to lên.

Lý Hoa quay người, ánh mắt sắc bén quét lấy đám người, lạnh lùng nói: "Còn có mặt mũi chế giễu người khác, các ngươi ngược lại là bắt lấy cán, thân trên đồng dạng không thể đi lên."

Thân cao vừa qua khỏi một mét sáu Tống Tiểu Tuyết cùng Hứa Lan, vừa mới nhảy lên không có thể bắt ở xà đơn, bị mọi người cười một tiếng liền đặc biệt xấu hổ, ngửa đầu nhìn một chút xà đơn, thật cao a

Không cam lòng nhiều lần nhảy, nhưng vẫn là bắt không được đòn khiêng, có mấy lần thậm chí đều không có sờ đến.

Lý Hoa đối với các nàng không từ bỏ tinh thần, coi như hài lòng, nhưng đến cùng thể năng theo không kịp a, nhấc chân đi tới, tại các nàng nhảy vọt đồng thời, nhẹ nhàng đẩy, giúp các nàng bên trên xà đơn.
"Báo cáo "
"Báo cáo "
Chu Nhiễm Nhiễm cùng Vương Mẫn đột nhiên lên tiếng xin chỉ thị.

Lý Hoa mặc dù tại Tống Tiểu Tuyết cùng Hứa Lan bên này, ánh mắt lại là lưu ý toàn đội, biết các nàng đã sớm hoàn thành nhiệm vụ, "Nói "
"Nhiệm vụ hoàn thành, Chu Nhiễm Nhiễm thỉnh cầu rơi xuống đất."
"Nhiệm vụ hoàn thành, Vương Mẫn thỉnh cầu rơi xuống đất."
Hai người tuần tự báo cáo.

Oa tất cả nam học viên đều chấn kinh, lúc này mới phát hiện bọn hắn lực chú ý đều bị Tống Tiểu Tuyết cùng Hứa Lan dẫn quá khứ, quên lưu ý hai người.
Huấn luyện quân sự đến nay, hai người thành tích, mọi người đều biết, nhưng là này sẽ vẫn là bị các nàng kinh diễm đến, nhất là Chu Nhiễm Nhiễm.

Đồng thời, trong lòng bọn họ cũng càng hổ thẹn, Vương Mẫn là lão binh cũng coi như, Chu Nhiễm Nhiễm thế nhưng là giống như bọn họ, là học viên mới a.
Lý Hoa đem phản ứng của mọi người thu tại đáy mắt, nàng muốn chính là cái hiệu quả này.

"Cho phép thỉnh cầu." Nàng đầu tiên là ứng với hai người, sau đó lại nhìn xem nam học viên nhóm, cười khẩy nói: "Có phải là cảm thấy rất không mặt mũi từng cái bình thường đều cảm thấy mình là nam tử hán, đội ngũ cùng chiến thuật không sánh bằng nữ sinh, thể năng nhất định có thể thắng qua, kết quả đây, lại ngoảnh mặt đi "

Nam học viên nhóm đều trầm mặc, ngượng ngùng nhìn nàng, càng không dám nhìn tới phía sau nàng Chu Nhiễm Nhiễm.
Bên này khiển trách, bên kia Lâm Tiểu Hoan lại tâm lực lao lực quá độ, một mực treo ở xà đơn bên trên, không nhúc nhích.

Nàng ngược lại là một lần liền nhảy lên xà đơn, nhưng là cùng nam học viên nhóm đồng dạng, thân thể làm sao đều lên không đi, dùng toàn bộ sức mạnh, cũng chỉ là để thân thể rung động mấy lần mà thôi
Thực tình tuyệt vọng.

Đột nhiên, nàng nghe được bên cạnh có người rơi xuống đất thanh âm, trong thân thể tế bào phảng phất đạt được kêu gọi, hai tay cũng dần dần mất đi tri giác, cuối cùng liền theo rơi xuống.

Cho tới bây giờ, Vương Mẫn cùng Chu Nhiễm Nhiễm là hoàn thành động tác thỉnh cầu hạ đòn khiêng, Lâm Tiểu Hoan ba người là thân thể chỉ nhịn không được rớt xuống địa, duy nhất còn tại xà đơn bên trên cũng chỉ có Trương Phượng.

Nàng còn tại kiên trì, cho dù hai tay bắt đầu run lên, nàng y nguyên cắn răng kiên trì huấn luyện, thân thể chậm rãi hướng lên di động tới.
Hai phút sau, nàng còn tại đau khổ kiên trì.
Lý Hoa nhìn xem đầu đầy mồ hôi nàng, rơi xuống mệnh lệnh: "Trương Phượng, hạ đòn khiêng."

"Phải" Trương Phượng run thanh âm ứng với, sau đó toàn bộ thân thể liền mềm nhũn, trực tiếp rớt xuống, tê liệt ngã xuống trên mặt đất.
Lâm Tiểu Hoan mấy người đều rất lo lắng, nhưng lại không thể đi tới đỡ nàng.

Lý Hoa đi lên trước đỡ dậy nàng, bất đắc dĩ nói: "Thể năng là khổ luyện ra tới, nhưng không phải mù luyện, thân thể thật đến cực hạn liền nghỉ ngơi một hồi."

Mình trong đội mỗi cái học viên tính tình, nàng đều rõ ràng, nhất là 1 ban nữ học viên, nàng càng là hiểu rõ, từng cái đều rất khắc khổ, nhưng là Trương Phượng thuộc về khắc khổ đến có chút "Tự mình hại mình" loại kia.

Đối với đệ tử như vậy, tự sinh tố chất thân thể cũng tạm được, Lý Hoa không sợ nàng luyện không ra, liền sợ nàng mù luyện, chơi đùa lung tung thân thể.
Tương phản địa, Lâm Tiểu Hoan nha đầu này liền phải thật tốt bức một chút, cũng không phải nàng không khắc khổ, mà là nàng không tới cực hạn.

Lý Hoa trong lòng chủ ý sửa đổi.
Sau đó huấn luyện, nàng liền để các học viên hai hai một tổ, lẫn nhau trợ lực luyện tập "Dẫn thể hướng lên", đối một chút cánh tay lực lượng thực sự quá yếu học viên, liền đơn độc xách ra tới, để các nàng luyện tập "Cần trục" .

Lâm Tiểu Hoan chính là một cái trong số đó.

Bắt đầu vài phút, cảm thấy cánh tay tê dại khó chịu, nhưng mà nửa giờ sau liền không còn tri giác, mỗi khi mọi người "Mất đi tri giác" thời điểm, Lý Hoa liền sẽ để mọi người xuống tới hoạt động hạ gân cốt, sau đó lại tiếp lấy "Cần trục", như thế nhiều lần.

Một buổi sáng luyện qua đi, tất cả học viên quân trang đều bị mồ hôi thấm ướt, Lâm Tiểu Hoan càng là cảm giác cánh tay của mình rốt cuộc không bỏ xuống được đến, mà chỗ ch.ết người nhất chính là nàng y nguyên không thể đi lên.

Trước nay chưa từng có cảm giác bị thất bại cuốn tới, liền cơm trưa, nàng đều ăn không biết vị.
Lúc nghỉ trưa, Vương Mẫn nhìn ra nàng thất lạc, khuyên nhủ: "Bắt đầu đều như vậy, ta lúc đầu tiến bộ đội lúc, cũng là một cái đều lên không đi, luyện nhiều một chút liền có thể."

Lâm Tiểu Hoan một bên xoa cánh tay, vừa hướng nàng mỉm cười gật đầu.
"Ai, cảm giác huấn luyện thân thể ta qua không được, quá khó" Tống Tiểu Tuyết nằm ở trên giường, nhỏ giọng kêu thảm.

Một mực trầm mặc Chu Nhiễm Nhiễm, mắt nhìn mọi người, cũng mở miệng, "Đối với chúng ta mà nói, huấn luyện quân sự chỉ là đơn giản nhập môn huấn luyện, chân chính ma luyện còn tại đằng sau, huấn luyện là nương theo quân nhân toàn bộ bộ đội kiếp sống."

Nói xong, thấy tất cả mọi người trầm mặc, nàng lại nói tiếp: "Mặc kệ là tại trường quân đội vẫn là bộ đội, chưa từng có nhà ấm che chở, có chỉ là bách luyện thành cương."